Arthose : Les huiles essentielles efficaces en massage.

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L’arthrose est une maladie des articulations qui touche 30 % de la population et qui s’installe petit à petit avec l’âge à partir de 50 ans environ.

Si vous lisez cet article, c’est que vous recherchez un moyen d’utiliser les huiles essentielles pour soulager les douleurs et l’inconfort de l’arthrose.

Dans un premier temps, je vais vous expliquer comment utiliser une huile essentielle spécialiste des douleurs articulaires et musculaires : la gaulthérie couchée. Elle est efficace pour le début de l’arthrose.

Si votre arthrose est installée depuis un bout de temps et que les douleurs et la gêne sont importantes, vous allez découvrir une recette pour préparer une huile antidouleur optimisée dans ce cas là.

Avant cela, parlons un peu de l’arthrose.

Symptômes de l’arthrose.

Avec l’âge et le manque d’activité physique, le cartilage qui protège la surface de l’os dans les articulations est attaqué et perd de sa souplesse. C’est l’arthrose.

Les deux principaux signes de l’arthrose sont la douleur et la gêne fonctionnelle concernant une articulation.

Ceci provoque des frottements des os au niveau des articulations provoquant des douleurs. C’est à ce moment-là qu’il faut commencer à utiliser des huiles essentielles.

Arthrose genou, mains, doigts, hanche, lombaire ou cervicale : Utiliser les huiles essentielles en massage.

Que ce soit une arthrose des doigts, du genou, de l’épaule, des mains, du pouce, des hanches ou des lombaires … les mêmes huiles essentielles peuvent être utilisées en massage.

On va commencer par voir l’intérêt d’utilise l’huile essentielle de gaulthérie pour l’arthrose. Tout de suite après, je vous parlerai de l’eucalyptus citronné qui peut être combinée avec la gaulthérie pour préparer une lotion de massage très efficace.

Douleurs faibles à modérées d’arthrose : la Gaulthérie.

Pour l’arthrose et d’une manière générale pour des douleurs muscualires ou articulaires, le premier reflex est d’utiliser l’huile essentielle de gaulthérie.

La gaulthérie couchée ou odorante, aussi appelé wintergreen, est une huile essentielle anti-inflammatoire et antalgique, c’est à dire efficace pour soulager des douleurs.

Elle contient du salicylate de méthyle qui est un composé spécialisé dans les douleurs musculaires et articulaires.

Si vos douleurs ne sont pas importantes ou pour un début d’arthrose, vous pouvez utiliser la gaulthérie seule avec cette recette simple :

👉 Appliquez 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie directement sur l’articulation souffrant d’arthrose, 3 ou 4 fois par jour.

La douleur devrait être soulagée rapidement. Si besoin, vous pouvez diluer la gaulthérie dans un peu d’huile végétale (arnica de préférence).

soulager une arthrose avec l'huile essentielle de gaulthérie

👉 Dans le creux de la main, mettez un peu d’huile d’arnica et ajoutez-y 2 ou 3 gouttes de gaulthérie. Frottez vos mains et appliquez sur les zones où se situe l’arthrose.

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Attention, il y a quelques contre-indications avec l’huile essentielle de gaulthérie.

L’huile essentielle de gaulthérie est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes, pour les personnes allergiques à l’aspirine et celles prenant des anticoagulants.

Il est aussi possible de compléter ce traitement avec l’huile essentielle de genévrier avec cette formule :


👉 Prenez 2 gouttes d’huile essentielle de Genévrier dans une cuillère à café de miel dilué dans l’eau tiède 3 fois par jour.

L’huile de genévrier est interdite pour les femmes enceintes ou allaitantes et en cas de cancers hormono-dépendants. Elle est dite hormon-like.

Mais pour plus d’efficacité, ou si votre arthrose est bien installée depuis quelques années, je vous recommande de préparer des huiles de massage.

Vous allez ainsi bénéficier dans le même temps des vertus de plusieurs huiles essentielles. C’est que nous allons voir maintenant.

Massages aux huiles essentielles contre l’arthrose.

Je vous rassure tout de suite, préparer une huile de massage est très simple. Vous devez avoir les bons ingrédients et un simple flacon teinté suffit.

Comment préparer une huile de massage ?

