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Basilic Exotique ou tropical : digestions, fatigue et insomnie





Bien connue pour son utilisation en cuisine, l’huile essentielle de basilic exotique (ou tropicale) possède d’autres propriétés intéressantes.

Puissant antispasmodique, anti-infectieux, antibactérien et antivirale, c’est une huile essentielle efficace contre les maux digestifs, utile en cas de fatigue ou de dépression.

Vous aimeriez en savoir sur cette huile essentielle ? Dans les lignes qui suivent, découvrez les meilleures façons d’utiliser simplement l’huile essentielle de basilic exotique.

Comme moi, vous allez adorer cette huile essentielle !

Ne la confondez pas avec les huiles essentielles de basilic à linalol, basilic sacré qui ne sont pas les mêmes huiles essentielles.

Si vous avez un doute, le nom est ocimum basilicum.

huile essentielle basilic tropical

Le basilic exotique : De multiples façons de l’utiliser

Il vous est sans doute arrivé :

  • de vous sentir un peu ballonné à la fin d’un repas,
  • ou d’avoir de temps en temps ou plus régulièrement une digestion lente ou difficile,
  • ou de vous sentir fatigué mentalement ou physiquement,
  • ou encore déconcentré en pleine journée.

Mais voilà, comment faire pour solutionner tous ces problèmes du quotidien sans dépenser une fortune ? Et si je vous disais qu’avec moins de 9 € vous pouviez remédier à tout cela ? C’est possible avec le basilic exotique.

Lisez ce qui suit !

Contre-indications avec le basilic exotique

L’huile essentielle de basilic exotique est déconseillée pour :

  • la femme enceinte (pendant toute la grossesse),
  • la femme allaitante (car l’huile passe dans le lait maternel),
  • les enfants de moins de 7 ans.

Le basilic tropical ne doit pas être utilisé chez les femmes qui ont des problèmes hormonaux (fibromes, mastoses) et cancers hormonaux (sein, ovaire, utérus).

Par  voie cutanée, elle peut irriter la peau et je vous conseille de la diluer avec une huile végétale.

la plante du basilic exotique

Pourquoi le basilic exotique est-il si intéressant ?

Connu dès l’Antiquité, le basilic exotique (Ocinum Basilicum) possède des propriétés thérapeutiques très puissantes. Ses autres noms sont basilic tropical ou grand basilic.

L’huile essentielle de basilic exotique était déjà utilisée au XVIe siècle, notamment pour lutter contre les problèmes intestinaux et les troubles gastriques.

Ses propriétés font que c’est huile essentielle qui :

  • facilite la digestion,
  • soulage les maux d’estomac,
  • facilite la lutte contre la fatigue nerveuse et le surmenage,
  • améliore la concentration,
  • traite les crampes musculaires,
  • soulage en cas de règles douloureuses.

Les bienfaits du basilic exotique sur l’appareil digestif

Je vous conseille l’utilisation du basilic exotique en cas de crampes d’estomac, de problèmes de digestion ou de ballonnements. L’huile est un très bon tonique digestif et est antispasmodique.





Pour cela, après les repas, prenez 1 goutte d’huile essentielle de basilic exotique sur un comprimé neutre.

Vous pouvez aussi prendre cette huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale ou de miel.

Huile essentielle de basilic exotique ballonnement et crampe d'estomac

Douleurs à l’estomac, hyperacidité

S’il s’agit de douleurs à l’estomac, d’hyperacidité ou de brûlures d’estomac, répétez la prise dans une cuillère à café de miel de 1 goutte d’huile essentielle de basilic exotique.

Répétez 3 fois par jour, jusqu’à disparition de la douleur.

Pour soulager un ventre ballonné,

Versez dans le creux de votre main :

  • un peu d’huile végétale (noisette par exemple),
  • 2 gouttes de basilic tropical ou d’estragon.

et massez la partie abdominale. Renouvelez 3 fois par jour.

Spasmes digestifs

En cas de spasmes digestifs ou de crampes intestinales, diluez 2 gouttes d’huile essentielle de basilic tropical dans 4 gouttes d’huile végétale. Appliquez le mélange en massage sur le ventre.

