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Huile Essentielle Lavande officinale ou vraie : Polyvalente et pratique

Stress, anxiété, nervosité, insomnie, douleurs, coup de soleil, brûlures légères, …  si vous voulez achetez une seule huile essentielle, c’est sans doute la lavande officinale (ou vraie) qu’il vous faut !

Un petit flacon de 5 ml vous rendrait bien des services tout au long de l’année avec cette huile essentielle prodigieuse.

Dans les lignes suivantes, découvrez mes meilleures recettes et astuces  avec l’huile essentielle de lavande officinale.

huile essentielle lavande vraie

Les principales propriétés de la lavande officinale

 

L’huile essentielle de lavande officinale, encore appelée lavande vraie,  présente des propriétés très intéressantes. C’est l’huile essentielle royale en aromathérapie. Elle est polyvalente avec une innocuité parfaite et peut s’utiliser facilement pour les enfants.

L’huile essentielle de lavande vraie est calmante et antispasmodique et peut s’utiliser en cas de troubles d’origine nerveuse ou de crampes, contracture musculaire ou spasmes musculaires.

Pour la peau, elle est cicatrisante et régénératrice mais aussi antiseptique et anti inflammatoire. Vous pouvez l’utiliser contre toutes sortes d’affections cutanées ou allergiques.

Ne la confondez pas avec l’huile essentielle de lavande aspic ou la lavandin qui n’ont pas les mêmes caractéristiques.

L’huile essentielle de lavande en vidéo

 

Regardez cette courte vidéo dans laquelle je vous donne quelques astuces et recettes avec la lavande vraie :

L’huile essentielle de lavande officinale contre les bobos du quotidien

 

L’huile essentielle de lavande est véritablement très pratique car elle est très polyvalente et peut s’utiliser pour toute la famille. Voici quelques recettes intéressantes avec cette huile essentielle :

Contre des brûlures légères

Elle est plus cicatrisante que la lavande aspic qui peut aussi être utilisée en cas de brûlure.

IMPORTANT : Avant d’applique cette huile essentielle, refroidissez la brûlure en la passant sous le robinet d’eau froide minimum 5 minutes.

Mettez 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 2 cuillères à café d’huile végétale de Millepertuis et appliquez toutes les 10 minutes sur les lésions la première heure.

huile essentielle de lavande brulure

Vous pouvez aussi compléter cette recette avec 2 gouttes d’huile essentielle de carotte si vous en avez.

Pour d’autres recettes sur les brûlures, lisez mon article Soigner les brûlures avec les huiles essentielles.

Piqûres d’insectes et petites plaies

1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale sur la lésion soulage immédiatement la piqûre d’insecte ou la petite plaie mais pour un enfant, diluez l’huile essentielle dans un peu d’huile d’amande douce (20 gouttes pour 15 ml). Cela fait office de désinfectant.

Vous pouvez aussi l’utiliser pour calmer des démangeaisons en association avec l’huile végétale de Calendula.

Coup de soleil

L’huile essentielle de Lavande permet de soulager les coups de soleil. Pour cela, ajoutez 2 gouttes de cette huile dans une crème hydratante et appliquez le mélange sur vos coups de soleil, 3 fois par jour.

Mon guide huile essentielle

Le côté calmant de l’huile essentielle de lavande

 

Contre le stress, l’anxiété et l’insomnie :

Prenez 2 gouttes de lavande officinale dans du miel puis diluez dans de l’eau tiède ou une tisane, à raison de 2 à 3 fois par jour. Cette même recette vous permet aussi de traiter une constipation, la fatigue ou l’atonie.

Vous pouvez aussi mettre ces 2 gouttes sur un comprimé neutre ou encore l’utiliser en friction sur les plis des coudes, 2 fois par jour pour le stress et l’anxiété.

Stress et les troubles du sommeil de l’enfant (ou l’adulte) :

Vous pouvez utiliser 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale ou vraie pure ou mélangées à de l’huile végétale d’Amande douce, en massage sur le plexus solaire et les poignets.

Vous pouvez aussi déposer 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur l’oreiller avant le coucher.

 Pour un mal de tête, une migraine :

Rien de plus simple de mettre quelques gouttes d’huile essentielle de lavande officinale sur le front, les tempes et la nuque pour vous détendre.

migraine avec la lavande officinale

N’hésitez pas à diluer l’huile essentielle avec de l’huile végétale comme l’huile d’amande douce par exemple.

L’huile essentielle de lavande officinale peut aussi être utilisée pour des vertiges, des coups de chaleur, des crampes musculaires ou des contractures musculaires.


huile essentielle de lavande contraction musculaireContraction musculaire

Pour une contraction musculaire, l’huile essentielle de lavande est calmante. Voici une recette efficace :

Appliquez cette lotion en massage 3 fois par jour.

