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Huiles essentielle insomnie sommeil

Eau de fleur d’orange, Ravintsara, Camomille romaine, Lavande officinale, Lavandin ou encore Marjolaine, découvrez les huiles essentielles pour l’insomnie et le sommeil.

insomnie et sommeil avec les huiles essentielles

Dans cette série d’article, vous apprendrez des techniques pour mieux dormir et éviter les insomnies.

Comment lutter contre l’insomnie avec les Huiles Essentielles ?

Lutter contre l'insomnie avec les huiles essentielles

Plus d’un adulte sur trois souffre d’une insomnie, 27% de la population générale est concerné par une insomnie occasionnelle, 20% de la population font des insomnies chroniques !  Et pourtant il existe des solutions naturelles pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Les huiles essentielles sont efficaces dans ce domaine. En cas de légère insomnie, vous apprendrez à utiliser …

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Encens Oliban : Une Huile Essentielle pour calmer les nerfs

Huile essentielle encens oliban

Encens Oliban : Ce n’est sans doute pas l’une des huiles essentielles les plus connues et pourtant c’est une huile essentielle qui calme les nerfs et apaise, ce qui en fait un excellent anxiolytique naturel. Elle permet aussi d’apaiser certaines douleurs et est efficace pour combattre le rhume. Dans les lignes suivantes, je vous propose de découvrir les meilleures recettes …

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Huile essentielle Angélique : Nervosité, anxiété et insomnie

huile essentielle angélique

L’huile essentielle Angélique (Angelca archangelica) est souvent utilisée en cas de nervosité, anxiété ou problème de sommeil. Elle apporte un réel réconfort. Avec son action sur le système nerveux, elle agit rapidement et aide à rester calme. C’est aussi une huile essentielle indiquée contre les troubles digestifs si on l’associe à d’autres huiles. Enfin, relaxante et décongestionnante, vous pouvez l’utiliser pour détendre …

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Huile essentielle de mandarine – Bien l’utiliser et recettes efficaces

Bien connue pour son odeur particulière prononcée, vous pouvez facilement utiliser l’huile essentielle de mandarine pour parfumer une pièce ou en cuisine. Mais ce n’est pas tout : Digestion lente, nausée, excès de table, coupe-faim, stress, nervosité et problème de sommeil, l’huile essentielle de mandarine possède des vertus extraordinaires à exploiter. Dans les lignes qui suivent, découvrez nos recettes pour mieux …

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