Nez bouché : eucalyptus, niaouli ou menthe poivrée.

Rhume, allergie, rhinite, sinusite, polype dans le nez, abus de médicaments … il existe des tas de raisons d’avoir le nez bouché ou qui coule sans cesse.

Si vous êtes ici, c’est que vous recherchez quelles sont les huiles essentielles efficaces pour déboucher le nez. Il y en a plusieurs et c’est ce que vous allez découvrir en lisant cet article.

Quand je dis plusieurs huiles essentielles, cela ne veut pas dire que vous devrez utiliser plusieurs huiles. Vous allez découvrir qu’une seule huile essentielle peut vous aider à déboucher le nez.

Je vais vous expliquer comment utiliser la menthe poivrée, le niaouli et l’eucalyptus radié pour le nez bouché.

Pourquoi avons-nous le nez bouché ?

Les fosses nasales et les sinus sont revêtus d’une muqueuse qui sécrète continuellement un liquide. Par l’action d’un virus, la muqueuse s’irrite, gonfle et augmente sa sécrétion en liquide de sorte que le nez coule.

Le liquide qui s’écoule s’épaissit avec le temps et commence à boucher le nez. C’est en général de cette manière que le nez se bouche.

Pour le nez bouché, on va privilégier des huiles essentielles anti-inflammatoires, antivirales et décongestionnantes. 

Débouchez le nez avec la menthe poivrée

Tout d’abord, je vais vous expliquer comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée. Vous allez voir qu’un geste simple permet de déboucher le nez.

La menthe poivrée est une huile essentielle multifonctionnelle, elle peut être votre alliée pour soulager de nombreuses pathologies.

En cas d’encombrement bronchique, de nez bouché, de sinus congestionnés, l’huile essentielle de menthe poivrée est une aide très précieuse.

⛔️ L’huile de menthe poivrée est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes et pour les enfants de moins de 7 ans.

Pour déboucher le nez, mettez une seule goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur le doigt. Déposez à la base de chaque narine et respirez. Renouvelez 2 à 3 fois chaque 15 minutes.

La sensation de fraîcheur est immédiate et votre nez va se déboucher presque immédiatement. Faites le test et venez me redire si cela marche !

Pour des maladies ORL, il est aussi conseillé d’utiliser les huiles essentielles en inhalation humide. Voici comment faire.

• Commencez par chauffer de l’eau dans une casserole.
• Versez l’eau chaude dans un bol et ajoutez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (l’eau ne doit pas être bouillante pour ne pas dénaturer l’huile essentielle).
• Mettez une serviette au-dessus de la tête et respirez les vapeurs produites pendant 15 minutes en essayant de fermer les yeux.

Si vous avez souvent le nez bouché ou pour d’autres problèmes respiratoires, il est intéressant d’utiliser un inhalateur électrique. Voici celui que j’ai chez moi en image.

Sur ce même sujet, lisez mon article sur l’inhalation des huiles essentielle avec un stick inhalateur. Vous y trouverez une recette efficace pour ne bouché.

L’eucalyptus radié pour le nez bouché

L’eucalyptus radié est l’huile essentielle par excellence pour les problèmes respiratoires. Elle est antivirale, décongestionnante et expectorante.

Pour le nez bouché, 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur un mouchoir ou dans un bol d’eau frémissante. Respirez pendant 10 minutes avec chaque narine matin et soir pendant 4 à 5 jours.

⛔️ L’eucalyptus radié est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et pour les asthmatiques.

Le niaouli contre le nez bouché

Le niaouli est également une huile essentielle très polyvalente, anti-infectieuse à large spectre d’action. Elle est aussi antibactérienne et antivirale puissante. Elle est assez proche de l’eucalyptus radié.

Elle est expectorante et s’utilise beaucoup pour des rhumes, grippes, otites, bronchites, rhinopharyngites ou toux.

Pour le nez bouché, mettez quelques gouttes d’huile essentielle de niaouli sur un mouchoir et respirez en profondeur 4 à 6 fois par jour.

⛔️ Le niaouli est une huile essentielle déconseillée pour les femmes enceintes dans les 3 premiers mois de grossesse et les enfants de moins de 7 ans.

⛔️ Elle est aussi déconseillée en cas de mastose ou cancers hormono-dépendants (sein, ovaire, endomètre). Utilisez-la avec prudence pour les femmes enceintes et les enfants.

Si vous n’obtenez pas de résultat avec l’une de ces 2 huiles, je vous invite à en utiliser plusieurs à la fois. C’est ce que nous allons voir. 

Nez bouché : Un mélange d’huiles essentielles en synergie

Pour un rhume ou pour le nez bouché, faites une inhalation avec 1 goutte d’huile essentielle de niaouli et 1 goutte d’huile essentielle de thym à thujanol dans un bol d’eau frémissante, matin et soir, pendant 5 jours.

En combinant les huiles essentielles de lavande aspic et de menthe poivrée, voici une préparation efficace contre le nez bouché :

• 2 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic,
• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.

Versez le mélange sur un mouchoir et inhalez jusqu’à 4 fois par jour.

Si vous voulez quelque chose de plus efficace pour le nez bouché, profitez des vertus de plusieurs huiles essentielles ensemble. Réalisez le mélange suivant :

• 1 goutte de thym à thujanol,
• 1 goutte de ravintsara,
• 1 goutte d’eucalyptus radié,
• 1 goutte de niaouli,
• 1 goutte de lavande vraie ou aspic.

Respirez ce mélange régulièrement dans la journée.

Le matin, versez ces huiles essentielles sur un mouchoir et respirez. Recommencez 4 à 6 fois par jour. Le soir, préférez une inhalation humide avec ces mêmes huiles essentielles.

Vous pouvez aussi préparer des gouttes nasales efficaces contre le nez bouché, dans un flacon avec la recette suivante :

• 0.5 ml de menthe poivrée,
• 1 ml de lavande officinale,
• 1 ml d’estragon,
• 1 ml de tanaisie,
• 30 ml d’huile végétale d’amande douce.

Utilisez ces gouttes nasales plusieurs fois dans la journée.

Spray d’eau de mer et homéopathie

Utilisez régulièrement un spray d’eau de mer pour nettoyer les muqueuses, 3 à 5 fois par jour.

Les solutions salées hypertoniques sont disponibles en pharmacies pour les adultes et les enfants à partir de 18 mois. 1 à 2 pulvérisations par narine, 1 à 3 fois par jour selon les besoins et si le nez est bouché.

Et puis regardez aussi du côté de l’homéopathie avec Nux Vomica 9CH si le nez est bouché la nuit et coulant le jour ou Sambucus Nigra 9CH si le nez est bouché et sec ou qu’il y a des reniflements. La posologie est de 3 granules, 3 fois par jour.