Soigner une toux sèche rapidement avec les huiles essentielles

Une toux sèche est une toux qui ne produit pas de mucus ou de crachats. Elle peut être causée par une irritation des voies respiratoires, comme la fumée de cigarette ou la pollution, ou par des infections telles que la bronchite ou d’autres maladies ORL.

✳️ Il est important de consulter un médecin si vous avez une toux sèche qui dure plusieurs semaines ou si elle est accompagnée de symptômes tels que de la fièvre, de la difficulté à respirer ou de la douleur thoracique.

Je vais vous expliquer ici comment utiliser les huiles essentielles de cyprès toujours vert et de myrte vert pour traiter une toux sèche.

Ce serait dommage de trop tarder et de se retrouver clouer au lit pour quelques jours alors que certaines huiles essentielles sont particulièrement efficace pour enrayer une toux sèche.

Une toux sèche, mal traitée peut se transformer assez vite en rhume avancé, en toux grasse et même en bronchite. Agissez vite avant qu’il ne soir trop tard !

Mais avant tout, êtes-vous certain qu’il s’agit bien d’une sèche ? C’est important d’avoir le bon diagnostic sinon tout ce que vous allez lire ne sert à rien. C’est ce que nous allons voir dans la première partie.

toux sèche
.

Comment reconnaître une toux sèche ?

Etes-vous certain d’avoir une toux sèche ? Ne la confondez pas avec une toux grasse. Comment faire la différence avant de soigner votre toux ?

La toux sèche est souvent provoquée par une inflammation de la trachée, ce qu’on appelle une trachéite et ne produit pas de sécrétions, pas de glaires. On dit qu’elle n’est pas expectorante.

Il n’y a donc pas de mucus dans les poumons et les bronches.

Si vous crachez, si vous éliminez des sécrétions, il s’agit d’une toux grasse et dans le cas contraire c’est une toux sèche.

D’origine bien souvent virale, la toux sèche apparaît souvent au début d’un rhume, d’une otite mais peut être aussi d’origine allergique. Mais attention comme je vous l’ai déjà dit la trachéite peut évoluer. La toux sèche quinteuse est souvent violente et douloureuse

Si la toux sèche descend sur les bronches, elle devient une bronchite ou un rhume avancé, elle devient alors une toux grasse qui permet de désencombrer les poumons et les bronches.

On ne traite pas une toux sèche de la même manière qu’une toux grasse ou une bronchite.

cyprès vert pour la toux sèche
.

L’huile essentielle de cyprès pour une toux sèche.

L’huile essentielle de cyprès toujours vert (cupressus sempervirens) est le meilleur antitussif contre les toux sèches. Elle est souvent utilisée pour soulager les symptômes de la toux sèche.

Elle a des propriétés expectorantes qui peuvent aider à dégager les voies respiratoires et à soulager la toux.

L’huile essentielle de cyprès est souvent suffisante à elle seule pour une toux sèche.

De plus, l’huile de cyprès est également anti-inflammatoire et antispasmodique, ce qui peut aider à soulager la congestion et les spasmes des voies respiratoires.

Elle est indiquée pour les toux sèches, les toux d’irritation et la toux du fumeur. Elle est indispensable en cas de toux qui traîne, de coqueluche ou en cas d’aphonie.

⛔️ L’huile essentielle de cyprès étant légèrement oestrogen-like, elle est à éviter en cas de mastoses ou de cancer hormono dépendant.

Pour une toux sèche, prenez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès dans une cuillère à café de miel ou sur un morceau de sucre et laissez fondre en bouche 4 fois par jour.

.

Si vous souffrez de toux sèche ou si votre enfant a une coqueluche, déposer aussi sur l’oreiller 3 ou 4 gouttes de cyprès, cela réduit les quintes de toux et permet de mieux dormir.

Toux sèche avec l’huile de myrte verte

L’huile essentielle de myrte verte est extraite des feuilles et des branches de l’arbre de myrte par distillation à la vapeur.

Elle est principalement utilisée pour ses propriétés antiseptiques, expectorantes et anti-inflammatoires. Elle peut aider à soulager la toux sèche, la congestion thoracique et les bronchites en dégageant les voies respiratoires.

L’huile essentielle de myrte vert (myrtus communis cinéole) associée au cyprès permet soigner une toux sèche ou une quinte de toux avec cette recette :

  • 1 goutte de cyprès
  • 1 goutte de myrte vert

Sur un comprimé neutre, plusieurs fois par jour (3 à 4 fois maximum) si nécessaire.

⛔️ Myrte vert : A ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans

Soigner une quinte de toux

En cas de quinte de toux chez une enfants de plus de 7 ans, vous pouvez compléter le traitement avec l’essence de citron en voie buccale avec cette recette simple :

  • 1 goutte d’huile essentielle de cyprès vert
  • 1 goutte d’essence de citron

sur un comprimé neutre ou dans une 1/2 cuillère à café de miel en fonction des besoins.

