Inhalation d’huile essentielle pour combattre les maladies ORL

L’inhalation est une technique pour utiliser des huiles essentielles par la voie respiratoire. Avec une action rapide, cette méthode est surtout utilisée pour les maladies ORL.

Vous ne savez pas comment faire pour inhaler des huiles essentielles ? Je vous explique tout dans cet article et je vous donne quelques exemples d’utilisation des huiles essentielles de cette façon-là.

Comment j’ai découvert l’inhalation d’huile essentielle.

Il y a plus de 8 ans, j’ai découvert les huiles essentielles alors que je cherchais une solution pour soigner mes sinusites récurrentes. Toutes les années, à l’approche de l’hiver, j’enchainais coup sur coup nez bouché, mal de tête et fatigue.

En me documentant sur le sujet, j’ai commencé à utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus radié en friction sur les sinus puis en inhalation. Résultat : nez débouché rapidement et fin des maux de tête. Super pour un début !

Je ne le savais pas à l’époque, mais c’était pour moi le début d’une grande aventure et d’une nouvelle passion : l’aromathérapie.

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir comment faire une inhalation d’huile essentielle. Vous allez voir que c’est très simple. Voici les explications.

Comment faire une inhalation humide d’huile essentielle ?

Comme je vous l’ai dit en peu plus haut, les inhalations sont surtout utilisées pour lutter contre certaines maladies ORL.

Voici comment procéder si vous n’êtes pas équipé d’un inhalateur électrique.

Pour faire une inhalation humide d’huile essentielle, 3 étapes sont nécessaires :

Étape 1 :

Chauffez de l’eau minérale dans une casserole.

Étape 2

Une fois frémissante, mettez l’eau dans un bol posé à plat sur la table et ajoutez quelques gouttes (4 à 6 pas plus) d’huile essentielle dans le bol.

Étape 3

Mettez une serviette sur votre tête, fermez les yeux et retirez vos lunettes ou lentilles si vous en avez. Baissez-vous pour inhaler les vapeurs produits pendant une dizaine de minutes. En cas de gêne, arrêtez l’inhalation.

Les huiles essentielles vont ainsi pénétrer très rapidement par les voies respiratoires et passer dans la circulation sanguine. Elles vont ainsi agir rapidement.

Découvrez aussi comment réaliser une inhalation sèche d’huile essentielle avec des sticks inhalateur.

S’équiper d’un inhalateur électrique ?

Pour rendre encore plus facile l’inhalation des huiles essentielles, vous pouvez vous équiper d’un inhalateur électrique. Cela peut être intéressant si vous faites assez régulièrement des inhalations.

J’utilise un inhalateur électrique depuis plus d’un an et j’en suis très satisfait. Pour l’utiliser, il vous suffit de remplir le réservoir d’eau, d’y ajouter les quelques gouttes d’huile essentielle dont vous avez besoin et d’appuyer sur ON.

Ce type d’appareil peut aussi être utilisé pour les soins du visage.

Quelles huiles essentielles en inhalation ?

Je vous recommande les huiles essentielles qui vont agir sur la sphère ORL. Attention, toutes les huiles essentielles ne peuvent être inhalées.

Eucalyptus radié pour les problèmes respiratoires

Eucalyptus radié : Je vous ai déjà parlé de l’eucalyptus radié pour la sinusite. 5 à 6 gouttes en inhalation permettent de déboucher le nez et contribuent efficacement à soigner la sinusite ou le rhume.

L’eucalyptus radié est antivirale et expectorante. Elle est spécifique des voies respiratoires hautes (nez, pharynx.

Ravintsara en préventif et curatif pour tous types d’affections virales.

Ravintsara : Une goutte sur un comprimé neutre ou en diffusion dans l’air ou inhalation dans l’eau chaude, elle est particulièrement indiquée pour le rhume et le nez bouché. Elle est antivirale et renforce aussi le système immunitaire.

⛔️ L’eucalyptus radié et la ravintasara sont interdites pendant les 3 premiers de grossesse. Elles sont déconseillée chez les asthmatiques.

Vous pouvez aussi inhaler plusieurs huiles essentielles en même temps. On appelle cela des synergies. Voici une recette que vous pourriez utiliser pour soigner un rhume :

• 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié,
• 2 gouttes de lavande fine,
• 1 goutte de pin sylvestre,
• 1 goutte de niaouli,
• 1 goutte de marjolaine à coquilles.

Vous pouvez aussi trouver dans le commerce des capsules d’inhalation prêtes à l’emploi.

Pranarôm propose une capsule constituée d’huiles essentielles de ravintsara, d’eucalyptus globuleux, de tea tree (arbre à thé), de palmarosa, de menthe poivrée et d’eucalyptus mentholé.

À tester, cela doit être vraiment efficace pour toutes les maladies ORL vue la composition.

Puressentiel propose un mélange de 8 huiles essentielles aux vertus assainissantes, purifiantes et apaisantes, pour apporter confort et bien-être.

Précautions à prendre pour l’inhalation des huiles essentielles

Attention ! Certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées en inhalation : celles à base de phénol (cannelle de Ceylan, cannelle de Chine, clou de girofle, thym thymol…) et aussi origan compact, menthe poivrée (sauf dans un mélange), litsée citronnée, lemongrass, eucalyptus citronné…

Veillez aussi à respecter les conditions d’utilisation des huiles essentielles que vous allez utiliser en inhalation. De très nombreuses huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes ou allaitantes.