Les 5 raisons d’avoir chez soi l’huile essentielle de lavande vraie.

Vous hésitez encore à utiliser l’huile essentielle de lavande vraie (lavandula augustifolia) ou vous n’avez tout simplement jamais utilisé d’huile essentielle ?

Vous aimeriez savoir comment utiliser l’huile essentielle de lavande ?

La lavande vraie est aussi appelée lavande officinale, lavande fine ou lavande vraie. Elle diffère de la lavande aspic (lavandula aspic), même si les deux huiles possèdent quelques propriétés similaires.

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La lavande pousse spontanément en Provence, entre 600 et 1400 mètres d’altitude. Elle y est également cultivée depuis le XIXe siècle, à l’origine pour fournir les distilleries qui la transforment en huile essentielle, un nectar très précieux pour les parfumeurs.

L’huile essentielle de lavande est la plus connue et la plus vendue de toutes les huiles essentielles. Ce n’est pas étonnant, elle est si utile au quotidien. Elle a véritablement des propriétés puissantes et reste très facile à utiliser.

Vous allez découvrir les 5 avantages surprenants à utiliser l’huile essentielle de lavande. Un petit flacon de 5 ou 10 ml de lavande vous rendra bien des services tout au long de l’année !

On y va !

La lavande : une huile pour toute la famille

L’huile essentielle de lavande officinale présente des propriétés très intéressantes. C’est l’huile essentielle royale en aromathérapie.

Elle est polyvalente avec une innocuité parfaite et peut s’utiliser facilement pour tout la famille, enfants y compris.

Propriétés de l'huile essentielle de lavande

Elle est calmante et antispasmodique. Elle peut s’utiliser en cas de troubles d’origine nerveuse ou de crampes, contracture musculaire ou spasmes musculaires.

Pour la peau, elle est cicatrisante et régénérante, mais aussi antiseptique et anti-inflammatoire. Vous pouvez l’utiliser contre toutes sortes d’affections cutanées ou allergiques.

Regardez cette courte vidéo dans laquelle je vous donne quelques astuces et recettes avec la lavande vraie :

Une utilisation simple pour les bobos du quotidien

Très facile d’utilisation, l’huile essentielle de lavande vraie vous sera d’une grande utilité pour les petits tracas du quotidien, surtout si vous avez des enfants.

Voici mes premières recettes avec cette huile essentielle.

L’HE de lavande pour des brûlures légères

La lavande vraie est plus cicatrisante que la lavande aspic qui peut aussi être utilisée en cas de brûlure.

IMPORTANT : Avant d’appliquer l’huile essentielle de lavande, refroidissez la brûlure en la passant sous le robinet d’eau froide minimum 5 minutes.

Pour une brûlure légère, mettez 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 2 cuillères à café d’huile végétale de millepertuis. Appliquez ce mélange toutes les 10 minutes sur les lésions la première heure.

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Les résultats sont rapides : vous aidez la peau à se cicatriser et vous calmez vite la douleur.

Soigner des brûlures avec l'huile essentielle de lavande

Si vous n’avez pas d’huile de millepertuis, remplacez-la par une autre huile végétale (argan, arnica, amande douce, noyau d’abricot …).

Vous pouvez aussi compléter cette recette avec 2 gouttes d’huile essentielle de carotte si vous en avez.

Pour d’autres recettes sur les brûlures, lisez mon article Soigner les brûlures avec les huiles essentielles.

Piqûres d’insectes et petites plaies

Pour les vacances, on n’est jamais à l’abri des insectes nuisibles ou d’une petite plaie, surtout si vous avez des enfants.

Pour une piqûre d’insecte ou une petite plaie, 1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale sur la lésion soulage immédiatement la piqûre d’insecte ou la petite plaie.

Pour un enfant, diluez l’huile essentielle dans un peu d’huile d’amande douce (ou autre huile végétale). Cela fait office de désinfectant.

Pour calmer les démangeaisons, vous pouvez aussi utiliser la lavande diluée dans l’huile végétale de calendula.

Coup de soleil

Un coup de soleil est si vite arrivé même quand on prend des précautions. L’huile essentielle de Lavande permet de soulager les coups de soleil.

Pour un coup de soleil, ajoutez 2 gouttes de cette huile dans une crème hydratante ou dans un peu d’huile végétale. Appliquez le mélange sur vos coups de soleil, 3 fois par jour.

coup de soleil avec l'he de lavande

Il est aussi possible d’utiliser l’huile essentielle de lavande pure si vraiment vous n’avez pas d’huile végétale sous le coude mais seulement si la surface du coup de soleil n’est pas étendue.

