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Cardamone, huile essentielle contre les ballonnements et les flatulences





Vous ne connaissez peut-être pas l’huile essentielle cardamone ? Vous avez des soucis de digestion, de flatulence, de mauvaise haleine ou encore des courbatures musculaires. C’est la cardamone qu’il vous faut !

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir toutes les propriétés de l’huile essentielle de cardamone et surtout des recettes à utiliser avec cette huile essentielle.

Nom latin : Elleteria cardamomum

D’où vient l’huile essentielle de cardamone ?

La cardamone est le fruit d’une plante qui pousse dans les climats chauds et humides. C’est un fruit de couleur verte, ovale et allongé contenant des petites graines noires.

huile essentielle cardamone

On obtient l’huile essentielle de cardamone par une distillation à la vapeur d’eau des fruits écrasés (graines). Son nom latin est Eletteria cardomomum maton.

Huile essentielle cardamone : Ses propriétés.

En aromathérapie, on utilise l’huile essentielle de cardamone pour son action très efficace sur les ballonnements, flatulences, digestions lentes et spasmes intestinaux.

Elle est aussi antispasmodique et a des effets positifs sur les colopathies fonctionnelles, les crampes et les coliques.

L’huile essentielle de cardamone peut aussi être bénéfique pour enrayer certaines infections comme les encombrements bronchiques. On l’utilise parfois en cas d’affections chroniques comme les toux grasses ou écoulements nasaux.

L’huile essentielle cardamone a aussi des propriétés rééquilibrantes du système nerveux en cas de stress. Vous pouvez l’utiliser en cas de fatigue nerveuse, d’anxiété ou de stress.

Ses principes actifs sont le 1,8 cinéole (40%) et l’acétate de terpényle (30%).

Contre-indications avec la cardamone

L’huile essentielle de cardamone est déconseillée pour :

  • les femmes enceintes lors des 3 premiers mois de grossesse,
  • les femmes allaitantes,
  • les enfants de moins de 7 ans.

Ne diffusez pas cette huile essentielle en présence de personnes asthmatiques.

Mes recettes avec l’huile essentielle cardamone

Voici des recettes que vous pouvez utiliser avec l’huile essentielle de cardamone.

Digestion lente avec la cardamone

Elle est utilisée essentiellement pour des inconforts intestinaux (liés ou non à des problèmes de stress). Elle est aussi efficace sur les mauvaises digestions, les problèmes de dyspepsie et les colites spasmodiques.

Pour des digestions lentes, après les repas, prenez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle cardamone sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 5 jours.

Vous pouvez aussi prendre cette huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale ou de miel.





Digestion lente huile essentielle cardamone

Elle est complémentaire de l’action de l’huile essentielle de basilic exotique.

Flatulences, gaz

L’huile essentielle de cardamone excelle dans l’élimination des gaz et des ballonnements. Voici comment utiliser l’huile de cardamone en cas de flatulences et de gaz :

  • 5 gouttes d’huile essentielle cardamone,
  • 1 cuillère à café d’huile végétale de macadamia.

Massez sur l’abdomen avec cette préparation, 3 fois par jour, jusqu’à disparition des symptômes.

huile essentielle cardamone flatulences

Si cette recette n’est pas assez efficace ou si ce problème est récurrent, cela vaut la peine d’ajouter d’autres huiles essentielles en synergie :

  • 20 gouttes de basilic tropical,
  • 20 gouttes d’estragon,
  • 40 gouttes de cardamone,
  • 20 gouttes de gingembre.

Versez dans le creux de la main un peu d’huile végétale et 3 gouttes de cette préparation. Massez la région abdominale 3 à 4 fois par jour.

Mauvaise haleine

L’huile de cardamone est un excellent remède contre la mauvaise haleine.

Prenez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de cardamone sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café d’huile végétale ou de miel après les repas.

Huile essentielle cardamone mauvaise haleine

Pensez aussi à utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée contre la mauvaise haleine.

Courbatures musculaires

Vous pouvez aussi utiliser la cardamone en massage pour des courbatures musculaires. Voici comment faire :

  • 5 gouttes d’huile essentielle cardamone
  • 5 gouttes d’huile végétale de macadamia

Massez les muscles douloureux avec ce mélange 3 fois par jour.

Pour des courbatures musculaires, voyez aussi la vidéo que j’ai faite : Votre fiche pratique sur les courbatures musculaires.

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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