Quelle marque allez-vous choisir ? À quel prix ? Où trouver des huiles essentielles ? Face à l’offre grandissante sur ce marché porteur, on peut vite se sentir un peu perdu ! Voici mes conseils pour bien choisir vos huiles essentielles. Identifiez l’usage souhaité Avant de choisir une huile essentielle, il est important de savoir pourquoi vous voulez l’utiliser. Certaines huiles essentielles sont plus …

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes qui sont utilisés pour leurs propriétés aromatiques et thérapeutiques. Selon l’action désirée, vous pouvez utiliser des huiles essentielles par voie orale, par voie cutanée, par diffusion ou inhalation. ✳️ Assurez-vous que l’huile essentielle que vous avez choisi d’utiliser correspond bien à la méthode que vous voulez employer. Les huiles essentielles sur …

Naturel ne veut pas obligatoirement dire inoffensif ! Vous débutez en aromathérapie ou vous n’avez jamais utilisé d’huile essentielle ? Voici mes 3 conseils réflexes à adopter pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité. C’est aussi un bon rappel pour celles et ceux qui utilisent déjà des huiles essentielles. Aromathérapie : ce n’est pas de la magie ! L’aromathérapie est classée parmi …

La verveine citronné est une huile essentielle antidépressive et elle permet de lutter contre l’angoisse et l’anxiété. On l’utilise également pour favoriser un bon sommeil. Elle améliore aussi la capacité de concentration et l’inspiration. L’huile de verveine citronnée est aussi anti-inflammatoire et s’utilise pour la maladie de Crohn, les colites ou l’asthme. Il existe 2 types d’huile essentielle de verveine : …

Calmante, relaxante et antispasmodique, l’huile essentielle de petit grain bigarade apaise le corps et l’esprit. On l’utilise souvent en cas de stress, d’anxiété, de déprime ou d’angoisse. Elle favorise un sommeil de bonne qualité, efface les « coups de blues », calme l’hyperactivité des enfants et remédie à l’ensemble des déséquilibres nerveux. Cette huile essentielle est aussi réputée pour son pouvoir équilibrant …

L’huile essentielle de néroli est équilibrante, calmante et relaxante. Elle favorise le sentiment de paix intérieure et aide à apaiser les personnes hyper-réactives, caractérielles et hypersensibles. C’est une huile essentielle antistress, antidépressive et sédative. Elle s’utilise souvent pour les angoisses, le stress, l’insomnie , les tensions nerveuses, le trac, l’anxiété ou encore la dépression. L’huile essentielle de néroli apaise les angoisses, …

L’huile essentielle de mandarine verte est facilement reconnaissable à son odeur fruitée, sucrée et acidulée. Elle est très appréciée pour des vertus calmantes et apaisantes. Elle est très utile en cas de stress, nervosité, tensions nerveuses et dépression. Elle combat l’insomnie et l’angoisse chez l’adulte comme chez les enfants de plus de 3 ans. Voici comment utiliser l’huile essentielle de …

L’huile essentielle de marjolaine à coquilles (origanum majorana) permet de traiter aussi bien les maladies d’origine nerveuse, virale ou bactérienne que des problèmes de sommeil. Apaisante et relaxante, elle agit contre les troubles de l’humeur ou en dissipant la fatigue. Elle éloigne angoisse, irritabilité et boulimie. Elle est aussi efficace pour le gérer son stress. Cette huile essentielle chauffante et …

L’encens Oliban n’est sans doute pas l’une des huiles essentielles les plus connues et pourtant c’est une huile essentielle qui calme les nerfs et apaise, ce qui en fait un excellent anxiolytique naturel. Elle est souvent utilisée pour la déprime ou le stress. Vous pouvez aussi l’utiliser pour un burn-out, de la relaxation ou de la méditation. Elle combat les …

Le cycle menstruel peut être source de multiples désagréments …. L’un des plus pénibles est sans nul doute les règles douloureuses. Si vous lisez cet article, c’est que vous faites partie des femmes qui ont des règles douloureuses. On appelle cela aussi dysménorrhée. Voici un remède naturel pour apaiser vos crampes utérines. Vous allez voir que l’huile essentielle d’estragon (associée …