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Sciatique et huile essentielle : Voici comment faire



Si vous lisez cet article, c’est parce que vous voulez en savoir plus sur la sciatique et que vous voulez savoir comment utiliser les huiles essentielles pour supprimer les douleurs insupportables d’une sciatique.

Dans cet article, je vais vous donner trois recettes d’huile de massage à utiliser contre une sciatique. Elles sont efficaces pour supprimer la douleur et ont un effet anti-inflammatoire.

C’est parti !

Quelques mots sur la sciatique.

Les douleurs au dos peuvent affecter la plupart d’entre nous à un moment de la vie. La plupart du temps, elles sont occasionnées par une mauvaise posture, un faux mouvement ou le fait de soulever des objets lourds sans précaution.

La sciatique est une douleur causée par l’irritation ou la compression d’un des nerfs sciatiques. Ces nerfs sont les plus longs de notre corps. Ils partent de l’arrière du bassin et descendent le long des jambes jusqu’aux pieds.

Sciatique huile essentielle : Mes recettes

Une sciatique peut être plus ou moins douloureuse. Cela va d’un engourdissement ou d’un fourmillement jusqu’à un élancement depuis le bas du dos jusqu’aux orteils.

Voici maintenant comment utiliser les huiles essentielles pour la sciatique. Je vous propose de découvrir trois recettes efficaces et simples à préparer.

Comment utiliser les huiles essentielles contre une sciatique ?

Pour des douleurs dorsales ou cervicales provenant d’une tension ou d’une fatigue musculaire, je vous conseille d’utiliser des huiles essentielles en massage.

Pour préparer une huile de massage, vous avez besoin d’une huile végétale et de plusieurs huiles essentielles bien choisies pour lutter contre la douleur.

Choix d’une bonne huile végétale anti-inflammatoire et antalgique

Une des mes meilleures huiles végétales pour la sciatique est lhuile d’arnica. C’est une huile végétale anti-inflammatoire et antidouleur. Elle est souvent employée pour des douleurs musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes ou encore arthrose.

Vous pouvez aussi utiliser l’huile végétale (ou la macérât huileux) de millepertuis. C’est une huile végétale efficace pour des douleurs sur les nerfs et les articulations. Elle est aussi anti-inflammatoire.

Ensuite, dans un flacon, vous allez ajouter dans l’une de ces huiles végétales quelques gouttes d’huile essentielle. Vous obtenez ainsi une huile de massage que vous utiliserez sur le trajet du nerf sciatique.

Je rappelle que les huiles essentielles sont interdites pour les femmes enceintes ou allaitantes. On les trouve très facilement en pharmacie ou sur internet.

Voici maintenant trois recettes d’huile de massage pour la sciatique.

Recettes contre la sciatique.

Pour ces trois recettes, vous avez besoin d’un flacon teinté en verre de 30 ml, muni d’un compte-gouttes. Vous en trouverez facilement dans le commerce.

Recette 1

Pour cette première recette pour une sciatique, vous avez besoin de :

  • 6 à 7 ml d’huile végétale de millepertuis,
  • 45 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné,
  • 30 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine,
  • 30 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.

Utilisez 4 à 6 gouttes cette préparation en massage cutané sur la zone douloureuse.

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Renouvelez l’opération 3 fois par jour jusqu’à soulagement des douleurs.

Vous pouvez utiliser cette lotion de massage pendant 3 semaines consécutives.

Pourquoi est-ce que cela marche pour une sciatique ?

La menthe poivrée est une huile essentielle efficace contre les douleurs avec une action anesthésiante. Elle s’utilise très souvent pour des douleurs musculaires ou névralgiques.

L’eucalyptus citronné est une huile essentielle anti-inflammatoire. Elle permet de calmer les sensations de chaleur et les rougeurs. Elle a aussi des propriétés antalgiques.

La camomille romaine est une huile antispasmodique et anti-inflammatoire. Elle atténue donc les spasmes nerveux à l’origine de la douleur.

Recette 2

Voici la deuxième recette pour la sciatique. Vous avez besoin de :

  • 5 ml d’huile essentielle de camomille romaine,
  • 10 ml d’huile essentielle de gaulthérie couchée,
  • 5 ml d’huile essentielle de genévrier commun,

Appliquez 5 à 10 gouttes du mélange sur le trajet du nerf par légers tapotements. Vous pouvez utiliser cette lotion jusqu’à 6 fois par jour, pendant une semaine.

Massage aux huiles essentielles contre une sciatique

Pourquoi ça marche ?

La gaulthérie, encore appelée wintergreen, est sans doute une des huiles essentielles les plus utilisées pour des douleurs. Elle est antalgique et anti-inflammatoire. On l’utilise souvent pour des torticolis, crampes, crise de goutte, tendinites … .

L’huile de gaulthérie est à proscrire pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est interdite pour les enfants de moins de 6ans, les personnes allergiques à l’aspirine ainsi que les personnes sous traitement anticoagulant.

Le genévrier est aussi une huile essentielle antalgique utilisée pour l’arthrose, les rhumatismes, l’arthrite, la goutte … .

Recette 3

Voici comment préparer votre lotion de massage :

Dans un flacon teinté stérilisé de 30 ml, ajoutez :

  • 2 cuillères à soupe de macérât d’arnica,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de romarin,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de marjolaine,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de gingembre.

Massez le dos tout le long de la douleur avec cette préparation. Laissez pénétrer l’huile avant de vous rhabiller.

Vous pouvez conserver cette préparation 3 mois dans un endroit frais et sombre.

Pourquoi ça marche ?

La marjolaine à coquilles est une huile essentielle souvent utilisée pour des douleurs d’origine nerveuse. Elle apaise le système nerveux. Elle est antalgique donc efficace contre les douleurs.

L’huile essentielle de gingembre est anti-inflammatoire. Elle diminue les douleurs articulaires et musculaires.

Voilà pour mes recettes. il ne vous reste plus qu’à aller faire vos courses. Vous trouverez facilement toutes ces huiles essentielles en pharmacie.

About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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