L’huile essentielle de lavande vraie pour la peau et le corps

 

L’huile essentielle de lavande est régénératrice pour la peau. Elle peut s’utiliser pour les peaux à problèmes, l’acné, les peaux sensibles ou irritées, la couperose, les démangeaisons, le feu du rasoir, … .

–> Pour soigner une peau irritée ou des dermatoses, voici ce que vous pouvez faire :

  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 30 ml d’huile végétale de cameline ou autre huile végétale

Utilises cette lotion aux endroits concernées et bien faire pénétrer le mélange.

–> Pour éloigner les poux : Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande derrière la nuque (ou derrière les oreilles) avant le départ à l’école de vos enfants.

Et vous, comment utilisez-vous l’huile essentielle de lavande officinale ? Avez-vous des recettes à nous proposer ?

Je réponds à vos questions dans les commentaires un peu plus bas.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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45 commentaires

  1. Bonjour Bruno..
    Merci de vos conseils….Moi je me sert beaucoup e l huile essentielles de lavande j ‘adore son parfum piquant et très prenant.
    Pour éviter les problémes de digestions d ‘intestins et d ‘estomac…
    Je met 4 gouttes d ‘huiles essentielles de lavande dans une bouteille d eau de 1 litre 1/2 que je boit au cours de la journée c ‘est désaltérant et guérisseur en même temps ..et en même temps trés relaxant , je me sent plus calme…une petite cure de 15 jours a 1 mois ..comme chacun le ressent…

  2. Bonjour Bruno,
    Mon fils a été opéré le 02/07 dernier de son genou. L’infirmière a ôté aujourd’hui la moitié des agrafes et elle terminera de tout enlever jeudi.
    Quand puis-je débuter l’HE de lavande vraie et de quelle manière procéder sur des cicatrices récentes ? Faut-il que les cicatrices soient plus anciennes ? (il a 17 ans).
    Merci pour votre site.

  3. Bonjour, pardon si je ne suis pas au bon endroit sur ce site (que j’apprécie énoOrmément) pour poser ma question, mais …
    quelle synergie d’HE serait efficace contre douleurs épaule (droite, très handicapant ne pas pouvoir se servir bras droit) dues à une “capsulite rétractile” (genre tendon qui se rétracte) ?
    Merci si vous avez qq conseils ?

  4. Merci pour ton toites es infos si pratiques
    Que puis je faire pour des agrochordons genre de petites verrues

  5. monique martinant

    bonjour Bruno, je voudrais vous poser encore une question, mon chien a une plaie à la patte arrière ( mon véto préconise l euthanasie ce que je ne veux absolument pas ) nous lui faisons son pansement tous les deux jours mais malheureusement maintenant il y a des petits vaisseaux qui saignent beaucoup à chaque fois, croyez-vous que je puisses lui mettre de la lavande ? merci de votre réponse mais j ai peur que cela lui fasse mal cordialement

  6. Bonjour
    je découvre les HE
    Auriez vous un conseil contre un symptome “ibzarre” –
    A certains moments mes doigts se crispent et se figent dans une posture, je dois les étiirer avec l’autre main..
    et de façon chronique maintenant
    ‘ai des crampes et comme des décharge électriques dans les pieds sous la plante des pieds et partant des orteills.. et notamment au pied droit ou j’ai eu il y a 2 ans une fracture du 4ème (ou 5ème) métatarse..
    et la douleur remonte dans la jambe entre tibia et péroné et dans le muscle ..
    que me conseilleriez vous? d’avance merci

  7. bonjour, que pouvez vous proposer pour lutter contre les premiers signes de menaupose : bouffees de chaleur accompagnees de rougeur spontanees sur le visage, transpiration… le tout durant quelques minutes plusieurs fois par jours.
    Et….insomnie recente, reveils plusieurs fois par nuit.
    merci pour ce formidable site

  8. Bonsoir, auriez vous une recette d’he contre les vertiges ? Merci d’avance

  9. Dubos Marlyse -Lyne

    Bonjour , merci pource que vous faite, le ebbook que j’ai est formidable, et la vidéo sur l’huile essentielle de lavande vrai très intéressante. J’ai une question, est ce que la lavande vrai est elle la même que la lavande fine? Très bonne journée de la Haute Savoie, . Marlyse- Lyne

    • Bonjour Marlyse-lyne
      Oui ce sont quasiment les mêmes huiles essentielles. Vous pouvez les utiliser de la même manière.
      Je suis content que vous appréciez mon guide sur les huiles essentielles, faites-en un bon usage.
      Bonne soirée
      bruno

  10. Bonjour Bruno j’ai besoin de l’huile pour grossir mes seins

  11. Bonjour je possède ton ouvrage. J ai petit ulcère estomac acidité mais les huile sont trop acide pour soigner Merci

  12. bonjours;
    est ce qu’on peut utiliser cette huile essentielle pour cicatriser une fissure anale ?, comment ?
    j’ai besoin de d’une recette pour relâcher les muscles sièges de contracture. j’en souffre beaucoup
    merci infiniment.

