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Massage aux huiles essentielles contre la cellulite.





Est-il vraiment utile de rappeler que la cellulite concerne presque exclusivement les femmes et … la majorité d’entre elles ?

Vous aimeriez vous en débarrasser tout en utilisant des produits 100% naturel ? Avez-vous pensé aux huiles essentielles en massage sur les zones ciblées ?

En effet, certaines huiles essentielles sont capables de drainer et d’accélerer la microcirculation du sang : 2 points importants si vous souhaitez vous attaquer à la cellulite.

Dans cet article, je vous propose de découvrir 5 recettes efficaces contre la peau d’orange.

5 recettes aux huiles essentielles contre la cellulite

Pourquoi utiliser les huiles essentielles contre la cellulite ?

Inutile de rappeler que les produits disponibles sur le marché pour éliminer la cellulite sont souvent ruineux et pas toujours à la hauteur des espérances  !

Il se trouve que certaines huiles essentielles possèdent des principes actifs qui leur permettent de drainer, de libérer les fibres et d’accélérer la circulation, 3 points importants dans la lutte contre la cellulite.

Mais attention, elles ne s’utilisent pas pures sur la peau. Il faut avant tout les diluer dans une huile végétale avant de les utiliser en massage. Vous pouvez par exemple utiliser les huiles végétales de noisette, de noyau d’abricot ou d’amande douce.

Retrouvez toutes mes explications dans cette vidéo :

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Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est un problème spécifique aux femmes. C’est un amas granuleux, un dépôt de graisses au niveau des cuisses, des fesses et des hanches et le haut des bras.

Cet amas déforme les tissus conjonctifs sous la peau, on parle de « peau d’orange » ou de « capitons ». Bien souvent, c’est le résultat d’une mauvaise circulation du sang et d’une mauvaise élimination des toxines.

Ne confondez pas la cellulite au surpoids : les 2 n’ont aucun rapport. La cellulite est d’ailleurs plus gênante chez les femmes minces, car elle se voit d’avantage.

Comment éliminer la cellulite ?

Contre la cellulite, il n’y a pas de remède miracle et elle est longue à éliminer et a tendance à revenir ! On peut retenir trois points importants pour éliminer la cellulite :

  • Une alimentation saine et équilibrée,
  • Une activité physique régulière,
  • Des massages favorisant l’élimination de la cellulite (avec des huiles essentielles).

L’idéal pour éliminer la cellulite est de combiner ces trois actions. Si vous faites un régime 100% végétale, assurez-vous également d’avoir un apport en protéines suffisant.

Pensez aussi à boire beaucoup d’eau au cours de la journée, au minimum 1.5 litre d’eau par jour. C’est important !





Quelles huiles utiliser contre la cellulite ?

Vous devez tout d’abord incorporer les huiles essentielles dans une base d’huile végétale pour fabriquer une huile de massage. L’huile essentielle va en quelque sorte liquéfier les gras et va contribuer à éliminer la cellulite.

Les huiles essentielles sont un moyen d’éliminer la cellulite car elles ont la capacité de déloger les gras, renforcé par les effets mécaniques du massage.

L’huile essentielle contre la cellulite doit aussi être dotée de vertus :

  • dépuratives ou détoxinante comme le genévrier ou le citron
  • ou stimulante pour la circulation du sang, comme le cyprès vert et le romarin.

Les massages à l’huile essentielle contre la cellulite

Il est intéressant de ne pas utiliser toujours la même huile essentielle contre la cellulite, vous obtiendrez ainsi de meilleurs résultats contre la cellulite.

A noter que les huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes ou allaitantes.

Voici donc plusieurs recettes d’huile de massage à base d’huile essentielle contre la cellulite :

Recette N° 1 avec le genévrier

Ajoutez 5 ml d’huile essentielle de Genévrier dans 95 ml d’huile végétale de Noisette. Appliquez localement avec ce mélange, matin et soir en massage profond.

Cellulite : Massage avec l'huile essentielle de genévrier

L’huile de genévrier est un puissant antiseptique et permet d’éliminer les toxines du corps.

C’est une huile essentielle hormon-like donc à ne pas utiliser en cas de cancer hormono-dépendant.

C’est aussi une huile essentielle utilisée pour une détox.

Recette N° 2  : Citron et cyprès vert

Cette huile de massage combine une huile essentielle détoxinante (citron) et une huile essentielle stimulante pour la circulation du sang (cyprès vert). Voici la recette simple :

huile essentielle cellulite
  • 8 gouttes d’huile essentielle de Citron
  • 8 gouttes de Cyprès vert
  • dans 25 ml d’huile d’Amande douce ou de noisette.

A utiliser en massage dans les zones localisées avec de la cellulite matin et soir. 

L’huile de cyprès vert est aussi une huile interdite en cas de cancer hormono-dépendant (seins, utérus, testicues), mastoses et fibromes.

C’est par cette recette que je vous conseille de commencer mais l’idéal est d’alterner avec les recettes 1 et 2 pour obtenir de meilleurs résultats.

