Les huiles essentielles au quotidien Toutes mes recettes et astuces avec les huiles essentielles. Vous êtes concerné par les jambes lourdes comme 15 millions de Français ? Douleurs dans les jambes, fourmillements, tiraillement ou encore engourdissement sont les signes d’une mauvaise circulation du sang.
Deux huiles essentielles sont particulièrement performantes pour soulager les jambes lourdes. Il s’agit des huiles de cyprès et de patchouli. Je vous explique comment les utiliser.
Découvrez dans les lignes suivantes les solutions efficaces contre les jambes lourdes avec les huiles essentielles.
Les huiles essentielles efficaces contre les jambes lourdes.
D’une manière générale, les huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes (niaouli, cyprès, romarin et menthe poivrée) sont les plus utilisées contre les jambes lourdes.
Le cèdre agit également contre les douleurs musculaires qui accompagnent souvent les jambes lourdes. On l’utilise aussi pour le rhumatisme et l’arthrite.
Massage à l’huile de cyprès pour les jambes lourdes.
Associé à une huile végétale, le Cyprès est sans doute l’huile essentielle la plus efficace contre les jambes lourdes. Il s’utilise en huile de massage avec la préparation suivante :
- 3 gouttes de Cyprès
- 5 gouttes d’huile de calophylle.
Si vous avez de l’huile essentielle de citron (citrus limonus), n’hésitez pas à ajouter 3 gouttes dans cette huile de massage. Cette huile améliore aussi la circulation sanguine.
Massez les zones douloureuses matin et soir du bas vers le haut pendant 20 jours.
L’huile essentielle de cyprès peut aussi s’ajouter dans du miel, à raison de 2 gouttes dans une petite cuillère de miel à laisser fondre en bouche 2 fois par jour.
Huile essentielle de patchouli pour les jambes lourdes
C’est une huile essentielle qui tonifie les parois veineuses et active la circulation sanguine et lyphatique.
Pour des varices et les jambes lourdes, voici comment l’utiliser en la diluant dans une huile végétale :
- 3 gouttes d’huile végétale,
- 3 gouttes d’huile essentielle de patchouli.
Appliquez le mélange en massage sur les jambes de bas en haut, 3 fois par jour.
L’huile de patchouli est interdite pour les femmes enceintes ou allaitantes et pour les enfants de moins de 7 ans.
Autres huiles essentielles pour les jambes lourdes
Vous pouvez aussi préparer des huiles de massages plus complètes avec le cyprès, le romarin et le pin sylvestre.
Voici la première recette pour les jambes lourdes :
- 2 gouttes de Cyprès
- 2 gouttes de Romarin officinal 1,8 cinéole
- 10 gouttes d’huile végétale de Macadamia
Appliquez en massage sur les jambes, des chevilles vers le genou, 2 fois par jour.
La seconde recette:
- 1 goutte de Pin sylvestre
- 1 goutte de Romarin officinal 1,8 cinéole
Sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, 7 jours.
Vous pouvez aussi utiliser cette recette :
Autres remèdes contre les jambes lourdes :
Pensez aussi à la Vigne Rouge qui entre dans la préparation de tisanes. Boire 2 à 4 tasses par jour de tisane de vigne rouge, en cure d’un mois.
Autres possibilités de tisane pour jambes lourdes : Feuilles de cassis, hamamélis, mélilot, petit houx…
Et pour finir mes derniers conseils pratiques pour jambes lourdes :
- dormez les pieds surélevés ;
- portez des chaussettes ou des bas de contention ;
- pratiquez une activité physique régulière.
Quelques précisions sur les jambes lourdes
Plus commun chez les femmes pour lesquelles la circulation du sang est moins bonne, les jambes lourdes sont le résultat d’un mauvais retour veineux vers le cœur qui aboutit à une pression sanguine plus importante dans les veines des jambes.
De plus, les jambes lourdes sont aggravées par :
- la station debout prolongée qui existe dans certains métiers
- la fatigue
- le piétinement
- et la chaleur
BONJOUR
J’ai une sensation de lourdeur de gêne dans les mollets
Que me conseille vous
Dans l’attEnte
Cordialement