  13. J’ai des tremblements essentiels aux deux mains. Cette lavandula officinale pourrait m’être utile ? Merci d’avance,

  14. Bonjour,
    Ma fille de 8 ans souffre d’impetigo récidivant (changement de climat, stress, …)
    Elle a la peau très sensible.
    L’he de lavande vraie peut-elle l’aider?
    Merci.
    Jessica

  15. bonjour puis je mettre de la lavande sur des lésions due au zona ?
    merci

  16. Bonjour
    J’ai du lavandin super ! C’est pareil sinon quoi faire avec
    MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE réponse

  17. Bonjour,

    Pour le mélange douleurs musculaires j’utilise du romarin à camphre plutôt qu’à cinéole.

    Bien à vous

  18. Bonjour,
    la lavande aspic est-elle la lavande vraie ?
    Merci.

  19. Re bonjour sur mon message précédant j’ai oublier de presisè que je souffre d’arthrite au mains et au pied
    Désolé de se double message
    Merci Hermann

  20. Bonjour Bruno,

    Je suis atteint de lyme chronique avec beaucoup de douleurs musculaire au niveau des mollets et cuisses,
    Quelle serais le mieux pour mes calmer ? Sarriette, lavande officielle, tanaisie annuelle, menthe citronnee, marjolaine, helichyre italienne ? Peux être un mix ?
    Et surtout es possible sur le long terme d’utiliser les huiles essentielle comme gaultheria que j’utilisé actuellement mais pas tous les jours par peur d’excès , je précise que j’ai une alimentation strict pour éviter au maximum les inflammations musculaires.
    Merci j’attend votre réponse avec impatience
    Hermann.

  21. Bonjour,

    Je fais un syndrome de sevrage suite à l’arrêt de médicaments; après une dizaine de jours de grande nervosité, tremblements, nausées, trous de mémoire, vision floue et j’en passe, je suis maintenant épuisée, vision encore floue et nausées.
    Je met de la lavande vraie aux plis des coudes mais que puis je mettre d’autre en cutané pour les angoisses, insomnies, nausées et épuisement? je ne peux pas prendre les HE per os….le gout est infernal pour moi.
    Merci de votre aide.
    bien à vous,

  22. Pour les brûlures, très bons résultats en mettant sur la brûlure, directement, à plusieurs reprise jusqu’à ce que la sensation de brulûre ait disparu, mettre RESCUE des essence de Bach. après lavande pour adoucir et cicatriser.

    Bien à vous

  23. En plus quel beau travail!!!

  24. Je découvre votre suite et suis vraiment séduite. il sera, à l’avenir, dans mes meilleurs favoris.
    Cela fait déjà longtemps que j’utilise les HE pour le soigner et avec lesquelles j’ai eu de très bons résultat.

    Je suis d’accord avec vous…si il faut avoir une seule huile essentielle chez soi, c’est bien la lavande angustifolia angustifolia. Elle a beaucoup de propriétés remarquables et elle est vraiement notre amie.

    Merci de mettre toutes ces infos à disposition et gratuitement, c’est merveilleux. j’apprécie énormément et démontre que vous êtes une très belle personne.

    Namasté

    Chantal

  25. bruno
    j’ai essayais de vous envoyer un mail sans succès pour résoudre un probleme de brulure profonde de petit taille mais de 3 degré cette brulure à été faite par de la soude caustique cela fait 10jours j’ai mis de suite du lanvandin par la suite du geranium rosat , arbre de the ; et huile d’argan de temps en temps de l’aloes
    et j’interval maintenant avec du propolis

    en 10 JOURS LA brulure forme une croute autour un peu rouge et héritée le centre reste encore brum
    et profond
    comment continuer pour une belle cicatrisation j’aiacheté du miel aujourd’hui dois je faire un mélange
    avec des huiles et propolis pour améliorer cette blessure en attente de vos compétences je doit retrouver vite une forme pour me remettre correctement au travail

    madame ami gite-la-caleche.fr

    • Pour une cicatrice : 2 gouttes de lavande officinale + 1 d’hélichryse + 1 de Romarin à verbénone.
      2 à 4 gouttes du mélange en application locale, 2 à 3 fois par jour, pendant 10 jours sur une cicatrice récente et pendant plusieurs mois sur une cicatrice ancienne.

      Cicatrices, vergetures, brûlure et coups de soleil : L’huile de germe de blé redonne de l’élasticité en permettant la formation de nouvelles cellules. Une simple application sur les zones concernées est suffisante. Répétez l’opération plusieurs fois par jour si nécessaire.

  26. Merci Bruno pour toutes ces informations très utile sur les vertus de la lavande ainsi que vos recettes intéressantes. La lavande est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aussi il faut respecter les doses pour l’huile essentiel de lavande.

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