La Sauge sclarée : L’huile essentielle pour les problèmes hormonaux des femmes.

Problème hormonale chez la femme, bouffées de chaleur, saute d’humeur, règles douloureuses ou abondantes, peau ou cheveux gras, ….. Mesdames, vous trouverez toujours une bonne raison d’utiliser l’huile essentielle de sauge sclarée.

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir les meilleures façons d’utiliser la Sauge sclarée : des recettes simples pour améliorer votre bien-être !

Mise en garde et propriétés de la sauge sclarée

Attention ! Ne la confondez pas avec la Sauge officinale qui elle est toxique. La sauge sclarée ne présente pas de danger si vous tenez compte des dosages à employer.

La sauge sclarée une grande plante originaire du Sud de l’Europe et du Moyen-Orient. On la cultive principalement en France, en Russie et en Afrique du Nord. L’huile essentielle de Sauge sclarée est extraite de ses fleurs et/ou de ses feuilles.

La sauge sclarée : Régulateur hormonal chez la femme

La Sauge sclarée est aussi un bon régulateur hormonal chez la femme et peut s’employer pour :

  • le syndrome prémenstruel,
  • les règles trop abondantes,
  • les douleurs des règles,
  • les troubles de l’humeur,
  • les cycles irréguliers
  • et les bouffées de chaleur à la ménopause.

Elle aide également au déstockage des graisses et permet de lutter contre la cellulite.

–> Elle est formellement contre indiquée pour les femmes enceintes.

La Sauge sclarée en cosmétique

En cosmétique, la sauge sclarée est un stimulant cutané aux vertus réparatrices exceptionnelles, elle est aussi antioxydante et décongestionnante. Elle limite la production de sébum. Elle convient aussi bien aux peaux grasses à tendance acnéique qu’aux peaux matures. On l’utilisera plus couramment pour les peaux acnéiques, grasses, ridées et matures.

Pour les cheveux, elle régule les cheveux gras et favorise la repousse des cheveux dont elle resserre les écailles. C’est un bon tonique pour les cheveux. Elle s’utilise aussi contre les pellicules.

La Sauge Sclarée régulatrice hormonale chez la femme : Recettes

Bouffées de chaleur, irritabilité de la ménopause

Versez 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée sur 1 carré de sucre ou un comprimé neutre 3 ou 4 fois par jour, pour surmonter les effets de la ménopause comme les états dépressifs qui lui sont imputables, l’irritabilité et les bouffées de chaleur.

Bouffées de chaleur avec l'huile essentielle de sauge sclarée

Lisez aussi mon article complet sur les bouffées de chaleur. Vous y retrouverez d’autres recettes efficaces pour la ménopause.

Déprime saisonnière, humeur vacillante ou pessimisme

Utilisez la Sauge sclarée en olfaction. Ouvrez la fiole et respirez longuement.

Douleurs de règles :

Si vous avez des douleurs pendant vos règles, voici comment faire avec l’huile essentielle de sauge sclarée :

  • 5 gouttes de Sauge sclarée
  • 5 gouttes d’huile végétale de Macadamia

En friction sur le bas ventre, 3 fois par jour.

Règles abondantes :

Pour les règles abondantes, vous pouvez utiliser cette recette :31

Appliquez cette lotion sur le bas ventre, matin et soir, une semaine avant la date présumée des règles.

sauge sclarée règles abondantes

La sauge Sclarée en cosmétique

Cette huile essentielle est conseillée pour les cheveux gras ou une peau grasse. Voici des recettes intéressantes :

Lotion pour peau grasse

Pour rééquilibrer une peau grasse et réguler notamment la production se sébum, préparez la solution suivante :

Appliquez cette lotion le soir en léger massage sur une peau propre.

Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes de Sauge sclarée dans votre crème ou votre masque.

Cheveux gras ou chute de cheveux

Pour les cuirs chevelus gras ou en cas de chute de cheveux (alopécie), préparez un shampoing avec la recette suivante :

  • 2 gouttes de Sauge sclarée
  • dans une dose de shampoing.

Pour la repousse des cheveux, lisez notre article sur l’huile de ricin.

sauge sclarée chute cheveux

Transpiration des pieds

Voici une autre recette qui pourrait vous intéresser en cas de transpiration excessive des pieds. Préparez le mélange suivant :

Massez-vous les pieds chaque matin avec 2 ou 3 gouttes de cette lotion.

Avez-vous des questions sur la sauge sclarée ? J’y réponds dans les commentaires.

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7 commentaires

  1. Environ 15 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée pour 50 ml de crème visage.

  2. Bonjour,

    Pouvez-vous m’indiquez combien de gouttes de Sauge Sclarée il faut mettre dans un pot de crème visage de 50 ml ?

    Merci
    Cordialement

  3. La sauge sclarée est déconseillée en cas de cancer hormono-dépendants ou problèmes hormonaux (fibromes et autres). C’est important de le dire.

  4. Depuis une semaine je prends 3 fois par jour 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée mais ne vois aucune amélioration des bouffées de chaleur.
    Cela fait effet au bout de combien de temps ?

  5. Bonjour

    Je pense que vous pouvez faire confiance à AROMA ZONE. Vous pouvez aussi commander vos huiles essentielle sur NEROLIANE :

    http://www.neroliane.com/?cmid=VUkzaWxaOW1kWnc9&afid=RDRRcStaN2NaVVE9&ats=Q0hJOWV2TWw0N2c9

  6. Bonjour,

    Que pensez-vous des huiles essentielles vendues par les magasins AROMA ZONE et en particulier, celles en provenance de Russie? Ma première réaction en voyant le prix de ces produits défiant toute concurrence fut Tchernobyl.

    Merci.

    Sylvia

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