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Tennis-elbow ou tendinite chez l’adulte : Mon astuce de la semaine





Si le moindre mouvement déclenche une grande douleur au niveau des articulations, vous empêchant de continuer à travailler ou à faire du sport, vous souffrez sans doute de tendinite.

Ne laisser pas traîner les choses et utilisez les huiles essentielles rapidement. C’est ce que nous allons voir ici.

Pensez à utiliser des huiles essentielles anti-inflammatoires et relaxante pour calmer durablement la douleur et résoudre le problème.

Ma recette contre une tendinite adulte

tennis elbow tendinite

Focus sur la gaulthérie couchée et l’eucalyptus citronné

L’huile essentielle de gaulthérie couchée est l’huile des sportifs. A elle seule, diluée dans une huile végétale, elle peut soigner une tendinite. Il suffit d’utiliser 2 gouttes pures ou diluées dans de l’huile de calophylle ou une noisette de pommade anti-inflammatoire, en massage doux sur le tendon douloureux, 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

–> Voir aussi ma vidéo sur la gaulthérie couchée

Pour ce qui est de l’eucalyptus citronné, ne la confondez pas avec l’eucalyptus radié ou globulus. C’est une huile essentielle qui s’utilise pour le confort musculaire et articulaire. Elle est également anti-inflammatoire et s’utiliser pour des tendinites, l’arthrose ou l’arthrite.

Mes conseils pour la tendinite

Quelques conseils pour éviter d’autres tendinites :

  • Mettez le tendon douloureux au repos suffisamment longtemps pour ne pas laisser s’installer une tendinite chronique.
  • Lorsque vous reprenez une activité physique, échauffez bien vos tendons avant chaque effort.

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About Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur diplômé en 1993 de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

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