Soigner une grippe avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour soulager les symptômes de la grippe. Il existe plusieurs huiles qui ont des propriétés antivirales, antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la congestion, la toux, la fièvre et la douleur.

Fièvre, frissons, fatigue, jambes fébriles, manque de force, maux de tête, maux de gorge, toux … tout cela ressemble bien à une grippe. Vous n’avez peut-être pas été épargné par ce virus.

Certaines huiles essentielles antivirales sont particulièrement efficaces pour lutter contre la grippe.

Nous allons voir 2 points importants dans cet article :

  1. Comment soigner une grippe avec des huiles essentielles antivirales ?
  2. Comment se protéger d’une grippe (pour éviter de l’attraper ?

On va commencer par l’huile essentielle de ravintsara qui s’utilise en toute simplicité, que ce soit pour vous protéger ou pour vous soigner.

Grippe et huile essentielle

Traiter une grippe avec les huiles essentielles

La ravintsara : une huile antivirale

L’huile essentielle de ravintsara aide à lutter contre la grippe en préventif et curatif. C’est sans doute l’une des huiles essentielles les mieux adaptées pour ce type de maladie.

La ravintsara est une huile essentielle antivirale puissante qui agit sur toutes les infections virales présentes dans l’organisme. Elle a aussi la propriété de renforcer le système immunitaire : elle est donc en mesure de mieux vous protéger.

Agissez rapidement :

  • Dès l’apparition des premiers symptômes,
  • dès que vous commencez à vous sentir fatigué,
  • ou même avant si vous avez un risque d’être contaminé (par un proche ou épidémie

En cas de grippe, mettez un peu d’huile végétale mise dans le creux de la main et ajoutez-y 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara. Appliquez  cette lotion dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax.
Renouvelez 4 à 5 fois par jour.

L’huile essentielle pénètre très facilement dans le corps pour atteindre la circulation sanguine et s’attaquer au virus. Cette formule fonctionne aussi très bien en prévention.

Vous pouvez aussi prendre cette huile essentielle par voie orale (jamais pure).

En cas de grippe, prenez 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara dans une petite cuillère à café de miel, d’huile d’olive ou sur un 1/2 sucre.

À prendre 4 fois dans la journée.

⛔️ Attention, ne prenez jamais d’huile essentielle pure directement en bouche. Vous devez toujours utiliser un support (comprimé neutre, sucre, miel ou huile d’olive).

⛔️La ravintsara est une huile essentielle déconseillée pendant les 2 premiers mois de grossesse.

Ce sujet devrait également vous intéresser : comment renforcer votre système immunitaire avec les huiles essentielles ? Cliquez ICI.

Passons maintenant en revues d’autres huiles essentielles que vous pourriez utiliser pour une grippe.

L’huile essentielle d’eucalyptus pour une congestion nasale

L’huile essentielle d’eucalyptus est particulièrement efficace pour soulager la congestion nasale. Elle possède des propriétés décongestionnantes et expectorantes qui aident à dégager les voies respiratoires en cas de rhume ou de grippe.

Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus pour soulager la congestion nasale :

  • Inhalation : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs pendant environ 10 minutes. Vous pouvez également utiliser un diffuseur d’huile essentielle pour diffuser l’huile dans l’air.
  • Massage : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à une huile de support (huile végétale) et massez doucement sur les sinus, la poitrine et le dos.
  • Bain : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans une vase pour le bain pour soulager la congestion nasale.

Il est important de noter que l’huile essentielle d’eucalyptus est très concentrée et doit être utilisée avec précaution.

Niaouli et thym à linalol

✳️ L’huile essentielle de thym à linalol (thymus vulgaris L. linaloferum) est considérée comme ayant des propriétés antivirales et anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre l’infection de la grippe. Elle peut aider à soulager les symptômes tels que la fièvre, la toux et la congestion nasale.

⛔️ Le thym à linalol est déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesse et s’utilise dilué sur la peau.

En inhalation, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de thym à linalol dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs pendant environ 10 minutes. Vous pouvez également utiliser un diffuseur d’huile essentielle pour diffuser l’huile dans l’air.

