Huile essentielle par voie cutanée : Rapidité et efficacité

Utiliser les huiles essentielles en voie cutanée est sans doute une des méthodes les plus efficaces utilisées en aromathérapie.

En effet, les huiles essentielles pénètrent très rapidement dans l’organisme et le résultat recherché est alors rapide, efficace et prolongé.

Je vous propose de découvrir les 2 façons les plus courantes d’utiliser les huiles essentielles par voie cutanée :

• en application directe sur la peau
• ou en massage

Huile essentielle et voie cutanée : Mes recommandations

Avant de voir en détail ces 2 façons d’utiliser les huiles essentielles par voir cutanée, voici mes principales recommandations avant de commencer un traitement.

Test cutané pour éviter des réactions allergiques

Il convient de réaliser un test cutané pour vérifier l’absence de toute réaction allergique. Vous pouvez par exemple appliquer une goutte du mélange à tester au pli du coude par exemple.

Attention aux huiles essentielles dermocaustiques, photosensiblisantes et irritantes.

• Evitez d’utiliser des huiles essentielles dermocaustiques directement sur la peau. Vous risqueriez d’avoir des brûlures. Mais dans certains cela est possible comme par exemple avec l’essence de citron pour traiter des verrues.
• Evitez également les huiles essentielles photosensibilisantes, irritantes ou allergisante.
• Dans tous les cas, vérifiez que l’huile essentielle que vous voulez utiliser est compatibles avec une utilisation cutanée (notice)

Dilution des huiles essentielles

Sauf dans des cas bien particuliers et restreints (très localement et avec un coton-tige), par voie cutanée les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures. Il est préférable de les diluer dans une huile végétale.

Voici les dilutions à utiliser selon les cas :

• Pour une utilisation en cosmétique ou pour des troubles cutanés, la dilution à utiliser est de 0,5 à 3%.
• 5% pour des troubles nerveux ou liés au stress ou à l’anxiété ou pour des massages
• 10 à 15 % pour des problèmes anti-inflammatoires musculaires, tendineux et articulaires.

Voilà pour les principales recommandations, voyons maintenant comment utiliser les huiles essentielles par voie cutanée.

Application directe sur la peau

L’avantage de cette méthode est que les huiles essentielles permettent de traiter un problème sans passer par la voie digestive. L’action est rapide et efficace et sans danger si vous utilisez les bonnes huiles essentielles.

Vous pouvez ainsi traiter par exemple un mal de tête avec la lavande, une sinusite avec l’eucalyptus radié, un rhume, une bronchite, des troubles digestifs et des problèmes de peau (acné, brûlure, cicatrice, ..). C’est aussi la possibilité de remédier au stress, à l’anxiété ou des problèmes de sommeil.

Pli du coude ou poignets : Un endroit privilégié pour la voie cutanée

C’est un endroit du corps qui est souvent conseillé pour une application direct des huiles essentielles. Les résultats sont souvent spectaculaires et rapides.

–> En cas d’urgence, 3 à 5 gouttes d’huile essentielle pure sur le pli du coude et/ou la face interne des poignets donne des résultats rapides car à cet endroit les huiles essentielles pénètrent très rapidement dans le sang et les principes actifs peuvent agir en moins de 1 minute.

Quelques exemples d’utilisation en application directe

Sinusite avec l’eucalyptus radié

Découvrez dans cette courte vidéo comment utiliser l’eucalyptus radié contre une sinusite :

Les huiles essentielles par voir cutanée : Les massages

Le massage aux huiles essentielles présente les mêmes avantages que l’application directe sur la peau. Mais il va procurer en plus un moment de détente et favorise la circulation du sang et donc la diffusion des huiles essentielles.

Pas besoin d’être un expert de cette pratique, vous pouvez vous-même pratique des auto-massages des mains, des pieds, des jambes ou de la poitrine.

Utilisez les massages aux huiles essentielles pour des troubles de la circulation, des douleurs ou de la fatigue musculaire. Il permet également de libérer les tensions, les contractures, de détendre les muscles et d’assouplir les articulations.

Comment diluer les huiles essentielles ?

Avant de commencer, il convient de diluer les huiles essentielles choisies dans une huile végétale. Il faut en général 6 gouttes d’huile essentielle dans 2 cuillères à café d’huile végétale. Selon le but recherché, vous n’utiliserez pas les mêmes huiles essentielles.

Quelques exemple de massage aux huiles essentielles.

Massage relaxant

De nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées pour des massages relaxants : Camomille allemande ou romaine, lavande officinale, mandarine, marjolaine et ylang-ylang.

Voici un exemple d’huile de massage à préparer. Mélangez les huiles essentielles suivante dans l’huile végétale d’abricot (qui pénètre rapidement) :

• 1 cuillère à soupe d’huile végétale de noyau d’abricot
• 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
• 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

Vous pouvez aussi trouver dans le commerce des huiles de massage toute prête.

Douleurs musculaires avec la gaulthérie ou l’eucalyptus citronnée

Vous ne pouvez pas passer à côté de la gaulthérie. C’est l’huile essentielle incontournable pour des douleurs musculaires, des entorses, un torticolis, … .

–> Lisez mon article et découvrez mes recettes contre les douleurs : La Gaulthérie.

Pensez aussi à l’eucalyptus citronnée pour des douleurs musculaires et articulaires :

• 5 à 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée
• 5 ml d’huile végétale

Appliquez cette huile de massages sur les zones douloureuses.