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Soigner une toux sèche rapidement avec les huiles essentielles

Les huiles essentielle contre la toux sèche et irritante

Si vous êtes ici, c’est que vous avez sans doute une toux sèche (ou un de vos proches) et que vous aimeriez connaître quelles sont les huiles essentielles efficaces pour ce problème désagréable.

Une toux sèche, mal traitée peut se transformer assez vite en rhume avancé, en toux grasse et même en bronchite. Agissez vite avant qu’il ne soir trop tard !

Ce serait dommage de trop tarder et de se retrouver clouer au lit pour quelques jours alors que certaines huiles essentielles sont particulièrement efficace pour enrayer une toux sèche.

Je vous propose, dans cet article, de vous apporter les solutions à une toux sèche et autant vous le dire tout de suite, il y a une huile essentielle hyper efficace pour cela : le cyprès.

Comment l’utiliser ? Quand l’utiliser ? Qui peut l’utiliser ? A quel dosage ? Je vais répondre à toutes ces questions.

Mais avant tout, êtes-vous certain qu’il s’agit bien d’une sèche ? C’est important d’avoir le bon diagnostic sinon tout ce que vous allez lire ne sert à rien. C’est ce que nous allons voir dans la première partie.

Article mis à jour le 20 septembre 2018

soigner une toux sèche

Comment reconnaître une toux sèche ?

Etes-vous certain d’avoir une toux sèche ? Ne confondez-vous pas avec une toux grasse ? Comment faire la différence avant de soigner votre toux sèche ?

La toux sèche est souvent provoquée par une inflammation de la trachée, ce qu’on appelle une trachéite et ne produit pas de sécrétions, pas de glaires : On dit qu’elle n’est pas expectorante.

Il n’y a donc pas de mucus dans les poumons et les bronches.

Si vous crachez, si vous éliminez des sécrétions, il s’agit d’une toux grasse et dans le cas contraire c’est une toux sèche.

D’origine bien souvent virale, la toux sèche apparaît souvent au début d’un rhume, d’une otite mais peut être aussi d’origine allergique. Mais attention comme je vous l’ai déjà dit la trachéite peut évoluer. La toux sèche quinteuse est souvent violente et douloureuse

Si la toux sèche descend sur les bronches, elle devient une bronchite ou un rhume avancé, elle devient alors une toux grasse qui permet de désencombrer les poumons et les bronches. C’est pour cette raison, qu’il est conseillé d’utiliser des sirops fluidifiants qui vont faciliter l’élimination des sécrétions.

On ne traite pas une toux sèche de la même manière qu’une toux grasse ou une bronchite.

Selon votre cas de figure, ces deux dossiers pourraient vous intéresser :

Traiter une bronchite avec les huiles essentielles – Cliquez ICI

Soigner une toux grasse avec les huiles essentielles – Cliquez ICI.

Si vous êtes certain que dans votre cas il s’agit d’une toux sèche alors continuez votre lecture et découvrez les vertus extraordinaire de l’huile essentielle de cyprès pour la toux sèche.

L’huile essentielle de cyprès pour une toux sèche.

L’huile essentielle de Cyprès est le meilleur antitussif contre les toux sèches.

L’huile essentielle de cyprès est indiquée contre :

  • la toux sèche,
  • les toux d’irritation
  • et la toux du fumeur

Elle est indispensable en cas de toux qui traîne, de coqueluche ou en cas d’aphonie.

L’HE de cyprès étant légèrement oestrogen-like, elle est à éviter en cas de mastoses ou de cancer hormono dépendant.

Si besoin, lisez mon dossier sur les huiles essentielle hormon-like.

La formule simple avec l’huile essentielle de cyprès

L’huile essentielle de cyprès est souvent suffisante à elle seule pour une toux sèche. Voilà comment faire :

1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de Cyprès dans une cuillère à café de miel ou sur un morceau de sucre et laissez fondre en bouche 4 fois par jour.

Si vous souffrez de toux sèche ou si votre enfant a une coqueluche, déposer aussi sur l’oreiller 3 ou 4 gouttes de cyprès, cela réduit les quintes de toux et permet de mieux dormir.

Synergie avec l’huile essentielle de myrte vert

L’huile essentielle de Myrte vert (myrtus communis cinéole) associée au cyprès permet soigner une toux sèche ou une quinte de toux

  • 1 goutte de Cyprès
  • 1 goutte de Myrte vert

Sur un comprimé neutre, plusieurs fois par jour (3 à 4 fois maximum) si nécessaire.

Myrte vert : A ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans

Pour une quinte de toux chez une enfant ou un adulte

En cas de quinte de toux chez une enfants de plus de 7 ans, vous pouvez compléter le traitement avec l’essence de citron en voie buccale.

  • 1 goutte d’huile essentielle de cyprès vert
  • 1 goutte d’essence de citron

sur un comprimé neutre ou dans une 1/2 cuillère à café de miel en fonction des besoins.

Soigner une quinte de toux sèche avec les huiles essentielles

Pour un adulte, il est préférable de remplacer l’essence de citron par l’huile essentielle de thym thymol. Attention cette huile n’est pas recommandé pour un enfant.

