fbpx

Mes 2 huiles favorites pour passer les fêtes de fin d’année.

Hé oui, on commence sérieusement à y penser aux fêtes de fin d’année qui approchent à grands pas et pour la plupart, c’est le signe de repas de fête, de moment conviviaux passés en famille ou avec des proches, des amis.

C’est aussi le signe d’excès en tout genre et cela serait dommage de tout gâcher pour des problèmes de digestion, de crise de foie, de mauvais transits, de maux de tête ou encore de gueule de bois ou de fatigue.

Anticipez en ayant chez vous les 2 huiles essentielles dont vous pourriez avoir besoin : la menthe poivrée et le gingembre, mes deux favorites pour cette fin d’année.

Découvrez comment bien utiliser ces 2 huiles essentielles : des recettes et astuces faciles qui pourraient bien vous rendre des services !

N° 1 : L’huile essentielle de gingembre

Commençons avec l’huile essentielle de gingembre. Avec son arôme et son goût puissant et chaud, cette huile essentielle peut être idéale pour dynamiser l’appareil digestif et sexuel.

huile essentielle de gingembre

Elle peut s’utiliser en cas d’aérophagie, de flatulence, d’inappétence ou de constipation. L’huile essentielle de gingembre est tonifiante à plus d’un titre, elle permet de lutter contre la fatigue intellectuelle et physique, de réveiller les ardeurs.

⛔️ L’huile essentielle de gingembre est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Voici plusieurs possibilités d’utiliser cette huile essentielle :

Problème de transit (constipation, flatulences …)

Voici une préparation toute simple pour les problèmes de transit :

  • 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre,
  • dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale

Massez-vous le ventre avec ce mélange en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. Ne l’utilisez jamais pure en application cutanée.

Fatigue avec le gingembre

Après avoir fait la fête une bonne partie de la nuit, vous allez sans doute vous sentir fatigué.

Pour booster votre énergie, respirez au cours de la journée quelques gouttes d’huile essentielle de gingembre posées sur un mouchoir en papier.

Fatigue sexuelle

Pour une fatigue sexuelle, voici ce que vous pouvez faire :

  • 1 goutte d’huile essentielle de gingembre,
  • 1 goutte d’huile essentielle de cannelle.

Prenez ces deux gouttes sur un comprimé neutre 2 fois par jour.

N°2 : L’huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée est la deuxième huile essentielle que j’ai sélectionnée pour passer des fins d’années sans soucis.

huile essentielle de menthe poivrée

Cette huile peut en effet s’utiliser en cas de digestion difficile, d’aigreurs d’estomac, de ballonnements, de crise de foie, mais aussi en cas de maux de tête. Elle pourrait vous être très utile pour la fin de cette année.

blank

⛔️ L’huile essentielle de menthe poivrée est interdite pendant toute la durée de la grossesse, ainsi que durant l’allaitement. Elle ne doit pas non plus être utilisée chez les enfants de moins de 6 ans.

Voici les recettes que je vous propose.

Nausée et menthe poivrée

Si vous souffrez de nausée, absorbez 1 cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez dilué 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.

Crise de foie

En cas de crise foie, diluez 5 ml d’huile essentielle de menthe poivrée dans 5 ml d’huile de jojoba ou macadamia. Massez le ventre 3 à 5 fois par jour avec quelques gouttes de ce mélange.

Vous pouvez aussi mettre quelques d’huile végétale dans le creux de la main. Ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et massez le ventre avec cette préparation.

Troubles digestifs, flatulences

Pour des troubles digestifs ou des flatulences, vous avez besoin de  :

  • 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée,
  • 1 goutte d’huile essentielle de girofle.

Prenez ces deux gouttes sur un comprimé, entre 1 ou 2 fois par jour.

Maux de tête

L’huile essentielle de menthe poivrée est efficace pour apaiser les douleurs.

Pour un mal de tête, mettez une goutte de cette huile essentielle sur le front et les temps en faisant attention aux yeux. Vous pouvez aussi l’utiliser en diffusion dans l’atmosphère.

Fatigue ou épuisement

Si vous vous sentez fatigué, voici une astuce :

  • 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée,
  • 1 goutte d’huile essentielle de ravensare aromatique.

Prenez ces deux gouttes sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive.

blank


About Bruno

blank
Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

One comment

  1. blank

    bonjour merci pour vos recettes mais ce serait bien de preciser la duree du traitement et a quelle frequence
    comme la fatigue sexuel plus de precisions
    mais sinon merci pour vos astuces et recettes

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *