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Huile essentielle par voie cutanée : Rapidité, efficacité et recommandations

 

Utiliser les huiles essentielles en voie cutanée est sans doute une des méthodes les plus efficaces utilisées en aromathérapie.

En effet, les huiles essentielles pénètrent très rapidement dans l’organisme et le résultat recherché est alors rapide, efficace et prolongé.

Je vous propose de découvrir les 2 façons les plus courantes d’utiliser les huiles essentielles par voie cutanée :

  • en application directe sur la peau
  • ou en massage

Huile essentielle et voie cutanée : Mes recommandations

 

Avant de voir en détail ces 2 façons d’utiliser les huiles essentielles par voir cutanée, voici mes principales recommandations avant de commencer un traitement.

Test cutané pour éviter des réactions allergiques

Il convient de réaliser un test cutané pour vérifier l’absence de toute réaction allergique. Vous pouvez par exemple appliquer une goutte du mélange à tester au pli du coude par exemple.

Attention aux huiles essentielles dermocaustiques, photosensiblisantes et irritantes.

  • Evitez d’utiliser des huiles essentielles dermocaustiques directement sur la peau. Vous risqueriez d’avoir des brûlures. Mais dans certains cela est possible comme par exemple avec l’essence de citron pour traiter des verrues.
  • Evitez également les huiles essentielles photosensibilisantes, irritantes ou allergisante.
  • Dans tous les cas, vérifiez que l’huile essentielle que vous voulez utiliser est compatibles avec une utilisation cutanée (notice)

Dilution des huiles essentielles

Sauf dans des cas bien particuliers et restreints (très localement et avec un coton-tige), par voie cutanée les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures. Il est préférable de les diluer dans une huile végétale.

dilution huile essentielle en voie cutanéeVoici les dilutions à utiliser selon les cas :

  • Pour une utilisation en cosmétique ou pour des troubles cutanés, la dilution à utiliser est de 0,5 à 3%.
  • 5% pour des troubles nerveux ou liés au stress ou à l’anxiété ou pour des massages
  • 10 à 15 % pour des problèmes anti-inflammatoires musculaires, tendineux et articulaires.

Voilà pour les principales recommandations, voyons maintenant comment utiliser les huiles essentielles par voie cutanée.

Application directe sur la peau

 

L’avantage de cette méthode est que les huiles essentielles permettent de traiter un problème sans passer par la voie digestive. L’action est rapide et efficace et sans danger si vous utilisez les bonnes huiles essentielles.

Vous pouvez ainsi traiter par exemple un mal de tête avec la lavande, une sinusite avec l’eucalyptus radié, un rhume, une bronchite, des troubles digestifs et des problèmes de peau (acné, brûlure, cicatrice, ..). C’est aussi la possibilité de remédier au stress, à l’anxiété ou des problèmes de sommeil.

Pli du coude ou poignets : Un endroit privilégié pour la voie cutanée

C’est un endroit du corps qui est souvent conseillé pour une application direct des huiles essentielles. Les résultats sont souvent spectaculaires et rapides.

–> En cas d’urgence, 3 à 5 gouttes d’huile essentielle pure sur le pli du coude et/ou la face interne des poignets donne des résultats rapides car à cet endroit les huiles essentielles pénètrent très rapidement dans le sang et les principes actifs peuvent agir en moins de 1 minute.

Quelques exemples d’utilisation en application directe

Sinusite avec l’eucalyptus radié

Découvrez dans cette courte vidéo comment utiliser l’eucalyptus radié contre une sinusite :

 

 

Les huiles essentielles par voir cutanée : Les massages

 

Le massage aux huiles essentielles présente les mêmes avantages que l’application directe sur la peau. Mais il va procurer en plus un moment de détente et favorise la circulation du sang et donc la diffusion des huiles essentielles.

Pas besoin d’être un expert de cette pratique, vous pouvez vous-même pratique des auto-massages des mains, des pieds, des jambes ou de la poitrine.

Utilisez les massages aux huiles essentielles pour des troubles de la circulation, des douleurs ou de la fatigue musculaire. Il permet également de libérer les tensions, les contractures, de détendre les muscles et d’assouplir les articulations.

Comment diluer les huiles essentielles ?

Avant de commencer, il convient de diluer les huiles essentielles choisies dans une huile végétale. Il faut en général 6 gouttes d’huile essentielle dans 2 cuillères à café d’huile végétale. Selon le but recherché, vous n’utiliserez pas les mêmes huiles essentielles.

