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Huile essentielle Litsée Citronnée

 

La litsée citronnée n’est pas une huile essentielle très connue. Considérée comme calmante et antidépressive, elle peut aussi s’utiliser pour la peau un peu comme la lavande pour des problèmes d’acné ou encore ne cas de douleurs musculaires.

Dans les lignes qui suivent, je vous dévoile les propriétés de l’huile essentielle de Litsée citronnée et vous allez découvrir des recettes pour bien l’utiliser.

Quelques mots sur la Litsée citronnée

 

Elle est encore appelé verveine exotique ou verveine tropicale et son nom latin est Litsea citrata. De la famille des lauracées, la Litsée citronnée est cultivée en Inde, en Chine et au Vietnam. Cet arbre produit des fruits charnus à peau mince dont on extrait l’huile essentielle.

Ne la confondez pas avec l’huile essentielle verveine citronnée.

Propriétés de la litsée citronnée

 

Elle est dotée d’un arôme vert et citronné qui ressemble à celui de la verveine citronnelle. Ses composés actifs sont des aldéhydes (citral, néral, géranial et citronnellal) pour 75 % au total.

C’est une huile essentielle calmante, antidépressive et on l’utilise souvent pour des problèmes de sommeil, d’angoisse, d’agitation ou contre la dépression.

Elle est aussi anti inflammatoire et anti-infectieuse et peut donc s’utiliser pour des tendinites, arthrite ou névrite.

Comment bien utiliser la litsée citronnées

 

Cette huile essentielle peut s’utiliser :

  • Par voie buccale avec une dose de 2 gouttes 2 fois par jour
  • Par vois cutanée en dilution dans une huile végétale
  • En diffusion

La litsée citronnée pour se relaxer et contre les insomnies

 

Certaines huiles essentielles sont adaptées pour une diffusion. C’est le cas de la Litsée citronnée. Son arôme est très agréable et sa diffusion permet de créer une atmosphère déstressante et calmante. N’hésitez pas à l’utiliser de cette manière le soir pour vous endormir.

C’est sans doute la meilleure utilisation que vous puissiez faire avec la litsée citronnée

En diffusion d’huiles essentielles, elle se marie très bien avec l’huile essentielle de Mandarine (3 gouttes de chacun de ces huiles) pour un effet relaxant.

Troubles nerveux

Pour des troubles nerveux, voici une recette :

En massage sur le plexus solaire et la face interne des poignets, 2 fois par jour.

La listée citronnée pour les douleurs musculaires

 

Son utilisation est assez proche de celle de la lavande officinale. Elle peut ainsi soulager certaines irritations ou douleurs musculaires.

Courbature

courbature litsée citronnéePrenez soin de la diluer à 5 % dans une huile végétale comme le tournesol ou la Macadamia. Après l’effort, pratiquer des massages avec cette lotion de massage :

Tendinite ligamentaire

Pour une tendinite ligamentaire, utilisez la litsée citronnée diluée à 10 % avec une huile végétale. Appliquez localement ce mélange sur les zones douloureuses enflammées.

La litsée citronnée contre l’acné

C’est une huile essentielle qui convient très bien aux peaux grasses à tendance acnéiques. Voici comment préparer une huile de soin :

  • 20 gouttes d’huile essentielle de litsée citronnée
  • 50 ml d’huile végétale.

Antiseptique, cette lotion vous permettra de traiter l’acné. N’hésitez pas à ajouter d’autres huiles essentielles comme l’Arbre à thé, la Lavande vraie pour arriver au 20 gouttes d’huiles essentielles.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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