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Huile essentielle de mandarine – Bien l’utiliser et recettes efficaces

Huile essentielle de mandarine – Bien l’utiliser et recettes efficaces

huile essentielle de mandarineBien connue pour son odeur particulière prononcée, vous pouvez facilement utiliser l’huile essentielle de mandarine pour parfumer une pièce ou en cuisine.

Mais ce n’est pas tout : Digestion lente, nausée, excès de table, coupe-faim, stress, nervosité et pour un bon sommeil, l’huile essentielle de mandarine possède des vertus extraordinaires à exploiter.

Dans les lignes qui suivent, découvrez nos recettes pour mieux utiliser l’huile essentielle de mandarine.

Huile essentielle de mandarine en diffusion ou en cuisine

L’huile essentielle de mandarine peut être diffusée seul vous pouvez la mélanger à d’autres huiles pour un parfum plus complexe et agréable.
Voici un mélange parfait en diffusion :

Diffuser ce mélange 10 minutes par 1/2 heure maximum.

huile essentielle de mandarine diffusion

L’essence de mandarine est bien connue pour ses utilisations en cuisine. Avec un parfum de fruité, frais, délicat qui caractérise la mandarine, vous pouvez l’utiliser pour parfumer des desserts et des cocktails. Comptez une goutte par convive en moyenne.

Vous pouvez aussi préparer un sucre aromatisé pour vos yaourts ou tisanes : 

  • Remplissez incomplètement un bocal à confiture avec du sucre cristallisé.
  • Versez dessus 10 à 12 gouttes d’essence de mandarine.
  • Fermez le bocal et agitez énergiquement pour bien mélanger
  • Laissez reposer une semaine en remuant chaque jour.huile essentielle mandarine

Votre sucre aromatisé est prêt et vous pouvez l’utiliser pour parfumer les yaourts, salades de fruits, fruits cuits à la vapeur, etc. Selon vos goûts vous pouvez aussi préparer un sucre aromatisé avec la Cannelle de Chine, l’essence de Citron, la Lavande, la Litsée citronnée, la Menthe poivrée ou encore le Géranium rosat.

Bonne dégustation !

L’huile essentielle de mandarine pour le stress et le sommeil

 

L’huile essentielle de mandarine aide à la relaxation et favorise le sommeil. On utilise très souvent l’huile essentielle de mandarine dans les cas de stress, d’angoisse, de nervosité, ou encore d’insomnie. 

 

L’huile essentielle de Mandarine pour combattre le stress :

C’est l’une des meilleures huiles essentielles antistress. Nous vous conseillons la préparation suivante :

Appliquez ce mélange sur le plexus en friction.

Enfants nerveux, agités, dormant mal :

Si votre enfants est nerveux, s’il est agité ou si il dort mal, voici une recette bien pratique :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine
  • 1 goutte d’essence de Citron

Sur un comprimé neutre 2 à 3 fois par jour.

L’huile essentielle de Mandarine est très appréciée des enfants du fait se son parfum doux et apaisant. Le mélange suivant est aussi très utile :

  • 5 ml d’huile essentielle Petit grain bigardier
  • 5 ml de Mandarine
  • et 5 ml de Lavadin super.

Diffusez ce mélange pendant 10 à 15 minutes pour bénéficier de l’action apaisante des huiles essentielles.

Pour rendre le sommeil de l’enfant plus facile avec l’huile essentielle de mandarine réalisez le mélange suivant :

Diffusez ce mélange dans la chambre à coucher pendant 10 à 15 minutes avant le coucher. On peut même ajouter à ce mélange l’huile essentielle de petit grain bigaradier.

Vous pouvez aussi diffuser pendant 15 minutes de l’huile essentielle de Mandarine et/ou lavande dans l’atmosphère, ce qui l’apaisera et le préparera au sommeil.

l'huile essentielle de mandarine et le sommeil des enfantsPour bien s’endormir :

On pourra également mettre l‘huile essentielle de mandarine dans les bains du soir pour se détendre avant de se coucher. Son odeur douce et fruitée est très agréable. L’endormissement en sera largement amélioré !

