Bruno

blank
Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Huile de millepertuis : Propriétés et recettes pour l’utiliser

huile de millepertuis

Calmante, apaisante et antalgique, l’huile de Millepertuis vous surprendra par ses bienfaits notamment sur le moral. Andidouleur et anti-inflammatoire, le macérat huileux de millepertuis soulage des douleurs de zona, bouton de fièvre, névralgies comme la sciatique. C’est aussi une huile calmante, apaisante et réparatrice cutanée. Elle est indiquée pour les inflammations de la peau comme les urticaires, brûlures et coups …

Lire la suite

Massage aux huiles essentielles

massages aux huiles essentielles

Le massage avec des huiles essentielles est efficace pour prendre soin de soi. Les huiles essentielles pénètrent rapidement dans la peau et procurent un résultat quasi instantané. Que ce soit pour se détendre et se calmer, un mal de ventre, une saute d’humeur, des douleurs articulaires ou musculaires et même pour la cellulite, les huiles essentielles doivent être incorporées dans …

Lire la suite

Nez bouché : eucalyptus, niaouli ou menthe poivrée.

Comment utiliser les huiles essentielles pour le nez bouché ?

Rhume, allergie, rhinite, sinusite, polype dans le nez, abus de médicaments … il existe des tas de raisons d’avoir le nez bouché ou qui coule sans cesse. Si vous êtes ici, c’est que vous recherchez quelles sont les huiles essentielles efficaces pour déboucher le nez. Il y en a plusieurs et c’est ce que vous allez découvrir en lisant cet …

Lire la suite

Bains et douches avec les huiles essentielles

Bain et douche avec les huiles essentielles

Bon, vous le savez sans doute, la plupart des huiles essentielles (celles distillées à la vapeur d’eau) ne se dissolvent pas dans l’eau. Vous allez me dire qu’on ne peut donc pas les incorporer dans son bain … hé bien si, on peut la faire et je vais vous expliquer comment. Utilisez des huiles essentielles dans son bain ou sous …

Lire la suite

Des ambiances aux huiles essentielles

blank

Une odeur de lavande ou de pin qui flotte, un parfum subtil pour vous concentrer ou chasser votre mauvaise humeur, une ambiance chaleureuse dans le salon, un cocon délicat dans la chambre pour vous endormir, une séance de repassage avec les senteurs de lavande, un frigo qui sent le frais … ou encore parfumer son linge, désodoriser les toilettes…. Diffuser …

Lire la suite

Traiter une tendinite avec les huiles essentielles

Soigner une tendinite avec les huiles essentielles

La tendinite est un phénomène inflammatoire qui touche les tissus articulaires : les tendons. Elle est souvent liée à un mouvement trop violent qui a tiré sur les tendons et provoqué des microtraumatismes. Vous aimeriez vous débarrasser de cette douleur inconfortable qui subsiste même au repos et vous gêne dans tous vos mouvements ? Quelles sont huiles essentielles efficaces contre …

Lire la suite

Huiles essentielles : mes premiers conseils

infos sur les huiles essentielles

Vous ne connaissez pas les huiles essentielles ? Vous n’avez jamais utilisé d’huile essentielle ? Et vous aimeriez vous lancer en aromathérapie. Suivez mes premiers conseils pour démarrer. Pourquoi utiliser des huiles essentielles ? Vous le savez sans doute… les plantes sont utilisées depuis des millénaires pour la santé et le bien-être. Sans rentrer dans le détail de la technique de distillation à …

Lire la suite

Apaisez votre esprit avec les huiles essentielles

Déprime, stress, méditations avec les huiles essentielles

On pense souvent à utiliser des huiles essentielles pour leurs bienfaits physiques. Mais elles sont aussi efficaces pour influencer le moral et peuvent participer à la création d’une atmosphère zen tout au long de la journée, que ce soit au travail ou chez soi. Vous allez découvrir les 4 ou 5 huiles essentielles vous aidant à mieux maitriser vos émotions …

Lire la suite

Epinette noire : L’huile pour la fatigue et l’immunité

Epinette noire fatigue immunité

L’huile essentielle d’épinette noire est une huile que j’utilise assez souvent pour la fatigue ou pour renforcer mon système immunitaire. À l’automne ou à l’approche de l’hiver, il est toujours bon de veiller à renforcer son système immunitaire pour bien vous protéger des maladies et épidémies. L’huile essentielle d’épinette noire est tout à fait adaptée pour cela. Vous allez découvrir …

Lire la suite

L’Huile essentielle de Marjolaine… si Essentielle !

huile essentielle marjolaine à coquille

Infections, maladies de l’hiver, troubles du sommeil, manque d’appétit, anxiété ou stress, … L’huile essentielle de marjolaine à coquilles (origanum majorana) permet de traiter aussi bien les maladies d’origine nerveuse, virale ou bactérienne que des problèmes de sommeil. Cette huile essentielle chauffante et délassante facilite la digestion et soulage les crampes d’estomac et les règles douloureuses. Elle dissipe aussi l’anxiété …

Lire la suite