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Lavadin : une huile essentielle polyvalente de la Provence.

Pour un moment de détente, contre des douleurs ou encore pour la peau, découvrez dans les lignes qui suivent les meilleures façons d’utiliser l’huile essentielle de lavandin.

Que ce soit pour le stress, le sommeil, ou encore une utilisation pour la peau ou des douleurs, l’huile essentielle de lavandin va vous surprendre par les possibilités qu’elle vous offre.

C’est l’huile essentielle alliée des contractions musculaires et des tensions nerveuses.

Vous trouverez toujours un bon moyen d’utiliser cette huile essentielle !

Quelques mots sur l’huile essentielle de lavandin

Crée par les abeilles en butinant, le lavandin est un croisement entre la lavande fine et la lavande aspic.  

Ne la confondez pas avec l’huile essentielle de lavande officinale, même si ces deux huiles essentielles sont assez proches.

Extraite des fleurs séchées, elle est à la fois une huile essentielle anti-inflammatoiredécontractante musculaire, cicatrisante, anti-infectieuse, antimycosique et bon tonique circulatoire.

🚫 L’huile essentielle de lavandin est déconseillée pour les femmes enceintes de moins de 3 mois. Elle est aussi déconseillée pour les personnes épileptiques et les enfants de moins de 3 ans.

L’huile essentielle de lavandin pour le stress et la détente

Je vous la recommande fortement en cas de stress, de nervosité ou pour un moment de détente.

Pour chasser soucis et tensions :

Pour le stress et les tensions, appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de lavandin sur la face interne des poignets et le plexus solaire. Inspirez profondément.

Si vous avez la peau sensible, diluez l’huile de lavandin dans un peu d’huile végétale avant application sur la peau.

Stress et tensions avec l'huile essentielle de lavandin

Elle s’associe très bien avec la lavande vraie avec ce mélange :

Pratiquez un massage du plexus solaire, de la nuque et des tempes avec ce mélange. Un moment de détente pour chasser le stress de la journée

Effet calmant et relaxant

En fin de journée, diffuser l’huile essentielle de lavandin dans la chambre 30 minutes avant le coucher.

Vous pouvez aussi préparer un bain pour vous relaxer. Ajoutez dans une base pour bain :

  • 15 gouttes d’huile essentielle de Lavandin,
  • 15 gouttes de Petit grain bigarade (orange amer),

Faites couler l’eau chaude dans cette préparation et offrez-vous 20 minutes de détente dans votre bain pour décompresser de la journée.

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Insomnie :

Pour des insomnies, mettez 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de lavandin (préalablement diluées dans un peu de miel) dans une tisane de Tilleul ou de passiflore avant d’aller vous coucher.

Diffuser également l’huile de lavandin dans la chambre 30 minutes avant d’aller vous coucher.

Pensez aussi à l’huile essentielle de Camomille romaine, efficace pour retrouver un bon sommeil.

Nervosité et stress :

Prenez 2 gouttes d’huile essentielle de lavandin dans une cuillère de miel dilué dans de l’eau tiède 1 ou 2 fois par jour.

L’huile essentielle de lavandin pour des douleurs

L’huile essentielle de lavandin est cicatrisante, anti-inflammatoire et anti-infectieuse.

Elle présente des propriétés proches de celles de la lavande vraie, car elles possèdent des profils biochimiques voisins.

Mais l’huile de lavandin contient du camphre qui renforce ses vertus décontractantes, chauffantes et décongestionnantes.

Vous pouvez l’utiliser pour des douleurs, des petites plaies, une mycose ou des varices. Elle agit aussi sur les spasmes musculaires et nerveux.

Voici quelques recettes qui pourraient vous intéresser :

Courbatures musculaires :

Pour des courbatures musculaires, mettez un peu d’huile végétale (noisette par exemple) dans le creux de la main et ajoutez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavandin.

Appliquez cette huile de massage après l’effort.

Lavandin courbatures musculaires

Huile pour le sport

Voici une huile musculaire que vous pouvez utiliser avant et après le sport :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de lavadin,
  • dans 30 ml d’huile végétale de noisette.

Profitez des vertus apaisantes et décontractantes du lavandin et utilisez le mélange sur les muscles avant et après l’effort.

Crampes

Pour des crampes musculaires, appliquez 1 goutte d’huile de lavandin diluée dans 4 gouttes d’huile végétale sur la zone douloureuse.

Petites plaies :

Pour des petites plaies, appliquez sur la lésion 1 goutte d’huile essentielle de lavandin et 1 goutte de ciste ladanifère.

Douleurs des règles :

Pour des douleurs de règles, elle s’associe très bien avec l’huile essentielle de sauge sclarée avec cette recette :

Pour la dysménorrhée (douleurs des règles), massez le bas du dos et le bas du ventre avec ce mélange d’huiles, 3 ou 4 fois par jour selon l’intensité de la douleur.

Troubles circulatoires et varices :

Pour des troubles circulatoires ou des varices, préparez une lotion avec :

  • 10 gouttes d’huile essentielle de lavandin,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès,
  • 10 gouttes de romarin,
  • 20 ml d’huile végétale de macadamia.

Massez doucement vos jambes en remontant avec cette lotion circulatoire.

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

2 commentaires

  1. blank

    Bonsoir, comment je peut utiliser la lavande vrai pour la nervosité?

    Merci d’avance

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