Soigner une entorse avec les huiles essentielles

Soigner une entorse avec les huiles essentielles

Un faux mouvement, un effort trop important, une marche ratée, une entorse (surtout de la cheville) peut vite arriver et la douleur peut être parfois très intense. Que faire pour soigner une entorse rapidement ?

Vous allez découvrir dans cet article que les huiles essentielles, bien choisies, peuvent rapidement soigner une entorse et soulager la douleur.

soigner une entorse

Quelques mots sur l’entorse

Une entorse est une lésion des ligaments d’une articulation. Si elle est bénigne, il s’agit juste d’une distension ligamentaire accompagnée d’une douleur importante liée à une inflammation. Si l’entorse est plus grave, elle peut aller jusqu’à la rupture ligamentaire, dans ce cas, il est indispensable de consulter.

Le premier réflexe est l’immobilisation par bandage ou d’un plâtre pour les entorses graves. Reposez au maximum l’articulation concernée et ne forcez pas.

Gingembre et Eucalyptus citronné : Huiles essentielles efficaces contre une entorse

L’huile essentielle de gingembre est une huile essentielle conseillée pour l’arthrose, l’arthrite, les raideurs articulaires et les entorses. Voici une préparation efficace pour soigner une entorse :

  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale de calophylle
  • 2 gouttes d’eucalyptus citronné
  • 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre.

Utilisez cette lotion en massage, 3 fois par jour pendant une semaine.

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est anti inflammatoire et permet de soigner rhumatisme, arthrose, arthrite, tendinite, entorse et canal carpien.

soigner entorse huiles essentielles

L’hélichryse italienne et la gaulthérie pour soigner une entorse.

L’hélichryse est conseillée pour les suites de coups ou de traumatisme. Elle peut s’appliquer pures à l’endroit de l’entorse en passant simplement le doigt avec 3 gouttes.

La gaulthérie est anti inflammatoire et indiquée pour les tendinites, les entorses, l’arthrose et l’arthrite. Elle est aussi efficace pour les douleurs musculaires. Elle ne doit pas être utilisée directement sur la peau et doit être diluée dans une huile végétale.

soigner une entorse gaulthérie hélichryseVoici comment vous pouvez l’utiliser ces 2 huiles essentielles pour soigner une entorse de la cheville :

  • 10 gouttes d’huile végétale de macadamia
  • 3 gouttes d’hélichryse
  • 3 gouttes de Gaulthérie

Utilisez cette huile en massage 2 à 3 fois par jour pendant 1 semaine.

Dans cette formule, vous pouvez remplacer l’hélichryse par l’huile essentielle d’achillée millefeuille qui est un anti-inflammatoire puisant.

Une autre recette utile contre les entorses :

  • 10 gouttes de gaulthérie
  • 10 goutte d’huile essentielle de romarin
  • 15 ml d’huile végétale de millepertuis

Appliquez cette lotion en massage, matin et soir pendant 7 jours.Massez-vous avec cette préparation.

N’appliquez pas de crème anti inflammatoire, les huiles essentielles vont jouer ce rôle.

Soigner une entorse avec cette formule huile essentielle très complète

Pour bien utiliser la synergie de plusieurs huiles essentielles, pour soigner une entorse, vous pouvez préparer une lotion de la façon suivante :

Utilisez quelques gouttes de cette lotion en massage à l’endroit de l’entorse, plusieurs fois par jour.

Agissez rapidement pour soigner une entorse avec les huiles essentielles. Ne laissez pas traîner la douleur. Si vous avez des questions, j’y réponds dans les commentaires.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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14 commentaires

  1. bonjour jaimerais savoir si vous connaissait les diferante % des huille essentiel car je ne trouve pas
    merci ci possible de me les fournir jais toujour peur de métre tros dhuile essentiel ces pour métre dans des créme tans que je nais pas les poursentage exacte je ne men ser pas

  2. Bonjour
    Mon fils s’est fait une entorse il y 3 jours. Sa cheville était très gonflée et nous sommes allés aux urgences.
    Il lui ont mis une botte de marche qu’il peut enlever pour se doucher. Est-ce que après la douche et avant de remettre la botte je peux le masser avec des huiles essentielles pour faciliter la guérison? Lesquelles dois-je utiliser?
    Merci

  3. Oui je vous conseille de continuer le traitement. Il est vrai que la guérison d’une entorse avec les huiles essentielles peut être longue.
    Soignez-vous bien.
    Bruno

  4. Bonjour ma soeur a une entorse à la cheville. J’ai he menthe poivre, gingembre, eucalyptus citronne, laurier noble, gaultherie, romarin. J’ai lu que toutes étaient utiles, comment et lesquelles appliquer? Merci par avance

    • Bonjour

      Vous pouvez utiliser par exemple la gaulthérie et l’eucalyptus citronné. Mettez de l’huile végétale dans le creux de la main et y ajoutez 2 gouttes de ces 2 huiles essentielles. Pratiquez des massages.

  5. Bonjour, je pense que je viens de me fouler la cheville droite il y a à peu 3 heures. J n’ai pas pu appliquer toute suite de glace ni me mettre au repos. Je viens de le faire. J’ai rapidement eu un gonflement juste en bas de la cheville sur l’extérieur, c’est douloureux maintenant que refroidi mais je peux quand même marcher.

    Que me conseillez vous ? j’ai seulement pris de l’arnica en granules. J’ai de l’HE de gaulthérie, de gingembre, d’eucalyptus citronné et de menthe poivrée dans celles recommandées mais pas HV

    merci de votre réponse

    • Dans un premier temps, vous pouvez utiliser l’HE de gaulthérie pure (1 ou 2 gouttes pas plus). Vous devriez acheter de l’huile végétale, vous en aurez une grande utilité par la suite.

  6. bonjour je souffre d’une tendinite au tendon d’achille ..avez vous une bonne recette …merçi

  7. Coucou, je vous conseille de faire cette recette magique en cas de douleurs et entorce : mélangez l’huile essentielle de gingembre, d’hélichryse italienne, de menthe poivrée avec une huile végétale et massez les zones douloureuses.

  8. Bonjour,
    Je me suis fracturé la malléole extérieure, j’ai été opérée pour mettre une plaque je suis plâtrée pour 6 semaines mais après je devrai faire des séances de kinésithérapie je voulais savoir quelles huiles essentielles je pourrai mettre tant sur la cicatrice que sur la malléole pour redonner tonus .
    Merci vos conseils sont toujours judicieux. Cela m’a déjà bien aidé pour notre petite famille.
    Marielle

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