Les spasmes devraient disparaître rapidement.

Troubles digestifs.

D’autres huiles essentielles peuvent compléter le traitement en cas de troubles digestifs. Vous pouvez préparer une lotion avec cette recette :

–> Massez-vous doucement l’abdomen du plat de la main en mouvements circulaires avec cette lotion.

Vous pouvez trouver cette huile essentielle sur Amazon :

Bien cuisiner avec le basilic exotique

Le basilic est très bien connu pour son utilisation dans l’alimentation avec ses arômes chauds, relevés et piquants. Vous allez ainsi relever vos plats tout en facilitant la digestion.

Pour éviter de trop le doser, vous pouvez utiliser de l’huile aromatisée avec 12 gouttes d’huile essentielle de basilic exotique pour 5 cl d’huile d’olive pour parfumer vos plats.

Assaisonnez vos salades avec cette huile.

Lutter contre la fatigue, le stress et l’insomnie avec le basilic exotique

L’huile essentielle de basilic exotique est aussi efficace pour la fatigue, le stress et l’insomnie. Voici mes recettes dans ce domaine.

Fatigue nerveuse ou surmenage

Pour de la fatigue nerveuse, versez 2 gouttes de basilic exotique dans une cuillère à café de miel dilué dans un petit verre d’eau tiède 2 fois par jour.

Il est aussi possible d’utiliser cette huile essentielle en friction sur le plexus solaire. Il est impératif de la diluer dans de l’huile végétale.

Prenez 1 cuillère à café d’huile végétale dans laquelle vous ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de basilic. Appliquez le mélange en massage sur le plexus solaire pour redonner du tonus.

fatigue nerveuse basilic huile essentielle

Dépression avec le basilic exotique

Pour une dépression, l’huile essentielle de basilic n’est pas suffisante à elle seule. Voici une recette d’une huile de massage anti-déprime avec cette recette :

24 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes :

  • marjolaine à coquilles,
  • camomille romaine,
  • petit grain bigarade,
  • ravintsara,
  • basilic tropical.

Compléter à 30 ml dans un flacon avec l’huile végétale d’amande douce ou d’abricot.

Utilisez 20 gouttes de cette huile de massage 1 à 3 fois par jour sur le plexus solaire, la face interne des 2 poignets, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale.

Fatigue passagère

Pour une fatigue passagère, déposez 1 goutte de basilic tropical à l’intérieur de chaque poignet et bien frotter.

Ou mettez 2 ou 3 gouttes sur un mouchoir et humer profondément plusieurs fois dans la journée.

Fatigue musculaire

Pour une fatigue musculaire, préparez une huile de massage au basilic :

  • 20 gouttes de basilic,
  • 40 gouttes de lavandin,
  • dans 20 ml d’huile végétale.

Massez vos muscles avec cette préparation.

basilic-exotique-fatigue-musculaire

Le basilic pour le stress et insomnie

Pour lutter contre le stress et les insomnies, prenez 2 gouttes de basilic exotique sur un comprimé neutre au coucher.

Pensez aussi à utiliser la camomille romaine.

Booster votre concentration et votre mémoire

En cas d’examen ou de préparation d’un dossier important, diffusez l’huile essentielle de basilic dans un diffuseur.

A noter, que le ginkgo biloba ou le guarana font aussi très bien l’affaire en compléments alimentaires.

Alors voilà, vous êtes convaincu des bienfaits de l’huile essentielle de basilic exotique ? Vous pensez en faire une bonne utilisation ?

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

3 commentaires

  1. Bonjour Bruno,
    Je découvre votre blog très intéressant !
    Je prépare souvent des stratégies d’huiles essentielles. A ma grande surprise, une amie m’a dit avoir lu que l’HE de Basilic était cancérigène !!!! et hier, j’ai lu que l’associer à de l’HE de lavande était hyper dangereux !!!!
    Quel est votre avis ?
    Merci beaucoup pour vos éclaircissements.

  2. J’ai déjà préparé quelques recettes avec du basilic exotique, mais j’ignorais ses vertus et qu’on pouvait le trouver sous forme d’huile essentielle, en tout cas merci pour ces conseils.

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