Germe de Blé : une huile nutritive et protectrice

Nourrissante, protectrice et riche en bêtacarotène, l’huile de germe de blé présente la plus forte teneur en vitamine E de toutes les huiles végétales.

Trop épaisse pour être utilisée seule, elle offre de multiples bienfaits quand elle est mélangée à d’autres huiles végétales, lotions ou crèmes.

Peaux très sèches, brûlures, vergetures, coups de soleil, cheveux secs, ongles cassants, … l’huile de germe de blé est sans doute la plus nutritive des huiles végétales. A un point que vous pouvez même l’ajouter dans votre assiette.

Découvrez les vertus et comment bien utiliser l’huile de germe de blé : Un concentré de nutriments dans quelques gouttes  !

D’où vient l’huile de germe de blé ?

Le blé, céréale cultivée dans le monde entier, est une plante herbacée annuelle. Sa tige élevée et dressée, possède une inflorescence formée d’épillets disposés en deux rangées.

L’huile de germe de blé est obtenue par pression à froid du germe de blé.

Veillez à acheter une huile de germe de blé de première pression. Conservez la au froid et à l’abri de la lumière.

Le germe de blé pour nourrir votre peau

L’huile de ferme de blé est très nourrissante, assouplissante et revitalisante.

• Elle est riche en acides gras essentiels comme l’acide linoléique (oméga 6) et l’acide palmitique.
• Elle est également riche en vitamines A, E, D et K, en carotène et  antioxydants. C’est l’huile végétale la plus riche en vitamine E.

C’est une huile végétale réparatrice qui protège très bien la peau des agressions climatiques, l’hydrate, la soigne et la tonifie.

Huile de germe de blé en cosmétique

Même si elle est peu pratique en externe car épaisse et colorée, elle est fort utile en cosmétique pour ses pouvoirs nutritifs puissants et son effet antivieillissement.

Grâce à sa teneur élevée en vitamine E, l’huile de germe de blé s’attaque aux effets des radicaux libres et stimule la régénération des cellules et la synthèse du collagène.

Elle revitalise les peaux matures ou soumises aux agressions climatiques, les rajeunit et prévient l’apparition des ridules prématurées autour des yeux et de la bouche.

Si vous la trouvez trop grasse, il est possible de la mélanger à de l’huile d’amande douce pour faciliter sa pénétration dans l’épiderme.

L’huile de germe de blé peut être utilisée sur le visage, le corps ou sur vos cheveux s’ils sont secs et cassants. Sur la peau, l’huile prévient le dessèchement, atténue la couperose, purifie et aide à lutter contre l’eczéma, le psoriasis et les irritations diverses.

Elle est recommandée pour les peaux déshydratées, dévitalisées, enlever les vergetures, les gerçures, les crevasses mais aussi pour les cheveux secs, abîmés et les ongles cassants.

Elle est régénérante et cicatrisante. On l’utilise pour améliorer la cicatrisation, les rides, les coups de soleil, les brûlures et le psoriasis.

Enfin, vous pouvez l’utiliser en cuisine pour sa teneur exceptionnelle en vitamine et oméga 6.

Huile de germe de blé pour la peau

Si vous avez une peau fatiguée, terne ou dévitalisée, l’huile de germe de blé est un excellent soin.

Soin régénérant pour peau sèche

Pour préparer un soin pour une peau sèche, mélangez 30 ml d’huile végétale de germe de blé dans 10 gouttes d’huile essentielle de carotte.

Mélangez les huiles dans un flacon et appliquez sur les parties du corps concernées. Évitez de vous exposer au soleil après application.

L’huile essentielle de carotte est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans.

Cure de vitamines pour la peau

Pour nourrir votre peau en profondeur, massez 5 gouttes d’huile de germe de blé sur les zones concernées

Dans le bain :

Dans un bain tiède, ajouter de l’huile de germes de blé pour avoir une peau douce et hydratée.

Cicatrices, vergetures, brûlure et coups de soleil

Pour les peaux lésées, cicatrices, vergetures, après brûlures et coups de soleil, l’huile de germe de blé redonne de l’élasticité en permettant la formation de nouvelles cellules.

Pour des cicatrices, vergetures, brûlures ou coups de soleil, une simple application sur les zones concernées est suffisante. Répétez l’opération plusieurs fois par jour si nécessaire.

Vous pouvez aussi compléter ce traitement avec l’huile essentielle de lavande vraie (ou officinale) qui est cicatrisante. Pour un coup de soleil, pensez aussi à l’huile essentielle de lavande aspic.

Voici une formule plus complète :

• 2 cuillère à soupe de beurre de karité
• 1 cuillère à soupe d’huile de germe de blé
• 1 cuillère à soupe d’huile végétale de rose musquée.

Appliquez cette lotion sur les zones concernées plusieurs fois par jour si nécessaire.

Pour un beau décolté :

Pour un beau décoleté, utilisez quotidiennement l’huile de germe de blé au niveau du buste pour raffermir la peau. À utiliser aussi sur les bras, le ventre, les fesses et les cuisses pour leur redonner une bonne tonicité.

Germe de blé pour les cheveux et les ongles.

L’huile de germe de blé est particulièrement recommandée pour les cheveux ternes et secs? Préparez un masque nutrition pour vos cheveux avec la recette suivante.

Masque pour les cheveux

Masque cheveux nutrition et brillance : 10 gouttes d’huile de germe de blé + 10 gouttes d’huile de jojoba + 4 gouttes d’ylang-ylang.

Appliquez ce masque sur les cheveux pendant 30 minutes puis laver avec un shampoing doux.

Vous pouvez aussi enduire vos cheveux avec l’huile de germe de blé pure en insistant sur les pointes abimées. Lassez agir assez longtemps voir toute une nuit.

Découvrez d’autres soins pour cheveux secs avec nos recettes maison.

Bain pour ongles cassants

L’huile de germe de blé contribue à la vitalité des ongles.

Pour renforcer vos ongles, mélangez 50 ml d’huile de germe de blé avec 35 gouttes d’huile essentielle de citron. Trempez vos ongles dans cette préparation ou utilisez la pour masser vos ongles.

Dans cette recette, vous pouvez avantageusement remplacer l’huile de germe de blé par celle de ricin qui est conseillée pour les soins des ongles et des cheveux.

L’huile de germe de blé dans la cuisine

En assaisonnement pour vos salades, l’huile de germes de blé apporte un agréable goût biscuité et un apport journalier en vitamines.

C’est l’huile végétale la plus riche en vitamine E qui est l’un des antioxydants les plus puissants de notre alimentation.

• Elle protège les cellules des attaques des radicaux libres, prévenant ainsi leur vieillissement.
• Elle aide à prévenir les maladies cardiovasculaires.
• Sa teneur intéressante en phytostérols permettrait de réduire le taux de mauvais cholestérol.
• Elle favorise la régénération de la peau après une exposition au soleil.

Comment la consommer ?

Une cuillère à café d’huile de germes de blé à avaler une fois par jour pour profiter de tous ses bienfaits de l’intérieur.

Si vous faites un régime, vous aurez du mal de couvrir vos besoins en vitamine E. Prenez une cuillère à café d’huile de germe de blé par jour pour couvrir jusqu’à 16 fois vos besoins quotidiens en vitamine E.

Si vous êtes convaincu des bienfaits de l’huile de germe de blé, pourquoi ne pas tester les germes de blé en flocons dans votre alimentation ?

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