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Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Huile d’avocat pour les peaux sensibles et les cheveux.

huile d'avocat pour la peau et les cheveux

Vous le savez sans doute, l’avocat est un fruit très riche en vitamines A,C,D, E et K. Par pression à froid, on en fait une huile végétale à partir de sa pulpe, sans traitement chimique : c’est l’huile d’avocat. Elle est souvent utilisée en cosmétique pour le visage et convient parfaitement bien pour le contour des yeux. C’est une huile anti-rides. …

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Huile de chanvre : Soin anti-âge, massage et nutrition

huile végétale de chanvre

Anti-âge, régénérante, revitalisante et raffermissante, l’huile de chanvre convient très bien pour la prévention des rides et pour les soins des rides. C’est une huile végétale pour les peaux matures, déshydratées, sèches, dévitalisées ou encore fatiguées. Elle s’utilise aussi pour les soins des cheveux en nourrissant la fibre capillaire et apportant brillance. Huile dite “sèche”, elles est idéale pour les …

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Huile de noyau d’abricot : Massage et soin de la peau pour toute la famille

huile abricot pour les soins et les massages

Très pénétrante et hypoallergénique, l’huile de noyau d’abricot est une huile végétale facile d’utilisation et qui peut s’utiliser en synergie avec bon nombre d’huiles essentielles selon le but recherché. Régénérante et revitalisante, elle retarde les effets du vieillissement cutané. Elle est aussi assouplissante et protège la peau de la déshydratation. Que ce soit en massage, pour les soins de la …

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Huile d’arnica pour les bobos du quotidien

macérat huileux arnica

L’huile d’arnica est la reine des huiles de massage pour les coups, œdèmes, bleus et vous sera notamment d’une grande utilité si vous avez des enfants.  L’arnica est un macérât huileux qui permet de lutter contre les inflammations cutanées. On peut l’utiliser pour les soins des peaux irritées. Elle permet aussi de lutter contre les douleurs musculaires et les tendinites. …

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Pin sylvestre : grande fatigue, bronchites et nez encombrés.

Huile essentielle pin sylvestre

Antiseptique respiratoire, l’huile essentielle de pin sylvestre est indiquée en cas de toux, de bronchite, de rhinite allergique … Elle calme les douleurs musculaires et articulaires. Tonifiante, elle vivifie le corps et l’esprit. À recommander en cas de baisse d’énergie, de fatigue intellectuelle, de stress, de lassitude … Dans cet article, vous trouverez des recettes intéressantes pour utiliser l’huile essentielle …

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Mes meilleures recettes avec le Romarin à cinéole

huile essentielle romarin à cinéole

Vous avez une infection des voies respiratoires, des migraines, des vertiges ? Votre digestion est difficile, vous avez une crise foie ? Des douleurs de sciatique ou une grande fatigue ? C’est sans doute l’huile de romarin à cinéole que vous devriez utiliser. Elle est indiquée dans le cas de maladies respiratoires : bronchites, toux, rhume … en prévention et en cas de …

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Comment utiliser l’huile essentielle de palmarosa ?

huile essentielle palmarosa

L’huile essentielle de palmarosa est un super déodorant  ! Mais ce n’est pas sa seule utilisation.  Son action équilibrante est salutaire pour la peau. Elle hydrate les peaux sèches, a un effet rajeunissant sur les peaux fatiguées ou matures. Elle régule la production de sébum des peaux grasses. Cette huile essentielle s’utilise aussi pour des problèmes de peau comme l’acné, …

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Petit grain bigarade : calmante et pour la peau et les cheveux.

he petit grain bigarade

Calmante et relaxante, mais aussi antispasmodique, l’huile essentielle de petit grain bigarade trouvera toute sa place dans votre trousse de pharmacie. Extraite de l’orange amer, cette huile est réputée pour son pouvoir équilibrant et tonifiant sur les peaux et les cheveux séborrhéiques. Relaxante, elle apaise le corps et l’esprit. On l’utilise souvent en cas de stress, d’anxiété … Simple à …

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Huile essentielle de mandarine rouge : stress, sommeil et nausées

huile essentielle mandarine rouge

L’huile de mandarine rouge est un bon tonique digestif et un remède contre les nausées, digestion lente ou excès de table. Son arôme sucré et agréable a un effet positif presque immédiat sur le moral. Elle rééquilibre le système nerveux : elle calme les angoisses, lutte contre l’agitation et a des vertus sédatives. Elle peut aussi s’utiliser pour le sommeil. …

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L’Huile essentielle de Marjolaine… si Essentielle !

huile essentielle marjolaine à coquilles

Infections, maladies de l’hiver, troubles du sommeil, manque d’appétit, anxiété ou stress, … L’huile essentielle de marjolaine permet de traiter aussi bien les maladies d’origine nerveuse, virale ou bactérienne que des problèmes de sommeil. Cette huile essentielle chauffante et délassante facilite la digestion et soulage les crampes d’estomac et les règles douloureuses. Elle dissipe aussi l’anxiété et favorise le sommeil. …

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