Une huile de massage est constituée d’une huile végétale qui sert de support et d’une ou plusieurs huiles essentielles choisies en fonction du but recherché.

👉 Mélangez les huiles dans le flacon, agitez bien et votre huile de massage est prête.

Voici plusieurs recettes d’huile de massage aux huiles essentielles efficaces contre l’arthrose :

Le pack d’huiles essentielles optimisé pour l’arthrose

Pour cette première huile de massage redoutable contre l’arthrose, vous avez besoin de 4 composants : l’huile végétale d’arnica et les huiles essentielles de gaulthérie, d’eucalyptus citronné et de muscade noix.

La gaulthérie et l’eucalyptus citronné sont deux huiles essentielles anti-inflammatoires. Elles sont souvent utilisées contre les douleurs : arthrose, arthrite, mal de dos, tendinite, torticolis … .

Attention : Ne confondez pas l’eucalyptus citronné avec les huiles d’eucalyptus radié ou globulus qui ne sont pas les mêmes huiles essentielles.

L’eucalyptus citronné contient un composé, le citronellai, qui permet de réduire la douleur.

L’huile essentielle de muscade noix est capable de diminuer et d’inhiber la douleur. Elle est en plus tonique.

Pour préparer votre huile de massage pour l’arthrose, prenez un flacon vide de 50 ml dans lequel vous ajoutez :

  • 5 ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronné,
  • 5 ml d’huile essentielle de gaulthérie couchée,
  • 5 ml d’huile essentielle de muscade,
  • environ 20 ml d’huile végétale d’arnica.

Une fois le mélange fait, mélangez bien et appliquez 4 à 6 gouttes de cette lotion de massage sur la zone douloureuse, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Si vous voulez faire vite et tester cette huile de massage maintenant, je vous ai simplifié la tâche. J’ai sur ma boutique ce pack d’huile essentielle contre l’arthrose. Il est composé des 4 huiles nécessaires pour la recette avec le flacon vide et les pipettes pour faire les mesures.

C’est une solution qui fonctionne très bien.

il y a quelques contre-indications avec ce pack. Ne pas utiliser cette recette en cas de traitement anticoagulant, d’allergie à l’aspirine, d’asthme, d’ulcère, de hernie, d’hémorragie ou d’intervention chirurgicale.

Comme la plupart du temps avec les huiles essentielles, la recette ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.

2ème recette contre l’arthrose

Voici une autre recette d’huile de massage aux huiles essentielles pour l’arthrose. Elle demande d’avoir un peu plus d’huile essentielle et notamment l’hélichryse italienne qui est assez chère.

Pour l’arthrose, vous avez besoin de :

  • 1 ml de gaulthérie,
  • 1 ml d’eucalyptus citronné,
  • 1 ml d’hélichryse italienne,
  • 1 ml de Laurier noble,
  • 1 ml de menthe poivrée,
  • 5 ml d’huile végétale de millepertuis.

Faites votre mélange dans un flacon teinté et mélangez bien.

Utilisez ce mélange d’huile essentielle en massage au niveau des articulations douloureuses.

Veillez à bien respecter les contre-indications de chacune de ces huiles essentielles.

3ème recette d’huile de massage contre l’arthrose

Voici la troisième recette de lotion de massage efficace contre l’arthrose :

Appliquez cette huile de massage 3 ou 4 fois par jour sur les zones douloureuses, pendant 2 semaines.

Veillez à bien respecter les contre-indications de chacune de ces huiles essentielles.

Cette recette est interdite pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et les sujets allergiques à l’aspirine ou en cas de prise d’anticoagulants.

About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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41 commentaires

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    le pack anti douleurs est deconseille en cas d’hernie.
    j’ai une hernie ombilicale puis je utiliser la gaultherie
    cordialement

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    Bonjour,

    J’aimerais acheter le pack d’huiles essentielles cité plus haut.
    Merci

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    Bonjour

    J’ai 79 ans je suis un fada de pétanque ; mais depuis quelque temp je ne peu plus me mettre accroupie
    pour jouer
    Mes genoux me fonts mal ; impossible de m’acroipir
    la nuit j’ai une douleur un peut comme une inflammation
    SVP pourriez vous me donner un conseille ou un remède pour améliorer en mieux
    Amicalement merci

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    Anne-Marie MILJEVIC-REVAZ

    Bonjour
    J’ai un lymphoedème apres une cassure de la rotule droite. Ma jambe et mon pied enflent et me fait mal selon l’enflure. J’ai fait des massage avec l’élychrise italienne diluée dans l’huile d amande douce mais sans trop de résultat. Pouvez vous me dire quel mélange je pourrai faire pour avoir un soulagement. Merci.

