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Camomille romaine : La spécialiste des systèmes nerveux exacerbés

Vous aimeriez trouver une solution naturelle contre le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil, c’est la camomille romaine ou camomille noble qu’il vous faut ! C’est une huile essentielle très douce qui peut être utilisée pour toute la famille.

C’est aussi une huile essentielle qui peut apaiser la peau et soulager les démangeaisons.

Elle permet ausi de soulager certaines douleurs comme vous allez le découvrir dans cet article.

Dans les lignes qui suivent, je partage avec vous les meilleures façons d’utiliser l’huile essentielle de camomille romaine (ou noble) et je suis certain que vous allez voir l’intérêt d’en avoir chez vous !

Autre nom : Camomille noble – Chamaemulum nobile

Ne la confondez pas avec la camomille allemande ou matricaire.

Huile essentielle de camomille romaine
[Article mis à jour le 11 juin 2020)

Pourquoi utiliser la camomille romaine ?

Peut-être avez-vous l’habitude des prendre ponctuellement ou régulièrement des médicaments pour mieux gérer le stress, l’angoisse, l’insomnie ?

Nous sommes en France les plus grands consommateurs de psychotropes (antidépresseurs, somnifères.).

Et vous n’avez sans doute pas pensé à utiliser les huiles essentielles qui peuvent vous aider dans cette situation. C’est ce que vous allez découvrir avec la camomille romaine.

Il est conseillé de ne pas diffuser cette huile essentielle, prenez-la plutôt par voie orale ou cutanée. Ne la confondez pas avec la camomille allemande ou la camomille bleue dont les propriétés sont différentes.

⛔️ L’huile essentielle de camomille romaine est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Lutter contre l’angoisse, l’anxiété avec la camomille romaine

L’huile essentielle de camomille romaine est une alliée sûre pour réconforter les personnes anxieuses, angoissées ou stressées.

Antistress, calmante, sédatif du système nerveux, cette huile essentielle permet de faire face aux chocs émotionnels et aide à lutter contre la dépression.

Pour gérer l’angoisse et la nervosité, je vous propose les recettes suivantes.

Angoisse et nervosité

Pour l’angoisse et la nervosité, voici comment faire :

👉 Prenez 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.

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Vous pouvez aussi déposer 1 goutte pure d’huile essentielle de camomille romaine sous la langue.

ou

👉 Massez le plexus solaire avec 3 gouttes de camomille romaine (diluées dans une huile végétale). Prenez par exemple l’huile végétale d’amande douce ou celle ne noyau d’abricot.

Huile essentielle camomille romaine pour angoisse et nervosité

En association avec d’autres huiles essentielles, voici une synergie contre pour l’angoisse :

  • 1 goutte de camomille romaine,
  • 1 goutte de petit grain bigaradier,

Prenez ces 2 gouttes sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour.

Pour des problèmes d’angoisse ou de stress qui reviennent souvent, vous pouvez aussi faire préparer ce mélange de 3 huiles essentielles diluées dans une huile végétale avec cette recette :

Massez le plexus solaire avec quelques gouttes du mélange ou effectuez un massage relaxant le soir avant le coucher.

Comment utiliser la Camomille romaine contre l’anxiété ?

L’anxiété est une certaine peur de l’inconnu. Les causes sont subjectives et sont différentes en fonction des individus.

L’anxiété s’accompagne de maux de tête, sensation de chaleur, palpitation, transpiration, frissons, insomnies ou encore spasmophilie.

Voici comment vous pourriez gérer l’anxiété avec la camomille romaine :

Dans le creux de la main, versez :

  • 1 peu d’huile végétale d’amande douce ou de noyau d’abricot
  • puis 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine

Appliquez 2 à 5 fois par jour sur la face interne des poignets.

huile essentielle de camomille romaine contre l'anxiété

Vous pouvez remplacer la camomille romaine par l’huile essentielle de marjolaine à coquilles ou l’huile essentielle de géranium rosat.

Choc émotionnel

Pour un choc émotionnel, la camomille romaine seule est suffisante.

👉 Diluez 10 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale et massez le plexus solaire.

camomille romaine choc émotionnel

La camomille romaine pour votre sommeil

Je vous conseille aussi d’utiliser la camomille romaine en cas de troubles du sommeil et d’insomnie. Elle vous sera d’une grande aide pour vous aider à vous endormir.

Pour les troubles du sommeil, préparez le mélange suivant :

  • 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine,
  • 1 goutte d’huile essentielle de basilic tropical.

Prenez ces 2 gouttes sur un comprimé neutre, le soir au coucher.

Dans le commerce, vous pouvez aussi trouver des tisanes à base de camomille romaine pour trouver le sommeil plus facilement.

Pour l’insomnie, Appliquer 2 gouttes de camomille sur le poignet interne et respirez en vous couchant.

insomnie avec l'huile de camomille romaine

Vous pouvez trouver d’autres recettes pour les insomnies en lisant mon article : Traiter l’insomnie par les huiles essentielles pour un bon sommeil

D’autres huiles essentielles sont aussi efficaces pour avoir un meilleur sommeil. Lisez cet article pour découvrir les 5 huiles essentielles les plus efficaces pour dormir“.

