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Petit grain bigarade : une huile essentielle calmante et relaxante





Calmante et relaxante, mais aussi antispasmodique, l’huile essentielle de petit grain bigarade trouvera toute sa place dans votre trousse de pharmacie.

Simple à utiliser et d’un coût vraiment abordable, je vous dévoile ici comment bien utiliser le petit grain bigarade en cas de stress, anxiété, nervosité.

Mais vous découvrirez aussi que c’est une huile essentielle excellente pour la peau.

Quelques mots sur le Petit grain bigarade

Petit grain bigarade, vous la connaissez peut être sous un autre nom : petit grain bigaradier, orange amer ou Citrus aurantium ou encore PGB. Ne la confondez pas avec l’huile essentielle d’orange douce.

Le bigaradier est un petit arbre de la famille des Rutacées dont on extrait l’huile essentielle de petit grain bigarade des feuilles et des rameaux. L’huile présente des arômes très agréables de sucré, fruité, très doux.

Ses composés actifs sont des esters terpéniques (50 à 70 %) comme l’acétate de linalyle, de néryle et de géranyle mais aussi du linalol.

Huile essentielle petit grain bigardier

L’huile essentielle de petit grain bigarade est déconseillée chez les enfants de moins de 6 ou 7 ans et au cours des 3 premiers mois de grossesse.

Ne l’utilisez pas aussi en cas d’allergie ou si vous allaitez. C’est une huile essentielle photosensibilisante, évitez donc d’en appliquer sur la peau avant une exposition au soleil.

Utilisation du petit grain bigarade en massage

L’huile essentielle de petit grain bigarade est une des huiles essentielles les plus faciles à utiliser en externe et notamment pour des massages.

Huile relaxante au petit grain bigarade

C’est une huile essentielle qui favorise la détente des muscles. Mélangez dans un flacon teinté :





  • 20 gouttes de Petit grain bigarade
  • Dans 50 ml d’huile végétale.

Vous obtenez une huile de massage relaxante avec des arômes puissants.

huile de massage au petit grain bigarade

N’hésitez pas à remplacer le petit grain bigaradier par le Néroli pour un effet relaxant plus intense.

Spasmophilie, nervosité, palpitations, enfant nerveux ou syndrome prémenstruel

Pour des palpitations d’origine nerveuse, voici une préparation efficace :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade,
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang,
  • dans quelques gouttes d’huile végétale.

En friction sur la poitrine.

Voici une autre recette d’une huile de massage apaisante avec l’orange amer. Dans un flacon teinté, mettez :

  • 100 ml d’huile végétale de germe de blé,
  • 40 gouttes de petit grain bigarade,
  • 20 gouttes d’huile essentielle de lavandin,
  • 20 gouttes de ravensare.

Utilisez cette huile de massage avec des massages légers sur les tempes, la nuque, le plexus solaire et les poignets.





Cette préparation est efficace pour la spasmophilie et la nervosité.

Pour le stress et les angoisses

Mettez une goutte pure d’huile essentielle de petit grain bigarade sur les poignets. Inhalez profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Vous pouvez aussi diffuser l’huile essentielle de petit grain bigarade.

Si cela ne passe pas, voici comment préparer une lotion anti stress. Versez dans un flacon teinté :

  • 50 ml d’huile végétale de germe de blé (ou une autre huiles végétale),
  • 20 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade,
  • 15 gouttes d’essence de mandarine.

Massez le plexus solaire avec quelques gouttes de cette préparation.

huile anti-stress avec l'orange amer (petit grain bigarade)

En cas d’angoisse ou de nervosité, vous pouvez aussi prendre 2 gouttes de Petit grain bigarade sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.

Lisez aussi mon article “Huile essentielle anti stress

Déprime

Dans le cas d’une déprime, prenez 1 goutte pure d’huile essentielle de petit grain bigarade sur un support à laisser fondre en bouche.

Mettez aussi une goutte pure de cette huile sur la face interne des poignets et inhalez profondément.

Utilisez cette méthode 3 fois par jour et faites une pause d’une semaine après 3 semaines d’utilisation.

Le petit grain bigarade en cosmétique.

C’est une huile essentielle polyvalente qui convient à tous types de peau et elle est facilement tolérée. Elle peut simplement être incorporée en cosmétique naturelle pour parfumer agréablement vos préparations.

Elle assurera d’ailleurs très bien la conservation de vos produits cosmétiques avec  1 à 2 gouttes pour 10 ml.

Boutons sur la peau

Elle peut être appliquée sur des boutons, une seule goutte suffit mais préférez-lui l’arbre à thé.

Traitement pour une peau grasse

Préparez une lotion avec :

  • 10 gouttes de Petit grain bigarade
  • 10 gouttes de Géranium odorant
  • 20 ml d’huile végétale de Macadamia ou de Germe de blé

Appliquez matin et soir quelques gouttes de cette lotion car ces deux huiles essentielles sont excellentes pour les peaux grasses.

Acné ou furoncle

En cas d’acné ou de furoncle, appliquez localement 1 goutte de cette huile essentielle avec une goutte d’huile essentielle de Géranium odorant.

Si vous voulez acheter l’huile essentielle de petit grain bigarade, cliquez ici.

A vous de jouer et d’aller acheter votre petit flacon de Petit grain bigaradier. Avez-vous des questions, des recettes à partager avec nous ?

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

7 commentaires

  1. Bonjour, Ma mère souffre de la spasmophilie depuis plus d’une quinzaine d’année. Pensez vous que votre recette d’huile de bigarade + huile végétale puisse la guérir au lieu de le calmer

  2. Bonjour pouvez vous nous donner une recette efficace pour la pousse et ralentir la chute des cheveux androgenetique. J’ai le syndrome des ovaires polykystiques.

  3. Bnjr merci pour ces conseils

    Je suis très frustrée et n ose me découvrir les jambes à cause de tâches depigmentaires blanches et sur les mains et bras tâches brunes y a t il une solution? Les dermatologue disent non.

  4. bonjour .je veux une recette tres efficace pour les cernes. merci

    • Bonjour

      pour les cernes, vous pouvez utiliser l’huile végétale de Calophylle. Si vous avez les yeux gonflés au réveil, prenez 2 ou 3 gouttes de cette huile et massez le contour des yeux.

  5. Bonjour,

    C’est très intéressant tout ça, j’aime beaucoup vos articles mais vous dites que les personnes allergiques ne peuvent pas utiliser le petit grain bigarade, c’est pour toutes les allergies, alimentaires et respiratoires.

    Je pense à la rhinite allergique, peut on l’utiliser ?

    Étant très anxieuse, j’aimerai essayer.

    Merci pour votre aide

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