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    bonjour
    je suis claude
    j’ai de l’arthrose a la cheville a force de presser sur l’accerelateur
    je fait des cataplasme d’argille blanche et cela me fait du bien cela fait plusieurs annees que j’en souffre
    que me consilles -vous

    merci pour la reponse

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    Bonjour,

    Quelles sont les indications précises de chacune des 3 recettes de lotion de massage efficaces contre l’arthrose ?
    Que se passerait-il si on faisait un mélange des 3 ?

    Merci d’avance pour votre retour.

    Bien cordialement,

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    Bonjour,
    Je souffre de douleurs intenses au niveau de la base du pouce, parfois du poignet et dans les articulations des doigts. Je suis sous anti coagulant que puis-je prendre comme huiles essentielles ?

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    Merci pour tous vos précieux et judicieux conseils. Juste un peu d’humour : Vous êtes super doué en Huiles essentielles mais pas en …. orthographe ! mais ce sont peut-être juste des fautes de frappe.

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      Bonjour Adeline. Je suis d’accord avec vous mais ce qui est étrange, c’est que je vois bien les fautes d’orthographe des autres mais pas les miennes. Je devrais vous prendre comme correctrice .

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    j’ai oublié de vous signaler que ce mal de dos est du a de l’arthrose j’ai passé un scan qui avoir de l’arthrose

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    Bonsoir .jai essaiyai une recette à base d.huile d.olive et encens oliben blanc pour une douleur d.arthrose qui a fais disparaître la douleur toute une nuit mettre une cuiller à café de grain d.oliban mettre une quantité de verre à thé d.huile d.olive et mettre la préparation dans une bouteille et la mettre dans un Gand de toilette laissez la pendant une quinzaine de jours au soleil laissez les grains dans l .huile et fair des masage 2 fois par jours elle est efficace contre les douleurs à condition de fair des masages 2fois par jours et de prendre des anti-inflammatoires naturels

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    POUVEz-vous me dire si 1ml correspond à 1 goutte huile esssentielles

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    POUR LES DOULEURS COMME LA SCIATIQUE j’utiliise l’ ALPENOL : 4 à 5 gouttes en leger massage et une heure après il n’y a pas de douleur. On peut recommencer 3 a 4 fois par jour.

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    bonsoir ,merci il n’y à plus quà essayer ,bien à vous

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    Bonsoir cher Monsieur Bruno,
    J’ai un cholestérol total à 3.25. J’ai suivi un protocole naturel proposé par un médecin sur sa chaîne YouTube. Ce protocole porte essentiellement sur deux volets: régime alimentaire et huile essentielle. Au bout de 3 mois, mon cholestérol total est passé à 2,4 avec un HDL à 0.68.
    En huiles essentielles, j’ai utilisé la rosemary et lemongrass, une goutte de chaque à prendre avec une càc de miel. En massage, j’ai pris la lavande et cypres avec huile d’olive, massage niveau foie et plante des pieds.

    Ma question: pouvez-vous m’indique pendant combien de temps je peux prendre ces HE aussi bien celles en interne qu’en massage?
    Merci beaucoup pour votre suite.
    A bientôt
    Najet

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    Bonjour connaissez vous une huile essentielle qui fait baisser les niveaux d’anticorps pour des maladies auto immune merci

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    Les articulations de mes doigts enflent. Est-ce plutôt de l’arthrite? Dois-je utiliser les mêmes huiles essentielles que l’arthrose?

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      Il s’agit peut-être plus d’un problème de circulation sanguine. Essayez déjà ces huiles essentielles contre l’arthrose. Avez-vous des douleurs ?

