Jambes lourdes Huiles Essentielles : Des solutions efficaces en massage

Vous êtes concerné par les jambes lourdes comme 15 millions de Français ? Douleurs dans les jambes, fourmillements, tiraillement ou encore engourdissement sont les signes d’une mauvaise circulation du sang.

Deux huiles essentielles sont particulièrement performantes pour soulager les jambes lourdes. Il s’agit des huiles de cyprès et de patchouli. Je vous explique comment les utiliser.

Découvrez dans les lignes suivantes les solutions efficaces contre les jambes lourdes avec les huiles essentielles.

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Les huiles essentielles efficaces contre les jambes lourdes.

D’une manière générale, les huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes comme le niaouli, le cyprès vert, le romarin ou la menthe poivrée sont les plus utilisées contre les jambes lourdes.

Il est aussi possible d’utiliser l’huile essentielle de cèdre vert. Elle agit contre les douleurs musculaires qui accompagnent souvent les jambes lourdes. On l’utilise aussi pour le rhumatisme et l’arthrite.

Massage à l’huile de cyprès pour les jambes lourdes.

Associé à une huile végétale, l’huile essentielle de cyprès toujours vert (cupressus sempervirens) est sans doute l’huile essentielle la plus efficace contre les jambes lourdes.

Elle est décongestionnante veineux, lymphatique et prostatique. C’est un tonifiant vasculaire. Elle s’utilise souvent pour les varices, jambes lourdes ou hémorroïdes.

On ne peut pas l’utiliser pure sur la peau et il faut d’abord la diluer dans une huile végétale pour préparer une huile de massage.

Pour les jambes lourdes, mettez dans le creux de la main 3 gouttes de Cyprès avec 5 gouttes d’huile de calophylle. Massez les zones douloureuses matin et soir du bas vers le haut pendant 20 jours maximum.

jambes lourdes avec l'huile essentielle de cyprès vert

Si vous avez de l’huile essentielle de citron (citrus limonus), n’hésitez pas à ajouter 3 gouttes dans cette huile de massage. Cette huile améliore aussi la circulation sanguine.

L’huile essentielle de cyprès est à proscrire pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est déconseillée en cas de mastose ou de cancers hormono-dépendants (sein, ovaire, endomètre).

Cette recette peut être complétée avec l’huile essentielle de lentisque pistachier comme ceci :

  • 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès toujours vert
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lentisque pistachier
  • dans une cuillère à soupe d’huile végétale.

L’huile essentielle de cyprès peut aussi s’ajouter dans du miel, à raison de 2 gouttes dans une petite cuillère de miel à laisser fondre en bouche 2 fois par jour.

Huile essentielle de patchouli pour les jambes lourdes

La patchouli est une huile essentielle qui tonifie les parois veineuses et active la circulation sanguine et lymphatique.

C’est un tonique veineux et décongestionnant veineux. Elle est conseillée pour les problèmes circulatoires comme les hémorroïdes, les varices, les jambes lourdes et même la cellulite.

Comme pour le cyprès, il faut tout d’abord la diluer dans une huile végétale.

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Pour des varices et les jambes lourdes, diluez 5 gouttes d’huile essentielle de patchouli dans 1 cuillère à café d’huile végétale. Appliquez le mélange en massage sur les jambes, 3 fois par jour.

L’huile essentielle de patchouli est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement ou en cas de mastose ou cancers hormono-dépendants.

huile essentielle de patchouli pour les jambes lourdes

L’huile de patchouli est interdite pour les femmes enceintes ou allaitantes et pour les enfants de moins de 7 ans.

Autres huiles essentielles pour les jambes lourdes

Vous pouvez aussi préparer des huiles de massages plus complètes avec le cyprès, le romarin à cinéole et le pin sylvestre.

Voici la première recette pour les jambes lourdes :

Appliquez en massage sur les jambes, des chevilles vers le genou, 2 fois par jour.

La seconde recette:

  • 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre
  • 1 goutte de Romarin officinal 1,8 cinéole

Sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, 7 jours.

Autres remèdes contre les jambes lourdes :

Pensez aussi à la Vigne Rouge qui entre dans la préparation de tisanes. Boire 2 à 4 tasses par jour de tisane de vigne rouge, en cure d’un mois.

Autres possibilités de tisane pour jambes lourdes : Feuilles de cassis, hamamélis, mélilot, petit houx…

Et pour finir mes derniers conseils pratiques pour jambes lourdes :

  • dormez les pieds surélevés ;
  • portez des chaussettes ou des bas de contention ;
  • pratiquez une activité physique régulière.

Quelques précisions sur les jambes lourdes

Plus commun chez les femmes pour lesquelles la circulation du sang est moins bonne, les jambes lourdes sont le résultat d’un mauvais retour veineux vers le cœur qui aboutit à une pression sanguine plus importante dans les veines des jambes.

De plus, les jambes lourdes sont aggravées par :

  • la station debout prolongée qui existe dans certains métiers
  • la fatigue
  • le piétinement
  • et la chaleur

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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3 commentaires

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    Bonjour
    Il m’arrive régulièrement quand je suis couchée d’avoir une crampe horrible sur le tibia. Cette douleur me réveille même dans mon sommeil
    Que me conseiller vous
    Cordialement

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    BONJOUR
    J’ai une sensation de lourdeur de gêne dans les mollets
    Que me conseille vous
    Dans l’attEnte
    Cordialement

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