Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Menthe bergamote : digestion, fatigue nerveuse ou sexuelle

huile essentielle menthe bergamote

Connaissez-vous la menthe bergamote encore appelée menthe citronnée ? La menthe bergamote (mentha citrata) est cultivée en Auvergne. Elle permet de produire l’huile essentielle du même nom qu’il ne faut pas confondre avec la menthe poivrée ou la menthe des champs. C’est une huile essentielle qui peut s’utiliser pour des troubles digestifs. Elle a aussi des propriétés concernent principalement les sphères …

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Acide hyaluronique : anti-âge et hydratation poussée de la peau.

acide hyaluronique

L’acide hyaluronique : vous en avez déjà entendu parler je pense. C’est le soin chouchou des plus grandes marques de cosmétique. C’est tout simplement parce que c’est une molécule qui a un pouvoir hydratant et repulpant exceptionnel pour la peau. Je vais donc vous expliquer ici comment vous pourriez intégrer l’acide hyaluronique dans votre routine beauté et anti-âge. Et vous allez …

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Genévrier : cellulite et douleurs articulaires.

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Drainante, dépurative et purifiante, l’huile essentielle de genévrier baies (juniperus communis) est souvent incorporée dans des huiles de massage pour aider à éliminer la cellulite. Elle est aussi souvent utilisée pour des problèmes de rhumatismes, arthrite, polyarthrite, goutte ou arthrose. Elle permet de calmer une douleur et agir contre l’inflammation. Etonnante pas ses vertus, cette huile essentielle s’utilise aussi pour …

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Huile de pépin de raisin pour les soins de la peau

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Avec sa bonne pénétration dans la peau, l’huile végétale de pépin de raisin peut s’utiliser en massage sur le corps. C’est aussi un très bon soin pour la peau : elle peut s’utiliser en prévention de vieillissement cutané. C’est aussi une huile végétale qui entretient et nourrit la fibre capillaire. On peut aussi utiliser l’huile de pépin de raisin en …

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Les 3 ou 4 huiles essentielles indispensables pour cet été.

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Nous sommes en été (ou presque) et certaines huiles essentielles peuvent se révéler très utiles pendant cette saison. Alors, ne partez pas les mains vides et n’oubliez pas d’emporter avec vous quelques flacons d’huiles essentielles indispensables. Cela ne prendra pas beaucoup de places dans vos bagages et pourrait vous rendre d’énormes services ! Quelques désagréments vous guettent : Coups de soleil, …

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Soin des cheveux : comment faire avec les huiles essentielles

4 huiles essentilles pour les soins des cheveux

Vous aimeriez utiliser des huiles essentielles ou végétales pour prendre soin de vos cheveux. Mais voilà, vous ne savez pas trop comment faire ? C’est vrai ce n’est pas si simple quand on débute. Il faut tout d’abord connaître les bonnes huiles essentielles pour les cheveux. Puis il faut connaître les dosages (pour les mélanger). Mais ce n’est pas tout, …

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Huile essentielle de katafray : douleur, fatigue et problème de peau.

Huile essentielle de katafray

Je viens de découvrir une toute nouvelle huile essentielle : la katafray. Elle est issue d’une plante de Madagascar qui a toujours été utilisée par les Malgaches. Cette huile essentielle a des propriétés étonnantes ! Elle est à la fois anti-inflammatoire, antirhumatismale et peut aussi soulager des douleurs. Elle me fait penser à la gaulthérie ou l’eucalyptus citronné. Mais ce n’est pas …

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Açaï : une huile végétale super antioxydante pour la peau et les cheveux

Huile végétale acai peau cheveux

L’huile d’açaï est une huile végétale antioxydante puissante pour les soins de la peau et des cheveux. Elle est particulièrement recommandée pour les peaux matures, sensibles ou stressées. Elle permet de lutter contre le vieillissement cutané et combat les agressions extérieures. Elle s’utilise aussi pour les cheveux : elle nourrit et ravive l’éclat des cheveux. Je vous propose de découvrir comment …

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Aérophagie et huiles essentielles : Voici comment faire.

Traiter l'aérophagie avec les huiles essentielles

Vous êtes souvent gêné par l’aérophagie en raison de l’inconfort qu’elle occasionne ? Vous avez des gaz, le ventre gonflé, l’estomac dilaté, vous rotez ou vous desserrez votre ceinture en fin ou en milieu de repas ? Vous faites de l’aérophagie, c’est certain ! Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir comment utiliser certaines huiles essentielles pour soulager efficacement …

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Les huiles essentielles contre la constipation.

2 huiles essentielles contre la constipation

Inutile de vous expliquer ce qu’est la constipation, nous savons tous de quoi il s’agit :). Lorsque le transit ralentit, les selles s’accumulent dans le côlon et provoquent une constipation. Pour la constipation, 2 huiles essentielles sont particulièrement efficaces : le gingembre et l’estragon. Je vais vous expliquer comment les utiliser séparément en cas de constipation. Vous découvriez aussi une …

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