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L’Huile essentielle de Marjolaine… si Essentielle !

Infections, maladies de l’hiver, troubles du sommeil, manque d’appétit, anxiété ou stress, …

L’huile essentielle de marjolaine permet de traiter aussi bien les maladies d’origine nerveuse, virale ou bactérienne que des problèmes de sommeil.

Cette huile essentielle chauffante et délassante facilite la digestion et soulage les crampes d’estomac et les règles douloureuses.

Elle dissipe aussi l’anxiété et favorise le sommeil.

Dans les lignes qui suivent, découvrez toutes les vertus de l’huile essentielle de marjolaine à coquilles ainsi que les meilleures façons de l’utiliser.

Les principales caractéristiques de l’huile essentielle de marjolaine

L’huile essentielle de marjolaine est très appréciée pour ses qualités condimentaires et médicinales. C’est un excellent tonique du système nerveux et parasympathique qu’elle contribue à rééquilibrer.

Cette huile essentielle est indiquée contre les troubles nerveux de type tension, dépression et anxiété.

On l’utilise aussi beaucoup pour des infections hivernales et elle permet de lutter notamment contre les infections respiratoires (bronchite, rhinopharyngite, sinusite).

C’est aussi une huile essentielle antibactérienne, désinfectante et antifongique et notamment efficace contre le staphylocoque doré, le pneumocoque et le colibacille.

L’huile essentielle de marjolaine favorise également un sommeil naturel et réparateur et est efficace contre les troubles de l’humeur.  Elle stimule également les appétits capricieux et soigne l’appareil digestif lorsqu’il est fatigué.

🚫 La marjolaine à coquilles est une huile essentielle déconseillée pendant la grossesse.

Voici maintenant comment utiliser cette huile essentielle.

L’huile essentielle de marjolaine pour les troubles nerveux

Pour des troubles nerveux, diluez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de marjolaine dans 10 gouttes d’huile végétale.

Appliquez le mélange en massage sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale.

He marjolaine à coquilles troubles nerveux

Pour créer une atmosphère calmante, diffusez l’huile essentielle de marjolaine à coquille seule ou en ajoutant les huiles essentielles de lavande vraie ou d’ylang-ylang.

Voici maintenant d’autres synergies intéressantes pour les troubles nerveux.

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Contre l’anxiété :

Pratiquez sur la voûte plantaire et les poignets un massage trois fois par jour avec un mélange composé de :

  • 1 goutte d’huile essentielle de camomille,
  •  1 goutte d’huile essentielle de marjolaine,
  • 1 goutte d’ylang-ylang
  • et 1 goutte de Néroli.

En période de stress :

Mélangez une goutte d’huile essentielle de Marjolaine dans 100 ml d’eau florale de rose et pulvérisez sur le visage avant le coucher.

Lorsque le stress s’observe sur la peau de votre visage sous forme de boutons ou de plaques, incorporez une goutte d’huile essentielle de Marjolaine et d’huile essentielle de Néroli au lait démaquillant.

L’huile essentielle de marjolaine : digestion, fatigue et insomnie.

Voyons tout d’abord comment utiliser la marjolaine pour des troubles digestifs.

Manque d’appétit, mauvaise digestion, fatigue :

Prenez 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine et de Basilic avant les repas, 2 fois par jour.

Digestion et fatigue : Utiliser l'huile essentielle de marjolaine à coquilles

Pour des troubles digestifs, vous pouvez aussi prendre 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine et une goutte d’essence de citron sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour.

Pour une fatigue psychique :

Pour une fatigue psychique, prenez 2 gouttes d’huile essentielle de marjolaine sur un comprimé neutre, 2 fois par jour pendant 7 jours.

En cas de fatigue, de manque d’énergie :

Quelques gouttes d’huile essentielle de marjolaine dans le bain feront des merveilles.

N’oubliez pas de diluer ces gouttes dans une base pour bain pour une bonne dilution dans l’eau du bain.

Si vous avez des troubles du sommeil :

Pour des troubles du sommeil, massez doucement le plexus solaire à l’aide d’une goutte d’huile essentielle de Marjolaine, le soir.

Elle convient aussi à la diffusion atmosphérique, notamment le soir pour faciliter la détente et l’endormissement.

Troubles du sommeil et he marjolaine à coquilles

En diffusion, vous pouvez ajouter les huiles essentielles de la lavande vraie, mandarine rouge, orange douce ou petit grain bigaradier.

Pour les insomnies :

Pour des insomnies, massez 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine à coquilles sur le plexus solaire, le soir, au moment du coucher.

Contre les insomnies, vous pouvez utiliser la synergie de certaines huiles essentielles en préparant le mélange suivant :

Absorbez 1 goutte de ce mélange sur un comprimé neutre le soir pendant 1 semaine.

Sur ce sujet, lisez aussi notre article sur “Lutter contre les insomnies avec les huiles essentielles”.

L’huile essentielle de marjolaine contre les maladies de l’hiver

En cas de rhume ou rhinite, diffusez l’huile essentielle de marjolaine à coquilles, seule ou en mélange avec les huiles essentielles de citron, eucalyptus radié.

L’huile essentielle de marjolaine à coquilles s’utilise aussi avec d’autres huiles essentielles dans les recettes suivantes.