Si vous sentez venir le mal de tête et le malaise après une exposition au soleil ou à la chaleur, trempez un mouchoir dans de l’eau froide, arrosez-le de quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et appliquez cette compresse sur votre front. Renouvelez aussi souvent que nécessaire.

Mais ce n’est pas tout. On peut aussi utiliser l’huile essentielle de lavande sur le plan émotionnel.

La lavande vraie : Effet anti stress et émotions.

L’huile essentielle de lavande vraie agit très bien sur les émotions et voici comment vous pouvez l’utiliser dans différentes situations. C’est une huile essentielle calmante et antispasmodique.

La lavande contre le stress, l’anxiété et l’insomnie :

Vous voilà stressé ou vous avez du mal à dormir ?

Pour le stress ou si vous avez du mal à vous endormir, prenez 2 gouttes de lavande officinale dans du miel puis diluez dans de l’eau tiède ou une tisane, à raison de 2 à 3 fois par jour.

Pour le stress, vous pouvez aussi prendre 2 gouttes de lavande sur un comprimé neutre (ou une cuillère à café de miel ou huile d’olive). Ou encore utilisez la lavande en friction sur les plis des coudes, 2 fois par jour pour le stress et l’anxiété.

Cette même recette vous permet aussi de traiter une constipation, la fatigue ou l’atonie.

En cas de nervosité ou de claustrophobie, passez une ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur le tempes et le front.

Pour vous détendre, dans un bain chaud, diluez 8 à 12 gouttes d’huile essentielle de lavande avec une cuillère à soupe d’huile végétale ou de lait entier. Ajoutez cette préparation dans l’eau de votre bain et profitez de ce moment de détente.

Stress et les troubles du sommeil de l’enfant (ou l’adulte) :

Chez l’enfant, il est aussi possible de l’utiliser pour gérer des émotions.

En cas de stress ou de troubles du sommeil chez les enfants, utilisez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale ou vraie pure ou mélangées à une cuillère à café d’huile végétale d’amande douce (pour un bébé). Massez avec ce mélange le plexus solaire et les poignets.

stress et sommeil enfants avec l'he de lavande vraie

Vous pouvez aussi déposer 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur l’oreiller avant le coucher.

La lavande vraie contre les douleurs

L’huile essentielle de lavande est antalgique. Elle peut donc vous aider à soulager certaines douleurs.

Mal de tête ou migraine

Voici comment utiliser la lavande pour un mal de tête.

Pour un mal de tête ou une migraine, mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande officinale sur le front, les tempes et la nuque pour vous détendre. N’en mettez pas dans les yeux !

N’hésitez pas à diluer l’huile essentielle avec de l’huile végétale comme l’huile d’amande douce avant application.

Huile essentielle de lavande contre le mal de tête

L’huile essentielle de lavande officinale peut aussi être utilisée pour des vertiges, des coups de chaleur, des crampes musculaires ou des contractures musculaires avec les recettes suivantes.

Contraction musculaires

L’huile essentielle de lavande est calmante et va permettre de détendre les muscles sollicités par un effort. Pour des contractions musculaires, préparez le mélange suivant :

Appliquez cette lotion en massage 3 fois par jour.

Pour des crampes et spasmes, appliquez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande (diluée ou non dans une huile végétale) sur les endroits douloureux et massez légèrement.

Pour des douleurs musculaires ou articulaires, pensez aussi aux huiles essentielles de gaulthérie ou d’eucalyptus citronné. Ce sont deux huiles essentielles anti-inflammatoires et antalgiques.

Huile essentielle de lavande vraie pour la peau et le corps

L’huile essentielle de lavande est régénératrice pour la peau. Elle peut s’utiliser pour les peaux à problèmes, l’acné, les peaux sensibles ou irritées, la couperose, les démangeaisons, le feu du rasoir, … .

–> Pour soigner une peau irritée ou des dermatoses, voici ce que vous pouvez faire :

  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 30 ml d’huile végétale de cameline ou autre huile végétale

Utilisez cette lotion aux endroits concernés et bien faire pénétrer le mélange.

–> Pour éloigner les poux : Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande derrière la nuque (ou derrière les oreilles) avant le départ à l’école de vos enfants.

Vous avez besoin d’huile essentielle de lavande. Visitez la boutique Huile&Sens.

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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49 commentaires

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    Bonjour
    quelle huile essentielle utilisée pour la tendinite dans le bras.
    Merci.