Quelques exemple de massage aux huiles essentielles.

Massage relaxant

De nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées pour des massages relaxants : Camomille allemande ou romaine, lavande officinale, mandarine, marjolaine et ylang-ylang.

massage à l'huile de noyau d'abricot

Voici un exemple d’huile de massage à préparer. Mélangez les huiles essentielles suivante dans l’huile végétale d’abricot (qui pénètre rapidement) :

  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale de noyau d’abricot
  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

Vous pouvez aussi trouver dans le commerce des huiles de massage toute prête.

Douleurs musculaires avec la gaulthérie ou l’eucalyptus citronnée

Vous ne pouvez pas passer à côté de la gaulthérie. C’est l’huile essentielle incontournable pour des douleurs musculaires, des entorses, un torticolis, … .

–> Lisez mon article et découvrez mes recettes contre les douleurs : La Gaulthérie.

Pensez aussi à l’eucalyptus citronnée pour des douleurs musculaires et articulaires :

  • 5 à 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée
  • 5 ml d’huile végétale

Appliquez cette huile de massages sur les zones douloureuses.

Et vous, comment utiliser-vous les huiles essentielles par voie cutanée. Avez-vous des recettes ou des conseils à partager avec nous ?

Les commentaires sont à votre disposition un peu plus bas.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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19 commentaires

  1. Bonjour

    Y a t il des HE qui agissent contre la rétention d ‘eau dans le corps …

    Merci à Vous …Pour ce formidable travail que vs effectuez

  2. bonsoir Bruno – je serais intéressée par votre livre sur les huiles essentielles – existe-t-il sous forme papier ? en ce moment je n’ai pas de moyen de le copier – merci d’avance

  3. bonsoir, aprés 2 ulcéres à l’estomac ; il y a bientot 3 ans maintenant ; me voici guérit , mais quelques
    douleurs assez vives persistes tout en prenant “Eupantol” 40 avant le repas du soir.
    que me conseillez-vous? bien cordialement.

  4. Bonjour Bruno,

    Merci beaucoup pour vos conseils.

    Très bonne fin de journée

  5. Quelle huiles essentielles utiliser pour une baisser de libido chez l homme de 60

  6. Bonsoir Bruno,

    Merci pour votre réponse concernant l’ arbre à thé pour les furoncles. Vous me parlez de lavande officinale, je peux la trouver en magasin bio ?

    Pour le moment je n’ ai que de l’ arbre à thé bio mais il met du temps à murir. Je m’ y prend toujours au dernier moment pour traiter. Depuis le temps que j’ en fais, je devrais le savoir.

    Encore merci. Bonne soirée

  7. ma fille charléne a un taux tres bas de vitamine D FATIGUE OSTEOPOROSE DOULEURS MUSCULAIRE ET NEUROLOGIQUE ELLE A 32 ANS ET DEJA PLEIN D ARTHROSE COMMENT PEUT ELLE SE SOIGNER AVEC LES HUILES ESSETIELLES MERCI POUR TA REONSE AMITIES JEAN LUC

  8. Peut-on se procurer au Québec et à quel endroit votre guide d’utilisation des huiles essentielles ?

  9. sous traitement anticoagulant puis je utiliser les HE merci

    • Bonjour

      Vous ne pouvez pas utiliser toutes les huiles essentielles. Je vous conseille de lire les contre-indications pour chacune d’entre elles.

      Amicalement

      Bruno

  10. suite à problème sanitaire,je n’ai pas encore lù vos messages

  11. Bonjour Bruno,

    J’ ai tendance à faire des furoncles au niveau de l’ aine et celà depuis que je suis ado. L’ on m’ a dit que c’ était dû aux poils incarnés. Je mets du tea tree pur avec une compresse? Quand pensez vous ? Merci de votre réponse

    • Bonjour Sandrine

      Pour un furoncle, oui vous pouvez utilisez l’arbre à thé.

      Dans les premières étapes du développement d’un furoncle ou d’un abcès, appliquez 2 gouttes d’huile essentielle d’Arbre à thé, massez ensuite avec l’huile de ricin et couvrez la zone traitée d’un bandage afin de la garder au chaud.

      MAIS vous pourriez aussi utiliser l’HE de lavande comme indiqué dans mon article :

      https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/furoncle-lavande/

      Soignez-vous bien.

      Amicalement

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