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La gaulthérie – Efficace contre les crampes musculaires et nocturnes.





Vous avez souvent des crampes musculaires après un effort ou au cours de la nuit ? Ca fait mal et vous aimeriez vous en débarrasser ?

Vous recherchez une solution naturelle contre les crampes musculaires ?
Avez-vous pensé aux huiles essentielles ? Certaines, comme la gaulthérie couchée, sont excellentes dans ce domaine.

Je vous explique dans cet article comment bien utiliser la gaulthérie pour supprimer au plus vite une crampe et stopper la douleur.

C’est parti !

Qu’est-ce qu’une crampe musculaire ?

Une crampe musculaire est une contraction douloureuse et involontaire d’un muscle ou de plusieurs muscles.


Les crampes musculaires peuvent survenir au repos, assez souvent la nuit ou après un effort. Elles peuvent durer quelques minutes.

Parfois, elles peuvent disparaître en étirant le muscle, mais ce n’est pas toujours le cas.

Voyons maintenant comment utiliser l’huile essentielle de gauthérie, la spécialiste dans ce domaine.

L’huile de gaulthérie contre les crampes musculaires

L’huile essentielle de gaulthérie couchée et sans doute une des huiles essentielles le plus efficaces pour faire face aux crampes musculaires.





C’est une huile qui s’utilise aussi pour les courbatures, douleurs musculaires, rhumatismes, sciatique ou tendinites. Elle est souvent utilisée par les sportifs.

Vous pouvez la trouver facilement en pharamacie, parfois elle s’appelle aussi wintergreen.

Attention : L’huile de gaulthérie est contre-indiquée en cas de prise d’anti-coagulant. Vous pouvez alors la remplacer par l’huile essentielle d’eucalyptus citronnée (à ce pas confondre avec l’eucalyptus radié).

Elle est à proscrire pendant la grossesse, pour les enfnats de moins de 6 ans et les personnes allergique à l’aspririne.

Cas des crampes musculaires en journée.

Voici comment utiliser la gaulthérie pour des crampes musculaires :

👉 Mettez un peu d’huile végétale dans le creux de la main.



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–> Ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie.

–> Massez vigoureusement la zone ciblée.

Crampe muscualire et huile essentielle de gaulthérie

Pour l’huile végétale prenez de l’huile de macadamia, de calophylle ou d’arnica. J’ai une petite préférence pour l’huile d’arnica dans le cas des crampes.

Mais si vous avez des huiles végétales d’amande douce ou de noyau d’abricot, cela peut faire l’affaire.

Pour les crampes nocturnes

Les crampes nocturnes, ca fait mal, je connais bien cela. Il m’arrive parfois d’en faire. Je suis toujours ravi d’utiliser la gaulthérie pour stopper au plus vite la douleur et détendre le muscle contracté.

👉 Procédez de la même manière que pour les crampes en journée avec le massage avec la gaultérie couchée diluée dans une huile végétale.

En prévention, testez aussi ce mélange avant de vous coucher pour éviter les crampes nocturnes.

Huile de massage contre les crampes musculaires

Pour plus d’efficacité sur vos crampes musculaires, voici comment préparer une huile de massage :

  • 60 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
  • 30 gouttes de romarin camphré
  • 30 de basilic tropical
  • 30 gouttes de mandarine verte
  • 10 ml d’huile végétale d’arnica

Massez la zone concernée par les crampes.

C’est une recette que je conseille si vous faites souvent des crampes ou si vous êtes sportif.

Si vous avez l’habitude de faire des crampes musculaires la nuit, vous pourriez tester de bien massez la zone concernée avec ce mélange avant de vous coucher.

A vous d’agir si vous faîtes régulièrement des crampes musculaires. Je vous conseille de commencer avec l’huile essentielle de gaulthérie diluée dans l’huile d’arnica.

Vous avez aimé cet article ? Vous aimeriez en savoir plus sur les huiles essentielles ? Pour votre santé, votre bien-être ou pour des soins de la peau ?

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

2 commentaires

  1. avez-vous qque chose contre la maladie de crohn? (chez un enfant de 14 ans?
    merci

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