Huile de macadamia pour les peaux fragiles et pour les douleurs musculaires

Apaisante et assouplissante pour la peau, l’huile de macadamia est efficace pour les soins des peaux sèches, fragiles et même très sèches. On l’utilise aussi pour des engelures, crevasses ou pour les mains abimées.

C’est aussi une huile végétale appréciée pour les cheveux secs, abimés ou colorés.

L’huile de macadamia est un bon tonique de la microcirculation. On l’utilise souvent pour les problèmes de vergetures ou de jambes lourdes.

C’est aussi une huile végétale qui peut s’utiliser comme base pour préparer vos huiles de massage en cas de douleur musculaire.

Découvrez dans les lignes qui suivent, les meilleures façons d’utiliser l’huile de macadamia.  

huile de macadamia

D’où vient l’huile de macadamia ?

Le macadamia, encore appelé « noisetier d’Australie » est un arbre de 20 m de haut, originaire d’Australie. Ses feuilles sont longues et foncées. Ses noix comestibles se regroupent en grappes et contiennent une amande dont on extrait l’huile de macadamia.

Pour acheter de l’huile de macadamia, c’est comme pour l’huile d’olive, choisissez la 1ère pression à froid et privilégiez une huile Bio.

Quand utiliser l’huile de macadamia ?

L’huile de macadamia est un bon tonique de la microcirculation sanguine et lymphatique. Elle est indiquée pour les jambes lourdes, les varices, les hémorroïdes ou la couperose.

C’est une huiletTrès riche en minéraux comme le calcium, en vitamines comme les vitamines B1 réparatrice, A et E, en acide gras indispensables comme l’acide oléique ou l’acide palitoléique ou stéarique.

L’huile de macadamia est très nourrissante et assouplissante pour la peau.

Idéale pour les peaux fragiles, elle s’emploie pour :

En cas de douleurs musculaires, c’est aussi est une excellente base pour le massage. Elle a la particularité de pénétrer rapidement dans le corps sans laisser l’impression de gras après application. C’est une huile non grasse avec une légère odeur de noisette.

Macadamia pour les peaux fragiles et sèches

Voyons tout d’abord comment utiliser l’huile végétale de macadamia pour les soins de la peau et les problèmes circulatoires (vergetures ou jambes lourdes).

Restructurante et adoucissante, vous pouvez utiliser l’huile de macadamia pour les peaux sèches.

Mains sèches et abîmées.

En hiver, pour des mains crevassées et abîmées, appliquez quelques gouttes d’huile de macadamia matin et soir en massage sur vos mains.

Vous pouvez compléter la recette avec du miel pour des mains très sèches :

  • 1 cuillère soupe de miel d’acacia,
  • 1 cuillère à soupe d’huile de macadamia.

Appliquez ce mélange en massant vos mains pendant 5 à 10 minutes puis rincez à l’eau tiède.

Mains crevassées et abimées avec l'huile de macadamia

Engelures et crevasses

Pour des engelures et crevasses, utilisez cette recette :

Laissez macérer les fleurs dans l’huile pendant 15 jours. Filtrez et ajoutez ensuite les huiles essentielles. Cette huile soulage les engelures, les crevasses et adoucit les peaux rugueuses.

Vergetures et peaux très sèches

En prévention des vergetures, appliquez quelques gouttes d’huile de macadamia sur les zones les plus à risques (hanches, ventre …).

Vous pouvez aussi utiliser cette recette en prévention des vergetures :

prévention des vergetures avec macadamia

Si les vergetures sont déjà présentes, voici une recette intéressante :

Appliquez ce mélange sur les zones concernées.

La macadamia pour les jambes lourdes

L’huile de macadamia est idéale en massage pour faciliter la microcirculation locale et tonifier le système lymphatique. Elle s’associe très bien avec les huiles essentielles de cyprès et lentisque pistachier pour les jambes lourdes avec cette recette :

Utilisez cette lotion en massage sur les jambes, chevilles et voûte plantaire.

lotion jambes lourdes à la macadamia

⛔️ Le lentisque pistachier est interdite pendant les 3 premiers de grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans.

