Les huiles essentielles au quotidien Toutes mes recettes et astuces avec les huiles essentielles. 
Drainante, dépurative et purifiante, l’huile essentielle de genévrier baies (juniperus communis) est souvent incorporée dans des huiles de massage pour aider à éliminer la cellulite.
Elle est aussi souvent utilisée pour des problèmes de rhumatismes, arthrite, polyarthrite, goutte ou arthrose.
Elle permet de calmer une douleur et agir contre l’inflammation. Etonnante pas ses vertus, cette huile essentielle s’utilise aussi pour des problèmes de digestion.
Dans cet article, je vous propose de découvrir comment utiliser cette huile essentielle. On commencera par la cellulite et je vous expliquerai comment préparer votre huile de massage anti-cellulite.
Vous allez voir qu’elle se combine très bien avec d’autres huiles essentielles anti-inflammatoires et antalgique pour atténuer rapidement des douleurs musculaires et articulaires.
Pour débuter, voici les caractéristiques de l’huile de genévrier.
Vertus de l’huile essentielle de genévrier
L’huile essentielle de genévrier est anti inflammatoire, c’est à dore qu’elle contribue à réduire les inflammations. Elle est aussi antalgique ce qui la rend pratique à utiliser pour alléger la douleur. Elle est donc recommandée pour des inflammations du type rhumatismes, polyarthrite ou névrite.
Elle s’utilise aussi pour des douleurs musculaires même si dans ce cas là, je préfère les huiles essentielles de gaulthérie ou d’eucalyptus citronné.
Elle favorise également l’excrétion des toxines rénales et de l’acide urique. C’est un excellent tonique qui favorise le drainage de tout l’organisme. Elle est dépurative, détoxifiante et diurétique. Elle est utile pour des digestions difficiles, des petites insuffisances hépato-pancréatique, colite inflammatoire et spasmodique.
Enfin, l’huile essentielle de genévrier baie est drainante, astringente et purifiante ce qui en fait une huile de choix pour lutter contre la rétention d’eau, la cellulite ou encore l’acné.
Petit précaution pour utiliser l’huile essentielle de genévrier : elle est à proscrire pendant la grossesse et ne cas de maladie rénale. Pas ‘usage prolongé sans avis médical.
Voyons tout d’abord comment utiliser cette huile essentielle pour la cellulite.
Lutter contre la cellulite avec le genévrier
L’huile essentielle de genévrier est souvent proposée comme complément à un programme nutritionnel en perte de poids, notamment pour son efficacité contre la cellulite.
Pour la cellulite, préparez le mélange suivant dans un flacon en verre de 30 ml :
- 25 ml d’huile végétale de macadamia,
- 45 gouttes d’essence de pamplemousse,
- 45 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas,
- 30 gouttes d’huile essentielle de genévrier.
Utilisez cette huile de massage sur les zones concernées matin et soir pour vous aider à éliminer la cellulite. Faites quelques exercices et surveillez également votre alimentation.
>> Retrouvez ici les ingrédients nécessaire à cette recette contre la cellulite.
En complément de cette huile de massage, vous pouvez prendre 1 goutte d’huile essentielle de citron +1 goutte d’huile essentielle de géranium rosat + 1 goutte d’huile essentielle de genévrier sur un comprimé neutre ou un petit morceau de sucre, 2 fois par jour.
Voyons maintenant comment utiliser l’huile essentielle de genévrier pour des douleurs articulaires.
Le genévrier contre les rhumatismes, la sciatique et les douleurs musculaires
Compte-tenu des ses vertus antalgiques et anti-inflammatoires, l’huile essentielle de genévrier est recommandé pour les lumbagos, les rhumatismes ou les douleurs articulaires ou musculaires.
Rhumatismes et genévrier
Pour des rhumatismes, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de genévrier dans une cuillère à café d’huile d’arnica ou de noisette. Appliquez le mélange en frictions localisées, plusieurs fois pas jour si nécessaire.
L’idéal pour obtenir de meilleures résultats est d’associer le genévrier aux huiles essentielle de gaulthérie, d’eucalyptus citronné et de lavandin super.
Lumbago et genévrier
Pour un lumbago, préparez une lotion de massage avec les huiles essentielle suivantes :
- 100 ml d’huile de millepertuis,
- 20 gouttes d’huile essentielle de genévrier,
- 20 gouttes d’huile essentielle de lavandin super,
- 10 gouttes d’huile essentielle de romarin.
Massez les zones atteintes avec cette lotion, au maximum 3 fois par jour.
Soigner une sciatique avec le genévrier
Pour une sciatique, prenez un flacon en verre dans lequel vous mélangez :
- 3 ml d’huile essentielle de genévrier,
- 2 ml d’huile essentielle de gaulthérie couchée,
- Compléter à 50 ml par une huile végétale (noisette ou mieux arnica).
Massez la zone lombaire 4 à 5 fois par jour pendant 7 jours. Cela devrait soulager rapidement la douleur.
A noter que l’huile essentielle de gaulthérie est à proscrire pendant la grossesse, chez les enfants de moins de 6 ans, les personnes allergiques à l’aspirine ainsi que les personnes sous traitement anticoagulant.
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On va voir maintenant comment utiliser l’huile essentielle de genévrier pour des problèmes de digestion.
Le genévrier pour des problèmes de digestion
On va finir par certains problèmes de digestion. L’huile essentielle de genévrier stimule le foie et la digestion.
Si vous avez fait des excès (repas copieux par exemple), versez dans une tasse d’eau chaude 1 jus de citron fraîchement pressé et sucrez-le avec une cuillère à café de miel et 2 gouttes d’huile essentielle de genévrier.
Pour améliorer la digestion, ajoutez 1 ou 2 gouttes de genévrier dans vos plats à base de choux. Cela permet une meilleure digestion et apporte une saveur intéressante à vos plats.
Pensez aussi à utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée pour des digestions difficiles.
