Huile essentielle tendinite : Nos recettes

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Huile essentielle tendinite : Nos recettes

huiles essentielles tendiniteHuile essentielle et tendinite : comment faire ? Vous souffrez d’une tendinite ? Celle-ci s’accompagne de douleurs vous empêchant d’effectuer des gestes du quotidien ?

Le premier réflexe pour soigner une tendinite est de prendre des anti-inflammatoires, de se reposer et de traiter par le froid, puis si besoin des séances de kiné si besoin.

Mais les huiles essentielles, associées à des huiles végétales en massage délicat peuvent aussi contribuer à soigner une tendinite. Le réflexe en aromathérapie c’est la Gaulthérie et l’Eucalyptus citronné comme huile essentielle tendinite. Découvrez comment bien préparer vos huiles de massage pour soigner une tendinite.

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Huile essentielle tendinite : l’Eucalyptus citronnéhuile essentielle tendinite

 

L’Eucalyptus citronné est indiqué pour soigner les rhumatismes, l’arthrose, l’arthrite, les tendinites, les entorses et le syndrome du canal carpien.

Préparez l’huile de massage suivante :

  • 5 gouttes d’Eucalyptus citronné (à ne pas confondre avec Eucalyptus radié ou globulus)
  • 1 cuillère à café d’huile végétale de Macadamia

En massage, 2 fois par jour. C’est un excellent mélange d’huile essentielle contre la tendinite.

Si vous voulez acheter de l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné pour traiter votre tendinite, vous pouvez aller sur le site de ClaireNature.

La gaulthérie : une huile essentielle tendinite

soigner une tendinite avec l'huile essentielle de gaulthérieLa Gaulthérie, par ses propriétés anti-inflammatoires est indiquée pour soigner les tendinites, l’arthrose et l’arthrite.

La Gaulthérie pure, huile essentielle tendinite est à utiliser de cette façon :

Appliquez 2 ou 3 gouttes de Gaulthérie pure 3 à 4 fois par jour sur les tendons douloureux sans insister pour ne pas amplifier la douleur.

 

 

La gaulthérie associée à une huile végétale tendinite :

Vous pouvez aussi diluer quelques gouttes de Gaulthérie dans l’huile de Macadamia ou de Millepertuis. Appliquez le mélange sur les régions douloureuses. Préférez l’huile végétale de Millepertuis qui est aussi anti-inflammatoire.

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Synergie de plusieurs huiles essentielles tendinite.

huile essentielle tendiniteVoici une très bonne huile de massage que vous pouvez préparer pour soigner une tendinite :

Appliquez sur le trajet de la douleur, 2 à 3 fois par jour.

 

 

2ème possibilité plus complète pour soigner la tendinite :

Appliquez 6 à 8 fois par jour au niveau de la zone douloureuse, jusqu’à guérison.

soigner tendiniteEnfin, dernière préparation d’huile essentielle tendinite :

Vous pouvez également mélanger :

Appliquez le remède sur la zone inflammée.

Nos autres conseils pour soigner une tendinite

  • Echauffez-vous avant un effort
  • Buvez beaucoup d’eau
  • Traitez soigneusement vos tendinites pour éviter que s’installe une tendinite chronique
  • Mettre la zone douloureuse au repos pendant quelques jours
  • Appliquer une poche de glace deux ou trois fois par jour pendant 20 minutes
  • Des séances de kinésithérapie peuvent aussi aider à réduire l’inflammation et soigner la tendinite.

Lisez aussi l’article de TopSanté pour soigner une tendinite.

En savoir plus sur la tendinite

huile essentielle tendiniteSuite à des mouvements à répétition, et un effort physique intense une tendinite peut se manifester. La tendinite est une inflammation du tendon. Les tendons qui relient les os aux muscles sont très résistants mais ne sont pas très souples.

En cas de tendinite, une douleur est ressentie, même au repos et aggravée par la palpation ou par le mouvement. La peau devient rouge et chaude au toucher.

Si l’inflammation est insupportable, elle peut affecter les gestes de la vie quotidienne. Elle peut durer plus ou moins longtemps selon sa gravité, entre quelques semaines et plusieurs mois.

Les tendinites les plus courantes sont :

  • tendinite du poignet
  • tendinite du coude
  • tendinite de l’épaule
  • tendinite de la cheville ( tendon d’Achille)
  • tendinite du genou

Le traitement classique de la tendinite est surtout palliatif et se concentre à éliminer la douleur et l’inflammation et forcer le repos du tendon.

Et vous, comment procédez-vous pour soigner une tendinite ? Avez-vous déjà utilisé des huiles essentielles dans ce cas ?

Si vous avez des questions, j’y réponds plus bas dans les commentaires.

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27 commentaires

  1. Bonjour,

    Je souffre depuis presqu’une année d’épines calcanéennes qui résistent à tous les traitements : semelles orthopédiques, talonnettes, ondes de chocs, infiltration, homéopathie, rien n’y fait

    Avez vous une recette à base d’huiles essentielles ?

    Si quelqu’un a une solution, je suis preneuse

    J’attends impatiemment une solution

    Cordialement

  2. Bonjour

    Regardez ces solutions pour une épine calcanéenne sur mon blog sur les remèdes naturels.

    http://secrets-remedes-naturels.com/epine-calcaneenne/

    A bientôt

  3. Bonsoir,
    Suite à un traitement antibiotique (fluoroquinolones) j’ai développé plusieurs tendinites (épaule, moyen fessier gauche et aux 2 tendons d’achille). Faisant beaucoup de sport : randonnée, marche rapide et Tae bo (mélange de boxe et taekwondo), j’ai cessé le sport depuis à présent 15 mois car j’ai fini par me fissurer le tendon de l’épaule et que la souffrance est énorme (j’ai un nodule sur le tendon d’achille gauche de la taille d’un oeuf de caille). J’ai pourtant durant ces derniers mois, tout essayé (kiné douce, ondes de chocs et même infiltrations à l’épaule). Depuis 15 jours j’utilise en aroma un mélange trouvé dans un livre romarin/muscade/sarriette/coriandre/pin/lavande et rose. Je vais tester vos mélanges ci-dessus. Mais que me conseillez-vous plus précisément pour un tendon fissuré ? Merci pour votre réponse. Cordialement.
    Isabelle

  4. Bon, je n’ai pas de chance ! Je n’ai pas droit à une réponse. Dommage….

  5. j’ai une inflammation sur le tendon d’Achille gauche et maintenant le droit et cela a commencé il y plus de 18 mois. J’ai pourtant durant ces derniers mois, tout essayé (kiné , infiltrations, ondes de chocs crème de massage, anti- inflammatoire évidement/ que dois je employé comme huile essentielle ou les acheter merci.

  6. la gaulthérie couchée ne doit JAMAIS être utilisée pure. elle nécessite un test préalable au poignet pour tester une éventuelle allergie. enfin sur la zone où on l’applique elle est réactive au soleil prendre des précautions

  7. Bonjour

    Merci pour ces précisions.

  8. Comment acheter vos livres merci

  9. Bonjour

    Je vous ai répondu par email. Cliquez sur le lien suivant :

    http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/mon-guide-huiles-essentielles/

    Cordialement

  10. bonjour, je suis aussi passionnée par l’aromathérapie. Quel romarin utiliser pour une tendinite du coude? merci

  11. Bonjour Anne

    Dans ma recette il s’agit du Romarin à camphre pour soigner une tendinite. Mais préférez l’huile essentielle de Gaulthérie qui est sans doute plus efficace pour une tendinite.
    Appliquez 3 gouttes de Gaulthérie diluée dans 5 goutte d’huile végétale (de préférence Macadamia ou Millepertuis), 3 fois par jour.

  12. bonjour, je souffre de tendinite d el’épaule depuis maintenant 2 ans . pas bcp de solutions (antininfalmamatoire, kiné, onde choc., trituration…..) je désespére. je suis coureuse. cela gagne mon autre épaule ou j’avais déjà eu une infiltration.
    y atil un traitement vraiment efficace qui amène à une guérison??
    merci d’entendre ma douleur à laquelle les médecins restent sourd et surtout qui m’éloigne de mapassion , demon club de course..

  13. Bonjour

    je vous conseille la recette avec la Gaulthérie, le lemongrass et l’huile végétale de calophylle pour votre tendinite en massage. Les huiles essentielles soulagent la douleur mais soignent aussi la tendinite.

  14. Bonjour,

    J’ai lu vos différentes recettes de mélanges d’huiles essentielles pour les tendinites qui me sont très utiles. Mais habitant actuellement au Japon, je n’arrive pas à trouver l’huile essentielle de gaulthérie, pouvez-vous me conseiller une recette alternative avec d’autres huiles essentielles? On m’a diagnostiqué la tendinite du golfeur depuis 4 mois et j’ai toujours des douleurs malgré les séances de kiné

    Merci d’avance pour vos précieux conseils.

  15. Bonjour,
    je souffre d’une double tendinite au pied (insertion du talon d’achille et plantaire). Je pars trekker dans 3 semaines, quel traitement me conseiller vous pour qu’il soit le plus efficace rapidement? Je suis deja des raitements de kiné. Je vois que vous preconiser differents traitement selon le type de tendinite.
    merci!

  16. j’ai un tendon au coude fissuré quelles huiles essentielles puis-je mettre ? merci pour votre reponse cordialement.

  17. j’ai une tendinite du pouce, je fais beaucoup de mouvements répétitifs et cela me fait fort mal
    que puis je mettre car cela me fait fort mal
    merci d’avance

  18. Bien sûr, vous pouvez tester une des méthodes décrites.

  19. Bonjour, je viens enfin d’avoir un diagnostic pour ma douleur dans l’aine et le dos… Qui me fait souffrir depuis plus de 2 ans : Psoasite, qui semble se rapprocher d’une tendinite.
    Seulement voilà, je ne sais pas comment m’y prendre pour guérir.
    Un conseil aroma ?

  20. Bonjour
    tendinite de l’épaule depuis 8 mois.
    Peut on associer les cataplasmes d’argile verte puis massage avec eucalyptus citronné et huile végétale de macadamia ?
    Et combien de temps doit-on garder un cataplasme d’argile verte ?
    Une vendeuse de bio m’a conseillé 15 mn maxi aprés ca retire son effet, alors que tous les sites conseils au moins 1 à 2h de pose.
    Merci de votre réponse

  21. Bonjour

    Oui l’association est possible et vous pouvez même ajouter les huiles essentielles dans votre préparation de cataplasme pour soigner une tendinite. Je suis d’accord pour la pose de 15 à 20 minute, en principe le cataplasme devient chaud.

    Cordialement

    Bruno

  22. Bonjour

    Je souffre d’une tendinite à l’épaule depuis 7 mois, j’utilise une de vos recettes depuis 4 mois, voir ci-dessous,
    (2 gouttes de Gaulthérie
    2 gouttes d’Eucalyptus citronné
    1 goutte de Romarin à camphre
    1 goute d’Hélichryse italienne
    1 goutte de Menthe poivrée
    10 gouttes d’huile végétale d’Arnica
    10 goutes d’huile de Millepertuis)

    que j’applique plusieurs par jour, ça m’aide beaucoup, mais j’ai toujours mal et j’ai toujours de la difficulté à bouger mon épaule. Pouvez-vous me suggérer une recette plus agressive qiu guérira cette tendinite, la physio ne m’aide pas, je suis découragé!

    Merci

  23. Bonjour Frans ,

    Un ami naturopathe m’a fait testé ce même mélange que j’ai trouvé très vibrant : avec ce pourcentage pour 50 ml huile d’arnica 50 gouttes d’huile essentielle. il m’a expliquait que cette proportion correspondait au dosage thérapeutique Soit 10 Gouttes d’huile essentielle de gaultérie, de eucalyptus citronnée, de romarin à camphre, d’hélichryse, de menthe poivrée. D’autre part , j’ai remarqué que La qualité vibratoire des huiles essentielles peut être très variable selon leur provenance, selon le rapport à la nature de celui ou celle qui les fabrique.

    Sandrine

  24. Bonjour Sandrine

    Merci pour vos conseils/ Bonne journée

    Bruno

  25. Bonjour,

    J’ai 1 tendinite du coude qui descend sur l’avant bras .
    Évidemment j’ai mal . Que me conseillez vous pour que tout se remette en place ?

    Je vous remercie . J’ai hâte de vous lire .

  26. Bonjour lili

    Pour soigner une tendinite, vous ne pouvez pas passer à côté de l’huile de gaulthérie. Quelques gouttes dans une huile végétale en massage.

    Si vous voulez lisez mon article sur la gaulthérie : http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu/huile-essentielle-de-gaultherie/

    Bonne journée et soignez-vous bien !

    Bruno

  27. Bonjour,
    Je souffre d’une tendinopathie fissuraire des épicondyliens latéraux. J’avais vu qu’on pouvait utiliser de l’huile essentielle de gaultérie en léger massages, mais sur la boite, il est noté que c’était un décontracturant.
    Ma question est : peut-il quand-même agir sur l’inflammation du tendon et peut-il être efficace sur la fissure, où faut-il d’autres hulles essentielles en complément ?

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