Huiles essentielles et aromathérapie Comment bien utiliser les huiles essentielles et végétales
Puissante, polyvalente et douce à la fois, l’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora CT 1,8 cinéole) est l’une des plus précieuses de la trousse d’aromathérapie.
Reconnue pour ses vertus antivirales et stimulantes du système immunitaire, elle aide à traverser l’hiver sereinement et naturellement.
Les bienfaits de l’huile essentielle de Ravintsara
Cette huile venue de Madagascar agit sur plusieurs fronts :
- Antivirale puissante : elle limite la réplication des virus et soutient l’organisme lors d’épisodes infectieux.
- Immunostimulante : elle dynamise les glandes surrénales et aide le corps à mieux se défendre.
- Antibactérienne et assainissante : parfaite pour éviter les surinfections.
- Tonique et équilibrante nerveuse : elle soutient aussi en cas de fatigue, stress ou baisse de moral.
À retenir :
L’huile essentielle de Ravintsara est un véritable bouclier naturel, idéale pour prévenir les infections et renforcer vos défenses dès les premiers frimas.
Précautions d’emploi
L’huile essentielle de Ravintsara est déconseillée :
- Pendant les 3 premiers mois de grossesse,
- Chez les enfants de moins de 3 ans,
- En cas d’asthme non stabilisé.
Toujours demander l’avis d’un professionnel de santé avant usage interne.
Utilisations de la Ravintsara en prévention
Dès l’automne, adoptez un réflexe simple :
Déposez 1 goutte de Ravintsara sur l’intérieur des poignets, frottez-les l’un contre l’autre et respirez profondément avant de sortir.
Astuce pratique :
Déposez aussi 1 à 2 gouttes sur un mouchoir et inhalez plusieurs fois dans la journée pour stimuler les défenses naturelles.
Elle peut également être diffusée dans l’air pour assainir une pièce ou un bureau : 15 à 20 minutes matin et soir.
Recette d’huile antigrippale préventive
Dans le creux de la main :
- 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara,
- Une noisette d’huile végétale de macadamia.
Massez la poitrine, le haut du dos et les poignets, 2 à 3 fois par jour.
À retenir :
Cette synergie préventive aide à éloigner virus et microbes tout en stimulant votre vitalité.
En cas de rhume ou d’infection respiratoire
Pour soulager rapidement un nez bouché ou une sinusite :
- Chauffez de l’eau (non bouillante) dans un bol.
- Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara.
- Couvrez la tête d’une serviette et inhalez les vapeurs 3 à 5 minutes.
Vous pouvez associer à l’Eucalyptus radié ou au Pin sylvestre pour renforcer l’effet.
Contre la grippe
Appliquez 3 gouttes de Ravintsara sur le thorax et le bas du dos, 4 à 5 fois par jour.
En complément, vous pouvez prendre par voie orale :
- 1 goutte de Ravintsara + 1 goutte de Thym à linalol sur un comprimé neutre,
- 3 fois par jour pendant 5 jours.
Astuce pratique :
Diffusez un mélange Ravintsara + Citron + Eucalyptus radié pour purifier l’air et renforcer les défenses familiales.
Fatigue, épuisement et baisse de tonus
En période de surmenage ou de convalescence, frictionnez :
- La nuque,
- Le long de la colonne vertébrale,
avec 2 gouttes de Ravintsara + 2 gouttes de Romarin à cinéole diluées dans une cuillère d’huile végétale.
À retenir :
Ce geste simple tonifie le corps, soutient le moral et favorise la récupération.
Stress, insomnie et moral en berne
La Ravintsara ne se contente pas de stimuler : elle équilibre aussi le système nerveux.
Pour apaiser le stress ou favoriser le sommeil, appliquez 3 gouttes (pures ou diluées) sur :
- Le plexus solaire,
- La colonne vertébrale,
- Ou les poignets (à respirer lentement).
Elle se marie très bien avec la Lavande vraie.
Herpès, acné, zona : usage cutané
- Herpès labial : appliquez 1 goutte pure (ou diluée dans une huile végétale) directement sur la lésion, 4 à 5 fois/jour.
- Acné : même geste local, ou synergie Ravintsara + Tea tree.
- Zona :
- 3 gouttes Ravintsara
- 3 gouttes Camomille noble
- 6 gouttes HV de macadamia
→ Application locale 3 fois/jour pendant 7 jours.
