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Crises de panique : Comment les éviter avec les huiles essentielles

Crises de panique : Comment les éviter avec les huiles essentielles

Si vous faites régulièrement des crises de panique, vous êtes sans doute à la recherche de solutions efficaces pour lutter contre vos crises de panique. Découvrez comment certaines huiles essentielles peuvent vous permettre de faire face à celles-ci.

Crises de panique : Bien les comprendre.

La plupart des personnes qui font des crises de panique vont consulter un psychiatre afin d’obtenir un antidépresseur ou benzodiazépines susceptibles de les supprimer.

crises de paniqueCette solution qui peut paraître si simple, face aux crises de panique, peut fonctionner mais n’oubliez pas les effets indésirables de ces cachets qui ne sont pas si anodins !

Les huiles essentielles sont capable de vous calmer et donc de diminuer les risques de crises de panique. Vous pouvez les employer de la façon suivante :

  • au moment où vous ne vous sentez pas bien
  • mais aussi comme préventif pour éviter l’apparition des crises de panique.

A l’instant des crises de panique, on peut observer une production importante d’adrénaline, le sujet perd de sa lucidité pour prendre des décisions réfléchies.

L’augmentation de l’adrénaline provoque :

  • des tensions musculaires,
  • une accélération du cœur
  • et une respiration plus rapide.

Voici comment vous allez pouvoir utiliser les huiles essentielles contre les crises de panique. Vous allez découvrir des solutions simples et efficaces.

Crises de panique : Efficacité des huiles essentielles

En cas de crises de panique, vous pouvez diffuser des huiles essentielles pour assurer une relaxation et une détente. Les huiles essentielles seront vaporisée pour produire une atmosphère agréable à l’aide d’un diffuseur.

crises de panique et diffusion des huiles essentiellesSi vous souhaitez vous procurer un diffuseur, lire notre article “Comment choisir son diffuseur d’huile essentielle

Pour optimiser la diffusion de vos huiles, lisez notre article sur la diffusion des huiles essentielles.

Voici les huiles essentielles qui peuvent vous aider à lutter contre les crises de panique :

— >L’encens contre les crises de paniques.

Les vertus de l’encens permettent de vous calmer, de vous détendre en agissant en profondeur.

–> La lavande et les crises de panique

C’est une très bonne huile essentielle, très parfumée avec un apaisement de l’esprit. Elle aide aussi à soulager les tensions musculaires et les douleurs.

Centre-Arôme – Huile essentielle de Lavande vraie – 10 ml

–> Ylang-ylang pour soulager les crises de panique

L’huile essentielle d’ylang-ylang a la particularité de bien se combiner avec les autres huiles essentielles.

  • Elle apporte un effet de relaxation.
  • Elle permet aussi d’éliminer les pensées négatives.

Vous obtiendrez le même résultat avec l’huile essentielle de Néroli.

Achetez de l’ylang-ylang chez Néroliane.

–> Mélangez ces différentes huiles essentielles pour obtenir un meilleur résultat

Vous pouvez vous procurer plusieurs huiles essentielles citées au dessus et les mélanger afin d’obtenir une complémentarité d’action. Nous vous conseillons de lire aussi notre l’article sur les Douleurs et l’anxiété avec l’huile essentielle de Benjouin.

Pour une solution complète sur le stress et l’anxiété : Cliquez ici !

Vous faites des crises de panique, n’hésitez pas à nous en parler dans les commentaires. Si vous avez d’autres solutions contre les crises de panique, votre avis nous intéresse.

Nous attendons vos témoignages dans les commentaires.

Vous faites des crises de panique, n’hésitez pas à nous en parler dans les commentaires. Si vous avez d’autres solutions contre les crises de panique, votre avis nous intéresse.

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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6 commentaires

  1. confrontée régulièrement à des attaques de panique avec agoraphobie je voudrais connaitre LA meilleure, (la plus efficace ) des HE pour casser cette panique : quelques gouttes sur un kleenex ? si on est dans les transports en commun, en voiture …un mélange à préparer d’avance ? je vous remercie pour votre aide

  2. Je suis dentiste à Montréal et ma clinique s’appelle Spa Dentaire Laurier. L’aromathérapie est au coeur de nos pratiques quotidiennes pour diminuer l’anxiété chez nos patients. J’ai commencé à utiliser les huiles essentielles discutées dans ce billet en 2003 et je n’arrêterai pas…

  3. Praticien Aromatherapeute

    Bon article!
    Merci beaucoup pour toutes ces informations 

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