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    j’ai de l’Arthrose aux genou je n’ai pas de douleur, mais je ne peu plus marcher que me conseillez vous
    merci

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    bonjour mon mari a la maladie de raynaud quelle huile essentielle a utilisée

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    Bonjour,
    Ma mère âgée de 84 ans souffre d’arthrose cervicale, la kiné vient 2 fois par semaine pour la masser, mais ce n’est pas suffisant elle a toujours mal. Puis-je utiliser de l’huile essentielle de Gaulthérie ?
    Comment faut-il l’utiliser ?
    Merci pour vos conseils
    Cordialement

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      Bonjour

      Oui elle peut utiliser la gaulthérie. 1 ou 2 gouttes au niveau des douleurs et si besoin vous poucez la diluer dans une huile végétale dans le creux de la main pour faciliter un massage.

      Bonne journée

      bruno

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    cela fait 5 ans que je suis ennuye avec des tassement de vertebres au bas du dos, le medcins m’a donne des opiaces mais cela me rends malade, ma petite fille m’a fat decouvrir un melange a base de gautherie ,et trois autre ,shuiles essentielles;je n’en reviens pas,c’est incroyable! je vais a partir de demain diminuer le dolipranne,pour voir, mais je ne pouvais plus me tenir debout pour faire ma vaissele,si cela continu et meme si il faut me maaser 2 ou3 fois par jour ce sera merveilleux, faites l’essai ca vaut la peine. j’ai 79 ans

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      Bonjour Sonia!
      Puis je me permettre de vous demander la « recette » que vous utilisez svp?
      J’ai 55 ans et j’ai 5 disques écrasés, et des douleurs aux hanches, qui me réveille même la nuit, j’ai des anti inflammatoires que je ne supporte pas, j’ai des opiacés aussi, mais rien à faire…
      Je vous remercie beaucoup de m’apporter votre aide, car c’est de plus en plus douloureux..
      À bientôt j’espère.
      Catherine D.

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    Bonjour
    ma mére de 74 ans souffre de coxarthrose au cou , bras ,hanche j ai achétée de la gaulthérie couchée mais je ne comprends vraiment rien personne n explique :

    combien de gouttes de gaulthérie couchée?
    avec combien de gouttes d huile végétale ?
    et quelle huile végétale ?

    du coup j ai la gaulthérie couchée mais je pas prendre de risque pour ma maman
    merci de votre réponse
    Cordialement

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      Bonjour Delphine

      Vous pouvez par exemple prendre l’huile végétale de Macadamia.
      2 gouttes de Gaulthérie dans 10 gouttes d’huile essentielle.

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    Bonjour ,
    Ma mère a de la coxarthrose dans le cou , bras et hanche elle a 74ans j ai achetée de la gaulthérie couchée je ne comprends vraiment rien personne n’explique vraiment :

    combien de gouttes de gaulthérie ?
    avec combien de gouttes d huile végétale?
    et quelle huile végétale ?

    du coup j ai le gaulthérie couchée mais je ne veux pas prendre de risque quand au mélange pour ma maman .
    merci de votre réponse
    Cordialement

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    Bonjour Bruno,

    Depuis un certain temps j’ai des douleurs plus ou moins intenses au niveau des cervicales, épaules et bras. Puis-je utiliser la gaultherie en massage ?
    Par contre ma mère âgée de 87 ans a très mal au dos, il faut dire qu’elle est à longueur de journée assise dans une chaise gériatrique et suivie par son médecin qui lui donne en cas de fortes douleurs du zaldiar et dafalgan. Pensez-vous qu’un massage avec les H.V. et H.E. puissent encore être utiles dans son état ? Si oui!!! pouvez-vous me conseiller ?
    Merci à vous et très belle journée

    Jocelyne

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      Bonjour Jocelyne

      la Gaulthérie est efficace contre les douleurs.Vous pouvez donc l’utiliser en massage en la diluant dans une huile végétale.
      Pour votre mère, un massage avec les huiles essentielles et végétales peut être utilisé. La gaulthérie convient aussi, pensez aussi au baume du tigre.

      Cordialement

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    Bonjour,
    J’ai lu avec beaucoup d’attention votre dossier sur la gaulthérie et le traitement de l’arthrose.
    Pourriez vous me faire savoir si une personne sous anticoagulants peut utiliser sans danger les préparations n° 1 et N°2 en massage local, car il semblerait que l’huile essentielle de gaulthérie soit contre indiquée dans ce cas.
    Merci d’avance pour votre réponse
    Gérard

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