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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Le Thym à thujanol pour les maladies de l’hiver

Huile essentielle de thym à thujanol

Il existe plusieurs types d’huile essentielle de thym. Celle qui nous intéresse aujourd’hui est le thym à thujanol ou thuyanol. Angine, maux de gorge, toux sèche, trachéite, grippe… c’est l’huile essentielle de thym à thujanol qu’il vous faut. Elle est très utile en automne et en hiver. Si vous lisez cet article, c’est que vous aimeriez utiliser l’huile essentielle de …

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Niaouli : la spécialiste des infections

Niaouli : la spécialiste des infections

Le niaouli est une huile essentielle anti-infectieuse avec une action efficace sur les voies respiratoires. Elle est souvent utilisée en hiver pour soigner certaines maladies comme les rhumes, bronchite ou grippe. Elle a aussi une action anti-infectieuse pour la peau et peut s’utiliser pour soigner des plaies et brûlures, sans oublier certains soins du visage. Vous voulez en savoir plus …

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Mes conseils pour un achat d’huiles essentielle

Conseils achat huile essentielle

Ça y est, vous avez lu un de mes guides ou vous avez trouvé une recette intéressante sur mon blog et il ne vous reste plus qu’à acheter vos flacons d’huile essentielle. Mais voilà, l’offre est importante sur internet ou en pharmacie et vous ne savez pas quelle huile essentielle choisir. Dans cet article, je vais vous donner mes conseils …

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Inhalation d’huile essentielle. La méthode simple pour combattre les maladies ORL

inhalation huile essentielle

L’inhalation est une technique pour utiliser des huiles essentielles par la voie respiratoire. Avec une action rapide, cette méthode est surtout utilisée pour les maladies ORL. Vous ne savez pas comment faire pour inhaler des huiles essentielles ? Je vous explique tout dans cet article et je vous donne quelques exemples d’utilisation des huiles essentielles de cette façon-là. Comment j’ai …

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Soigner une sinusite avec les huiles essentielles

huile essentielle sinusite

Un coup de vent, le froid, un changement de météo, la pollution … bref chaque année la sinusite revient pour certaines d’entre nous . C’est mon cas et cela fait des années que j’utilise les huiles essentielles pour la sinusite. C’est une maladie qui peut être douloureuse, mais certaines huiles essentielles s’avèrent très efficaces dans ce domaine. Je vous propose …

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Epinette noire : L’huile pour la fatigue et l’immunité

Epinette noire fatigue immunité

L’huile essentielle d’épinette noire est une huile que j’utilise assez souvent pour la fatigue ou pour renforcer mon système immunitaire. À l’automne ou à l’approche de l’hiver, il est toujours bon de veiller à renforcer son système immunitaire pour bien vous protéger des maladies et épidémies. L’huile essentielle d’épinette noire est tout à fait adaptée pour cela. Vous allez découvrir …

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Nez bouché : Niaouli et Menthe poivrée, mes 2 huiles essentielles favorites

Comment utiliser les huiles essentielles pour le nez bouché ?

Rhume, allergie, rhinite, sinusite, polype dans le nez, abus de médicaments … il existe des tas de raisons d’avoir le nez bouché ou qui coule sans cesse. Si vous êtes ici, c’est que vous recherchez quelles sont les huiles essentielles efficaces pour déboucher le nez. Il y en a plusieurs et c’est ce que vous allez découvrir en lisant cet …

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Cure anti-fatigue avec les huiles essentielles.

vaincre la fatigue avec les huiles essentielles

Vous vous sentez fatigué ? Sans tonus physique ? Sans tonus psychique ? Ces états sont devenus courants dans la vie moderne. Les vitamines sous forme de compléments alimentaires peuvent vous aider à vous en sortir, mais le traitement est à suivre sur plusieurs semaines. Je le fais de temps en temps et cela fonctionne bien. Avez-vous pensé à utiliser les huiles essentielles …

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Diffusion des huiles Essentielles : Voici comment faire ?

Les milleures huiles essentielels à diffuser

Les huiles essentielles possèdent des vertus et des propriétés très intéressantes pour la santé et le bien-être. La diffusion atmosphérique des huiles essentielles est la manière la plus simple de les utiliser et c’est aussi la méthode la plus utilisée. Leur parfum peut favoriser une ambiance agréable ou éloigner les insectes, mais vous pouvez aussi les utiliser pour vous soigner, purifier …

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Comment lutter contre l’insomnie avec les Huiles Essentielles ?

Lutter contre l'insomnie avec les huiles essentielles

Plus d’un adulte sur trois souffre d’une insomnie, 27% de la population générale est concerné par une insomnie occasionnelle, 20% de la population font des insomnies chroniques !  Et pourtant il existe des solutions naturelles pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Les huiles essentielles sont efficaces dans ce domaine. En cas de légère insomnie, vous apprendrez à utiliser …

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