Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Apaisez votre esprit avec les huiles essentielles

Déprime, stress, méditations avec les huiles essentielles

On pense souvent à utiliser des huiles essentielles pour leurs bienfaits physiques. Mais elles sont aussi efficaces pour influencer le moral et peuvent participer à la création d’une atmosphère zen tout au long de la journée, que ce soit au travail ou chez soi. Vous allez découvrir les 4 ou 5 huiles essentielles vous aidant à mieux maitriser vos émotions …

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Epinette noire : L’huile pour la fatigue et l’immunité

Epinette noire fatigue immunité

L’huile essentielle d’épinette noire est une huile que j’utilise assez souvent pour la fatigue ou pour renforcer mon système immunitaire. À l’automne ou à l’approche de l’hiver, il est toujours bon de veiller à renforcer son système immunitaire pour bien vous protéger des maladies et épidémies. L’huile essentielle d’épinette noire est tout à fait adaptée pour cela. Vous allez découvrir …

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L’Huile essentielle de Marjolaine… si Essentielle !

huile essentielle marjolaine à coquille

Infections, maladies de l’hiver, troubles du sommeil, manque d’appétit, anxiété ou stress, … L’huile essentielle de marjolaine à coquilles (origanum majorana) permet de traiter aussi bien les maladies d’origine nerveuse, virale ou bactérienne que des problèmes de sommeil. Cette huile essentielle chauffante et délassante facilite la digestion et soulage les crampes d’estomac et les règles douloureuses. Elle dissipe aussi l’anxiété …

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Dysménorrhée ou règles douloureuses : comment utiliser les huiles essentielles ?

Règles douloureuses : les huiles essentielles contre la dysménorrhée

Si vous lisez cet article, c’est que vous faites partie des femmes qui ont des règles douloureuses. On appelle cela aussi dysménorrhée. Je vais vous expliquer ici comment utiliser les huiles essentielles pour des règles douloureuses. Vous allez voir que l’huile essentielle d’estragon (associée à l’arnica) est particulièrement efficace en cas de dysménorrhée. Elle supprime tout simplement la douleur. Je …

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Arthose : Les huiles essentielles efficaces en massage.

massage aux huile essentielles pour arthrose

L’arthrose est une maladie des articulations qui touche 30 % de la population et qui s’installe petit à petit avec l’âge à partir de 50 ans environ. C’est une dégénérescence du cartilage articulaire. Elle est due à un choc, au vieillissement ou à des mouvements inhabituels. Si vous lisez cet article, c’est que vous recherchez un moyen d’utiliser les huiles …

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Ballonnements, mal du ventre, brûlure d’estomac : 2 huiles essentielles efficaces.

Les huiles essentielles pour la digestion

Dans cet artcile, je vais vous parler des problèmes de ballonnements et de digestion difficile. Vous allez découvrir 2 huiles essentielles efficaces dans ces situations : la coriandre et le basilic. Je vous présenterai rapidement ces 2 huiles essentielles, je vous donnerai mes recettes contre les ballonnements, maux de ventre, douleurs à l’estomac, hyperacidité et brûlures d’estomac. On finira par un …

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Quel type d’argile pour ma peau ?

argile pour les soins du visage

On a recours aux masques à l’argile depuis l’Antiquité pour embellir et purifier aussi bien le visage que le corps. Ce sont des minéraux naturels qui se sont formés au cours des temps géologiques. Elles sont extraites de carrières naturelles, séchées au soleil, puis broyées finement pour pouvoir prétendre la dénomination «surfine» adaptée à l’utilisation cosmétique. Les argiles permettent de …

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Pamplemousse : un corps sain, un air sain

huile essentielle pamplemousse

Obtenue par pression à froid du zest de pamplemousse, l’huile essentielle de pamplemousse est une essence (comme celle de citron ou celles des agrumes). Huile essentielle ou essence de pamplemousse, c’est la même chose. Énergisante et stimulante, l’essence de pamplemousse (citrus paradisi) active la circulation sanguine, élimine les toxines et réduit la rétention d’eau. C’est une huile anticellulite. Antiseptique et …

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L’huile essentielle de bois de rose pour les problèmes de peau

huile essentielle de bois de rose

Les propriétés exceptionnelles de l’huile essentielle de bois de rose en font une huile facile à utiliser : que ce soit pour la fatigue, la dépression, mais surtout pour les problèmes de peau ! Acné, cicatrices, vergetures, mycose, eczéma et psoriasis : Je vous révèle mes meilleures recettes avec l’huile essentielle de bois de rose. Vous apprendrez même à utiliser …

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