Autres utilisation de la camomille romaine

Voici d’autres possibilités offertes avec la camomille romaine.

Huile de beauté apaisante

L’huile essentielle de camomille romaine peut aussi s’utiliser pour des soins de la peau. Avant application, voici la dilution à respecter :

  • 15 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine,
  • dans 30 ml d’huile végétale (argan, jojoba, avocat, cranberry …).

Appliquez quelques gouttes de cette huile de beauté sur le visage. Vous pouvez ensuite appliquer votre crème de jour ou de nuit.

Elle est aussi très recommandée pour calmer les irritations de la peau et soigner le psoriasis

Camomille pour le douleurs

C’est aussi un excellent antidouleur pour les migraines, pour des problèmes digestifs et apaise les démangeaisons.

Pour des douleurs importantes, préférez les huiles essentielle de gaulthérie ou d’eucalyptus citronné.

Migraine

Pour des migraines, massez les tempes avec 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine et 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée.

Dentition douloureuse des enfants

Mettez une goutte de cette huile sur le doigt et massez doucement sur les dents et les gencives.

Pour une gingivite, versez sur un coton tige de l’huile végétale (millepertuis ou rose musquée par exemple) ainsi que 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine ou de lavande vraie.

Appliquez sur les gencives enflammées 3 fois par jour.

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

30 commentaires

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    Bonjour
    Depuis très longtemps, suite à des problèmes familiaux répétés je suis devenue insomniaque grave, rien n’y fait, et cerises sir les gâteau depuis le Covid 19, je fais des crises de panique et je dois dormir 1,30 à 2 heures par nuit j’ai un poids insupportable sur la poitrine. Je suis vraiment désespérée. À l’aide svp. Merci

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    Bonjour Bruno,
    Se ronger les ongles est un toc produit par l’anxiété.
    Depuis ma petite enfance, je me ronge les ongle à sang et depuis le port d’un dentier, j’arrache mes ongles avec mes autres ongles.
    Cela fait 50 ans que ce toc ne lache pas.
    Auriez-vous une solution qui pourrait m’aider à vaincre ce toc?
    Merci pour votre réponse.

  3. blank

    Article très complet et pertinent. J’ai déjà essayé l’huile essentielle de camomille romaine et je trouve que le résultat est vraiment super.
    Rien ne vaut les méthodes naturelles.

  4. blank

    Je me réveille chaque matin avec le mal de tête ou c est le mal de tête qui me réveille très tôt. Voilà 29 ans que ça dure. À vers vous une solution. Merci raison. Regine

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    bonjour bruno arthrose cervicales bi cause trp de sport velo que puis faire poury remedier et continuer tranquillement mon sport prefere merci patrick

  6. blank

    J’ai une névralgie des trijumeaux, douleurs insupportables, quelle huile essentielle prendre ? merci pour votre conseil.

  7. blank

    Bonjour Bruno et merci pour vos précieux conseils.
    Quelle HE puis-je utiliser pour combattre un taux de cholestérol trop élevé ?
    Merci et bonne journée.

  8. blank

    Bonjour. En phase de pré ménopause que puis je utiliser comme huiles essentielles pour les bouffées de chaleur et pour arrêter de fumer. Merci.

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    Bonjour Bruno,
    Vous donnez les dosages pour l’utilisation de la camomille (et des HE en général), mais vous ne dites pas pendant combien de jours peut-on les prendre. Deux jours ? Une semaine ? Un mois ?

    Merci de votre réponse.

  10. blank

    Bonjour Bruno
    je me permets de vous demander conseil,j’ai une cruralgie avec une sciatique, après opération d’une prothèse totale du genou, ainsi qu’une tendinite au bras, je fais des séances d’acupuncture, mais je voudrais savoir si je pouvais aider avec des HE. Merci pour votre réponse.

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    Bonsoir je voudrai savoir comment utiliser cette huile essentielle de camomille romaine pour moi qui souffre depuis un mois d’anxiété excès d’adrénaline suite à un choc émotionnel qui m’a d’ailleurs provoqué une gastrite… merci par avance

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    Bonjour peut prendre de la camomille romaine quant ont prend des antidépresseurs et des anxiliotique sinon quelle plante peut ont utilisé

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    Bonjour bruno

    pourriez vous me donner le remède contre mes angoisses accompagé des états de déprimes et pensé négatif , les angoisses me prenne au creu de l’estomac et ma gorge et pas bien du tout j ‘ai des manque d’équilibre , merci beaucoup

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    Bonjour Monsieur,
    Pourriez vous m’envoyer une recette efficace pour mon
    mari car il a des taches de PSORIASIS sur les fesses qui ne
    parte pas ,j’ai essayer beaucoup de chose mais sa revient
    sans arrêt .Merci d’avance SISSI

  15. blank

    bonjour par voie interne faut il obligatoirement utiliser un comprimé neutre ???

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      Bonjour

      Pour la Camomille romaine ou les autres huiles essentielles, vous pouvez aussi diluer les huiles essentielles dans une cuillère à café de miel que vous mettez dans une tisane. Ou tout simplement sur un sucre.

      Cordialement

      Bruno

  16. blank

    MERCI POUR VOTRE CONSEILLE

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