La synergie complète si besoin :

Pour soigner une toux sèche avec plus d’efficacité, préparez le mélange suivant :

Mélangez ces 4 gouttes dans du miel et avalez le mélange. Vous pouvez aussi verser cette cuillère de miel dans une infusion de thym.

Il est aussi possible d’utiliser certaines huiles essentielle en massage sur le thorax, le dos et la gorge pour avoir un effet plus localisé sur la toux sèche.

Testez cette préparation d’huiles en application  :

  • 1 goutte d’HE de cyprès
  • 1 goutte d’HE de thym à thujanol
  • 1 goutte d’HE d’estragon
  • 3 gouttes d’huile végétale d’amande douce.

Appliquez ce mélange sur le thorax, le dos et la gorge 2 à 3 fois par jour.

recette pour soigner une toux sèche

Les autres possibilités pour soigner une toux sèche

Le Sapin de Sibérie est aussi une huile essentielle indiquée pour les toux sèches et d’irritation. Il peut aussi s’utiliser pour une sinusite récidivante avec l’Eucalyptus radié.

Pour la toux sèche :

–> 1 goutte d’huile essentielle Sapin de Sibérie sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.

Et finalement, si votre toux sèche se transforme en bronchite ou trachéite, voici la solution :

  • 1 goutte de Cyprès
  • 1 goutte d’Arbre à thé
  • 1 goutte de Thym à thujanol

Dans une cuillère à café de miel diluée dans un verre d’eau tiède. Pour les enfants, remplacez le Thym par l’huile essentielle de Citron.

Enfin si vous êtes toujours là, je vous invite à lire ces deux dossiers si votre toux s’est transformée en sinusite ou en bronchite :

Mon dossier sur la sinusite

Mon dossier sur la bronchite

Vous voici parer pour soigner une toux sèche avec l’huile essentielle de Cyprès. Connaissez-vous d’autres moyens simples contre une toux sèche ?

Je réponds à vos questions dans les commentaires un peu plus bas.

About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie.La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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11 commentaires

  1. Bonjour, je suis très intéressée par les traitements parallèles, mais quand je consulte 2 ou 3 petits livres de conseils sur le choix des huiles essentielles par exemple, sur tel ou tel maladie, aucun ne dit la même
    chose, je suis un peu déroutée. Et vous Bruno, que me conseillez vous pour ma toux qui est très sèche
    étouffante et qui vient du fin fond des tripes avec une seule quinte plusieurs fois par jour. Merci pour
    votre réponse. Annick

  2. Bonjour je vous contacte car ma fille de 3 ans vient de commencer l’école et vit mal LA séparation avec moi.. j’ai eu dès souci de santé et elle a passé 2 ans avec moi.. LA séparation est brutale..j’ai repris le travail et en plus elle a commencé l’école. Elle dormait très bien jusque là mais depuis janvier elle a besxiuo de mal à s’endormir le soir.. pleure, fait caca la nuit à la couche.. appel.. j’ai acheté hier des fleurs de Bach rescue et huiles essentielle de lavande et orange douce que je lui met dilué avec de l’huile de noyau d’abricot sur le plexus solaire piur favoriser l’endormissement.. elle ne s’endort que à minuit..
    pouvez vous m’aider ??
    Y a t il d’autre huiles, traitements homéopathiques qui pourrait aider ?
    Merci par avance

  3. Bonjour’
    Pourriez vous me donner une reçette pour toux seche et grasse en inhalation ?
    Est ce que cela se fait ?
    Dans l’attente de votre reponse
    Bonne journée

  4. Bonjour
    Merci de votre aide. Étant sous anticoagulants, la plupart des HE citées me sont interdites… Dommage
    Cordialement

  5. Bonjour. Petite question: je viens de recevoir des huiles essentielles commandées sur le site de Naissance. Dans le colis figure une étiquette avec inscrit dessus uniquement pour usage externe. Je ne peux donc pas mettre une goute de chaque dans une cuillère ? Je suis perdu.
    Merci pour votre aide.
    Cordialement

  6. Bonjour, merci pour ce contenu ; très enrichissant !!!

  7. Bonjour,

    Merci de ces infos tres complètes! Ma fille a regulierement des periodes de tracheites. Mais elle n a que 2 ans peut on utiliser les huiles essentielles deja a cet age. Car on entend parfois que cela est trop fort…
    Je lis ici dc des applications en massage ou ingestion avez vous aussi un conseil pour la diffusion dans la piece dans le cadre de tracheite?

  8. Bonjour,

    Tout d’abord merci de ce blog très complet.
    Également intéressée par les produits naturels et après lecture de cette page consacrée à soigner la toux sèche, je souhaiterais apporter une suggestion.
    Plutôt que d’utiliser du miel (irritant pour la gorge quand on souffre de lésions à cause de la toux) pour support aux huiles essentielles ingérées par voie oral, l’huile végétale (olive par exemple ou plus neutre tournesol, colza) s’y prête beaucoup mieux.
    En effet, en qualité d’huile les deux se mélange pour une absorption plus efficace sans vous irriter la gorge déjà enflammée à chaque quinte de toux. En revanche le miel de thym peut être utilisé en second temps et dans les infusions.

    Merci encore pour ce blog!

    Delphine(73)

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