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Commet faire une cure détox aux huiles essentielles ?





Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous avec des sensations de lourdeur ? Vous avez peut-être des soucis de digestion ? Votre alimentation n’a pas été très équilibrée lors de la dernière saison ?

Les graisses et les toxines se sont sans doute accumulées ces dernières semaines et votre foie est fatigué ! Il serait bon de le drainer et de tout faire pour accélérer l’élimination des déchets et toxines de votre organisme.

Une bonne cure détox de 2 à 3 semaines vous ferait grand bien et certaines huiles essentielles détoxifiantes et drainantes sont là pour vous aider !

Je vais vous expliquer ici comment bien utiliser les huiles essentielles pour une détox. Vous allez voir que l’huile essentielle de citron est très performante dans ce domaine.

Comment faire une cure détox aux huiles essentielles ?

Cure détox toute simple à l’essence de citron

Regardez ma vidéo avec toutes les explications :

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Caractéristiques de l’essence de citron

Pourquoi utiliser l’huile essentielle de citron ?

L’essence de citron est une huile qui peut vous rendre de grands services en cette saison. C’est à la fois une huile essentielle détoxifiante qui renforce le système immunitaire et stimule la circulation lymphatique.

Elle permet une bonne élimination des toxines accumulées dans le foie. Elle est décongestionnante et détoxifiante hépatocytaire grâce à un de ses composants : Le limonène.

Cure détox à l'essence de citron

Ce composé permet une libération plus facile de la bile vers l’intestin et a un rôle anti-oxydant en neutralisant les radicaux libres. Cela permet un meilleur fonctionnement du foie et une meilleure capacité à transformer les graisses.





L’essence de citron permet également un meilleur fonctionnement du système circulatoire du sang ce qui favorise l’élimination des éléments toxiques.

Comment utiliser l’essence de citron ?

Les huiles essentielles ne s’avale jamais pure. Il convient d’utiliser un support neutre qui peut être soit du miel, de l’huile d’olive ou un comprimé neutre.

Voici commet absorber cette huile :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de citron
  • sur un comprimé neutre, dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive.

A prendre le matin et/ou le soir, avant le repas, pour une cure détox de 2 à 3 semaines.

cure détox huile essentielle citron

Lisez également mon article sur l’essence de citron.

–> Huile essentielle de citron Bio chez Néroliane





Si vous voulez une détox aux huiles essentielles plus performante, vous pouvez utiliser en complément d’autres huiles essentielles. Voici comment faire.

Les autres huiles essentielles détoxifiantes

On peut compléter la cure détox avec d’autres huiles essentielles comme le genévrier, la menthe poivrée ou encore le romarin à verbénone pour avoir un effet encore plus efficace.

La menthe poivrée

C’est une très bonne huile essentielle pour le système digestif et efficace pour les problèmes du foie. C’est la menthone, un de ses composés actifs, qui permet de drainer le foie et de stimuler la sécrétion de bile.

La menthe poivrée permet une élimination plus rapide des toxines vers le tube digestif.

Le romarin a verbénone

C’est aussi une très bonne huile détoxifiant hépatique qui favorise également la régénération des cellules du foie et agit sur la bile en facilitant sa libération.

Comme la menthe poivrée, cela permet une meilleure élimination des toxines.

Genévrier pour évacuer les toxines

Enfin, le genévrier est une huile essentielle drainante qui va favoriser l’élimination des déchets au niveau des reins, des intestins et de la peau.

Cure détox complète

En associant les 4 huiles que je viens de vous décrire, vous pouvez préparer un mélange parfait pour la détox.

Il vous suffit de mélanger dans un flacon à verre teinté :

  • 40 gouttes d’huile essentielle de Citron
  • 40 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 40 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Verbénone
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Genévrier
Cure détox aux huiles essentielles

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Prenez 2 gouttes de ce mélange matin et soir avant le repas dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel, pendant 3 semaines.

Cette cure détox ne peut pas être utilisée pour les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 7 ans. Elle est hormon-like, c’est à dire qu’elle ne doit pas être utilisée en cas de cancer hormono-dépendant.

Cure détox à l’huile essentielle de carotte

L’huile essentielle de carotte est à la fois dépurative et régénérante, elle est recommandée pour stimuler et régénérer l’organisme au changement de saison.

Voici comment l’utiliser en massage :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de carotte
  • 1 cuillère à café d’huile végétale

Mélangez l’huile essentielle dans l’huile végétale et massez la zone du foie une fois par jour.

Ne pas prendre l’huile essentielle de carotte par voie orale. Formule déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes ou les enfants de moins de 7 ans.

A vous d’agir et de commencer votre cure détox de 2 à 3 semaines. Vous allez vous sentir tout de suite bien mieux avec beaucoup plus d’énergie. C’est aussi bénéfique de le faire si vous envisagez de perdre du poids.

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

41 commentaires

  1. Bonsoir
    J’ai fait cette detox aux 4 huiles essentielles pendant 1 semaine et j’ai du arrêter car j’ai eu des migraines terribles. Est ce normal?

  2. bonjour je voudrais savoir etant diabetique type 2 et que c est je crois le pancreas qui fait pas son travail y a t il des he qui puisse le rendre moins faieneant et est que vos livres sont disonible en papiers et non en fiche que sur internet car je prefere les livres merci

  3. Bonjour BRUNO,
    Depuis 2012, j’ai été opérée d’un kyste utérin cancéreux, il a été totalement enlevé, donc sans médication supplémentaire et plus de trace..
    En 2014, cancer du sein sans corrélation avec le kyste utérin. Radiothérapie OUI
    Hormonothérapie REFUSÉE.