Soigner une quinte de toux sèche avec les huiles essentielles

Pour un adulte, il est préférable de remplacer l’essence de citron par l’huile essentielle de thym thymol. Attention cette huile n’est pas recommandé pour un enfant.

Les synergies contre la toux sèche

Pour soigner une toux sèche avec plus d’efficacité, préparez le mélange suivant :

Mélangez ces 4 gouttes dans du miel et avalez le mélange. Vous pouvez aussi verser cette cuillère de miel dans une infusion de thym.

Il est aussi possible d’utiliser certaines huiles essentielle en massage sur le thorax, le dos et la gorge pour avoir un effet plus localisé sur la toux sèche.

Testez cette préparation d’huiles en application  :

  • 1 goutte d’HE de cyprès
  • 1 goutte d’HE de thym à thujanol
  • 1 goutte d’HE d’estragon
  • 3 gouttes d’huile végétale d’amande douce.

Appliquez ce mélange sur le thorax, le dos et la gorge 2 à 3 fois par jour.

Téléchargez mon guide offert "Les huiles essentielles 4 saisons"

à propos de Bruno

Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur en agro-alimentaire avec une spécialisation en biochimie. Je suis expert en aromathérapie depuis plus de 10 ans et auteur d'une dizaine de guides et formations sur les huiles essentielles.

10 commentaires

  1. Bonjour, je suis très intéressée par les traitements parallèles, mais quand je consulte 2 ou 3 petits livres de conseils sur le choix des huiles essentielles par exemple, sur tel ou tel maladie, aucun ne dit la même
    chose, je suis un peu déroutée. Et vous Bruno, que me conseillez vous pour ma toux qui est très sèche
    étouffante et qui vient du fin fond des tripes avec une seule quinte plusieurs fois par jour. Merci pour
    votre réponse. Annick

  2. Bonjour je vous contacte car ma fille de 3 ans vient de commencer l’école et vit mal LA séparation avec moi.. j’ai eu dès souci de santé et elle a passé 2 ans avec moi.. LA séparation est brutale..j’ai repris le travail et en plus elle a commencé l’école. Elle dormait très bien jusque là mais depuis janvier elle a besxiuo de mal à s’endormir le soir.. pleure, fait caca la nuit à la couche.. appel.. j’ai acheté hier des fleurs de Bach rescue et huiles essentielle de lavande et orange douce que je lui met dilué avec de l’huile de noyau d’abricot sur le plexus solaire piur favoriser l’endormissement.. elle ne s’endort que à minuit..
    pouvez vous m’aider ??
    Y a t il d’autre huiles, traitements homéopathiques qui pourrait aider ?
    Merci par avance

  3. Bonjour’
    Pourriez vous me donner une reçette pour toux seche et grasse en inhalation ?
    Est ce que cela se fait ?
    Dans l’attente de votre reponse
    Bonne journée

  4. Bonjour
    Merci de votre aide. Étant sous anticoagulants, la plupart des HE citées me sont interdites… Dommage
    Cordialement

  5. Bonjour. Petite question: je viens de recevoir des huiles essentielles commandées sur le site de Naissance. Dans le colis figure une étiquette avec inscrit dessus uniquement pour usage externe. Je ne peux donc pas mettre une goute de chaque dans une cuillère ? Je suis perdu.
    Merci pour votre aide.
    Cordialement

  6. Bonjour, merci pour ce contenu ; très enrichissant !!!

  7. Bonjour,

    Merci de ces infos tres complètes! Ma fille a regulierement des periodes de tracheites. Mais elle n a que 2 ans peut on utiliser les huiles essentielles deja a cet age. Car on entend parfois que cela est trop fort…
    Je lis ici dc des applications en massage ou ingestion avez vous aussi un conseil pour la diffusion dans la piece dans le cadre de tracheite?

  8. Bonjour,

    Tout d’abord merci de ce blog très complet.
    Également intéressée par les produits naturels et après lecture de cette page consacrée à soigner la toux sèche, je souhaiterais apporter une suggestion.
    Plutôt que d’utiliser du miel (irritant pour la gorge quand on souffre de lésions à cause de la toux) pour support aux huiles essentielles ingérées par voie oral, l’huile végétale (olive par exemple ou plus neutre tournesol, colza) s’y prête beaucoup mieux.
    En effet, en qualité d’huile les deux se mélange pour une absorption plus efficace sans vous irriter la gorge déjà enflammée à chaque quinte de toux. En revanche le miel de thym peut être utilisé en second temps et dans les infusions.

    Merci encore pour ce blog!

    Delphine(73)