Huile essentielle de thym à linalol pour la grippe
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✳️ L’huile essentielle de niaouli est considérée comme ayant des propriétés antivirales, antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre l’infection de la grippe.

⛔️ Le niaouli est une huile essentielle déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse. Elle est aussi déconseillée en cas de mastose ou cancers hormono-dépendants.

Pour soigner une grippe, prenez 1 goutte d’huile essentielle de niaouli + 1 gouttes d’huile essentielle de thym à linalol sur un comprimé neutre.

Si vous n’avez pas de comprimé neutre, prenez ces 2 gouttes sur un 1/2 sucre, dans une petite cuillère à café de miel ou d’huile d’olive.

Grippe huiles essentielles niaouli thym à linalol
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Dans cette recette, vous pouvez remplacer le niaouli par le ravintsara. Pensez aussi à l’huile essentielle de saro avec cette recette :

  • 1 goutte d’huile essentielle de saro,
  • 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol

Sur un comprimé neutre, dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, 3 fois par jour pendant 5 jours.

Pourquoi l’huile de saro ?

L’huile essentielle de Saro ou Cinnamomum camphora ct. cineole est un arbre originaire de Chine et du Japon. Le saro est une huile essentielle antivirale remarquable qui permet un renforcement du système immunitaire. On l’utilise souvent en prévention contre des infections hivernales.

D’autres huiles peuvent être utilisées en massage. C’est ce que nous allons voir maintenant.

La grippe : la connaître et se protéger

huile essentielle contre la grippe
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La grippe, également connue sous le nom de grippe saisonnière, est une maladie infectieuse qui affecte principalement les voies respiratoires. Elle est causée par le virus de la grippe, qui se propage facilement d’une personne à l’autre par la toux, l’éternuement ou le contact étroit.

Le virus de l’influenza endommage les muqueuses des voies respiratoires censées faire obstacle aux agents pathogènes.

Le système immunitaire est alors affaibli et plus vulnérable aux bactéries. Il peut s’en suivre des infections secondaires qui peuvent entraîner des complications plus graves.

Les symptômes de la grippe peuvent inclure de la fièvre, de la toux, des frissons, des maux de tête, des douleurs musculaires et des courbatures, de la fatigue, de la congestion nasale et de la douleur à la gorge. Ces symptômes peuvent durer de une à deux semaines.

Il existe plusieurs moyens de prévenir la transmission de la grippe, notamment :

  • Se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon
  • Utiliser un désinfectant pour les mains lorsque vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon
  • Éviter de se toucher le visage, en particulier les yeux, le nez et la bouche
  • Restez à la maison si vous êtes malade
  • Couvrez votre bouche et votre nez lorsque vous toussez ou éternuez

 

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à propos de Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur en agro-alimentaire avec une spécialisation en biochimie. Je suis expert en aromathérapie depuis plus de 10 ans et auteur d'une dizaine de guides et formations sur les huiles essentielles.

46 commentaires

  1. Bonjour Bruno, si je peux me permettre cette remarque vos lecteurs s’y perdent manifestement entre ravintsara et ravensare
    et vous êtes assez peu précis dans les explications.
    Si on ne distille effectivement que les feuilles du ravintsara ( le et non pas la ! ) pour leurs propriétés effectivement antivirales et immunostimulantes, on peut tirer deux huiles essentielles extrêmement intéressantes du ravensare selon que l’on distille ses feuilles ou son écorce. L’écorce de cet arbre une fois distillée donne une huile essentielle qui favorise les digestions difficiles…! Elle contient du méthyle chavicol, comme le fenouil de nos grands-mères…Et contrairement à ce que j’ai lu plus haut, la distillation des feuilles ne permet pas à ma connaissance d’obtenir une huile essentielle aux propriétés anti-inflammatoires…
    En espérant que vous accueillerez favorablement ces commentaires, bien cordialement.
    ( PS : je vous les propose en tant que collaborateur d’une productrice d’huile essentielle très pointue sur le sujet, malgache elle même, et à Madagascar en ce moment même sur sa plantation pour produire du ravintsara. )

