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Camomille romaine : La spécialiste des systèmes nerveux exacerbés

Vous aimeriez trouver une solution naturelle contre le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil, c’est la Camomille Romaine ou Camomille Noble qu’il vous faut ! En, plus, elle permet de soulager certaines douleurs comme vous allez le découvrir dans cet article.

Dans les lignes qui suivent, je partage avec vous les meilleures façons d’utiliser l’huile essentielle de camomille romaine (ou noble) et je suis certain que vous allez voir l’intérêt d’en avoir chez vous !

Autre nom : Camomille noble – Chamaemulum nobile

Ne la confondez pas avec la camomille allemande ou matricaire.

fleur de camomille romaine

[Article mis à jour le 16 novembre 2018)

Pourquoi utiliser la camomille romaine ?

 

Peut-être avez-vous l’habitude des prendre ponctuellement ou régulièrement des médicaments pour mieux gérer le stress, l’angoisse, l’insomnie ? Nous sommes en France les plus grands consommateurs de psychotropes (antidépresseurs, somnifères, ..).

Et vous n’avez sans doute pas pensé à utiliser les huiles essentielles qui peuvent vous aider dans cette situation. C’est ce que vous allez découvrir avec la camomille romaine.

Il est conseillé de ne pas diffuser cette huile essentielle, prenez là plutôt par voir orale ou cutanée. Ne la confondez pas avec la Camomille allemande ou la Camomille Bleue dont les propriétés sont différentes.

La camomille romaine est déconseillée aux personnes asthmatiques, allergiques aux pollens et aux femmes enceintes.

Lutter contre l’angoisse, l’anxiété avec la camomille romaine

 

L’huile essentielle de camomille romaine est une alliée sûre pour réconforter les personnes anxieuses, angoissées ou stressées. Antistress, calmant, sédatif du système nerveux, cette huile essentielle permet de faire face aux chocs émotionnels et aide à lutter contre la dépression.

Pour gérer l’angoisse et la nervosité, je vous propose les recettes suivantes :

Angoisse et nervosité

Le plus simple contre l’angoisse et la nervosité est de prendre 2 gouttes de cette huile sur un comprimé neutre, 3 fois par jour ou de massez le plexus solaire avec 3 gouttes de Camomille Romaine (diluées dans une huile végétale)

En association avec d’autres huiles essentielles, voici un bon mélange contre pour l’angoisse :

  • 1 goutte de camomille romaine
  • 1 goutte de petit grain bigaradier
  • Sur un comprimé neutre
  • 2 à 3 fois par jour

    camomille romaine et angoisse

Ou encore en massage sur le plexus solaire :

Mélangez ces 3 huiles essentielles dans 80 ml d’huile végétale. Massez le plexus solaire avec quelques gouttes du mélange ou effectuer un massage relaxant le soir avant le coucher.

Comment utiliser la Camomille romaine contre l’anxiété ?

L’anxiété est une certaine peur de l’inconnu. Les causes sont subjectives et sont différentes en fonction des individus. L’anxiété s’accompagne de maux de tête, sensation de chaleur, palpitation, transpiration, frissons, insomnies ou encore spasmophilie. Voici comment vous pourriez gérer l’anxiété avec la camomille romaine :

Dans le creux de la main, versez :

  • 1 peu d’huile végétale d’amande douce ou de noyau d’abricot
  • puis 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine

Appliquez 2 à 5 fois par jour sur la face interne des poignets.

huile essentielle de camomille romaine contre l'anxiété

Vous pouvez remplacer la camomille romaine par l’huile essentielle de marjolaine à coquilles ou l’huile essentielle de géranium rosat.

Choc émotionnel

Pour un choc émotionnel, la camomille romaine seule est suffisante. Diluez 10 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale et massez le plexus solaire.

camomille romaine choc émotionnel

La camomille romaine pour votre sommeil

 

Je vous conseille aussi d’utiliser la camomille romaine en cas de troubles du sommeil et d’insomnie. Elle vous sera d’un grand aide pour vous aider à vous endormir.

Pour les troubles du sommeil, préparez le mélange suivant :

  • 1 goutte de Camomille Romaine
  • 1 goutte de Basilic Tropical
  • Sur un comprimé neutre, le soir au coucher

Dans le commerce, vous pouvez aussi trouver des tisanes à base de camomille romaine pour trouver le sommeil plus facilement.

