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Angoisse, Anxiété : Comment lutter avec les Huiles Essentielles

Nous avons tous des moments d’angoisse, d’anxiété mais quand les crises de panique se répètent, il est temps de trouver des solutions. Dans les lignes qui suivent, découvrez comment, d’une manière naturelle, les huiles essentielles peuvent vous aider à lutter contre l’angoisse et l’anxiété.

Angoisse, anxiété : Un phénomène se société

Les angoisses, comme l’anxiété, correspondent à un état de stress élevé qui s’apparente à la peur, mais une peur sans objet, sans réelle menace.

Ce sentiment d’insécurité provoqué par les angoisses et l’anxiété touche 15 % d’entre nous au moins une fois dans notre vie. Il est donc trois fois plus répandu que la dépression dont on parle beaucoup plus.

Les crises d’angoisses sont le stade ultime du trouble de l’anxiété.

Les angoisses, l’anxiété sont des problèmes que l’on peut traîner depuis l’enfance. Obstacle majeur au bien-être, donc au bonheur, c’est une émotion qu’il faut vraiment essayer d’apprendre à canaliser.

Plusieurs méthodes existent pour traiter une angoisse ou une anxiété et les huiles essentielles peuvent vous apporter des solutions rapides et naturelles.

les huiles essentielles et l'angoisse anxiété

Angoisses, anxiété : le secret des Huiles Essentielles

Plusieurs huiles essentielles ont des effets remarquables sur les angoisses et l’anxiété. Utilisée seule, en combinaison ou en massage, elle vous apporteront un bien-être rapidement.

Angoisses, anxiété : L’huile essentielle d’Angélique

C’est une huile essentielle très efficace en cas de stress intense accompagné d’épuisement, d’insomnie, perte d’appétit, angoisse, anxiété.

Avant que le stress ne s’installe, versez quelques gouttes d’huile essentielle d’Angélique dans un flacon contenant un peu d’huile d’amande douce et respirez le flacon ou utilisez-le en massage.

La Camomille Romaine ou Noble

La Camomille romaine est une huile essentielle calmante et antispasmodique. Elle est indiquée pour l’anxiété, la nervosité, les troubles de l’endormissement, les coliques et les crampes musculaires.

Respirez directement un flacon ouvert pendant 2 à 3 secondes pour lever les angoisses, l’anxiété. Calmement et profondément.

Pour la Camomille Noble, voici une recette encore plus efficace contre l’angoisse et l’anxiété :

  • 1 goutte de Camomille Noble
  • 1 goutte de petit Grain Bigardier
  • Sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour.

Vous pouvez également l’utiliser sur la peau de cette façon :

 

Le néroli Bigaradier pour lutter contre l’angoisse et les tensions nerveuses

C’est une huile essentielle reconnue comme un calmant nerveux. On l’utilisera pour les angoisses, la nervosité, les troubles du sommeil.

  • Mettez 2 gouttes de Néroli Bigaradier sur un comprimé neutre
  • et répétez l’opération 3 fois par jour en cas d’angoisse ou d’anxiété.

angoisses, anxiété avec les huiles essentielles

 Autres recettes pour l’angoisse-anxiété avec les huiles essenteilles

Voyez la recette contre l’angoisse-anxiété sur l’image ci-contre.

Une formule plus complète contre les angoisses et l’anxiété mais qui demande d’avoir 5 huiles essentielles différents pour tirer partie des propriétés thérapeutiques de chacun d’entre elle vis à vis des angoisses et de l’anxiété.

 

Déprime passagère

En cas de déprime passagère, vous pouvez utiliser le verveine exotique. 1 goutte d’huile sur un morceau de sucre. que vous placez sous la langue, 3 fois par jour pendant 3 semaines.

déprime passagère huiles essentielles

Et vous, avez-vous déjà utilisé les huiles essentielles pour l’angoisse et l’anxiété ? Quels résultats avez-vous eu ? Pensez-vous à d’autres solutions naturelles ?

Dites-le nous dans les commentaires.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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9 commentaires

  1. Pour l’anxiété j’utilise l’huile essentielle de Lavande fine en massage et orale , j’obtient un très bon résultat , l’huile essente de camomille je la prend le soir avec l’huile essentielle de lavande , les deux huiles associés me permettre de trouver un sommeil paisible .

  2. Quelle (s) huille (s) essentielle à utiliser pour mon plexus qui est noué et qui me brule. Comment les
    appliquer ? Combien de fois par jour ? Merci d’avance

  3. Bonjour.

    Le ginseng vous accompagne également en cas de stress / anxiété. Plante adaptogene, bon pour les changements de vie…

    Combiné au magnésium et la gelé royale il aide aux passages difficiles.

    Le régime alimentaire est également crucial. Privilégier les produits frais non transformés, les oméga 3, 6 et 9 qui luttent contre le stress oxydatif. La banane pour la vitamine k et une supplémentation en vitamine D3 MK2. Enfin les fruits rouges (baies) riches en antioxydants.

  4. merci beaucoup
    je diffuse ylang ylang
    je vais essayer la camomille romaine

  5. J’ai un problème d’anxiété mes traitements ne me fait aucun amélioration

    • Bonjour
      Pour l’anxiété, vous devriez utiliser l’une des recettes huiles essentielles indiquées dans cet article.
      Bonne journée
      Bruno

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