Astuce pratique :
Pour tout usage cutané, testez toujours sur une petite zone 24 h avant pour vérifier la tolérance.
En résumé
L’huile essentielle de Ravintsara est une incontournable de l’hiver :
- Antivirale et immunostimulante,
- Efficace pour la fatigue, le stress et les infections respiratoires,
- Adaptée à toute la famille dès 3 ans.
Retrouvez mes recettes détaillées et synergies dans le guide complet :
“Automne-Hiver avec les Huiles Essentielles”
Article mis à jour le 4 novembre 2025
bonjour j’utilise très souvent le RAVINTSARA, que j’ai d’ailleurs acheté à MADAGASCAR lors d’un de mes voyages.
Pour moi, c’est l’une des huile les plus efficace contre les états grippaux, infections intestinales ….
J’ai une question importante à vous poser, vous parlez du RAVINTSAR, autre nom du RAVINSARA.
il ne faut pas le confondre avec le RAVENSARE qui est très différent.
bonjour , juste pour éviter toute confusion car il y à de grosses erreur quant au utilisateurs autorisés:
celle huile est AUTORISER pour :
– enfant de plus de 3 MOIS
– femme enceinte de + de 3 mois et femmes allaitantes
et elle est INTERDITE pour:
-enfant de moins de 3 mois
-femmes enceinte de – de 3 mois
ATTENTION TOUTEFOIS
Veiller à demander un avis médical avant l’utilisation de l’huile essentielle de Ravintsara pour les personnes asthmatiques et épileptiques.
Bonjour Pauline
Vous avez raison mais je préfère rester plus prudent avec les enfants et femmes enceintes ou allaitantes.
Bonne journée.
Bruno
Est ce que je peux mettre une goutte sur le poignet de mon petit fils de 2 ans et 2 mois avant de l,envoyer a la garderie ….dois je melanger l’huile avec un peu d’huile neutre ou je peux mettre directement sur sa peau cette huile …Merci
Bonjour
oui c’est possible avec la ravintsara. Pour un enfant, je préfère diluer l’huile essentielle dans un peu d’huile végétale avant application sur la peau.
Bonjour,
La gastro arrive ! Puis je utiliser l’huile essentielle de ravintsara pour éviter de l’attraper ? Et par la même occasion renforcer mon système immunitaire pour éviter d’attraper tous les virus qui traînent ? ( je précise que je travaille en crèche)
Merci pour votre réponse.
Bonjour Laurence
Oui elle arrive. J’ai écrit un article sur la gastro et les huiles essentielles. c’est ici :
https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/comment-soigner-une-gastro/
Vous trouverez aussi des recettes pour renforcer votre système immunitaire dans ce même article.
Bonjour Monsieur,
Tout d’abord, merci pour vos précieux conseils. Concernant l’H. E Ravindsara, on m’a dit de prendre 3 fois deux gouttes en interne pour une bronchite récidivante et expectorante (fin décembre 2017 et début février 2018). Je l’associe avec de l’H E de Myrte rouge, 3 fois une goutte par jour. Le tout sur du miel. Qu’en pensez-vous ? Puis-je associer d’autres H E ?
Un grand merci à vous,
Sophie.
Bonjour
Voici ce que vous pouvez faire pour une bronchite :
https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/bronchite-aigue-huiles-essentielles/
Bonjour Bruno,
Petite question qu’appelez vous comprimé neutre suis désolée si m’a question est un bête.
cordialement Isabelle
c’est ceci :
https://www.amazon.fr/gp/product/B005G7ZIHM/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=jefumonopl-21&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B005G7ZIHM&linkId=385b0d33c53641dbc7a9836529d2b3f0
Bonjour Bruno
Je viens vers vous pour un tout autre conseil
J’aimer Savoir quelles huiles essentielles utilisées pour protéger mon chat et ma chienne des puces et tiques ? Car il apparaît que les produits mêmes vétérinaires sont mauvais pour leur santé et la nôtre surtout quand il y a des enfants ?
Merci de vos précieux conseils. Bien sincèrement AM Leroy
Bonjour
Les huile essentielles ne sont pas conseillées pour les chiens et chats.
Bonjour Bruno et merci pour vos articles intéressants,
Une personne allergique au camphre peut-elle utiliser HE Ravintsara ?
