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Menthe poivrée : une huile anesthésiante et tonique pour la digestion

La menthe poivrée est une huile essentielle bien pratique à utiliser à la maison. Avec entre autres une action sur la digestion et sur les douleurs légères ou intenses, elle peut s’utiliser de manière très simple.

C’est un excellent antidouleur : elle est efficace très rapidement en cas de mal de tête ou de migraine grâce à son effet réfrigérant.

Elle est également utile en cas de coup, de bleu …

Tonique et stimulante de la digestion, vous pouvez utiliser cette huile essentielle pour des digestions difficiles, aigreurs d’estomac, ballonnements, crise de foie, nausée, vomissement et mal de transport.

Rafraîchissante et tonifiante, elle peut même se révéler aphrodisiaque.

Vous aurez les recettes un peu plus loin dans cet artcile.

huile essentielle menthe poivrée

Les propriétés intéressantes de la menthe poivrée

Anesthésiante et antalgique, la menthe poivrée est efficace sur les douleurs, choc physique ou émotionnel, maux de tête et migraine. Son action rapide vous surprendra !

Antibactérienne, antifongique et antivirale, elle peut aussi s’utiliser contre certaines maladies ORL même si d’autres huiles comme l’eucalyptus radié ou la ravintsara sont plus efficaces dans ce domaine.

Vous aimeriez utiliser cette huile essentielle ? Vous allez découvrir des recettes pratiques avec cette huile essentielle.

Avant de vous parler des effets sur les douleurs, voici quelques recommandations importantes avant de l’utiliser.

Qui peut utiliser l’huile essentielle menthe poivrée ?

La menthe poivrée est une huile essentielle déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 7 ans. Prudence pour les personnes épileptiques et âgées.

Elle ne s’utilise jamais seule en diffusion. Ne l’utilisez sur la peau que sur des petites surfaces. Diluez-la dans une huile végétale (en général 1 ou 2 gouttes pour une dizaine de gouttes d’huile végétale).

Voici maintenant comment l’utiliser pour des douleurs.

Menthe poivrée : anesthésiante pour les douleurs.

L’huile essentielle de menthe poivrée est la réponse à la douleur. Elle s’emploie comme contrecoup immédiat dans les traumatismes sans plaie et sur des zones d’étendue limitée. C’est comme un vrai médicament d’urgence.

Son action très anesthésiante à effet glaçon en fait une huile essentielle pour soulager différentes douleurs.

Avant de l’utiliser, diluez-la dans un peu d’huile végétale

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Maux de tête ou migraine

Mettez quelques gouttes d’huile végétale dans le creux de la main (10 gouttes environ) avec 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Massez ce mélange sur les tempes et sur le front.

La douleur devrait disparaître rapidement.

Il est aussi possible de diffuser la menthe poivrée en cas de maux de tête.

D’autres huiles essentielles peuvent compléter cette action sur le mal de tête. Lisez mon article « Huiles essentielles pour les maux de tête ».

Choc physique ou traumatisme

Pour un choc physique, appliquez immédiatement l’huile essentielle de menthe poivrée, dès le choc physique. La douleur est stoppée nette.

Le bleu consécutif à l’agression sera très réduit, voire inexistant. L’effet est ultra rapide et durable.

Comme pour les maux de tête, je vous suggère de diluer la menthe poivrée dans un peu d’huile végétale.

Pour des bleus ou hématomes, vous pouvez aussi utiliser l’hélichryse italienne. Lisez mon article « Huile essentielle d’hélichryse pour les bleus et hématomes ».

Inflammations articulaires

Vous pouvez l’utiliser pour des inflammations articulaires et musculaires ou des spasmes musculaires : névralgie, arthrite, polyarthrite, tendinite, entorse, sciatique ou cruralgie.

Diluez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans 9 gouttes d’huile végétale. Massez lez zones douloureuses avec ce mélange, 3 à 4 fois par jour.

Le traitement des inflammations articulaires peut aussi se faire avec l’huile essentielle d’eucalyptus citronné. Elle est plus efficace dans ce domaine.

Régler vos problèmes de digestion avec la menthe poivrée.

L’huile essentielle de menthe poivrée :

  • décongestionne le foie, stimule son activité,
  • aide à reconstruire les cellules hépatiques,
  • draine les organes d’élimination comme le foie, les reins et les intestins pour détoxifier l’organisme.

Elle stimule aussi le pancréas et aide à lutter contre les vomissements. Elle est ainsi “anti-maux d’estomac“ et aide à digérer.

Voici maintenant quelques recettes pour utiliser au mieux l’huile essentielle de menthe poivrée.

Digestion difficile, gros repas et crise de foie

En cas de digestion difficile, prenez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre, dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive ou sur un 1/2 sucre.

Cette recette peut s’utiliser pour stimuler la digestion après un gros repas ou en cas de crise foie.