⛔️ Le cyprès est à proscrire pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est déconseillée en cas de mastose ou de cancers hormono-dépendants (sin, ovaire, endomètre. Eviter un usage prolongé sans avis médical.

Sérum antirougeur

Pour préparer un sérum anti-rougeur, versez dans un flacon teinté de 20 ou 30 ml :

  • 15 ml d’huile végétale de macadamia,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de ciste ladanifère.

Utilisez quelques gouttes de ce sérum au niveau des rougeurs.

sérum antirougeur à la macadamia et ciste ladanifère

La ciste ladanifère est une huile essentielle astringente, tonifiante cutanée qui s’utilise pour les gerçures, crevasses, vieillissement cutané et couperose.

⛔️ La ciste est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et pendant l’allaitement.

L’huile de macadamia est aussi une très bonne huile de base pour préparer vos huiles de massage. C’est ce que nous allons voir maintenant.

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L’huile de macadamia en massage pour les muscles

Voici quelques exemples d’utilisation de l’huile de macadamia en massage pour les douleurs musculaires.

Contractions musculaires et crampes.

Pour préparer une lotion de massage, vous devez compléter l’utilisation de l’huile de macadamia avec une huile essentielle (romarin à camphre, gaulthérie ou eucalyptus citronné par exemple).

Vous pouvez préparer une lotion musculaire pour préparer à l’effort, pour des contractures musculaires, des crampes de la façon suivante :

  • 10 gouttes d’huile de macadamia,
  • 2 à 3 gouttes de romarin à camphre.

Appliquez sur les muscles en massage. Dans cette recette, vous pouvez aussi utiliser l’huile essentielle de gaulthérie à la place du romarin à camphre.

L’huile essentielle de romarin à camphre est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes épileptiques et aux personnes âgées.

L'huile de macadamia en massage pour les douleurs musculaires

La macadamia pour des entorses

En cas d’entorse, profitez des bienfaits de la gaulthérie, du romarin à camphre et du laurier noble avec cette huile de massage :

Dans un flacon de 20 ou 30 ml, mélangez les ingrédients suivants :

  • 10 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de laurier noble,
  • 15 ml d’huile végétale de macadamia.

Massez les zones douloureuses avec quelques gouttes de cette préparation. Faites bien pénétrer la lotion. Vous allez soulager assez rapidement la douleur.

L’huile essentielle de gaulthérie contient du salicylate de méthyle, un dérivé proche de l’aspirine. Elle est contre-indiquée pour les personnes allergiques à l’aspirine ou celles prenant des anticoagulants. Elle est aussi à proscrire pendant la grossesse et pour les femmes allaitantes, comme la plupart des huiles essentielles.

Pour éviter les courbatures :

Pour éviter des courbatures, préparez une huile de massage avec les ingrédients suivants :

  • 30 ml d’huile de macadamia,
  • 3 gouttes de lavande officinale,
  • 3 gouttes romarin à camphre.

Ce mélange permet de tonifier et décontracter les muscles. Massez les zones douloureuses avec cette huile anti courbatures.

Sur ce sujet des douleurs musculaires, lisez aussi mon article « Préparez une lotion de massage contre les douleurs avec les huiles essentielles« .

Connaissiez-vous l’huile de macadamia ? L’avez-vous déjà utilisée ? Connaissez-vous d’autres façons de l’utiliser ?

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à propos de Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur en agro-alimentaire avec une spécialisation en biochimie. Je suis expert en aromathérapie depuis plus de 10 ans et auteur d'une dizaine de guides et formations sur les huiles essentielles.

4 commentaires

  1. Raffinat Anne Marie

    Bonjour

    J’ai la peau de crocodile sur les jambes, que puis-je faire ? Les HÉ peuvent-elles m’aider ?

    Merci

  2. bonsoir,je fais du sport depuis toujours, encore en forme (de mon âge, 77 ans)et j ai des douleurs musculaires permanentes(tendinites)je suis sous anti coagulants, que puis je utiliser pour soulager ces tendons.je ne vois pas les contre indications de ces huiles (notamment la gaulthérie) ce qui peut être dangereux.merci

    • Je vous suggère d’utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus citronné qui remplace très bien la gaulthérie en cas de prise d’anti-coagulant.