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Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Gel tenseur contour des yeux à l’aloé vera et aux huiles essentielles.

Gel contour des yeux à l'aolé vera et aux huiles essentielles

La peau autour de l’oeil est très fragile et sensible et présente souvent des signes de vieillissement, de fatigue ou de stress. Le secret pour un bon soin du contour de l’oeil est une bonne hydratation. Ajoutez une bonne nutrition et une bonne micro-circulation du contour de l’oeil et les résultats vont apparaître ! Je vous propose de voir comment …

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Litsée citronnée : rhumatismes et détente

huile essentielle litsée citronnée

La litsée citronnée n’est pas une huile essentielle très connue. Considérée comme calmante et antidépressive, elle peut s’utiliser en diffusion pour créer une atmosphère relaxante et joyeuse. On l’utilise aussi beaucoup pour soulager des douleurs rhumatismales, mais bien d’autres vertus sont à découvrir. L’huile essentielle de litsée citronnée peut aussi s’utiliser pour la peau un peu comme la lavande pour …

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Camomille romaine : La spécialiste des systèmes nerveux exacerbés

Stress, anxiété et sommeil avec l'he de camomille romaine

Vous aimeriez trouver une solution naturelle contre le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil, c’est la camomille romaine ou camomille noble qu’il vous faut ! C’est une huile essentielle très douce qui peut être utilisée pour toute la famille. C’est aussi une huile essentielle qui peut apaiser la peau et soulager les démangeaisons. Elle permet ausi de soulager certaines douleurs …

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Huile de macadamia pour les peaux fragiles et pour les douleurs musculaires

huile de macadamia

Peaux sèches, fragiles ou très sèches, engelures, crevasses ou encore douleurs musculaires suite au sport, l’huile de macadamia est une huile très nourrissante et un bon tonique de la microcirculation. Découvrez dans les lignes qui suivent, les meilleures façons d’utiliser l’huile de macadamia.   D’où vient l’huile de Macadamia ? Le macadamia, encore appelé « noisetier d’Australie » est un arbre de …

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Lemongrass : une huile essentielle polyvalente à découvrir

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Blessures, maux de tête, douleurs articulaires ou musculaires, insecticides ou encore pour le stress et la cellulite, le lemongrass est véritablement une huile essentielle polyvalente. Elle s’utilise aussi bien en diffusion que sur la peau en massage ou encore en interne pour certaines maladies. Dans les lignes qui suivent, je vous dévoile des recettes pour bien  utiliser l’huile essentielle de …

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Huile d’avocat pour les peaux sensibles et les cheveux.

huile d'avocat pour la peau et les cheveux

Vous le savez sans doute, l’avocat est un fruit très riche en vitamines A,C,D, E et K. Par pression à froid, on en fait une huile végétale à partir de sa pulpe, sans traitement chimique : c’est l’huile d’avocat. Elle est souvent utilisée en cosmétique pour le visage et convient parfaitement bien pour le contour des yeux. C’est une huile anti-rides. …

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Huile de chanvre : Soin anti-âge, massage et nutrition

huile végétale de chanvre

Anti-âge, régénérante, revitalisante et raffermissante, l’huile de chanvre convient très bien pour la prévention des rides et pour les soins des rides. C’est une huile végétale pour les peaux matures, déshydratées, sèches, dévitalisées ou encore fatiguées. Elle s’utilise aussi pour les soins des cheveux en nourrissant la fibre capillaire et apportant brillance. Huile dite “sèche”, elles est idéale pour les …

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Huile de noyau d’abricot : Massage et soin de la peau pour toute la famille

huile abricot pour les soins et les massages

Très pénétrante et hypoallergénique, l’huile de noyau d’abricot est une huile végétale facile d’utilisation et qui peut s’utiliser en synergie avec bon nombre d’huiles essentielles selon le but recherché. Régénérante et revitalisante, elle retarde les effets du vieillissement cutané. Elle est aussi assouplissante et protège la peau de la déshydratation. Que ce soit en massage, pour les soins de la …

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Huile d’arnica pour les bobos du quotidien

macérat huileux arnica

L’huile d’arnica est la reine des huiles de massage pour les coups, œdèmes, bleus et vous sera notamment d’une grande utilité si vous avez des enfants.  L’arnica est un macérât huileux qui permet de lutter contre les inflammations cutanées. On peut l’utiliser pour les soins des peaux irritées. Elle permet aussi de lutter contre les douleurs musculaires et les tendinites. …

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