  2. Bonjour Bruno, commençant à avoir un petit mal de gorge, j’ai pris tout d’abord, de l’eucalyptus citronné sur un comprimé neutre, 1 fois par jour pendant 2 jours, le mal de gorge a plutôt diminué, mais me sentant fatigué, j’ai pris en plus 2 gouttes de ravintsara avec du miel et un peu de fromage blanc, et à peu près 1h après, j’ai eu une violente diarrhée, mais tout à fait isolée, sans aucun symptôme supplémentaire le lendemain, c’est-à-dire aujourd’hui. Ma question est donc : est-ce que le ravintsara peut provoquer ce type « d’accident » ? Ou bien c’est quelque chose que j’ai mangé qui a provoqué cela ? Merci si vous pouvez m’éclairer de votre expérience !

  3. Bonsoir,

    Depuis fort longtemps je suis une adepte des huiles essentielles et j’en tire de véritables améliorations.

    Mon petit fils de 6 ans et demi souffre d’une pancréatite génétique chronique (grand-père paternel affecté ainsi que le papa). Certaines crises sont si fortes (vomissements et maux importants de ventre) qu’elles conduisent à l’hospitalisation sous perfusion, etc… pour lui c’est un traumatisme important même s’il est bien entouré par ses parents, grands-parents, etc.Notre angoisse est énorme même si nous nous efforçons de ne pas la montrer.

    Aucun traitement n’est proposé. Un hôpital parisien lui a prescrit des gouttes à prendre lorsque les douleurs sont à la limite du supportable. Cela le soulage assez bien.

    Pensez-vous que certaines huiles essentielles puissent être bénéfiques pour cette affection particulière et dans quelles conditions ?
    Merci pour votre aide.
    Cordialement.i

    • Bonjour
      En règle générale, les huiles essentielles ne s’utilisent pas pour les enfants de moins de 7 ans et je ne connais pas ce type de problème.

  4. Bonjour Bruno, je souhaiterais votre avis car j’ai un problème d’eczéma dans le creux de chaque main et sous la voûte plantaire de chaque pied ,ça me démange énormément la peau se craquelle fait des crevasses cela me fait très mal.. j’y est mis de la cortisone de la fucidine, différentes crème dermatologique mais rien y fait…y aurait il une huile miracle?? Merci pour votre réponse.. Cordialement.

  5. Mon fils de 10 ans est sujet aux gastroscopie et lorsqu’il a la grippe et vomit également. .
    Quels huilesont essentielles à prendre en prevention puis en traitement si la gastro s’est installé. …Et soulager des maux de ventre qu’il a également dans l’année. ..Merci

  6. Bonjour
    Vos conseils sont judicieux, mais que faire lorsque la grippe et bien installé aprés 3jours de fièvre à plus ce 39 degrés et qu’une toux grasse avec beaucoup de mucus s’est installée, les inhalations et le mouchage me font saigner du nez ,je fait attention ,j ‘ai du mal à respirer et mon rythme cardiaque et rapide. Malgré les probiotiques, vit D , bioline pris depuis le mois de décembre mon système immunitaire doit être au plus bas.
    Comment pallier à tout ça
    Merci de vos conseils
    Chris

  7. Bonjour Bruno,
    Ma fille qui est enceinte de 4 mois vient d’attraper la grippe.
    Les huiles essentielles ne sont pas conseillées aux femmes enceintes.
    Que peut elle prendre ?
    Merci de votre réponse

    • Oui les huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes.
      Elle pourrait renforcer son système immunitaire avec un jus de citron tous les matins par exemple.

  8. Bonjour moi j’ai eu la grippe qui a commencée le 24 décembre et je n’arrive pas à me défaire de
    la toux que j’ai depuis et je suis asthmatique,y a t’il une solution.Merci.

  9. le massage grippe se fait il avec les he pures ou diluées dans une huile végétale?

    • Il vaut mieux les diluer dans un peu d’huile végétale. Je viens de modifier l’article comme ceci :

      Mettez un peu d’huile végétale dans le creux de votre main et ajoutez ces quelques gouttes d’huile essentielle. Appliquez ensuite en massage léger dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax. 4 à 6 fois par jour pendant 2 jours. On peut aussi utiliser cette base en prévention contre la grippe.

      Merci de votre commentaire.

