Les 5 raisons d’avoir chez soi l’huile essentielle de lavande vraie.

Vous hésitez encore à utiliser l’huile essentielle de lavande vraie (lavandula augustifolia) ou vous n’avez tout simplement jamais utilisé d’huile essentielle ?

Vous aimeriez savoir comment utiliser l’huile essentielle de lavande ?

La lavande vraie est aussi appelée lavande officinale, lavande fine ou lavande vraie. Elle diffère de la lavande aspic (lavandula aspic), même si les deux huiles possèdent quelques propriétés similaires.

La lavande pousse spontanément en Provence, entre 600 et 1400 mètres d’altitude. Elle y est également cultivée depuis le XIXe siècle, à l’origine pour fournir les distilleries qui la transforment en huile essentielle, un nectar très précieux pour les parfumeurs.

L’huile essentielle de lavande est la plus connue et la plus vendue de toutes les huiles essentielles. Ce n’est pas étonnant, elle est si utile au quotidien. Elle a véritablement des propriétés puissantes et reste très facile à utiliser.

Vous allez découvrir les 5 avantages surprenants à utiliser l’huile essentielle de lavande. Un petit flacon de 5 ou 10 ml de lavande vous rendra bien des services tout au long de l’année !

On y va !

La lavande : une huile pour toute la famille

L’huile essentielle de lavande officinale présente des propriétés très intéressantes. C’est l’huile essentielle royale en aromathérapie.

Elle est polyvalente avec une innocuité parfaite et peut s’utiliser facilement pour tout la famille, enfants y compris.

Elle est calmante et antispasmodique. Elle peut s’utiliser en cas de troubles d’origine nerveuse ou de crampes, contracture musculaire ou spasmes musculaires.

Pour la peau, elle est cicatrisante et régénérante, mais aussi antiseptique et anti-inflammatoire. Vous pouvez l’utiliser contre toutes sortes d’affections cutanées ou allergiques.

Regardez cette courte vidéo dans laquelle je vous donne quelques astuces et recettes avec la lavande vraie :

Une utilisation simple pour les bobos du quotidien

Très facile d’utilisation, l’huile essentielle de lavande vraie vous sera d’une grande utilité pour les petits tracas du quotidien, surtout si vous avez des enfants.

Voici mes premières recettes avec cette huile essentielle.

L’HE de lavande pour des brûlures légères

La lavande vraie est plus cicatrisante que la lavande aspic qui peut aussi être utilisée en cas de brûlure.

IMPORTANT : Avant d’appliquer l’huile essentielle de lavande, refroidissez la brûlure en la passant sous le robinet d’eau froide minimum 5 minutes.

Pour une brûlure légère, mettez 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 2 cuillères à café d’huile végétale de millepertuis. Appliquez ce mélange toutes les 10 minutes sur les lésions la première heure.

Les résultats sont rapides : vous aidez la peau à se cicatriser et vous calmez vite la douleur.

Si vous n’avez pas d’huile de millepertuis, remplacez-la par une autre huile végétale (argan, arnica, amande douce, noyau d’abricot …).

Vous pouvez aussi compléter cette recette avec 2 gouttes d’huile essentielle de carotte si vous en avez.

Pour d’autres recettes sur les brûlures, lisez mon article Soigner les brûlures avec les huiles essentielles.

Piqûres d’insectes et petites plaies

Pour les vacances, on n’est jamais à l’abri des insectes nuisibles ou d’une petite plaie, surtout si vous avez des enfants.

Pour une piqûre d’insecte ou une petite plaie, 1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale sur la lésion soulage immédiatement la piqûre d’insecte ou la petite plaie.

Pour un enfant, diluez l’huile essentielle dans un peu d’huile d’amande douce (ou autre huile végétale). Cela fait office de désinfectant.

Pour calmer les démangeaisons, vous pouvez aussi utiliser la lavande diluée dans l’huile végétale de calendula.

Coup de soleil

Un coup de soleil est si vite arrivé même quand on prend des précautions. L’huile essentielle de Lavande permet de soulager les coups de soleil.

Pour un coup de soleil, ajoutez 2 gouttes de cette huile dans une crème hydratante ou dans un peu d’huile végétale. Appliquez le mélange sur vos coups de soleil, 3 fois par jour.

Il est aussi possible d’utiliser l’huile essentielle de lavande pure si vraiment vous n’avez pas d’huile végétale sous le coude mais seulement si la surface du coup de soleil n’est pas étendue.