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    Bonjour Bruno..
    Merci de vos conseils….Moi je me sert beaucoup e l huile essentielles de lavande j ‘adore son parfum piquant et très prenant.
    Pour éviter les problémes de digestions d ‘intestins et d ‘estomac…
    Je met 4 gouttes d ‘huiles essentielles de lavande dans une bouteille d eau de 1 litre 1/2 que je boit au cours de la journée c ‘est désaltérant et guérisseur en même temps ..et en même temps trés relaxant , je me sent plus calme…une petite cure de 15 jours a 1 mois ..comme chacun le ressent…

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    Bonjour Bruno,
    Mon fils a été opéré le 02/07 dernier de son genou. L’infirmière a ôté aujourd’hui la moitié des agrafes et elle terminera de tout enlever jeudi.
    Quand puis-je débuter l’HE de lavande vraie et de quelle manière procéder sur des cicatrices récentes ? Faut-il que les cicatrices soient plus anciennes ? (il a 17 ans).
    Merci pour votre site.

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    Bonjour, pardon si je ne suis pas au bon endroit sur ce site (que j’apprécie énoOrmément) pour poser ma question, mais …
    quelle synergie d’HE serait efficace contre douleurs épaule (droite, très handicapant ne pas pouvoir se servir bras droit) dues à une « capsulite rétractile » (genre tendon qui se rétracte) ?
    Merci si vous avez qq conseils ?

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    Merci pour ton toites es infos si pratiques
    Que puis je faire pour des agrochordons genre de petites verrues

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    monique martinant

    bonjour Bruno, je voudrais vous poser encore une question, mon chien a une plaie à la patte arrière ( mon véto préconise l euthanasie ce que je ne veux absolument pas ) nous lui faisons son pansement tous les deux jours mais malheureusement maintenant il y a des petits vaisseaux qui saignent beaucoup à chaque fois, croyez-vous que je puisses lui mettre de la lavande ? merci de votre réponse mais j ai peur que cela lui fasse mal cordialement

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      Il n’est pas conseillé d’utiliser les huiles essentielles pour des chiens.

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      Bonjour existe il un mélange d’huiles essentiel pour tous les effets de la menopause bouffer de chaleur fatigue insomnie … J’ai essayé plusieurs produits mais Rien n’y fait merci

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    Bonjour
    je découvre les HE
    Auriez vous un conseil contre un symptome « ibzarre » –
    A certains moments mes doigts se crispent et se figent dans une posture, je dois les étiirer avec l’autre main..
    et de façon chronique maintenant
    ‘ai des crampes et comme des décharge électriques dans les pieds sous la plante des pieds et partant des orteills.. et notamment au pied droit ou j’ai eu il y a 2 ans une fracture du 4ème (ou 5ème) métatarse..
    et la douleur remonte dans la jambe entre tibia et péroné et dans le muscle ..
    que me conseilleriez vous? d’avance merci

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    bonjour, que pouvez vous proposer pour lutter contre les premiers signes de menaupose : bouffees de chaleur accompagnees de rougeur spontanees sur le visage, transpiration… le tout durant quelques minutes plusieurs fois par jours.
    Et….insomnie recente, reveils plusieurs fois par nuit.
    merci pour ce formidable site

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    Bonsoir, auriez vous une recette d’he contre les vertiges ? Merci d’avance

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    Dubos Marlyse -Lyne

    Bonjour , merci pource que vous faite, le ebbook que j’ai est formidable, et la vidéo sur l’huile essentielle de lavande vrai très intéressante. J’ai une question, est ce que la lavande vrai est elle la même que la lavande fine? Très bonne journée de la Haute Savoie, . Marlyse- Lyne

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      Bonjour Marlyse-lyne
      Oui ce sont quasiment les mêmes huiles essentielles. Vous pouvez les utiliser de la même manière.
      Je suis content que vous appréciez mon guide sur les huiles essentielles, faites-en un bon usage.
      Bonne soirée
      bruno

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    Bonjour Bruno j’ai besoin de l’huile pour grossir mes seins

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    Bonjour je possède ton ouvrage. J ai petit ulcère estomac acidité mais les huile sont trop acide pour soigner Merci

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    bonjours;
    est ce qu’on peut utiliser cette huile essentielle pour cicatriser une fissure anale ?, comment ?
    j’ai besoin de d’une recette pour relâcher les muscles sièges de contracture. j’en souffre beaucoup
    merci infiniment.

