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Bouffées de chaleur à la ménopause : Les Huiles essentielles efficaces !

Bouffées de chaleur à la ménopause – Mes astuces avec les huiles essentielles


75 à 80 % des femmes souffrent de bouffées de chaleur
à la ménopause ou à la pré ménopause. Signe d’un bouleversement hormonal, elle commence par une sorte de bouffées de chaleur qui monte rapidement du thorax vers le visage.

bouffées de chaleur à la ménopausePlus ou moins gênantes selon les femmes, voire handicapantes parfois, elles peuvent survenir en journée ou au cours de la nuit au point de perturber le sommeil.

Si vous voulez atténuer ces bouffées de chaleur de ménopause, certaines huiles essentielles ont des effets bénéfiques.

Je vous dévoile quelles sont les huiles essentielles efficaces contre les bouffées de chaleur de ménopause et comment les utiliser.

Les huiles essentielles par voie orale contre les bouffées de chaleur

La sauge Sclarée contre les bouffées de chaleur

La Sauge sclarée est connue comme ayant des effets positifs sur les bouffées de chaleur de ménopause. Prenez 1 à 2 gouttes de cette huile essentielle sur un comprimé neutre ou diluées dans une cuillère à café d’huile d’olive.

 

bouffées de chaleur avec l'huile essentielle de sauge sclarée

 

Avant la ménopause, faites ceci 3 fois par jour du 7ème au 21ème jour du cycle.

Après la ménopause, prenez ces 2 gouttes de Sauge sclarée 3 fois par jour pendant 20 jours.

Cette huile essentielle est ostrogène-like ou hormon-like et est contre-indiquée en cas de cancers hormonodépendant familial ou personnel. 

Vous pouvez aussi utiliser la sauge sclarée et la menthe poivrée avec cette recette :

bouffées de chaleur à la ménopause - Huiles Essentielles

Si cette formule ne suffit à calmer les bouffées de chaleur, complétez avec les huiles essentielles de menthe poivrée et de cyprès de la façon suivante :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de suage sclarée,
  • 30 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée,
  • 30 gouttes d’huile essentielle de cyprès.

Prenez 2 gouttes de ce mélange sur un support neutre 5 jours sur 7.

Support Neutre : Comprimé neutre ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive.

 

L’huile d’Onagre

L’huile d’Onagre est conseillée pour réguler la production des hormones féminine. En cas de bouffées de chaleur, prenez sous forme de capsules 4 à 4 g d’huile par jour.

Huile de massage contre les bouffées de chaleur de la ménopause

bouffées chaleur ménopause huiles essentiellesUne première recette peut être la suivante :

Effectuez matin et soir des massages sur le ventre à l’aide de cette préparation.

Voici la recette d’une autre huile de massage :

Faites des massages avec ce mélange sur le plexus solaire et le bas du dos, 2 à 3 fois par jour, pendant 20 jours.

Autres solutions contre les bouffées de chaleur de la ménopause

L’homéopathie peut avoir un effet positif sur les bouffées de chaleur. Prenez Ethynil-oestradiol 5 CH et Propionate 5 CH, 1 granule matin et soir.

Enfin, la sauge, consommée en infusion, élimine les bouffées de chaleur et est recommandé contre les désagréments de la ménopause.

Si vous avez des questions ou des suggestions, les commentaires sont à votre disposition.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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9 commentaires

  1. Bonjour, en plus de la sauge sclaree et huile d’onagre que me conseillez vous pour améliorer la libido en lien avec la ménopause ? Merci d’avance, j’aime beaucoup votre site.

  2. Merci pour vos astuces précieux

  3. Bonjour avez vous un remède pour les ougnons des pieds et aussi quelque chose pour les constipations car j ai déjà essayer énormément d astuce

  4. bonsoir en cas de cancer ?je peut le prendre sauge sclarée

  5. alexandre marie claire

    bonsoir j’ai une maladie auto-immune ( LUPUS ERYTHEMATEUX DISSEMINER) trop de defenses immunitaire et ils se retournent contre mes propres cellules en les detruisant donc lors des poussées j’ai des plaies sur le crane les cheveux tombent et ca melaisse des tonsures de 4 a 8 cm de circonf”rence sur le crane,et je suis tres fatiguée avec des douleurs articulaires que me conseiller vous merci de vtre aide Marie claire

  6. ok pour la sauge sclarée pour les bouffées de chaleur, mais il faudrait préciser qu’elle est interdite en cas de cancer
    du sein., elle est oestrogènelike!!!!

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