Infections hivernales :

L’huile essentielle de marjolaine peut s’employer comme prévention des infections hivernales. Utilisez là de cette façon :

  • 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine,
  • 1 goutte d’huile essentielle de niaouli.

Prenez ces 2 gouttes sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, une semaine par mois.

Prévention des infections hivernales avec l'he de marjolaine à coquilles

 Sinusite

Associez l’huile essentielle de marjolaine avec l’huile essentielle d’eucalyptus radié en procédant de la façon suivante :

Sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, pendant 7 jours.

Rhino-pharyngite et sinusite :

  • 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine,
  • 1 goutte de ravensare,
  • 1 goutte d’arbre à thé.

Prenez ces gouttes dans une cuillère à café de miel dilué dans de l’eau tiède, 3 fois par jour.

Massages à l’huile de marjolaine

L’huile essentielle de marjolaine convient au massage, en cas de tension, d’échauffement ou de courbature après un effort physique ou une séance de sport.

Pour cela, diluez 20 à 30 gouttes de cette huile dans 50 ml d’huile végétale (tournesol, macadamia, sésame …).

D’où vient l’huile essentielle de Marjolaine

Originaire du bassin méditerranéen, la marjolaine à coquilles ou marjolaine des jardins (Origanum Majorana) est une petite plante de la famille des Lamiacées de 50 à 60 cm de haut. Elle pousse en Égypte, en Espagne, en Hongrie et en France.

En froissant ces feuilles, un arôme puissant se dégage, sucré, épicé et très agréable.

Huile essentielle de marjolaine à coquilles

Extraite de fleurs par un entrainement à la vapeur, l’huile essentielle de marjolaine est pâle ou jaunâtre, voire légèrement ambrée.

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About Bruno

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Bruno RIOTTE. Je suis ingénieur de l'Ecole Nationale Supérieure des Industries Agricoles et Alimentaires. J'ai suivi une spécialisation en science des aliments et en biochimie. La santé, le bien-être, la nutrition c'est mon métier depuis plus de 25 ans. Je considère aujourd'hui les huiles essentielles comme des solutions efficaces à la plupart des maux du quotidien.

16 commentaires

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    bonjour l’HE de marjolaine peut être utilisée en cas de problème de tension. je voudrais savoir dans ce cas précis comment l’utiliser. Merci

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    Bonjour,
    dans plusieurs de vos recettes on retrouve l’utilisation d’un comprimé neutre, par quoi peut on le remplacer? une cuillère à café de miel par exemple? d’autres solutions?

    merci,

    votre site est super!

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    Bonjour, depuis l’arrêt définitif d’un traitement psy chimique il y a 1 an, depuis environ 1 mois, je souffre à nouveau d’un déséquilibre nerveux qui s’accompagne d’un peu d’anxiété et de psychotisme (pensées négatives et propos spontanés), pouvez vous m’informer sur la conduite à suivre pour traiter naturellement ce problème? Merci d’avance.

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    Bonsoir Bruno
    J’ai une surcharge de fer (Hemochromatose) qu’on vient de me diagnostiquer. Cela fait plusieurs années que je me soigne avec des HE, entre autres avec vos recettes qui sont très efficaces et très appréciés
    Puis- je continuer a les utiliser sans danger?

    Merci beaucoup pour votre réponse
    Bonne soirée
    Francine

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    Bonjour…peut on utiliser des H E contre la mauvaise haleine?

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    Peut on prendre de la marjolaine avec un traitement contre la tension kerlone

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      Bonjour Marie José

      Je ne vois pas de contre indication à utiliser l’he de marjolaine en cas de traitement de la tension.
      Bonne journée
      Bruno

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    Je suis depuis qq années une adeptes des HE, j’en ai d’adord utilisé en cosmetique, puis pour me soigner, je me suis rendu conte de leurs efficacité.
    L’huile essentile de marjolaine, je m’en sert contre les mycose, 1 gouttede HE de Marjolaine, avec 1 goutte de HE Tea Tree, 2 fois par jours pendant 20 jours, et depuis plus de mycoses. J’en avais essayé pas mal de traitement, mais seul ce melange à reussi en m’en debarasser.

  8. blank

    J’aime beaucoup cette huile essentielle qui m’apaise énormément (je la prends en interne).
    Je suis par contre d’accord avec le commentaire de krystel : elle rééquilibre les hyperthyroïdies donc sachant cela je n’en abuse pas et je ne la prends que sur quelques jours…. hélas, elle me fait tellement de bien !
    Merci pour vos précieux conseils !

  9. blank

    Bonjour Bruno,

    Peut-on ajouter également ces H.E. dans le liniment que j’utilise comme démaquillant ?

    Merci et à bientôt

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    bonjour
    je viens de découvrir votre site , je suis une inconditionnelle des HE , des HV et des eaux florales
    alors bravo pour votre site !

    j’utilise l’HE marjolaine coquille quand je sens une grande angoisse me prendre . et je mets une goutte sur mes poignet.
    je n’en abuse pas parce qu’elle rééquilibre les hyperthyroïdie et moi je suis une hypothyroïdie. donc pour ceux qui ont des problèmes de thyroïde faites attention!

    bonne continuation
    krystel

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