    Soins naturels : algues, champignons…….. et à ma dernière mamo (en avril) tout est nickel

    Ma question : puis-je faire la détox avec les huiles essentielles, ou tout au moins avec l’huile de citron.
    Merci pour tous vos conseils.

  4. Bonjour,
    Les comprimés neutres, doit-on les avaler avec un verre d’eau ou les laisser fondre dans la bouche ?
    Merci. Sylvie

  5. Attention avec les huiles essentielles. Les huiles synthétiques ne peuvent pas être prises par ingestion. De plus, plusieurs huiles naturelles ne sont par fabriquées pour être prises par ingestion parce qu’elles ne sont pas assez purifiées.

  6. Marie-Amelie docteur deBernouis docteur en pharmacie dit qu’une cure dedétoxification est contre indiquée en cas d’ablationde la vésicule biliaire ce qui est mon cas est-ce vrai?

  7. Bonjour Bruno
    Comment de fois peut on faire cette cure de dexto par an Merci cordialement

    • Bonjour Annette
      Moi, je fais une cire détox 2 fois par an. En général au printemps et à la fin de l’automne. mais rien de nous empêche de la faire à chaque changement de saison.
      Bonne semaine.
      Bruno

  8. question sur la cure detox complète à prendre 3 semaines , 2 gtes dans 1 cc d’huile d’olive , puis je remplacer l’hl d’olive , et par quoi? Merci
    j’ai vos livres que je consulte tout le temps ils sont super pratiques

    • Bonjour Laurence
      Si vous n’avez d’huile d’olive, vous devriez :). C’est un excellent apport en oméga 3 et 6 dans votre cuisine. Prenez une bonne huile d’olive bio en petite quantité, on en trouve très facilement dans le commerce.

      Sinon, vous pouvez la remplacer par une autre huile végétale consommable.

      Amicalement

      Bruno

  9. Je souhaite recevoir le livret gratuit sur les he car moi et ma fille nous soignons beaucoup
    Merci à vous et à bientôt pour de nouveaux articles

  10. Bonjour Bruno, pardonnez mon français…je suis italien, je vais commencer ma cure détox très rapidement, j’ai deja toutes les huiles essentielles qui faut. Mais j’ai deux petites questions à vous poser. J’ai acheté les HE chez Aroma-Zone et dans leur recette ils disent de ne pas s’exposer au soleil pendant la durée de la cure?!? Est-il pour le citron? ….meme pris par voie interne?!?
    Je voulais rajouter HE de carotte au melange, mais vous dites de ne pas l’utiliser par voie interne sur cet article, par contre sur votre page dedié à l’HE de carotte il est conseillé par voie orale pour Hépatite, cirrhose et Suite de traitements médicamenteux…Vous pouvez me dire quelques informations en plus?
    Merci d’avance! 🙂
    Ciaooooooo
    A.

  11. Bonjour,
    J’espère recevoir votre réponse car cela fait trois fois que j’envoie des questions et pas de nouvelle de votre part… les mystères de l’informatique sans doûte !
    Peut-on faire la cure d’HE de citron et en même temps celle d’HE de carotte, ou bien l’une après l’autre ?
    Très belle journée

    Muriel

    • Bonjour

      Faites l’une ou l’autre des cures, c’est suffisant. Vous pouvez si vous le voulez alterner un jour sur 2

      Bonne journée

      Bruno

  12. Je voudrais commander les huiles essentielles détoxication mais comment faire et de combien est leur coût. Merci de le répondre rapidement. Marie

  13. merci pour vos bons conseils, je vais commencer ma cure detox uniquement 1 comprimé neutre avec deux gouttes de citron j espère qu il n y a pas de contre indication je suis diabétique MERCI CORDIALEMENT

  14. Bonjour,
    Une bonne cure detox, rien de tel ! Une question : faut-il être à jeun ?
    Merci beaucoup pour tous vos conseils et bonne journée

  15. Bonjour, j’aimerai faire votre cure detox mais j’ai lu que l’HE de citron était photosensibilante donc qu’on ne pouvait pas s’exposer durant 8 h et vous conseillez de la prendre le matin. Suis un peu perdue.
    Un tout grand merci pour toutes vos recettes et conseils.

  16. Je bois un jus de citron dans de l’eau tiède tous les matins, est-il judicieux d’ajouter La cure de 2 gouttes d’HE de citron ?
    Merci pour votre réponse
    Bonne soirée

  17. j’aimerais bien avoir votre livre de recette sur les huile essentielle mais moi j’habite au canada si c’est possible j’aimerais l’avoir en papier et il coute combien en argent canadienne

  18. Bonjour , auriez-vous s’il vous plait aussi une cure pour l’hiver pour s’immuniser des bronchites et autres maladies respiratoires ? Une cure pour se protéger car je suis très sensible aux bronchites et trachéites…
    Merci

  19. Bonjour, je viens de commencer aujourd’hui pour 3 semaines. 2 gouttes d’huile essentielle de citron tous les matins comme cure détox avec un peu de miel. Martine

  20. Bonjour

    Je viens de vérifier et vous avez effectivement commandé mon guide. Je viens de vous envoyer un email pour le télécharger.
    Bonne journée

    Bruno

  21. merci pour vos bon conseil je pense commencer ma cure détox assez rapidement.

    bonne continuation,et a bientôt de vous relire. danielle

    • Moi aussi je viens de commencer aujourd’hui pour 3 semaines. J’utilise la formule simple avec 2 gouttes d’huile essentielle de citron tous les matins comme cure détox.

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