Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Mes premiers conseils pour utiliser des huiles essentielles.

débuter avec les huiles essentielles

Si vous commencez à lire cet article ce que vous avez vraiment envie d’utiliser les huiles essentielles. Si vous n’en n’avez jamais utilisé ou très peu, c’est l’occasion de découvrir comment débuter avec l’aromathérapie. Vous avez sans doute encore beaucoup de questions à leur sujet. Est-ce difficile de les utiliser au départ ?Est-ce dangereux ? A-t-il des précautions à prendre …

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Les huiles essentielles pour le rhume des foins et les allergies au pollen

allergie au pollen et rhume des foins / Huiles essentielles

Il est temps de vous parler du rhume des foins, encore appelé rhinite allergique. On en parle déjà cette année aux informations. Plus de 30 % des Français sont touchés par ce problème et des solutions existent avec les huiles essentielles. Si, comme moi, vous avez le nez qui coule, les yeux qui piquent ou encore la gorge qui gratte, …

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Qu’est ce qu’une huile essentielle ?

qu'est ce qu'une huile essentielle ?

Je vais vous expliquer dans cet article ce qu’est une huile essentielle et pourquoi il est si intéressant de les utiliser. Si vous ne connaissez pas grand-chose aux huiles essentielles, je vais commencer par le début Par la suite, dans d’autres articles, je vous expliquerai également quelles sont les techniques pour utiliser les huiles essentielles chez vous, en tout sécurité …

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5 huiles essentielles pour dormir

huile essentielle dormir

Vous avez un sommeil léger ou des problèmes pour vous endormir ? Certaines huiles essentielles peuvent vous aider à raccourcir le temps pour vous endormir et à retrouver un sommeil réparateur. J’ai sélectionné pour vous 5 huiles essentielles pour mieux dormir : la marjolaine à coquille, le lédon du Groenland, la camomille romaine, le basilic tropical ou encore la mandarine rouge. Voici …

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Pin sylvestre : grande fatigue, bronchites et nez encombrés.

Huile essentielle pin sylvestre

Antiseptique respiratoire, l’huile essentielle de pin sylvestre est indiquée en cas de toux, de bronchite, de rhinite allergique … Elle calme les douleurs musculaires et articulaires. Tonifiante, elle vivifie le corps et l’esprit. À recommander en cas de baisse d’énergie, de fatigue intellectuelle, de stress, de lassitude … Dans cet article, vous trouverez des recettes intéressantes pour utiliser l’huile essentielle …

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Arthose : Les huiles essentielles efficaces en massage.

Arthrose huile essentielles : Huile de massage

L’arthrose est une maladie des articulations qui touche 30 % de la population et qui s’installe petit à petit avec l’âge à partir de 50 ans environ. Si vous lisez cet article, c’est que vous recherchez un moyen d’utiliser les huiles essentielles contre l’arthrose. Je vais vous expliquer comment utiliser deux huiles essentielles performantes contre l’arthrose : la gaulthérie et …

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Cèdre Atlas : cellulite et cheveux gras.

cellulite huile essentielle cedre atals

L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas ou cèdre bois ou encore cèdre de l’Atlantique (Cedrus atlantica) est sans doute la star anticellulite. Elle favorise le déstockage des graisses, facilite le drainage en activant la circulation lymphatique en l’utilisant en massage sur les zones ciblées. C’est aussi une huile essentielle conseillée pour les soins des cheveux gras ou abîmés ou pour la …

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Lavandin : une huile calmante

huile essentielle lavandin

Pour un moment de détente, contre des douleurs ou encore pour la peau, découvrez dans les lignes qui suivent les meilleures façons d’utiliser l’huile essentielle de lavandin. Que ce soit pour le stress, le sommeil, ou encore une utilisation pour la peau ou des douleurs, l’huile essentielle de lavandin va vous surprendre par les possibilités qu’elle vous offre. C’est l’huile …

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Mauvaise haleine : la solution avec les huiles essentielles

huile essentielle mauvaise haleine

La mauvaise haleine ou halitose : si vous vous en rendez compte, c’est déjà bien. Il est important d’en trouve la cause. C’est souvent un problème d’hygiène bucco-dentaire. Il peut s’agir parfois de troubles ORL (nez, sinus) ou encore de problèmes digestifs. Une huile essentielle est particulièrement efficace pour la mauvaise haleine : c’est la menthe poivrée. Je vais vous montrer que …

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