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Stick nasal: Pratique et économique pour inhaler les huiles essentielles.

Un des moyens d’utiliser les huiles essentielles est l’inhalation. On peut inhaler des huiles essentielles volatiles pour se protéger des maladies de l’hiver, pour le nez bouché, le stress, des difficultés à s’endormir, des nausées, etc …

Dans ce domaine, l’usage d’un stick nasal inhalateur est très pratique et à la portée de tous. Vous ne savez pas de quoi je parle ? Vous n’en avez jamais utilisé ? Où en acheter et comment les utiliser ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet article.

Pas besoin d’être expert pour préparer un stick nasal « maison ».Je vous explique tout cela dans les lignes qui suivent Je vais vous donner les 5 avantages à utiliser des sticks inhalateurs.

À la fin de cet article, je vous donnerai également des recettes pour préparer vos premiers sticks inhalation d’huile essentielle.

On y va !

Qu’est-ce qu’un stick nasal inhalateur ?

Vous ne savez pas ce qu’est un stick inhalateur ? Regardez cette image :

inhalateur nasal huile essentielle

Vous en avez déjà utilisé, c’est certain. Je vais vous expliquer comment les préparer chez vous avec des huiles essentielles. C’est économique et performant.

Un stick inhalateur est composé de plusieurs parties :

  • Un bouchon ou couvercle qui se visse et se dévisse pour laisser accès à un orifice d’inhalation,
  • une mèche à l’intérieur, en coton, à imbiber avec quelques gouttes d’huile essentielle (choisies en fonction de vos besoins),
  • et un capuchon pour fermer le tout.

Imbibez la mèche du stick avec quelques gouttes (20 au plus) de plusieurs huiles essentielles et refermez le tout avec le capuchon. Votre stick est prêt à l’emploi.

Une fois votre stick prêt, dévissez le bouchon et inhalez les vapeurs d’huile essentielle.

Les huiles essentielles sont très volatiles. Vous l’avez sans doute déjà remarqué en respirant un flacon ouvert d’huile essentielle.

Si vous voulez inhaler plusieurs huiles essentielles en même temps pour profiter de leurs synergies, le recours à un stick inhalateur est indispensable.

Je vous rassure tout de suite, 6 sticks inhalateurs coûtent moins de 2 € donc cela vaut vraiment le coup de les utiliser.

Pourquoi j’utilise des sticks inhalateurs d’huile essentielle ?

En automne et en hiver, j’utilise souvent des sticks inhalateurs. Cela me permet d’avoir toujours à portée de main plusieurs sticks :

  • celui pour renforcer l’immunité,
  • le spécial maladies ORL,
  • et le dernier pour le nez bouché.

J’ai ainsi plusieurs sticks de différentes couleurs, prêts à l’emploi en cas de besoin. Je trouve cela très pratique à utiliser.

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Je complète parfois le traitement par une inhalation humide. Vous pouvez lire mon article à ce sujet.

Voici les avantages d’utiliser un stick inhalateur.

Les 5 avantages d’utiliser un stick inhalateur.

1er avantage : Simplicité d’utilisation avec plusieurs huiles essentielles.

Vous allez tirer un énorme bénéfice en utilisant plusieurs huiles essentielles en même temps. On peut imbiber la mèche du stick avec plusieurs huiles essentielles différentes et profitez d’un seul de leurs bienfaits.

Les huiles essentielles vont agir en synergie et le mélange sera bien plus efficace.

Mettez une huile essentielle anti-infectieuse, une autre antivirale et la troisième décongestionnante, vous obtenez le trio parfait pour la plupart des maladies ORL.

2ème avantage : un stick personnalisé selon vos besoins

En choisissant les huiles essentielles adéquates, vous pouvez préparer différents sticks : pour le nez bouché, les maux de tête, les nausées, la détente, l’immunité, les maladies ORL …

3ème avantage : un prix vraiment abordable

Pour moins de 2 €, vous pouvez acheter 6 sticks avec les mèches intérieures en coton. Cela fait environ 0,30 € par stick :).

