Huiles essentielles et aromathérapie Comment bien utiliser les huiles essentielles et végétales
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez le matin en étant fatigué ? Vous faites des insomnies ? C’est un problème fréquent et vous n’êtes pas le seul dans ce cas.
Face à ces problèmes, il est possible d’utiliser du cannabidiol (ou CBD) et certaines huiles essentielles pour retrouver un bon sommeil et s’endormir plus facilement. Je vous propose de découvrir cette solution.
Certaines huiles essentielles bien choisies associées au CBD pourraient être votre solution pour vous endormir plus facilement.
Pourquoi le CBD pour le sommeil ?
Le CBD, c’est le produit à la mode en ce moment. Dans les grandes villes, de plus en plus de boutiques « CBD shop » se développent. Elles proposent des produits naturels à base de CBD.
Le cannabidiol est une molécule dérivée du cannabis. A distinguer du tétrahydrocannabinol (THC), autre molécule dérivée du cannabis, qui présente des effets psychotropes et est considéré comme un produit stupéfiant.
Le CBD aide les personnes souffrant des insomnies, des troubles du sommeil. Cet effet pourrait être lié à la présence de myrcène, une substance naturellement sédative.
En favorisant la décontraction et la détente des muscles, il permet de trouver plus facilement le sommeil. On peut aussi l’utiliser pour soulager des douleurs.
Le CBD aide aussi à réduire les symptômes de burn-out et d’épuisement émotionnel.
Pourquoi les huiles essentielles pour le sommeil ?
Certaines huiles essentielles sont aussi efficaces pour faciliter l’endormissement et aide à un bon sommeil. C’est par exemple l’huile essentielle d’orange douce. Elle est extraite à froid du zeste du fruit de l’oranger doux.
L’huile essentielle d’orange douce (citrus sinensis) est une essence douce, calmante, enveloppante, qui met de bonne humeur. Elle calme le stress et aide à se détendre. Elle favorise le sommeil grâce à son action anxiolytique.
C’est une huile essentielle interdite pour les femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de 3 ans.
Associer CBD et huiles essentielles pour le sommeil
Alors, pourquoi ne pas réunir ces 2 ingrédients (le CBD et les huiles essentielles) dans un seul et même produit ?
C’est ce qu’on fait Anthime et Jonathan qui cherchaient une solution pour soulager leur stress quotidien causé par leur métier d’ingénieur.
Ils ont créé en 2019 la société KUNA. Il propose sur leur site l’huile de nuit KUNA, élaborée à partie de chanvre bio, d’huiles essentielles d’orange et d’orange douce bio et d’huile de pépin de raisin bio. Voici le produit qu’ils ont crée.
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Le produit est conçu pour une utilisation quotidienne. Il est facile d’utilisation avec une pipette pour doser la quantité prise. Le CBD est connu sous sa forme la plus populaire, l’huile dans ce produit. Elle peut être utilisée de différentes manières.
Vous pouvez en verser quelques gouttes dans une tasse d’eau chaude afin d’en faire une infusion. Vous pouvez verser les gouttes directement dans votre nourriture. Vous pouvez également l’ingérer directement en déposant les gouttes sur la langue.
Je trouve très pertinent d’avoir associé les bienfaits des huiles essentielles et du CBD dans un seul et même produit.
J’ai déjà utilisé des gélules et des huiles à base de CBD. Elles sont effectivement relaxantes et procurent un bien-être rapidement après la prise. Je me suis senti apaisé et relaxé.
Bonsoir
Je suis vos conseils depuis plusieurs années et vous remercie pour votre sérieux et votre compétence.
J’aimerai trouver des conseils sur les huiles ettentielles ciblés sur la particularité de ma santé générale.
Une valve mécanique à l’aorte depuis 15 ans 6 stents depuis 1 an, depuis longtemps 2 plaques d’athérome identifiées, AOMI stade 1 avec sténose IEG environ 80% de éduction de diamètre aux membres inférieurs, il y a 4 ans pleurésie et infection pulmonaire ayant laissé un discret comblement alvéolaire du cul-de-sac pleural gauche qui ont laissé des lésion d’emphysème des lobes supérieurs. En plus arythmie, bien sur avec tous les traitements qui vont avec mais surtout ce qui me pose problème c’est le fluidifiant que je prend à vie et qui limite l’utilisation de beaucoup d’huiles ettentielles ! Je passe sur l’asthme que j’ai découvert depuis mes problèmes aux poumons…
En dehors de ça pour 73 ans je sui en forme … je marche presque tous les jours je bricole à la maison et au jardin. Pour l’asthme le remède qui me convient le mieux est « ravistara radiata » que je respire ! Par prudence je n’avale aucune huile mais j’inhale.
Très cordialement et encore bravo !