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    J’ai des tremblements essentiels aux deux mains. Cette lavandula officinale pourrait m’être utile ? Merci d’avance,

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    Bonjour,
    Ma fille de 8 ans souffre d’impetigo récidivant (changement de climat, stress, …)
    Elle a la peau très sensible.
    L’he de lavande vraie peut-elle l’aider?
    Merci.
    Jessica

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    bonjour puis je mettre de la lavande sur des lésions due au zona ?
    merci

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    Bonjour
    J’ai du lavandin super ! C’est pareil sinon quoi faire avec
    MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE réponse

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    Bonjour,

    Pour le mélange douleurs musculaires j’utilise du romarin à camphre plutôt qu’à cinéole.

    Bien à vous

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    Bonjour,
    la lavande aspic est-elle la lavande vraie ?
    Merci.

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    Re bonjour sur mon message précédant j’ai oublier de presisè que je souffre d’arthrite au mains et au pied
    Désolé de se double message
    Merci Hermann

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    Bonjour Bruno,

    Je suis atteint de lyme chronique avec beaucoup de douleurs musculaire au niveau des mollets et cuisses,
    Quelle serais le mieux pour mes calmer ? Sarriette, lavande officielle, tanaisie annuelle, menthe citronnee, marjolaine, helichyre italienne ? Peux être un mix ?
    Et surtout es possible sur le long terme d’utiliser les huiles essentielle comme gaultheria que j’utilisé actuellement mais pas tous les jours par peur d’excès , je précise que j’ai une alimentation strict pour éviter au maximum les inflammations musculaires.
    Merci j’attend votre réponse avec impatience
    Hermann.

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    Bonjour,

    Je fais un syndrome de sevrage suite à l’arrêt de médicaments; après une dizaine de jours de grande nervosité, tremblements, nausées, trous de mémoire, vision floue et j’en passe, je suis maintenant épuisée, vision encore floue et nausées.
    Je met de la lavande vraie aux plis des coudes mais que puis je mettre d’autre en cutané pour les angoisses, insomnies, nausées et épuisement? je ne peux pas prendre les HE per os….le gout est infernal pour moi.
    Merci de votre aide.
    bien à vous,

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    Pour les brûlures, très bons résultats en mettant sur la brûlure, directement, à plusieurs reprise jusqu’à ce que la sensation de brulûre ait disparu, mettre RESCUE des essence de Bach. après lavande pour adoucir et cicatriser.

    Bien à vous

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    En plus quel beau travail!!!

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    Je découvre votre suite et suis vraiment séduite. il sera, à l’avenir, dans mes meilleurs favoris.
    Cela fait déjà longtemps que j’utilise les HE pour le soigner et avec lesquelles j’ai eu de très bons résultat.

    Je suis d’accord avec vous…si il faut avoir une seule huile essentielle chez soi, c’est bien la lavande angustifolia angustifolia. Elle a beaucoup de propriétés remarquables et elle est vraiement notre amie.

    Merci de mettre toutes ces infos à disposition et gratuitement, c’est merveilleux. j’apprécie énormément et démontre que vous êtes une très belle personne.

    Namasté

    Chantal

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    bruno
    j’ai essayais de vous envoyer un mail sans succès pour résoudre un probleme de brulure profonde de petit taille mais de 3 degré cette brulure à été faite par de la soude caustique cela fait 10jours j’ai mis de suite du lanvandin par la suite du geranium rosat , arbre de the ; et huile d’argan de temps en temps de l’aloes
    et j’interval maintenant avec du propolis

    en 10 JOURS LA brulure forme une croute autour un peu rouge et héritée le centre reste encore brum
    et profond
    comment continuer pour une belle cicatrisation j’aiacheté du miel aujourd’hui dois je faire un mélange
    avec des huiles et propolis pour améliorer cette blessure en attente de vos compétences je doit retrouver vite une forme pour me remettre correctement au travail

    madame ami gite-la-caleche.fr

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      Pour une cicatrice : 2 gouttes de lavande officinale + 1 d’hélichryse + 1 de Romarin à verbénone.
      2 à 4 gouttes du mélange en application locale, 2 à 3 fois par jour, pendant 10 jours sur une cicatrice récente et pendant plusieurs mois sur une cicatrice ancienne.

      Cicatrices, vergetures, brûlure et coups de soleil : L’huile de germe de blé redonne de l’élasticité en permettant la formation de nouvelles cellules. Une simple application sur les zones concernées est suffisante. Répétez l’opération plusieurs fois par jour si nécessaire.

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    Merci Bruno pour toutes ces informations très utile sur les vertus de la lavande ainsi que vos recettes intéressantes. La lavande est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aussi il faut respecter les doses pour l’huile essentiel de lavande.

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