Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur en agro-alimentaire avec une spécialisation en biochimie. Je suis expert en aromathérapie depuis plus de 10 ans et auteur d'une dizaine de guides et formations sur les huiles essentielles.

Huile abricot : Massage et soin pour toute la famille

huile abricot pour les soins et les massages

Très pénétrante et hypoallergénique, l’huile de noyau d’abricot (prunus armeniaca) est une huile végétale facile d’utilisation et qui peut s’utiliser en synergie avec bon nombre d’huiles essentielles selon le but recherché. C’est une huile végétale et non une huile essentielle. Elle est obtenue par pression à froid des noyaux d’abricot. C’est une huile végétale de couleur jaune à orange. Régénérante …

Lire la suite

Mes meilleures recettes avec le romarin à cinéole

huile essentielle romarin à cinéole

Vous avez une infection des voies respiratoires, des migraines, des vertiges ? Votre digestion est difficile, vous avez une crise foie ? Des douleurs de sciatique ou une grande fatigue ? C’est sans doute l’huile de romarin à cinéole que vous devriez utiliser. Elle est indiquée dans le cas de maladies respiratoires : bronchites, toux, rhume … en prévention et en cas de …

Lire la suite

Comment utiliser l’huile essentielle de palmarosa ?

huile essentielle palmarosa

L’huile essentielle de palmarosa est un super déodorant  ! Mais ce n’est pas sa seule utilisation.  Son action équilibrante est salutaire pour la peau. Elle hydrate les peaux sèches, a un effet rajeunissant sur les peaux fatiguées ou matures. Elle régule la production de sébum des peaux grasses. Cette huile essentielle s’utilise aussi pour des problèmes de peau comme l’acné, …

Lire la suite

Huile essentielle de mandarine rouge : stress, sommeil et nausées..

huile essentielle mandarine rouge

L’huile de mandarine rouge est un bon tonique digestif et un remède contre les nausées, digestion lente ou excès de table. Son arôme sucré et agréable a un effet positif presque immédiat sur le moral. Elle rééquilibre le système nerveux : elle calme les angoisses, lutte contre l’agitation et a des vertus sédatives. Elle peut aussi s’utiliser pour le sommeil. …

Lire la suite

Huile essentielle de citronnelle pour les douleurs et moustiques

huile essentielle de citronnelle

L’huile essentielle de citronnelle c’est l’ennemie des moustiques et des fourmis qu’elle repousse efficacement. Elle a également des vertus assainissantes et anti-odeurs, très utiles pour assainir l’air ambiant. Anti-inflammatoire, elle peut être utilisée en massage contre certaines douleurs musculaires ou articulaires. Dans les lignes suivantes, vous allez découvrir comment bien utiliser l’huile essentielle citronnelle de java. D’où vient cette huile …

Lire la suite

Huiles essentielle pour une douleur musculaire

fabriquer votre huile de passage pour des douleurs musculaires

Vous a repris le sport, vous avez fait un mauvais mouvement ou vous avez un peu trop forcé et vous avez une douleur musculaire. Que ce soit des crampes, une tendinite, une élongation musculaire, une contracture, un claquage, des courbatures, une déchirure musculaire … les huiles essentielles peuvent vous être d’un grand secours pour soulager ces douleurs. Dans cet article, …

Lire la suite

Masque visage maison pour votre peau

recettes de masque visage diy

Purifiants, nourrissants, hydratants, tonifiants ou astringents …, les masques pour le visage fait « maison » ou DIY sont très intéressants pour prendre soin de sa peau. La plupart du temps, ils sont faciles à préparer chez soi avec des ingrédients de qualité. Vous vous demandez sans doute comment faire. Comment préparer vos masques pour le visage à la maison ? Je …

Lire la suite

Comment traiter les cors aux pieds une huile essentielle

les huiles essentielles pour les cors aux pieds

Souffrez-vous de cors aux pieds ? Ces petites zones de peau épaissie peuvent être douloureuses et inesthétiques. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour les traiter, notamment grâce à l’aromathérapie. Dans cet article, nous vous expliquons comment utiliser les huiles essentielles pour soulager et éliminer les cors aux pieds. Suivez notre guide étape par étape pour retrouver des pieds sains …

Lire la suite

Résorber un hématome avec une huile essentielle

huile essentielle hélicryse pour hématome

Les bleus et hématomes de la peau apparaissent le plus souvent après un traumatisme. Il est possible d’utiliser des huiles essentielles pour les résorber. Une huile essentielle est tout à fait appropriée pour ce type de problème : l’hélichryse italienne. Je vais vous expliquer comment l’utiliser pour des bleus et hématomes. Hélichryse italienne et poche de glace sur l’hématome. Il y a deux …

Lire la suite