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Cure détox huiles essentielles pour le printemps : Simple et efficace

Cure détox : Les huiles essentielles sont magiques

cure détox de printempsBesoin d’une bonne cure détox ? Ca y est les beaux arrivent et c’est l’occasion pour le corps de se réveiller après une longue période avec moins d’activité physique, souvent une alimentation pas très équilibrée et trop riche.

Vous vous sentez sans doute fatigué ? Avec des sensations de lourdeur ? Vous avez des soucis de digestion ? Vous souhaitez commencer à perdre du poids ?

Cela indique sans doute une surcharge de toxines et de graisses accumulées au cours de l’hiver.

Une bonne cure détox vous ferait grand bien pour éliminer les déchets acides stockés dans les tissus et les huiles essentielles sont là pour vous aider !

Dans les lignes qui suivent, je vais vous expliquer comment bien utiliser les huiles essentielles pour un regain d’énergie et pour réaliser une cure détox qui vous fera grand bien… histoire de repartir sur de bons pieds : Le grand nettoyage de printemps !

Cure détox : Principes généraux pour bien utiliser les huiles essentielles.

Avant de voir quelles sont les huiles essentielles indispensables à une cure détox, voici quelques règles à respecter pour bien les utiliser.

Tout d’abord, si vous prenez des huiles essentielles par voie orale, il est indispensable d’utiliser un support. Elles ne s’avalent jamais pure !

Pour cela, vous avez plusieurs façons de le faire :

  • Les comprimés neutre,
  • le miel,
  • sur un morceau de sucre
  • les huiles végétales
  • ou encore une dilution dans le solubol.

Que vous utilisiez une méthode ou l’autre, l’efficacité des huiles essentielles pour une cure détox sera la même.

Comprimés neutres

Il suffit juste de mettre 1 ou 2 gouttes (selon la recette) sur un comprimé neutre et de le laisser fondre en bouche.

Solubol

Si vous n’aimez pas le goût (qui peut être intense) apporté par l’huile essentielle, essayez la méthode avec le solubol :

  • 2 gouttes d’huile essentielle
  • 8 goutte du dispersant solubol
  • 1 verre d’eau froids ou une tasse d’eau chaude.

Pour préparer votre cure détox, commencez par mélangez les huiles essentielles dans le solubol avant d’ajouter la quantité d’eau indiquée. Buvez la préparation ainsi préparée.

Huiles végétales ou miel

Si vous préférez utiliser du miel ou une huile végétale (huile d’olive par exemple), il vous suffit juste de mélanger 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle (selon recette) dans une cuillère à café de miel ou d’huile végétale et d’avaler le mélange.

–> En complément de ces explications, lisez mon article « Comment utilise-t-on les huiles essentielles ?« .

Cure détox : Les huiles essentielles performantes

L’huile essentielle de citronnier (citrus limon) pour une bonne cure détox

L’essence de citron est une huile qui peut vous rendre de grands services au printemps. C’est à la fois une huile essentielle détoxifiante, qui renforce le système immunitaire et stimule la circulation lymphatique. Elle draine le foie, le pancréas et l’intestin.

cure détox citron

Elle permet une bonne élimination des toxines accumulées dans le foie et la vésicule et joue donc un rôle de cure de détox.

Voici comment l’utiliser :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de citron
  • sur un comprimé neutre (ou miel, solubol ou huile végétale)

A prendre le matin pour une cure détox de 2 à 3 semaines.

C’est la cure détox que je viens de commencer pour 3 semaines. C’est simple, facile à faire… 2 gouttes par jour et c’est tout pour une bonne cure détox. C’est une huile qui coûte moins de 6 € alors ne vous en privez pas !!

–> Huile essentielle de citron Bio chez Néroliane

Voici une recette plus complète de cure détox avec l’essence de citron :

En massage sur les jambes et les zones à traiter 2 fois par jour.