Quelques gouttes dans un diffuseur aromatique pendant 20 minutes le soir évitera nervosité et insomnie.

Pour traiter les troubles du sommeil :

Vous pouvez ajouter à votre tisane du soir, 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine dans une cuillère de miel.

Huile de mandarine pour les excès de table ou les nausées

En cas de nausée :

Prenez 1 goutte d’’huile essentielle de mandarine sur un morceau de sucre, trois fois par jour. Simple et rapide à faire, vos nausées disparaîtront rapidement avec l’huile essentielle de mandarine.

 

nausée et huile essentielle de mandarineEnfin, en cas d’excès de table :

Pour l’adulte, rien de mieux qu’une goutte d’huile essentielle de mandarine et 1 goutte de menthe poivrée sur un morceau de sucre, 2 fois par jour.

A noter que l’huile de mandarine est aussi un excellent coupe-faim.

Découvrez aussi comment bien utiliser l’huile de Mandarine pour enlever les vergetures.

Mieux connaître l’huile essentielle de mandarine

 

huile essentielle de mandarine

Le mandarinier (Citrus reticulata var. mandarine) est un arbuste à la houppe arrondie de 3 à 6 m de haut donnant des fruits dont la couleur varie selon la maturité du fruit. Il est cultivé en Sicile, Espagne, Afrique du Sud et Amérique du Sud.

Obtenue par  distillation à la vapeur d’eau du péricarpe frais du fruit,l’huile essentielle de mandarine présente les caractéristiques suivantes :

  • a un pouvoir anti-irritabilité
  • et permet de lutter contre l’angoisse.
  • Elle est calmante, relaxante et sédative.
  • Antistress pour les grands,
  • elle calme l’anxiété et ne fait qu’une bouchée de l’insomnie des tout-petits … c’est donc une huile essentielle parfaite pour les bébés aussi.

Très connue pour son odeur douce, fraîche et fruitée, l’huile essentielle de mandarine entre dans la fabrication de nombreux parfums et produits cosmétiques, comme les crèmes ou les savons. Bien tolérée, elle a des propriétés cicatrisantes et légèrement antiseptiques.

Et vous, utilisez-vous l’huile essentielles de mandarine ? L’avez-vous essayé pour mieux dormir ? Comme coupe-faim ? Partagez vos expériences dans les commentaires.

N’hésitez pas à me poser vos questions, je vous réponds rapidement dans les commentaires.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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9 commentaires

  1. Bonjour, est-il possible de mettre 2/3 gouttes sur une pierre poreuse dans la chambre d’un Bébé de 11mois qui a des problèmes de sommeil ?
    Est-ce que je peux la laisser toute la nuit ?
    Merci

  2. Bonjour Bruno. Je suis en République Démocratique du Congo. Je m’intéresse beaucoup aux huiles essentielles mais elles sont très mal connues dans mon pays et sont quasiment inexistantes. J’aimerai avoir de vous un moyen par lequel je pourrai m’en provisionner en grande quantité au prix de gros

  3. Bonjour, à partir de quel âge chez l enfant peut-on l utiliser? Merci pour votre réponse

    • L’huile essentielle de mandarine est anti stress pour les grands et calme l’anxiété. On peut l’utiliser pour les tout-petits.

      Amicalement

      Bruno

  4. Bonjour Bruno
    J’aimerais beaucoup recevoir votre livre huile essentielle pour enfantss
    J’ai peut-être pas réussi à vous rendre le payement par PayPal .
    Je n’est rien reçu et j’aimerais beaucoup le recevoir j’attend de vos nouvelles merci

  5. Que ce soit en cuisine ou dans le domaine de l’aromathérapie, les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde. En effet, du fait de leur concentration et des composants qu’elles peuvent contenir, les risques allergiques sont importants. En savoir plus sur:http://huile-essentielle-culinaire.confort-domicile.com/

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