  10. Bonjour,
    Suite à des soins dentaires j’ai des crises d’arthrite. Y a t-il un remède.
    Merci de me répondre

  11. Bonjour Bruno

    Nous sommes grippés mon mari et moi ; nous n’avions jamais fait de « grasses matinées » et bien c’est fait.
    J’ai, personnellement utilisé l’Huile Essentielle de Ravinstara pour lutter contre la grippe et ça a marché.
    J’ai également utilisé le niaouli et le Tea tree pour mon herpès labial.
    Super, ça a encore marché et plus efficace que les produits chimiques que me délivrait la pharmacie.Mon mari n’adhère pas encore tout à fait à tout cela, mais je ne désespère pas…Nous avons fait le plein d’huiles essentielles en prévention. Je vous remercie pour tous vos précieux conseils que je vais continuer de suivre. Passez de bonnes fêtes de fin d’année. Cordialement

  12. bonjour

    j’ai une tendinopathie calcifiante du sub scapulaire et entésophytes de l’infra épineux de l’épaule.
    merci de me dire de quelles huiles essentielles je peux utiliser pour diminuer la douleur et autres.

  13. Je lis dans  »Compagnie des sens » ceci:  » L’huile essentielle de Ravintsara sera votre alliée numéro 1 cette année pour vous éviter de rester au fond du lit. En prévention des épidémies grippales, découvrez cette huile essentielle venue tout droit de Madagascar. Antiviral reconnu, elle profite à toute la famille. Attention cependant à ne pas la confondre avec l’huile essentielle de Ravensare (Ravensare aromatica sonnerat) qui elle, est toxique par voie orale et qui ne possède pas du tout les mêmes propriétés. »

  14. comment aténuer les rides profondes au dessus des lèvres

  15. et la recette donnée en premier, la tisane ravensare et tea tree, svp?

  16. Bonjour,
    Pour la grippe c’est l’HE de ravintsara qui est effficace, à ne pas confondre avec l’HE de ravensare qui est plutôt utilisée pour apaiser les douleurs articulaires ou cervicales par exemple et n’a pas de vertu anti-infectieuse.
    Cordialement,
    Marc

  17. Bonjour,
    En prévention ou en traitement de la grippe, vous citez comme he le ravensare et une fois le ravintsara, qui sont 2 he totalement différentes.
    Pouvez-vous expliquer pourquoi svp?
    Concernant le prévention par application cutanée, laquelle conseillez-vous?
    Cordialement
    Christiane

  18. Bonjour Bruno
    Comment soigner de l’arthrose au niveau du poignetavec les huiles essentielles j’ai été opérée d’un canal carpien et j’ai de l’arthrose en parallèle étant diabétique non insulino -dépendant j’ai aussi des douleurs de tendinite à l’épaule.Merci de vos réponses Josiane

  19. Bonjour Bruno
    Comment soigner de l’arthrose au niveau du poignet j’ai été opérée d’un canal carpien et j’ai de l’arthrose en parallèle étant diabétique non insulino -dépendant j’ai aussi des douleurs de tendinite à l’épaule.Merci de vos réponses

  20. bonjour Bruno,

    J’ai un problème avec mon foi, je voudrais donc savoir quelles huiles pourraient m ‘aider.

  21. Bonjour,
    Merci pour ces recettes.
    Peuvent-eles s’appliquer aux personnes asthmatiques svp?
    En vous remerciant

    Christiane

  22. Y a t’il des huiles essentielles pour soigner ostéoporose ?
    merci

  23. Bonjour.Est ce que tous ces remèdes sont valables pour les enfants et à partir de quel âge ? Merci

  24. Bonjour Bruno, avez vous une recette pour prevenir et soigner une grippe pour enfants de 6 ans avec huiles essentielles??

    Merci d’avance

  25. Quelle huile peut on utiliser en cas de gaz et ballonnement avec une odeur très désagréable et peut on utiliser ses huiles chez un ado merci de votre réponse

  26. Merci pour ces infos, surtout en ce moment. Je connais et j’utilise la plupart des ces huiles, mais par contre l’huile de Ravintsara est inconnue pour moi. D’où est-elle issue?