Les 3 ou 4 huiles essentielles indispensables pour cet été.

Nous sommes en été (ou presque) et certaines huiles essentielles peuvent se révéler très utiles pendant cette saison.

Alors, ne partez pas les mains vides et n’oubliez pas d’emporter avec vous quelques flacons d’huiles essentielles indispensables. Cela ne prendra pas beaucoup de places dans vos bagages et pourrait vous rendre d’énormes services !

Quelques désagréments vous guettent : Coups de soleil, piqûres de moustiques, mal de transport, brûlures, plaies … .

Voici mes meilleures recettes avec les huiles essentielles et végétales pour cet été. ! Vous allez voir que 3 ou 4 huiles essentielles sont suffisantes pour partir en vacances l’esprit presque tranquille 😃.

Préparez votre peau au soleil avec la carotte.

Votre peau n’a sans doute pas été très exposée au soleil durant ces derniers mois et vos premières expositions pourraient être catastrophiques. Alors, anticipez dès maintenant et préparez votre peau au bronzage.

Pour cela, vous pouvez préparer une huile pour le corps à appliquer dès maintenant avec cette recette :

La recette :

• 15 ml d’huile de noyau d’abricot,
• 1 à 2 ml d’huile de chaulmoogra,
• 2 gouttes d’huile essentielle de carotte.

Prenez un flacon vide dans lequel vous mélangez ces huiles. Refermez bien et mélangez bien. Votre lotion est prête.

Utilisez cette préparation en massage sur tout le corps 1 ou 2 fois par jour. Elle a un effet auto-bronzant notamment avec l’huile essentielle de carotte qui est riche en caroténoïdes.

Si vous n’avez pas d’huile de chaulmoogra, faites la préparation avec le noyau d’abricot et l’huile de carotte ou utilisez une autre huile végétale adaptée pour les soins de la peau (argan, rose musqué, jojoba, avocat…).

IMPORTANT : Ce n’est pas une préparation à se mettre sur le corps avant une exposition au soleil. SURTOUT PAS ! Il s’agit de préparer votre peau avant l’été.

Vous pourrez par la suite, utilisez l’huile essentielle de carotte (avec la lavande) pour soigner des brûlures légères et favoriser la cicatrisation de la peau.

Par la suite, vous pourrez utiliser l’huile essentielle de carotte pour des soins du visage. C’est une huile essentielle revitalisante, régénérante, antirides et cicatrisante. Elle vous permettra par exemple de préparer une huile régénérante.

⛔️ A noter que l’huile essentielle de carotte est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Elle est aussi déconseillé en ca de cancer ou antécédents de cancer.

Voyons maintenant comment vous pourriez avoir besoin de l’huile essentielle de lavande ou de lavande aspic cet été.

La lavande vraie ou lavande aspic pour les coups de soleil.

Si vous n’avez pas mis une bonne protection solaire et que vous avez attrapé un coup de soleil, pensez immédiatement à l’huile essentielle de lavande vraie (ou officinale). Elle est réparatrice pour la peau.

👉 Pour un coup de soleil, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur des petites surfaces, tous les ¼ d’heure tant que la brûlure est vive.

Vous pouvez aussi diluer cette huile essentielle dans une crème hydratante ou dans une huile végétale pour l’appliquer par la suite sur une surface plus grande.

Vous pourrez aussi utiliser la lavande pour faciliter la désinfection et la cicatrisation d’une plaie, pour apaiser une piqûre d’insecte ou une brûlure et même apaiser des crampes, maux de tête ou contractures musculaires.

👉 Petite plaie, piqûre d’insecte : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie, pure sur la zone. Diluez si besoin dans un peu d’huile végétale pour les enfants.

Vous pouvez aussi utiliser l’huile essentielle de lavande aspic. Elle permet de traiter des brûlures, coups de soleil et piqûres d’insectes. Je vous donnerai un peu plus loin des conseils pour les moustiques avec une autre huile essentielle

⛔️ A noter : la lavande vraie est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et la lavande aspic est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 7 ans.

La lavande, diluée dans un peu d’huile végétale, peut aussi s’utiliser comme soin après solaire.

Pour prolonger votre bronzage le soir, voici comment préparer un soin après solaire à l’huile végétale de buriti. Dans un flacon vide, mélangez :

• 30 gouttes d’huile végétale de buriti,
• 1 cuillère à soupe d’huile végétale de germe de blé,
• 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie.

Mélangez les ingrédients dans un flacon teinté et mélangez bien.. Votre lotion est prête. Utilisez ce soin le soir.

L’huile de buriti permet de prolonger le bronzage en absorbant les UV. Ne l’utilisez pas pure pour éviter de tacher votre peau ou vos vêtements.

Eviter les piqûres d’insectes avec la citronnelle

Rien de mieux pour éloigner les moustiques que l’huile essentielle de citronnelle. Un flacon de cette huile essentielle pourra vous servir pendant tout l’été. Voici comment faire.

👉 Pour éloigner les moustiques, 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de citronnelle suffisent largement pour tout le corps. Utilisez 1 goutte sur chaque bras et sur les chevilles et frottez légèrement pour diffuser l’odeur.

Les moustiques n’aiment pas du tout cela !

Vous pouvez aussi utiliser cette huile essentielle en diffusion pour désodoriser et assainir une pièce chez vous.

⛔️ A noter que l’huile essentielle de citronnelle de java est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Lisez mon article sur l’huile essentielle de citronnelle

Mal de transport avec la menthe poivrée

Là encore, cela pourrait vous gâcher une partie du voyage vers votre lieu de destination.

👉 Pour le mal de transport, prenez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre avant votre départ.

Si vous n’avez pas de comprimé neutre, prenez cette goutte dans une petite cuillère à café de miel ou d’huile d’olive.

Cette huile pourrait aussi vous aider pendant vos vacances contre des digestions difficiles, la somnolence, la fatigue ou encore la mauvaise haleine.

Lire mon article complet sur l’huile essentielle de menthe poivrée

En cas de bobos ou de douleurs pendant vos vacances, l’huile essentielle de menthe poivrée est bien pratique. Elle est anesthésiante. Appliquez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur la douleur. Cela fonctionne très bien pour les maux de tête.

⛔️ A signaler que l’huile essentielle de menthe poivrée est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes épileptiques et aux enfants de moins de 6 ans.

En résumé pour cet été

Je vous propose de partir avec 3 huiles essentielles :

• la lavande vraie ou la lavande aspic pour les coups de soleil, les petits bobos ou les soins après solaire.
• la carotte pour préparer votre peau au soleil
• la citronnelle pour éloigner les insectes.
• et la menthe poivrée pour le mal de transport, les nausées ou les douleurs.

Avant de partir, ajoutez une huile végétale (huile d’amande douce ou noyau d’abricot) pour diluer si besoin vos huiles essentielles avant une application sur la peau. Voilà, vous êtes prêt à partir en vacances.