Vous n’obtiendrez pas de résultat dès le premier jour, vous devez être persévérante et continuer ces massages aux huiles essentielles contre la cellulite au minimum pendant 1 mois pour enfin voir les résultats.

Recette N° 3 : Pamplemousse et de genévrier

Voici la recette de l’huile de massage :

  • 95 ml d’huile végétale de noisette
  • 5 ml d’huile essentielle de genévrier
  • 5 ml d’huile essentielle de pamplemousse.

Mélangez les ingrédients dans un flacon et appliquez localement matin et soir.

L’huile essentielle de pamplemousse raffermit la peau du visage, du corps, des cuisses et des bras. C’est une huile essentielle qui est extraite du zeste et est assez fragile. Achetez-la en petite quantité et consevez-la au frigo.

Elle est aussi indiquée pour peaux fatiguées, surmenées ou stressées.  Elle ne peut pas être appliquée sur la peau juste avant une exposition au soleil (elle est photosensibilisante). Attendez au moins 6 heures avant une exposition au soleil.

Recettes n°4 avec l’huile essentielle de cèdre de l’atlas

Vous pouvez préparer une lotion de massage contre la cellulite avec l’huile essentielle de cèdre de l’atlas. Voici la recette :

  • 15 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’atlas,
  • 8 gouttes de cyprès vert,
  • dans 30 ml d’huile végétale de macadamia (ou une autre huile végétale).

Utilisez 10 à 20 gouttes de ce mélange au niveau des cuisses et des hanches, 1 à 2 fois par jour pendant 3 semaines.

Cellulite : Massage aux huiles essentielles

Recette n°5 plus complète contre la cellulite

Vous pouvez aussi préparer des recettes d’huile essentielle de massage contre la cellulite très complètes pour permettre une détoxination amplifiée, une stimulation de la circulation du sang améliorée. En voici un exemple :

• 60 ml d’huile de noisettes
• 1 goutte de Cannelle de Ceylan
• 2 gouttes de Sauge sclarée
• 2 gouttes de Cèdre de l’atlantique et du Liban
• 2 gouttes d’Eucalyptus mentholé
• 3 gouttes de Lavande aspic
• 1 goutte de Térébenthine, pin maritime
• 2 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
• 1 goutte de Pamplemousse

J’avoue, la liste des ingrédients est un peu longue et pour débuter, commencez par la recette n°1 ou n°2.

Comment faire le massage ?

Voici une petite vidéo vous montrant les bons gestes pour un massage efficace aux huiles essentielles contre la cellulite :

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

17 commentaires

  1. Le choix de l’huile végétale à tel beaucoup d’importance. Tu allemand j’utilise lui végétale de jojoba Pour le visage.

  2. Suite au commentaire de Gaëlle et à votre réponse ou vous ne vous souvenez pas avoir écrit ce qu’elle dénonce : C’est pourtant sur cette page même : “Attention aux régimes drastiques, surtout 100 % végétal. Manquer de protéine (poisson, jambon, œuf, viande) est le chemin le plus court pour fabriquer de la cellulite.”

    Bien qu’absolument pas végétarien, ça m’a choqué aussi !

    • Ha oui je m’étais mal exprimé. Je ne suis absolument par contre les régimes végétariens, il faut juste s’assurer d’avoir un bon apport en protéines.

  3. Les protéines ne se trouvent pas exclusivement dans les produits d’origine animale. Il est très décevant que vous répétiez ce mythe absurde.
    Merci de corriger.

    • Je suis tout à fait d’accord avec vous. Il ne me semble pas avoir parlé de cela dans mon article. Vous devez confondre avec un autre blog ?
      Personnellement, je consomme du lait de soja par exemple qui est très bon apport de protéines. On en trouve aussi dans les lentilles,graines de chia, etc …
      Je n’ai rien contre les protéines, au contraire il faut en consommer pour perdre du poids de façon durable.
      Ce que je reproche aux produits d’origine animale c’est d’apporter des graisses saturés. C’est pourquoi j’en mange très peu.

  4. Bonjour Bruno,

    mille mercis à toi pour cet article. Il est super.

  5. merci pour ces premières fiches sur les huiles essentielles, je possède déjà pas mal de bouquins qui traitent ce sujet mais ce n est jamais trop merci cordialement

  6. Bonjour
    Malgré 3 h de sport par semaine et une alimentation tres surveillée sans sucre peu de gras et peu d féculents je ne parviens par a maigrir j ai la soixantaine et mon métabolisme semble complètement bloque pouvez vous m aider je suis désespérée
    Je n arrive à rien et je prends de la graisse sur le ventre et suis envahie de cellulite

    Merci de m aider
    GG

  7. Bonjour Bruno, toutes les recettes sont intéressantes et très utiles mais ma préoccupation c’est comment avoir et où trouver les huiles essentielles de qualité pour nous qui sommes en Afrique de l’ouest? Merci

  8. je souffre d’une sinusite, je voudrais savoir qu’est ce que je dois utiliser pour me guerir.

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