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Huile essentielle verveine citronnée : Zénitude et protectrice mentale

Huile essentielle verveine citronnée : La spécialiste pour le Stress, angoisse et dépression

huile essentielle verveine citronnéeIl existe 2 types d’huile essentielle de verveine : La verveine des Indes encore appelé lemongrass et la verveine odorante ou verveine citronnée. Ne la confondez aussi pas avec la verveine officinale qui n’a aucune odeur.

Dans cet article, je vous dévoile des recettes pour utiliser la verveine citronnée en cas de stress, d’angoisse et de dépression.

Vous y trouverez également quelques recettes pratiques pour la peau.

D’où vient l’huile essentielle de verveine citronnée ?

C’est une plante ligneuse de 1 à 3 m originaire des hauts plateaux andins. Les feuilles caduques, lancéolées, vertes pâles sont très parfumées, citronnées. Les fleurs sont petites, blanches ou mauves et groupées en épis de 10cm de long.

Il faut 1 tonne de feuilles pour distiller 1 litre d’huile essentielle. Elle est donc rare et chère.

Propriétés de l’huile essentielle de verveine citronnée

Elle possède des principes actifs comme des aldéhydes terpénique (géranial 26% , néral 12 %). C’est une huile essentielle antidépressive et elle permet de lutter contre l’angoisse et l’anxiété. On l’utilise également pour favoriser un bon sommeil.

L’huile de verveine citronnée est aussi anti-inflammatoire et s’utilise pour la maladie de Crohn, les colites ou l’asthme.

Angoisse, stress et dépression avec l’huile essentielle de verveine citronnée

C’est une huile essentielle excellente contre l’angoisse, le stress et la dépression. On peut l’utiliser de 3 manières différentes :huile essentielle verveine citronnée stress

1. Usage externe

Prenez 2 gouttes d’huile essentielle verveine citronnée sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.

2. Usage externe

L’huile essentielle de verveine citronnée est dermocaustique et irritante pour la peau, il convient donc de la diluer dans une huile végétale à 10 %.

C’est aussi une huile essentielle photosensibilisante, il est donc déconseillé de s’exposer au soleil après une application cutanée.

Voici donc comment l’utiliser :

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  • 2 gouttes d’huile de verveine citronnée
  • 20 gouttes d’huile végétale

En onction le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets.

3. L’huile de verveine citronnée en diffusion

huile verveine citronnée en diffusion contre le stress et l'anxiétéVous pouvez aussi diffuser cette huile essentielle pour l’angoisse, le stress ou la dépression. Elle s’associe très bien avec l’huile essentielle oranger bigarade feuille et l’essence de mandarine.

Diffuser par exemple 5 gouttes de chacune de ces huiles essentielles dans un diffuseur d’huiles essentielles.

L’huile essentielle de verveine citronnée a un parfum doux, citronné, profond, qui vous embarque dans le monde de la paix, de la sérénité, de la joie et de l’envie de vivre.

La verveine pour le sommeil et les problèmes digestifs

Si vous voulez l’utiliser pour un meilleur sommeil, vous pouvez mettre quelques gouttes de cette huile sur un mouchoir et respirez pour vous aider à dormir, vous calmer ou vous apaiser. Il est possible aussi de respirer le flacon d’huile essentielle.

Pour une gastrite, versez dans le creux de la main un peu d’huile végétale de noisette (ou une autre) puis 2 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée ou de litsée citronnée. Massez la partie abdominale sans oublie le plexus salaire. A renouveler 3 fois par jour.

La verveine citronnée pour la peau

Voici quelques recettes pratiques pour la peau avec l’huile essentielle de verveine citronnée :

Eczéma sec :

Diluez la dans une huile végétale (ou une crème, un masque) et appliquer sur la partie concernée.

Psoriasis :

Diluer l’huile essentielle verveine dans une huile végétale (ou une crème, un masque) et appliquer sur la partie concernée.

Précautions d’emploi de la verveine citronnée

L’huile de verveine citronnée est déconseillée pour :

  • la femme enceinte (pendant toute la grossesse)
  • la femme allaitante
  • les enfants de moins de 7 ans

Si vous avez des questions sur l’huile essentielle verveine citronnée, j’y répond dans les commentaires.

Un commentaire

  1. Bonsoir tout le monde, utilisez l’une des huiles essentielles qui agissent sur l’humeur, le stress et l’angoisse : huile essentielle de Lavande Vraie, de menthe poivrée, de cannelle écorce, d’hélichryse italienne, de citron vert, de mandarine verte, de petit grain, de millepertuis, de bergamote, d’ylang-ylang, de sauge sclarée, jasmin et les citrus , de Néroli. Oubliez le stress et restez zen avec cette liste des huiles essentielles 🙂

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