Vous pouvez compléter cette recette avec d’autres huiles essentielles :

  • 1 goutte d’huile essentielle de cumin,
  • 1 d’huile essentielle de basilic tropical,
  • 1 d’huile essentielle de menthe poivrée.

Prenez ces quelques gouttes un support neutre comme un morceau de sucre ou 1 cuillère à café de miel ou d’huile d’olive. À renouveler 3 fois par jour en cas de digestion difficile.

Aigreurs d’estomac

En cas d’aigreurs d’estomac, mettez :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine (ou noble),
  • 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée,
  • et 2 gouttes d’huile essentielle de basilic tropical.

sur un morceau de sucre ou dans une cuillère à café d’huile d’olive avant les repas.

Vous pouvez aussi ajouter 1 goutte de chacune de ces huiles essentielles diluées dans un peu d’huile végétale sur le plexus solaire après le repas et massez légèrement.

Nausée ou mal des transports

Pour des nausées ou pour le mal des transports, posez 2 gouttes d’huile essentielle menthe poivrée et humez en prenant de grandes respirations.

En cas de somnolence au volant, avalez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un petit morceau de sucre.

Mauvaise haleine

La menthe poivrée est aussi connue pour son action sur la mauvaise haleine. Son action antibactérienne favorise l’élimination dans la bouche des bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Pour la mauvaise haleine, prenez 1 goutte de menthe poivrée sur un comprimé neutre ou un ½ sucre et laissez fondre en bouche.

L’action peut être complétée par les huiles de cardamone ou de citron. Toutes les explications sont ici.

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

23 commentaires

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    Bonjour Bruno,

    Ma fille se plaint souvent de maux de ventre.

    Les indications que vous donnez dans votre article sont pour adulte.

    Comment puis-je adapter à un enfant de 11 ans?

    Merci pour votre réponse.

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    Bonjour,existe-t-il une synergie pour faire baisser un taux élevé de cholestérol merci .je ne souhaite pas suivre un traitement classique

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    Bonjour,
    J’ai une fracture du pied j’aimerais savoir quelle huile essentielle peut-on utiliser pour soulager la douleur et réparer le Cal osseux car j’ai eu un œdème inflammatoire suivi d’un Aqueux Artrhosique. et ont m’a fait savoir que le Cal osseux aurait du mal à se reconstruire et cela m’inquiète.
    Merci de votre réponse.

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    bonjour BRUNO, quelle huile essentielle pour la goutte SVP, merci.

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    bonjour je ne vois pas les contres indications pour la menthe poivree dont l hypertension…

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    J’ai lu dans un livre sur l’aromathérapie que la menthe poivrée était totalement déconseillée en cas d”hypertension , qu’en pensez vous ?
    Merci de votre réponse

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    Bonjour
    Comment peux t on se protéger des moustiques et autres insectes ,mon petit fils fait de grosses reactions allergique aux piqures d’insectes , il a 6ans et demi.et aussi auriez vous un repulsif pour les tiques (pour les humains).merci pour vos recettes !mes huiles essensielles sont toujours pres de moi

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    Bonsoir Bruno,

    Pour les tendinites combien de gouttes de HE à la menthe poivré dois je appliquer svp ?

    Merci
    Bien à vous
    Stéphanie

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    Stéphanie Amarre

    Bonsoir Bruno,

    Pour les tendinites combien de goûté de HE menthe poivré dois je appliquer svp ?

    Merci
    Bien à vous

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    Bonsoir,
    pour les aigreurs d’estomac vous conseillez l’HE menthe poivrée+ basilic+camomille.
    pouvez-vous préciser svp, est-ce la camomille romaine ou allemande?
    Merci pour votre réponse et tous vos conseils.
    Heta

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    bonjour Bruno.
    j’ai un ami qui a des polypes dans le nez. avez-vous une composition d’HE pour le soulager ?
    CORDIALEMENT.

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    Bonjour,

    Pour les ronflements, comment utiliser l’huile de menthe poivrée… inhalation?
    Ou une autre huile essentielle, mais je dois rapidement trouver une solution.
    Merci de votre aide.
    bien à vous,

  13. blank

    Merci Bruno pour toutes ces info cdt

  14. blank

    comment utiliser une huile essentielle pour un calcul biliaire? Merci

  15. blank

    Comment utiliser SVP l’huile essentielle de menthe poivrée pour les intestins?(Constipation) en massage ?
    Merci

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      Les huiles essentielles de Ylang-ylang, menthe poivrée, basilic, gingembre, poivre, camomille romaine, orange amère sont efficaces contre la constipation.

      Elles peuvent être appliquées en compresse sur le ventre ou après dilution en massage sur le ventre.

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    Bonsoir!
    Comment savoir si on peut diffuser une huile essentielle si on à de jeunes enfants à la maison?

    merci

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