4ème avantage : le stick inhalation peut s’utiliser plusieurs fois

Si vous voulez changer la fonction de votre stick en y mettant d’autres huiles essentielles, c’est possible et inutile d’en acheter un autre.

stick inhalateur huile essentielle

Changez simplement les tiges en coton et imbibez-les d’autres huiles essentielles. Vous pouvez acheter des recharges de mèches en coton : environ 1,20 € les 20.

5ème avantage : Facile à emmener partout avec soi

Le stick inhalateur ne prend pas de place. Vous pouvez le glisser dans votre sac ou dans la poche pour l’utiliser facilement sur votre lieu de travail ou dans vos déplacements.

C’est bien plus facile que de transporter vos flacons d’huile essentielle.

Voici maintenant les endroits où vous pouvez acheter des sticks. On ne les trouve pas toujours en pharmacie.

Où acheter des sticks inhalateur ?

Vous pouvez acheter des sticks inhalateurs dans plusieurs boutiques sur internet. J’ai sélectionné pour vous :

Stick inhalateur chez Aroma-zone : cliquez ici

J’aime bien aussi ceux qu’on trouve sur Amazon car ils sont de plusieurs couleurs et vous pourrez ainsi préparer plusieurs sticks facilement identifiables.

Le vert pour le nez bouché, le rouge pour le sommeil, le bleu pour l’immunité, etc …

Voici maintenant des synergies d’huile essentielle intéressantes pour préparer vos sticks.

Recettes pour des sticks nasaux aux huiles essentielles

Un stick se prépare avec une vingtaine de gouttes d’huile essentielle. Vous l’avez compris, en fonction des huiles que vous utilisez, vous pouvez les personnaliser.

À noter que les huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes ou allaitantes et pour les enfants de moins de 7 ans.

Voici quelques recettes intéressantes :

Stick inhalateur immunité

Vous avez besoin de :

Stick nez bouché

C’est le stick que j’utilise assez souvent en automne et en hiver :

  • 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié,
  • 6 gouttes d’huile essentielle de ravintsara,
  • 6 gouttes d’huile essentielle de niaouli,
  • 2 gouttes d’huile essentielle de sapin.
stick nasal aux huiles essentielle pour le nez bouché

J’aime bien cette recette, car elle permet également de renforcer le système immunitaire et je l’utilise assez souvent en cas d’épidémie de grippe ou de gastro déclarée.

Stick purifiant et revigorant

Voici la recette d’un stick purifiant et revigorant pour l’hiver :

  • 2 gouttes de thym à thujanol
  • 2 gouttes de thym à linalol
  • 5 gouttes de basilic à linalol
  • 10 gouttes de laurier noble

Stick maux de tête

Si vous faites des maux de tête fréquents, il peut être intéressant de préparer un stick pour cela. Voici la recette :

  • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
  • 10 gouttes d’huile essentielle de basilic à linalol

Stick détente

Ce stick est à utiliser pour un moment de détente et pour lutter contre le stress. Voici la recette :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine jaune,
  • 3 gouttes d’huile essentielle de bergamote,
  • 1 goutte d’huile essentielle de petit grain bigarade,
  • 8 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse,
  • 6 gouttes d’huile essentielle de yuzu.

Source : Aroma-zone.

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

4 commentaires

  1. blank

    Bonjour Bruno,

    Super les conseils pour la confection des sticks. On se sent plus à l’aise avec vos conseils.

    Je voudrais faire un stick détente, anti-stress avec les huiles suivantes :
    – orange douce,
    – marjolaine à coquilles
    – petit grain bigarade

    Est-ce possible ? Si oui dans quelle proportion.
    Impatiente de vous lire.
    Merci
    Corinne

  2. blank
    LASSABLIERE CHANTAL

    Merci Bruno pour ces précieux conseils. Une petite question : mon fils fait souvent des sinusites et je souhaiterais lui préparer un stick qu’il puisse avoir en permanence dès les premiers symptômes. Qu’elle serait la recette ? Merci d’avance. Chantal

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      Bonjour CHantal

      Je fais aussi des sinusites et j’ai mon stick à l’eucalyptus radié. C’est la spécialiste des voies respiratoires.
      Je mets une dizaine de gouttes de cette huile dans mon stick.

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