Mon Guide pour le Printemps et l’été

Cure détox à l’huile essentielle de carotte

cure détox huile essentielle carotteCette huile essentielle est à la fois dépurative et régénérante, elle est recommandée pour stimuler et régénérer l’organisme au changement de saison. Voici comment l’utiliser :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de carotte
  • 1 cuillère à café d’huile végétale

Massez la zone du foie pour une cure de détox. Ne pas prendre l’huile essentielle de carotte par voie orale.

Vous avez également d’excellentes recettes avec l’huile essentielle de carotte pour la peau. Lisez mon article à ce sujet.

Les autres huiles essentielles pour une cure détox

On utilise aussi assez souvent pour une cure détox les huiles essentielles de livèche et de céleri qui permettent d’activer les fonctions du foie et des reins. Vous pouvez les associer avec des huiles drainantes comme le genévrier ou d’autres qui stimulent le fois comme le romarin à verbénone ou le lédon du Groenland.

Voici une dernière recette plus complète de cure détox :

  • 40 gouttes d’huile essentielle de Citron
  • 40 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 40 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Verbénone
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Genévrier

Prenez 2 gouttes de ce mélange matin et soir avant le repas dans une cuillère à café d’huile d’olive, pendant 3 semaines.

A vous d’agir et de commencer votre cure détox de 2 à 3 semaines. Vous allez vous sentir tout de suite bien mieux avec beaucoup plus d’énergie.

Je commence aujourd’hui, et vous ?

Si vous avez des questions, j’y réponds dans les commentaires.

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31 commentaires

  1. Je n’ai pas la réponse à votre question ?

  2. Marie-Amelie docteur deBernouis docteur en pharmacie dit qu’une cure dedétoxification est contre indiquée en cas d’ablationde la vésicule biliaire ce qui est mon cas est-ce vrai?

  3. Bonjour Annette
    Moi, je fais une cire détox 2 fois par an. En général au printemps et à la fin de l’automne. mais rien de nous empêche de la faire à chaque changement de saison.
    Bonne semaine.
    Bruno

  4. Bonjour Bruno
    Comment de fois peut on faire cette cure de dexto par an Merci cordialement

  5. Bonjour Laurence
    Si vous n’avez d’huile d’olive, vous devriez :). C’est un excellent apport en oméga 3 et 6 dans votre cuisine. Prenez une bonne huile d’olive bio en petite quantité, on en trouve très facilement dans le commerce.

    Sinon, vous pouvez la remplacer par une autre huile végétale consommable.

    Amicalement

    Bruno

  6. question sur la cure detox complète à prendre 3 semaines , 2 gtes dans 1 cc d’huile d’olive , puis je remplacer l’hl d’olive , et par quoi? Merci
    j’ai vos livres que je consulte tout le temps ils sont super pratiques

  7. Je viens de vous inscrire pour que vous puissiez recevoir mes fiches pratiques sur les huiles essentielles.
    Bonne journée
    Bruno

  8. Je souhaite recevoir le livret gratuit sur les he car moi et ma fille nous soignons beaucoup
    Merci à vous et à bientôt pour de nouveaux articles

  9. Cela ne peut pas faire de mal. En tout cas, continuez à boire un jus de citron. C’est excellent comme cure détox. !

    Amicalement

  10. Pas de problème car vous prenez l’huile essentielle de citron en interne et pas sur la peau.

  11. C’est bien mieux d’être a jeun pour prendre cette cure détox.

    Amicalement

    Bruno

  12. Bonjour

    Non pas de contre indication. Vous pouvez aussi boire un jus de citron le matin. C’est très bien aussi.

