Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

Dysménorrhée ou règles douloureuses : comment utiliser les huiles essentielles ?

Règles douloureuses : les huiles essentielles contre la dysménorrhée

Si vous lisez cet article, c’est que vous faites partie des femmes qui ont des règles douloureuses. On appelle cela aussi dysménorrhée. Je vais vous expliquer ici comment utiliser les huiles essentielles pour des règles douloureuses. Vous allez voir que l’huile essentielle d’estragon (associée à l’arnica) est particulièrement efficace en cas de dysménorrhée. Elle supprime tout simplement la douleur. Je …

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Arthose : Les huiles essentielles efficaces en massage.

massage aux huile essentielles pour arthrose

L’arthrose est une maladie des articulations qui touche 30 % de la population et qui s’installe petit à petit avec l’âge à partir de 50 ans environ. C’est une dégénérescence du cartilage articulaire. Elle est due à un choc, au vieillissement ou à des mouvements inhabituels. Si vous lisez cet article, c’est que vous recherchez un moyen d’utiliser les huiles …

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Ballonnements, mal du ventre, brûlure d’estomac : 2 huiles essentielles efficaces.

Les huiles essentielles pour la digestion

Dans cet artcile, je vais vous parler des problèmes de ballonnements et de digestion difficile. Vous allez découvrir 2 huiles essentielles efficaces dans ces situations : la coriandre et le basilic. Je vous présenterai rapidement ces 2 huiles essentielles, je vous donnerai mes recettes contre les ballonnements, maux de ventre, douleurs à l’estomac, hyperacidité et brûlures d’estomac. On finira par un …

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Quel type d’argile pour ma peau ?

argile pour les soins du visage

On a recours aux masques à l’argile depuis l’Antiquité pour embellir et purifier aussi bien le visage que le corps. Ce sont des minéraux naturels qui se sont formés au cours des temps géologiques. Elles sont extraites de carrières naturelles, séchées au soleil, puis broyées finement pour pouvoir prétendre la dénomination «surfine» adaptée à l’utilisation cosmétique. Les argiles permettent de …

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Pamplemousse : un corps sain, un air sain

huile essentielle pamplemousse

Obtenue par pression à froid du zest de pamplemousse, l’huile essentielle de pamplemousse est une essence (comme celle de citron ou celles des agrumes). Huile essentielle ou essence de pamplemousse, c’est la même chose. Énergisante et stimulante, l’essence de pamplemousse (citrus paradisi) active la circulation sanguine, élimine les toxines et réduit la rétention d’eau. C’est une huile anticellulite. Antiseptique et …

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L’huile essentielle de bois de rose pour les problèmes de peau

huile essentielle de bois de rose

Les propriétés exceptionnelles de l’huile essentielle de bois de rose en font une huile facile à utiliser : que ce soit pour la fatigue, la dépression, mais surtout pour les problèmes de peau ! Acné, cicatrices, vergetures, mycose, eczéma et psoriasis : Je vous révèle mes meilleures recettes avec l’huile essentielle de bois de rose. Vous apprendrez même à utiliser …

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Automne : mes huiles essentielles préférées

Mes 4 huiles essentielles préférées en automne

En automne, on se sent parfois fatigué, stressé et notre système immunitaire est fragilisé. C’est le bon moment pour utiliser des huiles essentielles, car bientôt c’est le retour des grippes, angines, bronchite, mal de gorge … Autant anticiper et être plus serein ! Alors plutôt que d’attendre sans rien faire, je vous propose d’utiliser certaines huiles essentielles en prévention. Cela …

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Huile essentielle de Carotte pour les soins de la peau

Huile essentielle de carotte pour les soins de la peau

Vous saviez que l’huile essentielle de carotte est une huile excellente pour la peau ? Elle permet de régler de nombreux problèmes de peau (acné, couperose, brûlure, cicatrice …). L’HE de carotte est aussi conseillée pour les peaux matures et favorise le rajeunissement de la peau. Je vous expliquerai comment lutter contre le vieillissement de la peau et vous donnerai …

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