Huiles essentielles et aromathérapie Comment bien utiliser les huiles essentielles et végétales
Vous recherchez une solution naturelle pour traiter le syndrome des jambes sans repos ou « impatience ». Avez-vous pensé à utiliser les huiles essentielles ? Saviez-vous qu’elles sont efficaces pour ce type de problème en massage sur les jambes ?
Dans les lignes suivantes, vous allez découvrir une recette d’huile de massage aux huiles essentielles efficace pour les jambes sans repos.
Quelques mots sur le syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos ou impatience correspond a une envie de bouger les jambes et parfois d’autres parties du corps au cours des périodes d’inactivité ou de repos lors de position assises ou couchées.
Ce phénomène peut survenir au cours de la nuit et est considéré comme un trouble du sommeil.
Le syndrome des jambes sans repos être accompagné de douleurs au niveau des zones concernés ou simplement d’inconfort comme des picotements ou des fourmillements.
Les huiles essentielles efficaces
Plusieurs huiles essentielles peuvent être utilisées en massage des jambes, des chevilles et des cuisses. Voici une préparation efficace contre les jambes sans repos :
- 40 gouttes d’huile végétale d’arnica,
40 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquille,
30 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie,
10 gouttes d’huile essentielle de poivre noir ou cyprès vert.
–> Mélangez tous ces ingrédients dans un flacon et bien mélanger. Utilisez cette huile de massage aux huiles essentielles sur les jambes en massant du bas vers le haut (des cheville jusqu’aux cuisses) tous les soirs pendant maximum 3 semaines.
Dans cette recette pour les jambes lourdes, vous pouvez remplacer l’huile essentielle de poivre noir par celle de cyprès vert.
Dans ce traitement chaque huile essentielle présente ses avantages.
La lavande : C’est une huile essentielle connue pour traiter les troubles d’origine nerveuse. Elle apaise les nerfs et détend les muscles.
La marjolaine à coquille : Elle est aussi beaucoup utilisée pour les maladies d’origine nerveuse. Elle permet de lutter contre l’irritabilité et permet un sommeil réparateur.
L’huile végétale d’arnica quant à elle est utilisée pour décontracter mes muscles.
Enfin, l’huile essentielle de cyprès vert est très bonne pour la circulation sanguine et notamment elle active la circulation veineuse.
Contre-indication de cette recettes.
Comme la plupart des huiles essentielles, ne pas utiliser cette recette pour les femmes enceinte ou allaitantes.
Bonjour, pouvez-vous me dire : dans le mélange d’huiles essentielles « 30 gouttes HE de lavande fine, 40 gouttes HE de marjolaine et 10 gouttes HE de poivre noir », combien de ML d’huile végétale de support faut-il mettre et laquelle préconisez-vous ?
Merci pour votre réponse, cordialement.
Bonjour,
Ma mère qui a 88 ans souffre de la maladie des jambes sans repos et aussi d’arthrose .
Elle prend un traitement pour le cœur qui ne peut être cumulé avec des anti-inflammatoires.
Quelles huiles peuvent être utilisées dans ce cas précis ?
Merci de votre réponse.
Bonjour
Je pense qu’elle pourrait utiliser une recette avec l’huile de calophylle. Vous la trouverez dans cet article :
https://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/huile-de-calophylle/
J’ai les JSRP depuis
Mes 12 ans et j’ai 80 ans. Je masse mes jambes avec la recette arnica, marjolaine, lavande,et cyprès
Je ne suis pas soulagée tous les soirs mais je m’endors mieux,
Mais ce n’est pas miraculeux et c’est contraignant mais je m’en contente je prépare un flacon pompe et sur la main ensuite je masse.
J’ai pas mieux.a conseiller.
Courage.
En réponse à « Drouin », pour les jambes sans repos il est essentiel que vous sachez si vous avez un problème circulatoire ou pas. Si ce n’est pas circulatoire, les HE ne sont pas malheureusement une réponse. Deux autres pistes à analyser : le besoin en suppléments vitamines et son hygiène alimentaire (Consommation excessive de caféine ou autres excitants). Bon courage 🙂
Bonjour,
J’ai déjà suivi cette recette et elle ne me fait rien.
auriez vous quelque chose de plus costaud.
Cordialement