Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Huile essentielle verveine citronnée : Zénitude et protectrice mentale

he verveine citronné ou odorante

Il existe 2 types d’huile essentielle de verveine : la verveine des Indes encore appelée lemongrass et la verveine odorante ou verveine citronnée. Ne la confondez pas également avec la verveine officinale qui n’a aucune odeur. Ici je vous parle de la verveine citronné (ou odorante). Son nom latin est lippia citriodora. Dans cet article, je vous dévoile des recettes pour …

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3 huiles essentielles antivirales pour l’automne

sélection huile essentielle antivirale

Les huiles essentielles antivirales sont pour certaines prodigieuses et efficaces contre les débuts de rhume ou autres maladies de l’automne et de l’hiver. Antiseptiques, antibactériennes ou encore antivirales, elles peuvent vous permettre de vos protéger et vous éviter de vous précipiter en pharmacie ou chez le médecin. Dans cet article, je vous présente mes 3 huiles essentielles préférées, à utiliser …

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Traitement laryngite avec les huiles essentielles

laryngite et huiles essentielles

Les signes de la laryngite sont simples : Votre voix se modifie, vous vous enrouez, vous sentez un gonflement et des douleurs au niveau du larynx. Ne laissez pas traîner les choses comme cela, agissez et utiliser au plus vite quelques huiles essentielles comme traitement de la laryngite. Dans les lignes qui suivent, je vous dévoile les recettes à base …

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Huile essentielle de myrrhe : Bien l’utiliser avec mes recettes

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Les caractéristiques et les vertus de l’huile essentielle de myrrhe sont assez exceptionnelles ! En santé, en cosmétique ou en méditation, je vous propose dans cet article de découvrire comment bien utiliser l’huile essentielle de myrrhe. Huile essentielle de myrrhe : Son origine La myrrhe est une huile essentielle extraite d’un petit arbre de Somalie, du Yémen ou d’Ethiopie. Cet …

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Huile d’argousier : Ses vertus extraordinaires et mes recettes

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Vous voulez en savoir sur l’huile d’argousier ? Vous aimeriez l’utiliser et découvrir des recettes ? Dans les lignes qui suivent, je vous explique comment bien utiliser cette huile végétale. Quelques mots sur l’huile d’argousier ? Cette huile provient de l’argousier et est obtenue par pression à froid des baies séchées. C’est une huile végétale fluide, de couleur orangée. Le rendement d’extraction est …

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Soulager la migraine avec les huiles essentielles

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Grâce à leurs bienfaits relaxants mais aussi par leurs principes actifs puissants, les huiles essentielles apportent une solution naturelle au mal de tête. Le mal de tête et la migraine sont une affliction courante dont souffrent de nombreuses personnes à travers le monde. On connaît mal leur origine – mode de vie, stress, surmenage, ménopause, alimentation ou autres – il est aussi très …

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Huile essentielle sapin de sibérie 

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L’huile essentielle sapin de sibérie pourait bien vous rendre des services au cours de la saison froide. Décongestionnante et antiseptique, elle permet de lutter entre autres contre les sinusites, grippes ou encore une toux sèche. Assainir l’atmosphère de votre maison est aussi une de ses spécialités. Dans les lignes qui suivent, découvrez mes recettes avec l’huile essentielle sapin de sibérie. …

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Myrte rouge : L’huile essentielle pour les encombrements muqueux.

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Vous avez un encombrement des muqueuse ? Une rhinite ? Une sinusite ? Une rhinophrayngite ? Avez-vous pensé à utiliser l’huile essentielle de myrte rouge ? Fluidifiante et expectorante, la myrte rouge est une très bonne huile essentielle pour les maladies de l’hiver. Dans les lignes qui suivent, je vous dévoile des recettes simples pour bien utiliser l’huile essentielle de myrte rouge. D’où vient la …

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Huile de périlla : Une huile végétale prodigieuse que vous devriez connaître

huile de périlla

Championne pour sa teneur en oméga 3, l’huile de périlla est un produit remarquable à ajouter dans votre alimentation. Protection immunitaire renforcée, bonne pour le cœur, prévention de certains cancers, elle est aussi excellente pour la peau et pour vous protéger des allergies printanières, le rhume des foins ou de l’asthme. Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir des …

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