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Gommage “maison” pour le visage ou le corps.



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Réaliser soi-même un gommage visage “maison” est simple et vous permet d’utiliser des ingrédients 100% naturels.

3 ingrédients de base sont nécessaires. Vous aurez besoin de sucre ou de bicarbonate de soude, d’une huile végétale et d’une huile essentielle (facultatif, mais conseillé), c’est tout !

En choisissant bien vos huiles, le gommage pourra être nourrissant, hydratant, curatif ou anti-infectieux.

Je vous explique tout cela dans cet article. Vous allez découvrir la recette de base pour préparer en moins d’une minute votre gommage puis je vous donnerai des recettes adaptées en fonction de votre type de peau.

Gommage maison aux huiles essentielles

Pourquoi faire un gommage avec des produits naturels ?

Le gommage permet de nettoyer la peau en profondeur et d’éliminer les cellules mortes. Il permet aussi d’affiner le grain de la peau et de désincruster les impuretés en profondeur.

Il permet notamment de :

  • Nettoyer la peau en profondeur,
  • éliminer les cellules mortes en surface,
  • favoriser le renouvellement de la peau,
  • affiner le grain de la peau,
  • et redonner un teint plus éclatant.

✅ C’est un soin important qui permet également une meilleure pénétration de la crème ou de l’huile végétale que vous allez utiliser par la suite.

Inutile de faire un gommage tous les jours, c’est même fortement déconseillé : 1 ou 2 par mois, c’est bien suffisant.

La recette de base d’un gommage maison

L’ingrédient de base pour préparer un gommage est le sucre blanc ou roux ou le bicarbonate de soude.

Le bicarbonate de soude a des grains plus fins, il est donc mieux adapté pour un gommage du visage. Le sucre est à réserver pour le corps.

Ensuite vous avez besoin d’une huile végétale et d’une ou plusieurs huiles essentielles dans les proportions suivantes :

  • 1 cuillère à soupe de sucre roux (pour le corps) ou une cuillère à soupe de bicarbonate de soude (pour le visage),
  • 4 cuillères à soupe d’huile végétale,
  • 3 à 4 gouttes d’huile essentielle au maximum.

Nous verrons plus loin quelles huiles utiliser dans votre préparation.

ingrédients pour gommage maison aux huiles essentielles

Pourquoi utiliser du sucre ?

Le sucre produit de l’acide glycolique qui favorise l’élimination des cellules mortes, stimule l’activité cellulaire et améliore l’hydratation de la peau.

Quelle huile végétale choisir ?

Pour l’huile végétale, je vous conseille la noisette, le noyau d’abricot ou l’amande douce par exemple.

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Comment préparer votre gommage ?

  1. Commencez par mélanger les huiles végétales avec les huiles essentielles dans un récipient.
  2. Une fois bien mélangé, incorporez progressivement le sucre ou le bicarbonate avec une cuillère.
  3. Mélangez bien et c’est prêt !

Vous pouvez décliner ainsi plusieurs formules en fonction de but recherché et du type de peau. Il est aussi possible de remplacer dans certaines recettes l’huile végétale par du miel.

Voici maintenant plusieurs recettes de gommage que vous pouvez réaliser chez vous.

Mes recettes de gommage “maison”

Voici maintenant plusieurs recettes de gommage que vous pouvez utiliser 1 ou 2 fois par mois.

Gommage peau douce et régénérée à la lavande

Pour ce gommage, on va utiliser l’huile essentielle de lavande vraie pour ses propriétés rafraîchissantes, cicatrisantes et régénératrices cutanées.

Il permet une régénération de la peau qui a tendance à ralentir avec l’âge et donne un teint plus éclatant.

Voici la recette :

  • 1 cuillère à soupe de cassonade (ou 1 morceau de sucre écrasé si vous n’avez pas de cassonade) ou du bicarbonate pour le visage,
  • 3 cuillères à soupe d’huile végétale (amande douce, noisette ou noyau d’abricot,
  • 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (ou officinale).

Ce gommage peut s’utiliser pour tout type de peau. Appliquez-le au maximum 1 minute.

Gommage aux huiles essentielles pour peau douce et régénérée

Gommage contre les imperfections

Ce gommage permet de désincruster les pores en profondeur et de lutter contre les imperfections.

Il est idéal contre les éruptions cutanées légères, car on va utiliser de l’huile essentielle d’arbre à thé (ou tea tree) qui a des propriétés désinfectantes et apaisantes.

Voici la recette :

gommage imperfections à l'huile essentielle d'arbre à thé

⛔️ L’huile essentielle de tea tree est déconseillée pendant les 3 premiers de grossesse.

Gommage très nourrissant et hydratant pour le corps

SI vous voulez quelque chose de très nourrissant et hydratant, voici les ingrédients nécessaires pour préparer ce gommage maison :

Ce gommage visage maison peut se conserver plusieurs mois grâce à l’huile de pépin de raisin

Les huiles végétales incorporées dans ce gommage sont très nourrissantes pour la peau.

Le sucre de canne agit comme exfoliant mécanique et chimique.

Voici maintenant en détail comment appliquer un gommage.

Sur ce même thème, je vous invite aussi à découvrir mes recettes de masque pour le visage. C’est ici.

Comment utiliser le gommage ?

Un gommage doit toujours être fait avant un masque et avant l’application d’une crème ou d’une lotion de soin.

Une fois préparé, le gommage s’applique sur une peau mouillée, zone par zone, en massant doucement et en réalisant des mouvements circulaires.

Pour le corps, vous pouvez le faire sous la douche, c’est bien plus simple. Pour le visage, on part de l’intérieur vers l’extérieur. Quand vous avez fini, rincez à l’eau tiède.

Faites attention à ne pas frotter trop fort afin d’éviter d’avoir des rougeurs ou la peau qui pèle. Si vous frottez plus d’une minute, votre peau peut devenir irritée et sensible donc ne dépasser pas 1 minute.

✅ Faites attention également à ne pas mettre le mélange dans les yeux.

✅ Évitez aussi les zones fragiles comme les grains de beauté, les parties intimes, le contour des yeux ou les coups de soleil.

Je rappelle que le gommage est utile pour nettoyer la peau en profondeur et il fait partie des routines à mettre en place 1 ou 2 fois par mois, voire 1 fois par semaine selon le type de peau ou pour certains problèmes de peau.

Important : A faire après un gommage

Le gommage doit toujours être suivi par l’application d’une crème ou d’une huile végétale pour protéger la peau. Cela assure également une bonne hydrations de la peau en profondeur.

Pour aller plus loin sur cette thématique, je vous invite à découvrir 2 de mes guides sur les soins de la peau dans ma boutique.

Mes 2 derniers conseils avant de vous lancer

1. Les différentes recettes que je vais ai proposées conviennent à tous les goûts et toutes les humeurs. Soyez aussi créatifs !


2. N’oubliez pas d’ébouillanter quelques minutes les récipients que vous utilisez et de bien nettoyer vos ustensiles. La présence de germes altère rapidement la qualité des préparations que vous allez faire.

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

4 commentaires

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    Bonjour,

    J’ai une peau grasse (pores dilatées, luisance) à tendance couperosique et qui réagit beaucoup.

    Je me demande si le bicarbonate de soude est bon pour mon visage ?

    Merci.

  2. blank

    Bonjour,
    Merci pour cet article complet et intéressant

  3. blank
    peeling à la maison

    je l’ai utilisé et je le trouve agréable, mais franchement j’ai préféré le gommage à base de l’huile essentiel du cacao et merci pour cet article

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