Merci .
Martine
Bonjour Martine
L’huile essentielle de ravintsara n’a pas de camphre malgré son nom latin de Cinnamomum camphora. Vous devriez pouvoir l’utiliser même si vous avez des allergies au camphre.
Bonjour,
Que me conseillez vous de prendre pour l’albican
Cordialement
Bonjour
Pour l’albican, lisez cet article sur le blog de Néroliane :
http://www.neroliane.com/blog/huiles-essentielles-contre-le-candida-albican
Bonne journée.
Bruno
Bonjour Bruno,
Je fais souvent des crises de diverticulite, mon médecin me prescrit des antibiotiques et autres médicaments pour la douleur. Quelles huiles pouvez-vous me conseiller.
Merci
Martine
Bonjour Martine
Je ne connais pas de traitement aux huiles essentielles pour les crises de diverticule.
Bonne journée.
Bruno
Bonjour, est-ce indiqué de mettre 3 gouttes dans mon the du Matin ?
Bonjour ELise
Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau. Lisez cet article si vous voulez mettre des huiles essentielles dans votre thé :
https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/the-aux-huiles-essentielles/
Bonne journée.
Bruno
Bonsoir
Ma maman âgée de 86 ans fait régulièrement des infections urinaires
Elle est soignée avec des antibiotiques qu elle supporte très mal
Est il possible de la soigner avec du Ravinsara ?
Merci par avance de votre réponse
Bonjour
Je ne connais pas de recette pour les infections urinaires.
Bonne semaine.
Bruno
pour les infections urinaires je prends 2 gouttes de tea tree sur un morceau de sucre dès que je sens l’infection urinaire arrivée et ça s’arrête aussitôt ou autrement frictionner le bas du ventre avec une huile végétale et 2 gouttes HE de tea tree et tres efficace
Merci pour cette recette. Pour les infections urinaires, j’ai cet article : https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/cystite-infection-urinaire-huile-essentielle/
Bonne semaine.
Bruno
bonsoir Bruno
est ce que je peux prendre une goute huille essentielle de arbre à thé et une goute de ravintsara sur une cuillére de miel ? et que me conseillez vous pour le mal de gorge ?
merci cordialement.
Oui vous pouvez prendre les 2. Pour le mal de gorge, lisez cet article :
https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/huile-essentielle-mal-de-gorge/
Bonjour, est ce que selon vous me tavintsara est compatible avec une vermifuge humain (fluvermal). Merci !
Je pense que oui ?
que peut-on ajouter a l’HE de l’arbre a thé pour soigner les champignons des ongles des pieds pour augmenter
l’efficacité du traitement ??
Oui vous pouvez ajouter de l’arbre à thé pour les mycoses. Je vous invite également à lire cet article qui traite de ce sujet :
https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/soigner-mycoses-pieds-ongles-huiles-essentielles/
Soignez-vous bien.
Bruno
J’ai un zona thorax et dos depuis 5mois que puis-je faire avec ravintsara.
Pour le zona, je vous invite à lire cet article :
https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/traitement-zona-huiles-essentielles/
Excellente journée
Bonjour !
J.ai depuis 3 mois la langue géographique avec les empreintes de dents à l’avent et une fissure de 2mm sur 2.5 cms
Que me conseillez-vous d’appliquer.
Merci d’avance pour votre réponse
Je ne connais pas de solution à votre problème.
Cordialement
Bruno
Bonjour
Je prend chaque matin de gouttes de ravinstara dans une cuillère de miel, puis aussi ajouter une goutte sur chaque poignet comme vous le préconisez ou es ce de trop
Vous pouvez le faire.
Bonjour, je souhaite utiliser l’HE de Ravintsara mais je suis actuellement sous un traitement d’hormonothérapie suite à un cancer du sein hormono dépendant. Puis je l’utiliser quand même cette HE ne fait-elle pas partie des HE hormonlike ? Merci pour votre réponse
Cordialement
Je ne crois pas que la ravintsara soit une HE hormonlike.
Bonjour à vous
ma fille (10 ans° a été souvent malade l’hiver dernier à priori dû aussi à une poussée de croissance;je voudrais savoir quelle synergie lui donner dès septembre afin qu’elle puisse passée une année plus sereine. Merci
Bonjour
Il faudrait renforcer son système immunitaire. Je pense à une dose de vitamine D qui se prend à l’automne (rien à voir avec les huiles essentielles).
Prenez aussi l’habitude de boire tous les matins du jus de citron, c’est excellent pour la santé !!
Partant d’une cirrhose ,j’ai développé une hépatite c ,
dont après bien des traitements le virus a été vaincu ! Mais je garde des séquelles importantes surtout au niveau sanguin ! Y a t-il des huiles essentielles qui pourraient m’aider ? merci pour tout ce temps que vous consacrez au service du bien-être des autres . et sans aucun profit personnel ! C’est rare !
Bonjour
Je ne suis pas médecin et je ne pourrais pas vous conseiller pour ce type de problème.
Amicalement
Bruno
Attention ne pas confondre Ravensare avec Ravintsara. Ce sont 2 huiles différentes qui n’ont pas du tout les mêmes propriétés. Pour la grippe, zona, herpès, etc…. Ravintsara (cinnamomum camphora ct cinéole).
bonsoir,
je lis vos conseils avec attention notamment cette HE et je l’ai trouvé sous 2 noms :
– Huile Essentielle de Ravintsara
et
– Huile Essentielle de Camphrier
toutes les 2 sous le même Nom botanique: Cinnamomum camphora
Qu’en pensez-vous ? et laquelle mérite votre attention et la mienne par conséquent ?
Merci d’avance pour vos précieux conseils, Elisa.
L’huile essentielle de ravintsara est aussi appelée faux camphrier ou ravintsare ou encore camphre de madagscar.
Bonjour Bruno,
Je souhaiterais fabriquer mon parfum avec une base de Ravintsara,
Avez vous une recette ?
En vous remerciant par avance pour votre réponse
Cordialement
Alex
Bonjour
Je pense que l’HE de ravintsara ne soit pas adaptée pour faire un parfum ?
Bonne journée
Bruno
Combien de temps est valable les H.E après ouverture merci
Bonjour FLorence
Les huiles essentielles se conservent très bien même après ouverture des flacons. Regardez sur le flacon la date de péremption. Vous pouvez les utiliser tranquillement pendant 1 an, voire 2.
Bruno
Moi aussi j’adore l’huile essentielle de ravintsara ! j’ai trouvé une recette assez simple sur ce site pour faire sa propre huile et porfiter de tous ses bienfaits
Oui, un massage à l’Huile essentielle de Ravintsara n’a jamais été de refus.
Svp le ravintsara se prend comment pour favoriser le sommeil
Merci
Bonjour
Pour vous endormir plus facilement, vous pouvez massez les poignets, la colonne vertébrale et le plexus solaire avec un mélange composé de ravintsara et de lavande officinale.
Bonjour,
De quelle Ravintsara parlez-vous? Ravintsara aromatica ou Cinnamomun camphora? Les propriétés de ces deux huiles ne sont pas (du tou)t pareilles. Je vous invite à jeter un coup d´oeil au site aromarc.com, en Suisse, où il a la gentillesse de nous expliquer la grande différence entre ces deux huiles dont on confond les noms. Il faudrait annoncer le nom des plantes en latin pour éviter les confusions, surtout s´il s´agit du Thym, qui a 7 chémotypes différents et peut s´avérer hépato-toxique… (linalol, thujanol, thymol, ….) Nous devrions tous avoir ce réflexe pour ne pas induire en erreur.
Bonjour
il s’agit du ravintsara cinnamomum camphora. je vais modifier le début de l’article pour le préciser.
Merci de votre remarque.
Bonjour Bruno,
Merci pour vos conseils bien utiles.
Je désirerais préparer un mélange hv et he pour faciliter la respiration. je suis asthmatique et j’ai une bronchite pour l’instant. cela me permettrait peut-être de diminuer les prises de ‘puff’ (comme le duovent).
En vous remerciant d’avance. Bien à vous.
Christiane
je ne vous conseille pas l’huile essentielle pour la grippe ou l’insomnie si vous êtes asthmatique.
Cordialement
bonsoir Bruno
j utilise les huiles essentielles malgré mon asthme
et ça marche trés bien
je suis allergique à plein de génes allergénes sauf aux huiles
mon asthme est d origine étrangére car je ne connais pas toute ma famille
mais les huiles m aident bcp
merci pour vos conseils que j ai utilisés
bonsoir Florence