Pour l’insomnie, il suffit juste d’appliquer 2 gouttes de camomille sur le poignet interne et respirez en vous couchant.

insomnie avec l'huile de camomille romaine

Vous pouvez trouver d’autres recettes pour les insomnies en lisant mon article : Traiter l’insomnie par les huiles essentielles pour un bon sommeil

Alors si vous avez des problèmes de sommeil, ne gâchez pas votre vie. Courrez dans votre pharmacie pour acheter de la camomille romaine. C’est vrai que c’est une huile essentielle assez chère (15 €) mais les résultats sont prodigieux.

D’autres utilisation de la Camomille Romaine

 

C’est aussi un excellent antidouleur pour les migraines, pour des problèmes digestifs et apaise les démangeaisons. Elle est aussi très recommandée pour calmer les irritations de la peau, soigner le psoriasis et elle ouvre l’appétit et aide à digérer.

Voici d’autres possibilités offertes avec la Camomille romaine en association avec d’autres huiles essentielles :

Migraine

Massez les tempes avec 5 goutte de Camomille romaine et 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée.l'huile essentielle de camomille romaine

Dentition douloureuse des enfants

Mettez une goutte de cette huile sur le doigt et massez doucement sur les dents et les gencives.

Pour une gingivite, versez sur un coton tige de l’huile végétale (millepertuis ou rose musquée par exemple) ainsi que 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine ou de lavande vraie? Appliquez sur les gencives enflammées 3 fois par jour.

 

Avez-vous déjà utilisé l’huile essentielle de Camomille Romaine ? Avez-vous des commentaires ou des solutions à partager avec nous ? Des résultats ?

Je répons à vos questions dans les commentaires.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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27 commentaires

  1. Article très complet et pertinent. J’ai déjà essayé l’huile essentielle de camomille romaine et je trouve que le résultat est vraiment super.
    Rien ne vaut les méthodes naturelles.

  2. Je me réveille chaque matin avec le mal de tête ou c est le mal de tête qui me réveille très tôt. Voilà 29 ans que ça dure. À vers vous une solution. Merci raison. Regine

  3. bonjour bruno arthrose cervicales bi cause trp de sport velo que puis faire poury remedier et continuer tranquillement mon sport prefere merci patrick

  4. J’ai une névralgie des trijumeaux, douleurs insupportables, quelle huile essentielle prendre ? merci pour votre conseil.

  5. Bonjour Bruno et merci pour vos précieux conseils.
    Quelle HE puis-je utiliser pour combattre un taux de cholestérol trop élevé ?
    Merci et bonne journée.

  6. Bonjour. En phase de pré ménopause que puis je utiliser comme huiles essentielles pour les bouffées de chaleur et pour arrêter de fumer. Merci.

  7. Bonjour Bruno,
    Vous donnez les dosages pour l’utilisation de la camomille (et des HE en général), mais vous ne dites pas pendant combien de jours peut-on les prendre. Deux jours ? Une semaine ? Un mois ?

    Merci de votre réponse.

  8. Bonjour Bruno
    je me permets de vous demander conseil,j’ai une cruralgie avec une sciatique, après opération d’une prothèse totale du genou, ainsi qu’une tendinite au bras, je fais des séances d’acupuncture, mais je voudrais savoir si je pouvais aider avec des HE. Merci pour votre réponse.

  9. Bonsoir je voudrai savoir comment utiliser cette huile essentielle de camomille romaine pour moi qui souffre depuis un mois d’anxiété excès d’adrénaline suite à un choc émotionnel qui m’a d’ailleurs provoqué une gastrite… merci par avance

  10. Bonjour peut prendre de la camomille romaine quant ont prend des antidépresseurs et des anxiliotique sinon quelle plante peut ont utilisé

  11. Bonjour bruno

    pourriez vous me donner le remède contre mes angoisses accompagé des états de déprimes et pensé négatif , les angoisses me prenne au creu de l’estomac et ma gorge et pas bien du tout j ‘ai des manque d’équilibre , merci beaucoup

  12. Bonjour Monsieur,
    Pourriez vous m’envoyer une recette efficace pour mon
    mari car il a des taches de PSORIASIS sur les fesses qui ne
    parte pas ,j’ai essayer beaucoup de chose mais sa revient
    sans arrêt .Merci d’avance SISSI

  13. bonjour par voie interne faut il obligatoirement utiliser un comprimé neutre ???

    • Bonjour

      Pour la Camomille romaine ou les autres huiles essentielles, vous pouvez aussi diluer les huiles essentielles dans une cuillère à café de miel que vous mettez dans une tisane. Ou tout simplement sur un sucre.

      Cordialement

      Bruno

  14. MERCI POUR VOTRE CONSEILLE

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