Si vous sentez venir le mal de tête et le malaise après une exposition au soleil ou à la chaleur, trempez un mouchoir dans de l’eau froide, arrosez-le de quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et appliquez cette compresse sur votre front. Renouvelez aussi souvent que nécessaire.

Mais ce n’est pas tout. On peut aussi utiliser l’huile essentielle de lavande sur le plan émotionnel.

La lavande vraie : Effet anti stress et émotions.

L’huile essentielle de lavande vraie agit très bien sur les émotions et voici comment vous pouvez l’utiliser dans différentes situations. C’est une huile essentielle calmante et antispasmodique.

La lavande contre le stress, l’anxiété et l’insomnie :

Vous voilà stressé ou vous avez du mal à dormir ?

Pour le stress ou si vous avez du mal à vous endormir, prenez 2 gouttes de lavande officinale dans du miel puis diluez dans de l’eau tiède ou une tisane, à raison de 2 à 3 fois par jour.

Pour le stress, vous pouvez aussi prendre 2 gouttes de lavande sur un comprimé neutre (ou une cuillère à café de miel ou huile d’olive). Ou encore utilisez la lavande en friction sur les plis des coudes, 2 fois par jour pour le stress et l’anxiété.

Cette même recette vous permet aussi de traiter une constipation, la fatigue ou l’atonie.

En cas de nervosité ou de claustrophobie, passez une ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur le tempes et le front.

Pour vous détendre, dans un bain chaud, diluez 8 à 12 gouttes d’huile essentielle de lavande avec une cuillère à soupe d’huile végétale ou de lait entier. Ajoutez cette préparation dans l’eau de votre bain et profitez de ce moment de détente.

Stress et les troubles du sommeil de l’enfant (ou l’adulte) :

Chez l’enfant, il est aussi possible de l’utiliser pour gérer des émotions.

En cas de stress ou de troubles du sommeil chez les enfants, utilisez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale ou vraie pure ou mélangées à une cuillère à café d’huile végétale d’amande douce (pour un bébé). Massez avec ce mélange le plexus solaire et les poignets.

Vous pouvez aussi déposer 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur l’oreiller avant le coucher.

La lavande vraie contre les douleurs

L’huile essentielle de lavande est antalgique. Elle peut donc vous aider à soulager certaines douleurs.

Mal de tête ou migraine

Voici comment utiliser la lavande pour un mal de tête.

Pour un mal de tête ou une migraine, mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande officinale sur le front, les tempes et la nuque pour vous détendre. N’en mettez pas dans les yeux !

N’hésitez pas à diluer l’huile essentielle avec de l’huile végétale comme l’huile d’amande douce avant application.

L’huile essentielle de lavande officinale peut aussi être utilisée pour des vertiges, des coups de chaleur, des crampes musculaires ou des contractures musculaires avec les recettes suivantes.

Contraction musculaires

L’huile essentielle de lavande est calmante et va permettre de détendre les muscles sollicités par un effort. Pour des contractions musculaires, préparez le mélange suivant :

• 3 gouttes d’huile essentielle de lavande,
• 3 gouttes de romarin à cinéole,
• 10 gouttes d’huile végétale de Macadamia.

Appliquez cette lotion en massage 3 fois par jour.

Pour des crampes et spasmes, appliquez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande (diluée ou non dans une huile végétale) sur les endroits douloureux et massez légèrement.

Pour des douleurs musculaires ou articulaires, pensez aussi aux huiles essentielles de gaulthérie ou d’eucalyptus citronné. Ce sont deux huiles essentielles anti-inflammatoires et antalgiques.

Huile essentielle de lavande vraie pour la peau et le corps

L’huile essentielle de lavande est régénératrice pour la peau. Elle peut s’utiliser pour les peaux à problèmes, l’acné, les peaux sensibles ou irritées, la couperose, les démangeaisons, le feu du rasoir, … .

–> Pour soigner une peau irritée ou des dermatoses, voici ce que vous pouvez faire :

• 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
• 30 ml d’huile végétale de cameline ou autre huile végétale

Utilisez cette lotion aux endroits concernés et bien faire pénétrer le mélange.

–> Pour éloigner les poux : Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande derrière la nuque (ou derrière les oreilles) avant le départ à l’école de vos enfants.

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