Si vous commencez à lire cet article ce que vous avez vraiment envie d’utiliser les huiles essentielles. Si vous n’en n’avez jamais utilisé ou très peu, c’est l’occasion de découvrir comment débuter avec l’aromathérapie. Vous avez sans doute encore beaucoup de questions à leur sujet. Est-ce difficile de les utiliser au départ ?Est-ce dangereux ? A-t-il des précautions à prendre …

Le sommeil est un élément essentiel pour la santé et le bien-être. Cependant, il n’est pas toujours facile de s’endormir ou de maintenir un sommeil réparateur.  Les huiles essentielles sont une option naturelle et efficace pour favoriser le sommeil. En effet, certaines huiles essentielles ont des propriétés relaxantes, apaisantes et sédatives qui peuvent aider à réduire le temps d’endormissement et …

Vous aimeriez trouver une solution naturelle contre le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil, c’est la camomille romaine (ou camomille noble) qu’il vous faut ! C’est une huile essentielle très douce qui peut être utilisée pour toute la famille. C’est aussi une huile essentielle qui peut apaiser la peau et soulager les démangeaisons. Elle permet aussi de soulager certaines douleurs …

Blessures, maux de tête, douleurs articulaires ou musculaires, insecticides ou encore pour le stress et la cellulite, le lemongrass est véritablement une huile essentielle polyvalente. Elle s’utilise aussi bien en diffusion que sur la peau en massage ou encore en interne pour certaines maladies. Dans les lignes qui suivent, je vous dévoile des recettes pour bien  utiliser l’huile essentielle de …

L’huile de mandarine rouge est un bon tonique digestif et un remède contre les nausées, digestion lente ou excès de table. Son arôme sucré et agréable a un effet positif presque immédiat sur le moral. Elle rééquilibre le système nerveux : elle calme les angoisses, lutte contre l’agitation et a des vertus sédatives. Elle peut aussi s’utiliser pour le sommeil. …

Vous avez déjà tenté de calmer une crise de panique en comptant les moutons, mais les moutons se sont mis à paniquer aussi ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation. Les crises de panique peuvent être un véritable cauchemar, mais il existe des solutions naturelles et efficaces pour les apaiser. Avez-vous déjà entendu parler des …

L’huile essentielle de coriandre est bénéfique pour les troubles digestifs et les troubles nerveux. Bon tonique général, vous pouvez l’utiliser en cas de fatigue ou encore d’insomnie. Vous souhaitez en savoir plus sur l’huile essentielle de coriandre et vous aimeriez connaître de nouvelles recettes pour profiter pleinement de cette huile essentielle. Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir les …

Vous hésitez encore à utiliser l’huile essentielle de lavande vraie (lavandula augustifolia) ou vous n’avez tout simplement jamais utilisé d’huile essentielle ? Vous aimeriez savoir comment utiliser l’huile essentielle de lavande ? La lavande vraie est aussi appelée lavande officinale, lavande fine ou lavande vraie. Elle diffère de la lavande aspic (lavandula aspic), même si les deux huiles possèdent quelques propriétés …

Vous vous sentez fatigué ? Sans tonus physique ? Sans tonus psychique ? Ces états sont devenus courants dans la vie moderne. Les vitamines sous forme de compléments alimentaires peuvent vous aider à vous en sortir, mais le traitement est à suivre sur plusieurs semaines. Je le fais de temps en temps et cela fonctionne bien. Avez-vous pensé à utiliser les huiles essentielles …

Parfaite pour le stress, la colère, la nervosité, l’insomnie ou les problèmes de digestion, l’huile essentielle de bergamote a également une grande utilité en cosmétique pour les cheveux gras, sans oublier ses intérêts dans la cuisine avec ses notes citronnées. Dans cet article, je vous dévoile des recettes pour bien utiliser l’huile essentielle bergamote. Ne confondez pas cette huile essentielle avec …