    Bruno

  13. Bonjour

    Vous pouvez acheter ces huiles pour une cure détox en pharmacie ou sur le site de néroliane par exemple :

    http://www.neroliane.com/?cmid=VUkzaWxaOW1kWnc9&afid=RDRRcStaN2NaVVE9&ats=Q0hJOWV2TWw0N2c9

    Bruno

  14. Bonjour

    Faites l’une ou l’autre des cures, c’est suffisant. Vous pouvez si vous le voulez alterner un jour sur 2

    Bonne journée

    Bruno

  15. Aucun problème pour le citron en interne pour la cure détox. Même si exposition au soleil par la suite.

  16. Bonjour Bruno, pardonnez mon français…je suis italien, je vais commencer ma cure détox très rapidement, j’ai deja toutes les huiles essentielles qui faut. Mais j’ai deux petites questions à vous poser. J’ai acheté les HE chez Aroma-Zone et dans leur recette ils disent de ne pas s’exposer au soleil pendant la durée de la cure?!? Est-il pour le citron? ….meme pris par voie interne?!?
    Je voulais rajouter HE de carotte au melange, mais vous dites de ne pas l’utiliser par voie interne sur cet article, par contre sur votre page dedié à l’HE de carotte il est conseillé par voie orale pour Hépatite, cirrhose et Suite de traitements médicamenteux…Vous pouvez me dire quelques informations en plus?
    Merci d’avance! 🙂
    Ciaooooooo
    A.

  17. Bonjour,
    J’espère recevoir votre réponse car cela fait trois fois que j’envoie des questions et pas de nouvelle de votre part… les mystères de l’informatique sans doûte !
    Peut-on faire la cure d’HE de citron et en même temps celle d’HE de carotte, ou bien l’une après l’autre ?
    Très belle journée

    Muriel

  18. Je voudrais commander les huiles essentielles détoxication mais comment faire et de combien est leur coût. Merci de le répondre rapidement. Marie

  19. merci pour vos bons conseils, je vais commencer ma cure detox uniquement 1 comprimé neutre avec deux gouttes de citron j espère qu il n y a pas de contre indication je suis diabétique MERCI CORDIALEMENT

  20. Bonjour,
    Une bonne cure detox, rien de tel ! Une question : faut-il être à jeun ?
    Merci beaucoup pour tous vos conseils et bonne journée

  21. Bonjour, j’aimerai faire votre cure detox mais j’ai lu que l’HE de citron était photosensibilante donc qu’on ne pouvait pas s’exposer durant 8 h et vous conseillez de la prendre le matin. Suis un peu perdue.
    Un tout grand merci pour toutes vos recettes et conseils.

  22. Je bois un jus de citron dans de l’eau tiède tous les matins, est-il judicieux d’ajouter La cure de 2 gouttes d’HE de citron ?
    Merci pour votre réponse
    Bonne soirée

  23. j’aimerais bien avoir votre livre de recette sur les huile essentielle mais moi j’habite au canada si c’est possible j’aimerais l’avoir en papier et il coute combien en argent canadienne

  24. Bonjour Lena

    Pour une bronchite, je vous invite à lire cet article :

    http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/bronchite-aigue-huiles-essentielles/

    Lisez aussi cet article pour éviter d’attraper certaines maladies dont la grippe :

    http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/soigner-une-grippe-huiles-essentielles/

    Bonne journée

    Bruno

  25. Bonjour , auriez-vous s’il vous plait aussi une cure pour l’hiver pour s’immuniser des bronchites et autres maladies respiratoires ? Une cure pour se protéger car je suis très sensible aux bronchites et trachéites…
    Merci

  26. super. C’est simple en tout cas comme cure détox 🙂

  27. Bonjour, je viens de commencer aujourd’hui pour 3 semaines. 2 gouttes d’huile essentielle de citron tous les matins comme cure détox avec un peu de miel. Martine

  28. Bonjour

    Je viens de vérifier et vous avez effectivement commandé mon guide. Je viens de vous envoyer un email pour le télécharger.
    Bonne journée

    Bruno

  29. Moi aussi je viens de commencer aujourd’hui pour 3 semaines. J’utilise la formule simple avec 2 gouttes d’huile essentielle de citron tous les matins comme cure détox.

  30. merci pour vos bon conseil je pense commencer ma cure détox assez rapidement.

    bonne continuation,et a bientôt de vous relire. danielle

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